саморазвитие / личностный рост

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие. Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного …

Уверены ли вы в том, что хорошо знаете самих себя? Понимаете ли вы, откуда приходят все ваши тревоги, негативные переживания и страхи? И имеете ли вы верное представление об истинных причинах возникновения панических атак и непреодолимых фобий? В сво…

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области криз…

Дорогие друзья!◦Если вы хоть раз размышляли о смысле своей жизни, то наверняка помните состояние, когда вопросов больше, чем ответов. Чтобы понять и как-то разобраться в хаосе информации на эту тему, предлагаем вам книгу Дмитрия Черепанова «Обретение…

Это аудиокнига может полностью изменить вашу жизнь и ваш мир! Вместе с главным героем слушатель переживет увлекательное приключение, которое станет началом нового путешествия длиною в жизнь. Перед вами аудиокнига, которая изменит ваш мир. Послушав ее…

Эта книга для тех, кто хочет что-то изменить, и готов действовать, но не знает, что именно нужно делать. Понятно, что вы уже давно испробовали все доступные вам средства, но желанного результата все нет. Нет любви, хороших отношений, самоуважения, до…

Как суметь выделиться среди сотен тысяч конкурентов, найти крупных клиентов и интересные проекты? Ответы – в этой книге. Автор описывает уникальную систему, которая поможет читателю выйти на новый уровень мышления, научиться зарабатывать больше. Ты у…

Каждая историческая эпоха бросает человечеству вызов, как и каждый жизненный этап ознаменовывается для отдельного человека трудностями и вопросами, от решения которых зависит его будущее. И когда разрушены старые ценности, а новые всё ещё не сформиро…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Одни говорят, что в ближайшем будущем работу у людей отнимут машины. Другие утверждают, что опасаться нечего: роботы возьмут на себя рутинный труд и с помощью к…

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить н…

Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую систему, очистить тело от всего, что болит и…

Автор книги, известная на Западе писательница Флоренс Шинн, утверждает: жизнь – игра, и от нас самих зависит, сумеем ли мы в ней преуспеть. Наши мечты влияют на воображение. То, о чем мы молим, глубоко отпечатывается в душе. Эти образы рано или поздн…

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них не…

Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии. Автор делает акцент, что умение рисовать совершенно не требуется, а выбор техник и материалов позволит подобрать ключ к себе и даже изменить жизнь через творчество и в удов…

Ксения Нефедова, женский психолог, в своей книге-тренинге собрала и систематизировала психологические стратегии по заработку денег. Современные данные по работе мышления, не тривиальные подходы к теме денег, работающие техники и упражнения, срез по с…

Только через изменения себя мы способны менять окружающую нас реальность. Пытаясь воздействовать на людей чисто внешне, мы только усугубляем ситуацию. Чтобы научиться слушать и слышать своего оппонента, видеть его истинные намерения, необходима трени…

Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости…

Читает Ника Набокова! Это истории про любовь, отношения, поиск «своего человека» и умение понимать свои собственные желания и потребности. Есть люди, которые говорят, что найти классные отношения, «своего» человека, любовь – дело плевое. Врут. Есть л…

Устали вытирать пыль с того, что давно не радует? Голова забита тревожными мыслями, как шкаф ненужными вещами? Профессионал от минимализма и гуру осознанности раскрывает философию нового подхода к дому, потреблению и уму. Послушайте, как создать стил…

Книга-поддержка для мам, которые растерялись в декрете! Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете. Радость от рождения ребенка сменилась тревогой и чувством вины? Вы ждете, когд…