саморазвитие / личностный рост

Многие люди в мире любят творить добрые дела, чтобы испытывать приятное чувство самодовольства, а некоторые делают их напоказ, для похвалы человеческой, тогда приятность еще сильней, сладкий яд тщеславия еще более «концентрированный». Также и мы, хри…

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих…

Как часто мы прячем глубоко внутри то, что нас ранило раньше? Как часто мы не можем принять и простить? И что будет, если вдруг спрятанное ворвется в такую привычную и устроенную жизнь?

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.

We all have inner beauty. This is your one-stop handbook to nurturing beauty and wellbeing from the inside out.Combining ancient wisdom with modern-day mindfulness, this book shows you how to polish your heart and nourish your soul with a collection …

Большинство книг по воспитанию предлагают хитрые техники контроля и устранения нежелательного поведения. И родители забывают, что дети – зеркальное отражение их самих, их психологических травм и эмоциональной незрелости. Шефали Тсабари, популярный пс…

Самое популярное руководство для всех, то хотел бы добиться успеха в этой жизни. А кто бы этого не хотел?!... Для всех, кто почему-либо думает, что этого успеха уже достиг, для всех, кто хотел бы получить от жизни больше, чем имеет, для всех, кто не …

Взять сейчас кредит и сделать рывок в развитии или всё-таки не стоит? Цель книги: навести порядок в душе и избавиться от эмоционального мусора именно в теме долгов и кредитов. Данная книга является ступенью № 3 серии «Деньги» марафона «Сам себе психо…

Жена, мать, бабушка, сестра, дочь, подруга, студентка, коллега, начальница – это роли, которые женщинам предлагает социум, но есть ли что-то помимо них? Есть! Это ощущение личностной реализации. Без него возникает постоянное чувство неудовлетвореннос…

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера. Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове…

Давайте представим себя в роли маленького ребёнка, коим вы были ранее. Ваша жизнь тогда, была полна приключений и неожиданных интересных событий, даже, не смотря на то, что ваш мир ограничивался одной детской комнатой. Вы были любопытны и воспринимал…

From unicorns and trolls to werewolves and griffins, this comprehensive guide is the key to discovering every magical creature from myth, folklore and legend around the world.This compendium of magical creatures explores the history, folklore and myt…

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. …

Practical, proven ways to get fear, worry, and panic under control Think you worry too much? You're not alone?over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying an…