саморазвитие / личностный рост

Самая частая ошибка — ждать, что клиенты найдут вас сами. Так никогда не работает. Люди приходят к стилисту, когда быстро понимают, чем именно он может быть им полезен. Поэтому важно не просто красиво вести блог, а понятно показывать, с кем вы работа…

Самая частая ошибка — ждать, что клиенты найдут вас сами. Так никогда не работает. Люди приходят к стилисту, когда быстро понимают, чем именно он может быть им полезен. Поэтому важно не просто красиво вести блог, а понятно показывать, с кем вы работа…

Нейросеть — не волшебный шар. Это инструмент, который отвечает только на точные команды. 12 глав практики: формула R-C-T-C, цепочки рассуждений, работа с текстом и данными, генерация кода без Python, визуальные промпты, безопасность и карьера. От пер…

Герои «Секса в большом городе» разбираются с призраками в твоей постели. Актеры дубляжа культового сериала озвучили аудиокнигу, которая точно бы понравилась их персонажам. И теперь ты услышишь, как Кэрри Брэдшоу размышляет о психологии любви, Самант…

Иногда отношения заканчиваются, а внутри продолжаются ещё долго. Мы можем не ждать возвращения человека — и всё равно мысленно разговаривать с ним, вспоминать, искать объяснения, злиться на себя за потерянное время и пытаться понять, почему не ушли р…

Путь к себе — это бережный маршрут к внутренней опоре, где психология встречается с чувственными, телесными и творческими практиками. Вместо того, чтобы гнаться за идеалом, ты шаг за шагом научишься замечать свои ресурсы, бережно собирать их в личную…

Ваш мозг — не учёный, а адвокат. Ваши решения приняты до того, как вы о них подумали. Ваши желания — чужой код, записанный в детстве. Эта книга — инженерная документация к самому сложному устройству, с которым вы имеете дело: к себе. Без эзотерики, б…

Устали от поверхностных книг о саморазвитии? Хотите по-настоящему понять, что происходит в душе человека во время терапии? Эта книга — не просто ещё одно руководство по психологии. Это рассказ о том, как происходит глубинная личностная трансформация.…

Аудиопрактика для глубокого расслабления у воображаемого озера. Мягкое голосовое сопровождение и природные звуки помогут снять мышечное и ментальное напряжение, выровнять дыхание и вернуть ощущение опоры. Подходит для любого уровня подготовки. Не тре…

Что, если я скажу вам, что буквально за несколько дней можно навсегда забыть о сигаретах? Что, если избавиться от этой пагубной привычки - не так сложно, как кажется? Эта книга не очередная теория или подчеркнутая методика, а проверенный путь к свобо…

Я думала, что после тяжёлых отношений влюбиться уже невозможно. Я ошибалась. Это не роман. Это дневник. Живой, откровенный, настоящий. Я — Юлия. Я прошла через боль, собрала себя по частям и выбрала быть собой. Эта книга — мой океан чувств. Без берег…

С самого раннего детства одежда выполняет для нас гораздо более сложную функцию, чем просто защита от холода или соблюдение приличий. Она становится нашим вторым слоем кожи, визитной карточкой, способом рассказать миру о себе, не произнося ни слова. …

Владимир Владимирович Путин — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации, председатель Государственного совета и Совета безопасности РФ, Верховный главнокомандующий Вооружёнными силами РФ. Успехи Вл…

Книга "Кандалакша - место силы. Дивия - славянская богиня Луны" в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В мире, где Луна управляет приливами Белого моря, а полярная ночь растворяет границы между сно…

Вы много работаете, но упираетесь в потолок, живете на взводе и все реже чувствуете радость? У этих проблем один источник – болтовня в вашей голове, которая не стихает. Из пособия вы узнаете, почему она мешает расти в карьере и доходе, доводит до выг…

Техника «Пять чувств» представляет собой структурированную медитативную практику, в которой внимание последовательно направляется на каждое из органов восприятия. Практикующий начинает с концентрации на звуках, затем переходит к внутренним зрительным…

Из какого состояния вы принимаете решения, строите отношения, работаете и отдыхаете? Почему понимания иногда достаточно для разговора, но недостаточно для перемен? В книге «Искусство состояний. Метод VAAL» Александр Вааль предлагает внимательнее посм…

Круг силы — это очередная техника НЛП, которая призвана помочь людям развить позитивное состояние ума и повысить уверенность в себе...

Эта книга — не о том, как заставить себя меньше есть. И не о очередном списке запрещённых продуктов. Это исследование отношений человека с едой, телом и собственными желаниями. Через личную историю, разговоры героев и небольшие эксперименты мы попроб…

Си Цзиньпин, являющийся генеральным секретарем Коммунистической партии Китая, занял высокие позиции в стране с 2012 года. Важные достижения включают: Укрепление центральной власти и партийной дисциплины, включая масштабную антикоррупционную кампанию.…