саморазвитие / личностный рост

«Групповой сеанс наедине с собой» - психологическая драма, терапевтическая проза. Вы не обязаны всё держать под контролем и справляться с болью в одиночку. Эта книга - ваш тихий групповой сеанс: здесь не нужно подбирать правильные слова или казаться …

Чужое мнение управляет Вашим настроением. Плохая новость перечёркивает день. Возможная неудача мучает так, будто уже случилась. Слишком много власти Вы раздали тому, чем не можете командовать. Заберите обратно ту часть жизни, которая действительно Ва…

Вы устали. А главное снова не сделано. День съели сообщения, мелкие задачи и «сначала подготовлюсь». Вечером осталось только обещание: завтра точно возьмусь. Сколько ещё Ваших целей будет жить на этом «завтра»? «Собранность» помогает разорвать этот к…

У вас уже есть разговор, который вы слишком долго откладываете. С близким, который переступает границы. С начальником, которому страшно возразить. С людьми, чью неправду удобнее не замечать. Пока вы подбираете слова, молчание тоже меняет вашу жизнь. …

Почему окружение формирует нашу личность, привычки и взгляды? Потому что мозг человека — это социальный орган. Он эволюционировал для жизни в группах, для сотрудничества, для обучения у других. Зеркальные нейроны, открытые итальянскими учеными в кон…

63% людей предпочтут не заниматься сексом целый год, чем не пользоваться интернетом в течение этого же времени. Исследования, проводимые в разных регионах, последовательно фиксируют тенденцию к увеличению ежедневного времени экранного взаимодействия,…

Общение со вспыльчивыми людьми вызывает стресс по многим причинам. Внезапный крик, резкое слово, неконтролируемая реакция на безобидную фразу — все это выбивает из колеи даже самого спокойного человека. В такие моменты сердце начинает биться быстрее,…

Ему шестьдесят. У него состояние, огромный дом и четырнадцать лет, в течение которых он почти не жил. После смерти жены Кассиан закрыл двери для мира. Когда-то его караваны пересекали страны. Теперь весь его путь заканчивается у её усыпальницы. Но од…

Бывает так, что наши эмоции как будто «замораживаются», встают на паузу: мы продолжаем жить как всегда, выполнять привычные действия, но при этом не можем определить, что именно чувствуем. Или же ощущаем это как внутреннюю пустоту. Вполне возможно, ч…

Книга предлагает тетраномическую антропологию — теорию человека как цепи переходов с переменной центричностью. Она преодолевает давнюю дихотомию философской мысли: человек — либо неизменная сущность, либо поток без центра. Первый ответ не объясняет р…

Что, если финансовая свобода начинается не с большой суммы денег, а с того, что вы делаете каждый день? Практическая книга о привычках, мышлении и ежедневных решениях, которые постепенно меняют финансовую реальность человека. Вы узнаете, почему одни …

Книга посвящена практическим основам и стратегиям трейдинга на финансовых и крипто рынках. Автор последовательно разбирает ключевые элементы успешной торговли: технический, свечной и smart money анализ, управление рисками и капиталом, психологию трей…

Книга посвящена практическим основам и стратегиям трейдинга на финансовых и крипто рынках. Автор последовательно разбирает ключевые элементы успешной торговли: технический, свечной и smart money анализ, управление рисками и капиталом, психологию трей…

Практический курс от компании «Подрядъ». Сначала разбираем миф «все тендеры куплены», затем — полный цикл: регистрация в ЕИС и ЕРУЗ, поиск и анализ, заявка, аукцион, приёмка и деньги на счёте. Для владельцев бизнеса и тех, кто хочет зарабатывать на т…

Вам случалось оказываться в ситуациях максимальной нестабильности и неопределённости? Ну, знаете, когда почва уходит из-под ног или кажется максимально зыбкой, планы рушатся, тревога растёт, и кажется, что это жизнь управляет нами, а не наоборот. Сог…

Почему границы важны для внутреннего комфорта и здоровых отношений? Личные границы представляют собой невидимые, но ощутимые линии, которые определяют, где заканчивается ответственность, комфорт и автономия одного человека и начинается пространство д…

Иногда ситуация уже закончилась. Но внутри тебя она всё ещё продолжается. Здесь 12 Ключей о состоянии, внимании и решениях, которые формируют то, что происходит дальше. Автор предлагает присмотреться к привычным реакциям, вернуть внимание к собственн…

Эта книга о том, как время становится вашим союзником. О том, что каждый прожитый год открывает новую грань вашей подлинной сути – той, что не нуждается в маскировке. Как перестать бояться перемен, неизменно происходящих с годами? Как выстраивать отн…

Иногда, чтобы сделать первый шаг, нужно просто знать, куда ставить ногу. Эта книга даёт такой маршрут: 10 шагов к переменам, где каждый шаг — бережная встреча с важной частью себя. Шаг за шагом, вместе с главной героиней, вы пройдёте путь от признани…

Вы работаете над проектом, который длится годами. Вы вкладываете силы, время, душу. Но вместо радости и гордости вы чувствуете только вязкую пустоту. Вас не перегружает работа — вас убивает ее однообразие. Это не классическое выгорание от перегрузки,…