саморазвитие / личностный рост

Умение начинать: от полной апатии до полной скорости. Забудьте фразу «Я сделаю это попозже". Люди в основном склонны идти по пути наименьшего сопротивления. И зачастую это приводит к ничегонеделанию. Да, это комфортно. Но нужно уметь „переключаться н…

Перед вами пошаговое руководство, как написать первый успешный роман. Автор книги, опытный писатель-психолог, уберет ваши отговорки, подчистит фантазии и заблуждения о современном литературном творчестве. Это практическое пособие поможет вам разобрат…

Цель этой книги – продвинуть вперед на пути к жизни, о которой ты мечтаешь. Это моя жизненная история, смог я, сможешь и ты! После прочтения ты получишь большой заряд мотивации и практические рекомендации, которые помогут тебе стать лучшей версией се…

Откровенная книга о беременности и родах, которые проходили в сложной жизненной ситуации. Описание ощущений и варианты облегчения состояния. Встречающиеся страхи и риски, способы справится с ними. Психологические приемы, помогающие буквально смягчить…

Orta insan 50 il ərzində 2600 kitab oxuyur. Əlbəttə, bu oxunanların hamısı yadda qalmır. Amma elə hikmətli və faydalı fikirlər olur ki, onları bir yerə toplamaq və dövri olaraq oxumaq istəyirsən. Bu kitabın tərtibçisi Mehman bəy Kərimov da rastına çı…

Sovet quruluşu dağıldıqdan sonra bütün post-sovet məkanında olduğu kimi, Azərbaycanda da özəl şirkətlər fəaliyyətə başladı. Bu şirkətlər bir şəxsin idarəsində olub, ailə şirkəti olaraq idarə olunmuşdur. Zamanın süzgəcindən keçərək günümüzə bu şirkətl…

Книга рассматривает знание о Человеке, основанное на древнейшей мудрости, названной «Медитация вне медитации», которая ведет человека к непрерывной осознанности, как необходимому и уникальному «лайфстайлу», когда ты в обычной повседневной жизни функц…

Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт – от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов,…

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих…

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.

Большинство книг по воспитанию предлагают хитрые техники контроля и устранения нежелательного поведения. И родители забывают, что дети – зеркальное отражение их самих, их психологических травм и эмоциональной незрелости. Шефали Тсабари, популярный пс…

Взять сейчас кредит и сделать рывок в развитии или всё-таки не стоит? Цель книги: навести порядок в душе и избавиться от эмоционального мусора именно в теме долгов и кредитов. Данная книга является ступенью № 3 серии «Деньги» марафона «Сам себе психо…

Жена, мать, бабушка, сестра, дочь, подруга, студентка, коллега, начальница – это роли, которые женщинам предлагает социум, но есть ли что-то помимо них? Есть! Это ощущение личностной реализации. Без него возникает постоянное чувство неудовлетвореннос…

Перед вами третья книга Альберта Сафина – писателя, психолога, коуча, преподавателя, бизнес-тренера. Вся книга – это ответы на вопросы. Не на извечные вопросы русской литературы «Кто виноват?» и «Что делать?», а на те, которые порой крутятся в голове…

Давайте представим себя в роли маленького ребёнка, коим вы были ранее. Ваша жизнь тогда, была полна приключений и неожиданных интересных событий, даже, не смотря на то, что ваш мир ограничивался одной детской комнатой. Вы были любопытны и воспринимал…

Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в книге)…

Что обычно происходит на Хэллоуин во всяких ужастиках? Нечисть выбирается из своих убежищ и смешивается с переодетой толпой. Духи из другого мира бродят по улицам в поисках жертвы. Ну, а герой, он и в Африке герой. Всех побеждает, врата запирает, ра…

Не бойтесь общаться. Станьте харизматичным. Вместо поверхностного обмена репликами добивайтесь глубокого взаимопонимания с собеседником. «Здравствуйте! Как вас зовут? Где вы работаете? Чем вы увлекаетесь? Откуда вы приехали?» Вам не надоели эти одноо…

4,5 milyard dollar mülkiyyəti ilə dünyanın ən nəhəng biznesmenlərindən biri. Manhettendəki ən yaxşı daşınmaz əmlakın 2 milyon kvadratmetrinə sahib olan tikinti maqnatı. Onun adı brendə çevrilib və milyon dollara satılır. Onun həyat hekayəsi yüksəliş …

«Мы не можем знать всего… всё не так однозначно…» «Не бывает дыма без огня…» «Все врут, я никому не верю…» «Я знаю этих ребят, они не могли так поступить…» «Там, наверху, тоже не дураки сидят…» Все эти утверждения кажутся взвешенными и справедливыми.…