саморазвитие / личностный рост

Do you often feel you can’t say no?Are you spread too thin between your relationships and your responsibilities? Is there never time to do the things that really matter to you?There is a solution to this very modern chaos: boundaries. It’s undeniable…

The remarkable story of Endal, voted ‘Dog of the Millennium’, and how, through his remarkable skills, companionship and unstinting devotion, he gave Allen Parton a reason to live again.Allen Parton was seriously injured while serving in the Gulf War.…

«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной част…

В 5 лет я обнаружила, что не нравлюсь себе. В 15 это ощущение усилилось. В 19 я выходила из дома только накрашенной. В 25 я перестала выходить вообще, за исключением магазина и быстрой прогулки в парке возле дома. А потом началась депрессия… Истории …

Черпая вдохновение в трудах великих философов и изречениях древних мудрецов, в работах психоаналитиков и психологов, а также в опыте великих спортсменов, артистов и просто уверенных в себе людей, Шарль Пепен раскрывает главный секрет уверенности в се…

Ирина Семизорова – психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер. «Нереальная любовь» – результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы…

Проективная медитация. Здравствуй мой прекрасный человек, читатель и друг. Давай знакомиться. Я Анна Андреевна - трансперсональный психолог. И сейчас я хочу задать несколько вопросов тебе для начала. Ответь на них себе с полнотой осознания ответствен…

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Саммари бестселлеров и ярких новинок – впервые в одном сборнике! CrossReads приглашает на первое свидание…

Победа всегда сопровождалась красным флагом, "красным днем календаря".

Одно из ключевых направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заб…

«Ментальный алхимик» – теперь в CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Чтобы реализовать себя на все 100%, всего-то и нужно, что разобр…

Занимательная психоакустика для тех, кому «медведь на ухо наступил», и всех интересующихся этой темой. Что такое «пение»? Что нужно для того, чтобы петь? Может ли петь любой человек, хотя бы в «режиме караоке»? «Звуковысотная глухота» — это такая бо…

Какая она, Женщина-легенда? — Знает, чего хочет и реализует свои желания — Проявленная и полна энергии. У нее есть любимая деятельность — Чувствует вкус жизни и вдохновение в каждом ее моменте — Окружена прекрасными людьми, которые ее ценят Может л…

Американский бизнесмен Джордж Пэрис делится секретами богатых людей. С помощью каких привычек они смогли заработать и удержать свои миллионы?

«Если жизнь предлагает тебе одни лимоны, сделай из них лимонад». Путь от «выжатого лимона» до цветущей женщины – про то, как я справилась с выгоранием и паническими атаками, выстроила свою жизнь так, чтобы каждый день были силы и время на дела, на…

Это саммари – сокращенная версия книги «Великий вопрос жизни: что вы можете сделать для мира?» Тома Рата. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Как я рада видеть тебя и твою семью и… что ты еще жив!» – воскликнула дальняя родственница Том…

Учитесь задавать умные вопросы, делать выводы и анализировать ситуации. Независимое мышление есть мышление критическое. А критическое мышление – залог осмысленной жизни: путь здравых решений, эффективного рассуждения и ясного осознания. «Как мыслить …

Эта во многом автобиографичная книга повествует о личном опыте переживания горя внезапной утраты отца. Автор применяет системный подход, основанный на различных психологических исследованиях. На пути к восстановлению душевной гармонии после пережитой…

«…Это руководство предназначено для использования членами Анонимных Наркоманов на любой стадии выздоровления, независимо оттого, работаете ли вы но Шагам впервые или же Шаги уже много лег являются движущей силой вашего выздоровления. Изначально эта к…

«…Цель книги „Только сегодня“ – предложить выздоравливающим зависимым многообразие тем для размышлений. Эти темы варьируют от основных практических моментов выздоровления до неохватного множества духовных концепций, лежащих вне плоскости материальног…