саморазвитие / личностный рост

Ты стоишь в магазине и снова кладёшь в корзину то, что не планировала. А потом винишь себя, что деньги ушли непонятно куда, а до мечты ты не продвинулась ни на шаг. Знакомо? Эта книга — не учебник по экономии на хлебе и воде. Это 100-дневный челлендж…

Быть автором своей жизни легко в одиночестве — там, где никто не отвечает «нет». Куда труднее остаться собой рядом со свободным человеком, чьи ходы вы не выбираете. Книга о мосте к другому и пяти его точках: нужда, слово, просьба, ответ, я. О том, по…

Вы устали. Сердце колотится без причины, мысли не останавливаются, а тело напряжено до предела. Вы перепробовали советы «просто расслабиться» и «не думать о плохом» — они не работают. Потому что тревога живёт не в голове, а в теле. И справляться с не…

Книга обнажает границы восприятия и показывает, как именно из ощущений, мыслей и реакций собирается та реальность, в которой ты живёшь. Что, если мир, который вы видите, — это не объективная истина, а лишь результат работы ваших внутренних фильтров? …