саморазвитие / личностный рост

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый день нам рассказывают одну и ту же успокаивающую историю о прогрессе, в которой гениальные изобретатели создают новые технологии, решающие все старые проб…

Книга посвящена поиску основ конструктивных взаимоотношений между людьми в нашем бурно меняющемся мире, который в последнее время планомерно сходит с ума, взаимоотношений, начиная от личных и заканчивая отношениями между расами, полами и государствам…

Эрла Найтингейла называют патриархом личностного развития – и это не просто громкие слова. Он стал настоящей легендой в области саморазвития благодаря глубоким прозрениям и революционным идеям. Миллионы людей по всему миру черпали вдохновение в его п…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Древнегреческие мудрецы призывали своих соотечественников жить достойно, во имя Отечества, являя собой благородный пример для молодежи. А философ Эпикур советова…

То, что кажется проблемой сейчас, может оказаться стартом в первоклассное будущее! Потери, перемены, упущенные возможности – жизненные кризисы следуют один за другим. Психолог и коуч Эндрю Мэтьюз научит вас справляться с негативными мыслями, чтобы ло…

Мы живем с ощущением, что всегда должны быть сильными, собранными, играючи справляться со всеми обязанностями – как в семье, так и на работе. Даже в моменты, когда внутри накапливается усталость, тревога или боль, мы часто продолжаем идти вперед, не …

Эта книга развенчивает мистический ореол "сверхспособностей" Шерлока Холмса, показывая, что его легендарная дедукция — это не дар, а результат освоения мощных, научно обоснованных когнитивных техник. Автор берет за основу образ Холмса из классических…

Эта книга – о взрослении через любовь. О том, как мы попадаем в отношения, которые обещают близость, но дают пустоту; как путаем заботу c контролем, внимание – c потребностью, а любовь – c выживанием. Это история женщины, которая однажды перестала и…

Мир не устроен — он собирается. Почему в одной и той же реальности одни люди создают системы, а другие живут внутри них? Различие лежит не в знаниях и не в доступе к технологиям, а в структуре мышления. Эта книга посвящена архитектурному мышлению — с…

Вы когда-нибудь учили грамматику? А мир учили? Эта книга про деньги, эта книжечка про тебя, если ты хочешь подтянуть матчасть и как все мои книжные издания, это здание! Читайте.

Мы каждый день произносим слова, пишем сообщения, гуглим, ставим лайки - и не замечаем, какая древняя и могущественная магия стоит за этими действиями. Эта книга - увлекательное путешествие в эволюцию языка: от первых рисунков в пещере до заклинаний …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В своей книге Екатерина Юшко делится самыми сокровенными и…

Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы чувствуете тревогу и усталость. Знакомо? Тогда эта кни…

Почему одни отношения со временем становятся глубже и устойчивее, а другие, несмотря на сильные чувства, сталкиваются с повторяющимися трудностями? Эта книга — подробное и практическое руководство по астрологической совместимости, помогающее увидеть …

Самооценка: система, которая работает против вас Почему умный, успешный человек не может принять комплимент? Почему одна критика перечёркивает десять похвал? Почему самооценка падает именно тогда, когда всё идёт хорошо? Психиатр и психотерапевт Пётр …

Когда на проекте всё горит, а кто-то переписывает код наугад это не работа, это Гена бьёт Чебурашку. Поезд уже ушёл, но надо же что-то делать, правда? Эта книга сборник анекдотов, баек и историй из реальной жизни в IT. Каждая глава начинается с шу…

Вы годами мучаетесь без сна, пробуете мелатонин, валериану, снотворные но каждую ночь снова лежите, уставившись в потолок в 3 часа ночи. Эта аудиокнига объяснит, почему когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT-I / КПТБ) первая линия лечения п…

Хватит верить в то, что Леонардо да Винчи спал по 20 минут каждые 4 часа и поэтому был гением, что режим Uberman превратит вас в сверхчеловека, а дневные нэпы заменят полноценный ночной сон. Перед вами 15-минутная аудиокнига с научным разбором в форм…

«Верю — не верю» — книга для женщин, которые устали от диет и больше не хотят начинать «с понедельника». Если вы пробовали худеть много раз, срывались, снова набирали вес и переставали верить в себя — эта книга станет вашей опорой. Это не метод экс…

«Сказка про Луну, Льва и целый Мир» — современная философская притча о любви, внутренней свободе и праве быть собой. Через метафору космоса раскрывается история ЛУны — Женщины, Спутницы, Личности, которая привыкла вращаться вокруг чужих орбит, забыва…