саморазвитие / личностный рост

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…

Это случилось не вчера и не сегодня. Это случается всегда, когда человек остаётся один на один с тишиной и перестаёт бояться. Однажды я заговорил с пустотой. Не потому, что было больно. Не потому, что было одиноко. Просто внутри накопилось столько в…

«Рассказы Кависта» — исповедь Дмитрия Алексеевича Громова о путешествии в мир крепких напитков: от первой детской неудачи с алкоголем до осознанного наслаждения им во взрослости. Герой объезжает полмира, пробует водку в России, виски в Шотландии, ко…

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…

Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как пользова…

Это ироничная и одновременно пронзительная терапевтическая сказка о сильной женщине, которая не знала о своей силе. О том, почему красивые и самостоятельные женщины снова и снова выбирают маменькиных сынков. О конкуренции, в которой нельзя и не нужно…

Освобождение от короны и иллюзии собственной значимости раскрывает мышление в его чистой форме. Прощание с эго, самоутверждением и внутренними драмами создаёт пространство для ясности, прямых решений и стратегической свободы. Ошибки перестают быть по…

Освобождение от короны и иллюзии собственной значимости раскрывает мышление в его чистой форме. Прощание с эго, самоутверждением и внутренними драмами создаёт пространство для ясности, прямых решений и стратегической свободы. Ошибки перестают быть по…

Это не книга о языке. Это путешествие туда, где слова перестают быть привычными. Я — мужчина и рассказчик — веду тебя - читателя сквозь скрытые слои букв, форм, пауз и смыслов, туда, где слово ощущается телом, оставляет след, ранит, спасает и молчит…

Эта книга — приглашение в самую сокровенную комнату в мире в кабинет психолога. Только на этот дверь открыта для вас. Это честный рассказ о тех, кто решился изменить свою жизнь. В основе книги — реальные истории людей, столкнувшихся с депрессией, стр…

О, благородный читатель! Перед вами не просто строки, а порох, заряженный вдохновением, искра, способная разжечь пламя вашего писательского дара. Хотите узнать, как превратить робкие наброски в величественные полотна слов? Как пройти путь от первого…

О, благородный читатель! Перед вами — не просто строки, а порох, заряженный вдохновением, искра, способная разжечь пламя вашего писательского дара. Хотите узнать, как превратить робкие наброски в величественные полотна слов? Как пройти путь от первог…

У вас может быть список целей. Красиво сформулированных, продуманных, иногда даже вдохновляющих. Но, если быть честным, часть из них живет уже не первый год без движения, без реальных шагов и без результата. Скорее всего, вы уже: + начинали с энтуз…

Современный мужчина живёт в условиях постоянного давления: работа, информационный шум, ожидания общества, сложные отношения и высокая конкуренция. Эта книга — практическое руководство по управлению эмоциями, стрессом, дисциплиной и личной стратегией …

«Рассказы Кависта» — исповедь Дмитрия Алексеевича Громова о путешествии в мир крепких напитков: от первой детской неудачи с алкоголем до осознанного наслаждения им во взрослости. Герой объезжает полмира, пробует водку в России, виски в Шотландии, ко…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Устала от мудаков? Тебе кажется, что все нормальные мужики…

Устала от мудаков? Тебе кажется, что все нормальные мужики вымерли? Ты привыкла ходить на свидания как на собеседование, надеясь, что тебя «возьмут»? Или попросту не знаешь где искать нормальных? Проблема не в мужиках, а в тебе. Эта книга – не ваниль…

Представьте: ваша личность — сложная операционная система. Одни программы установлены семьей, другие — травматичным опытом, третьи давно устарели, но продолжают фоновые процессы, отнимая ресурсы. Вы замечаете баги: повторяющиеся сценарии в отношениях…

Эта короткая терапевтическая притча - мягкое пространство для паузы. Для выдоха. Для встречи с собой без требований «держаться» и «справляться». Текст звучит бережно и глубоко, помогая соприкоснуться с усталостью, напряжением и скрытой потребностью в…