саморазвитие / личностный рост

Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.

Анна всю жизнь жила не своей жизнью — повторяла семейные сценарии, подстраивалась под холодного мужа и давно перестала чувствовать себя живой. Всё меняется, когда она участвует в проекте, который помогает ей увидеть свои старые шаблоны и понять, поче…

Бывало у тебя такое чувство, что ты бьешься головой о невидимую стену? Вроде бы всё делаешь правильно: учишься, работаешь, стараешься... а в деньгах и реализации всё тот же "день сурка". Ты видишь, как у других получается, и задаешь себе один и тот ж…

Иногда любовь оставляет не шрамы — а безмолвные следы в душе, где боль и нежность переплетаются так тесно, что трудно понять, где одно заканчивается, а другое начинается. Эта книга — не о страдании, а о возвращении к себе после того, как всё рушится.…

Иногда нужно пережить тьму, чтобы впервые услышать собственный свет. Эта книга — не о разрывах, а о возвращении: к себе, к тишине внутри, к тому месту, где не нужно заслуживать любовь и терпеть боль, чтобы чувствовать себя живым. Здесь нет готовых от…

Авторы книги Игорь Манн и Дмитрий Турусин провели более сотни мозгоштурмов для компаний из разных отраслей. И они знают главный секрет: чтобы штурм принес реальные результаты, нужна четкая система. В этой книге проверенная на практике авторская метод…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В какой-то момент цифровой аналитик Брайан Солис начал замечать, что разучился фокусироваться, стал прокрастинировать и перестал получать удовольствие от работы …

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы привыкли думать, что творчество – удел избранных. Что нужно ждать вдохновения, полировать идею до блеска и только потом начинать. Это одна из ловушек мышления…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Быть родителем – сложная работа, которая не заканчивается, даже когда дети выросли. Но задачи этой работы на каждом этапе разные. Автор, убежденный христианин и …

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Горячий кофе, поджаренные тосты и идеально сваренные яйца… Это не пособие по кулинарии. На примере приготовления завтраков – у себя на кухне или в федеральной с…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему обман стал неотъемлемой частью коммуникации и политики, маркетологи – да и все остальные (включая каждого из нас) – так часто прибегают ко лжи? И почему л…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Каждый эксперт, мечтающий написать книгу, сталкивается с одними и теми же проблемами: страхом чистого листа, синдромом самозванца и главным вопросом: «А будет ли…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Наверняка вы слышали про «неделю без жалости к себе». А как насчет истории человека, который устроил месяц без жалости к себе, отправившись на Аляску, в Арктику,…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. СДВГ-мозг иногда ведет себя как капризный ребенок: то хватается за все подряд, то моментально теряет интерес. С ним бывает трудно – работать, строить отношения с…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Осенью 2023 года совет директоров OpenAl получил письмо от штатных сотрудников компании, в котором шла речь о важном открытии в сфере искусственного интеллекта. …

Эта книга — путеводитель по миру женской психологии, который помогает раскрыть глубинные аспекты женской души, избавиться от страхов и сомнений, а также научиться жить в гармонии с собой. В ней вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят каждую ж…

Эта книга — честный и глубокий разговор о той точке в жизни каждой женщины, когда терпение, угождение и бесконечные попытки соответствовать ожиданиям других больше не работают. Она о моменте внутреннего пробуждения, когда женщина перестаёт жить чужим…

Представьте: ваш мозг — это мощный компьютер, но он работает на устаревшем программном обеспечении, которое блокирует поток денег и держит вас в ловушке вечной борьбы за выживание. Миллионы людей живут с "программами бедности" — подсознательными убеж…

«Прощение как освобождение» — книга о том, как вернуть себе внутреннюю свободу и отпустить то, что мешает жить: обиды, ожидания, боль детства и собственную вину. Автор, Мурад Каллаев, делится честной личной историей и практиками, которые помогли ему …

«Когда ты сама магнит. Психология женской уверенности, которая притягивает всё» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как женщина может раскрыть свою внутреннюю силу, перестать зависеть от внешних оценок и научиться строить жизнь, любовные отно…