саморазвитие / личностный рост

Эта книга — целостная система взглядов и практических инструментов для построения насыщенной, гармоничной и осмысленной жизни. Автор предлагает читателю отказаться от иллюзий модной философии «жизни ради себя» и встать на путь созидания, основанный н…

Иногда любовь становится клеткой. Той, где прутья сплетены из страха, надежды и нежности, которую когда-то называли счастьем. Но однажды приходит момент — тишина между ударами сердца — когда ты понимаешь: это не любовь, а боль, к которой привык. И то…

Эта книга — о той любви, которая перестаёт быть светом и становится тенью. О тихом превращении нежности в контроль, заботы — в зависимость, а близости — в ловушку. Она — для тех, кто однажды проснулся рядом с человеком и понял, что потерял себя, стар…

«Трудности случаются, но они так же естественны как дождь или зима». Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится. Сценарий будто переписыв…

Привет, меня зовут Игорь. Мне 37 лет, я предприниматель, кулинар и обычный человек, который через личные ошибки пришёл к простой истине: наше здоровье — в наших руках. Эта книга — честная история о том, как: Потеря близких заставила меня пересмотрет…

Мысль о том, чтобы попробовать снова стать родителями после потери ребенка, рано или поздно приходит многим парам. Книга перинатального психотерапевта Елизаветы Сухановой поможет разобраться, как родителям, потерявшим своего малыша, прийти к планиров…

Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чув…

Каждый человек несёт в себе девять древних программ, которые когда-то помогали выживать, но сегодня превратились в духовные ловушки. Личное стяжательство, внутренняя пустота, распространение ложных знаний, непомерная гордыня — эти и другие механизмы …

Эта книга — ваш пошаговый план перехода от хаоса к эффективности. Вы освоите проверенные методы: постановку целей по SMART, борьбу с прокрастинацией и принципы глубокой работы. Узнаете, как выбирать инструменты для планирования и поддерживать энерги…

В туманных горах Трансильвании молодой искатель находит легендарного мастера Вильяра — алхимика, познавшего секрет превращения сознания в золото духа. Три дня откровений меняют всё: 11 практических методов раскрытия внутренней силы, техники предвиден…

Эта книга – о смелости быть собой в мире, где так легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски удобства, силы, успешности, забывая о собственных чувствах и желаниях. Но за ними скрывается усталость, одиночество…

Внутри книги Джон Стрелеки отвечает на вопросы своих читателей о счастье, успехе, любви и отношениях. Здесь есть готовые рецепты радости на каждый день и философские размышления, вдохновение для первых шагов к мечтам и фирменный, легко узнаваемый сти…

Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед …

"Когда зеркала ломаются. Как перестать верить чужой версии себя" — это книга о восстановлении личности после пережитых манипуляций, абьюза и токсичных отношений. Она помогает понять, как абьюзеры и манипуляторы искажают восприятие жертвы, заставляя е…

Мы живём в мире, где информационный поток не прекращается ни на секунду. Экраны, уведомления, новости и чужие эмоции становятся фоном жизни, а усталость — её естественным состоянием. Эта книга — руководство по восстановлению внутренней тишины и энерг…

Депрессия и тревога – самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга помож…

Проект «БлагоДАРение». Серия «Грани Единого» «Эго» Растворении иллюзии отдельности «Единственное, что реально в эго, — это его нереальность» Что, если величайший враг духовного пробуждения — это само стремление к пробуждению? Что, если поиск истинно…

Солнечная Я - это сборник рассказов, собранных самой жизнью. Это честные и настоящие истории автобиографические по своей сути, которые будут мотивировать вас меняться в свою самую лучшую сторону жизни. Кирпичик за кирпичиком, искусство маленьких шаго…

«А я при чём?» — это не просто книга. Это манифест свободы, руководство по выживанию в мире чужих драм и эмоционального хаоса, и ироничная инструкция, как перестать быть жилеткой для всех подряд. Здесь нет морализаторства и скучных теорий — только че…

Эта книга — путеводитель по пути самопознания и внутренней свободы. В ней раскрываются важнейшие аспекты женской психологии, такие как принятие себя, преодоление страха и сомнений, развитие уверенности и прощение. Автор предлагает глубокие и практичн…