саморазвитие / личностный рост

Эта книга — ваш проводник в мир фильмотерапии, уникального метода самопознания и исцеления через кино. Вы узнаете, как осознанный просмотр фильмов, глубокий анализ собственных эмоциональных реакций и систематическая рефлексия могут стать мощным инстр…

Гуру тайм-менеджмента рассказывают о секретах концентрации, которые позволят наладить баланс между работой и личной жизнью, выполнять максимум задач в минимальный срок, оставаться на пике продуктивности, эффективно работать нон-стоп. Но даже если мы …

Все хотят быть счастливыми. Но не все задумываются об истоках счастья. Тем более, что согласия между людьми в представлениях об этом нет. Каждый думает по-своему, от чего бывает счастье. Многие считают, от любви, кто-то - от любимого дела, а кто-то -…

Вам знакомо чувство, когда до зарплаты еще неделя, а в кошельке уже пусто? Постоянная тревога из-за счетов, паника при любой поломке техники и бесконечный круг «начну с понедельника», который ни к чему не приводит? Автор этой книги сама прошла этот …

Что общего у Эйнштейна, Стива Джобса и следователя ЦРУ? Один точный вопрос привел их к результату, а некоторых – к мировой известности. Правильная стратегия в коммуникации – искусство, где любой промах ведет к конфликтам, потере связей и убыткам. Как…

Когда в доме появляется ребёнок, меняется всё: распорядок дня, круг общения, приоритеты. Иногда кажется, что времени на себя больше не останется никогда. А уж о работе и вовсе можно забыть. Но рано или поздно наступает момент, когда ты начинаешь зада…

В центре повествования — женщина, которая, столкнувшись с жизненными трудностями, обращается за психологической поддержкой не к человеку, а к искусственному интеллекту. Через серию записей и диалогов с ИИ раскрываются её внутренние переживания, страх…

Рассказ ведется от Макара Игнатьева, который будучи уже в зрелом возрасте, вспоминает переломный момент в его безыдейной и безнадежной на тот период времени подростковой жизни. Он делится с читателями о том, какими безынициативными и мрачными были он…

Вы держите в руках книгу, где собран двадцатилетний опыт выступлений автора. Данная книга отправит вас в увлекательное путешествие, в котором вы сможете найти ответы на вопросы, нужно или не нужно выступать, как готовиться, как справляться со страхам…

Представьте, что мир, в котором мы живем, управляется невидимыми правилами, а свобода — лишь иллюзия. Эта книга — ваше приглашение к пробуждению. Мы начнем с глубокого анализа того, как скрытые механизмы контроля, двойные стандарты и коррупция формир…

Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и построение жизни, полной смысла и энергии. Книга…

"Искусство Соблазна " — это руководство, которое проведет вас через каждый этап построения притяжения и интимных отношений. Эта книга выходит за рамки поверхностных "пикап-техник", фокусируясь на развитии подлинной уверенности, глубокой эмпатии и нав…

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод…

УСТАЛИ ЖИТЬ ЧУЖОЙ ЖИЗНЬЮ? 37 лет. Работа, семья, дом — всё "как надо". И пустота внутри. Хроническая усталость, отчуждение от близких, ощущение потерянности среди ролей жены-матери-сотрудницы. Знакомо? Тогда эта книга для вас. УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ:…

Эта книга - личный дневник размышлений о том, как меняется жизнь, когда возраст неумолимо приближается к той черте, за которой маячит пугающая старость. Автор - женщина, которой исполняется 65 лет. День за днём, мысль за мыслью, она делится переживан…

Устал от бесконечных списков дел, которые давят, а не вдохновляют? Эта книга — не про жёсткие графики и стресс от дедлайнов. Она — про удовольствие, поток и свободу в планировании. Для кого? — Писатели, которые хотят писать больше, но без насилия н…

Наш мир постоянно ускоряется, заставляя нас жить в бесконечном потоке мыслей о прошлом и тревог о будущем. Мы упускаем единственную реальность, которая у нас есть — настоящий момент. Эта книга — глубокое погружение в искусство присутствия. Она раскры…

Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физ…

"Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству " — невероятное путешествие к истинной, безусловной любви. Вы когда-нибудь ощущали необъяснимую тоску по чему-то глубинному? Это предчувствие — первый зов вашей истинной половины. Эта книга — ваш пров…

«Мотивация — наркотик, дисциплина — зло» — книга для тех, кто больше не ведётся на сказки про «встань в 5 утра и покори мир». Мотивация — это как шот текилы: бодрит на 10 минут, потом тошнит. Дисциплина? Звучит красиво, но чаще означает «живи по гра…