саморазвитие / личностный рост

Взлететь на крыльях восприятия? Ощутить ветер полной свободы? Сместить точку сборки и увидеть другие миры? Управлять своими снами? Прикоснуться к пути воина, описанному Карлосом Кастанедой, узнать о паразите сознания и открыть врата осознанного снови…

Живете от зарплаты до зарплаты? Каждый второй разговор с матерью оборачивается скандалом? Страдаете от невозможности сконцентрироваться? Никак не можете построить наполненные, гармоничные отношения? Помочь справиться с этими и множеством других жиз…

«Чтоб ты жил в эпоху перемен!» — сказал когда-то Конфуций. Что ж, мы попали! Плутон вошёл в Водолей: мир завертелся дискотекой на стероидах. ИИ пишет хиты и будет получать за нас Нобель, виртуальная реальность путает кухню с Марсом. Рабочие места т…

Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда. Шок. Отрицание. Падение в бездну. В один миг она ощутила себя особенной мамой, полной страха и нежелания пр…

Эта книга — ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, — она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главно…

Не только быть конкурентоспособными, но и добиться огромного успеха – таков результат применения двенадцати принципов, разработанных Брайаном Трейси для тех, кто стремится стать первым в турбулентном мире мгновенных изменений. Инновационные концепции…

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги пос…

"Сияй каждый день" — это вдохновляющее и практичное руководство для девушек, которые хотят ухаживать за собой с любовью, естественностью и удовольствием. Эта книга написана от сердца — автор делится личными историями, проверенными ритуалами и простым…

Автор — отчаянная домохозяйка с юмором, приглашает вас вместе сходить в магазин, а затем к ней на кухню. Она поделится маленькими хитростями, как сделать еду полезной, домашних -- сытыми, а маму — довольной. И конечно, чтобы всё было полезно, быстро …

Эксклюзивно для аудиоверсии Елена Миронова записала объемную и мощную практику замены программ, которая поможет вам проработать блоки в сфере отношений, научиться принятию себя и трансформировать ограничивающие убеждения. Ты живешь, как все: работаеш…

Эта книга — ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, — она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главно…

В этой книге-практикуме рассматривается самая важная тема в жизни человека - развитие души. Сместив фокус своего внимания на ощущения, вы сможете расширить сознание, позволив душе развиваться свободно и достигать счастья. Эта книга заменит вам курс с…

В этой книге рассматривается самая важная тема в жизни человека - развитие души. Здесь приоткрываются разные грани души и описываются различные практики преодоления тех или иных трудностей в жизни с обязательным обращением к своей душе. Особенно мног…

Почему одни люди словно притягивают успех, а другие — при всём старании — остаются на обочине? Возможно, дело вовсе не в таланте или везении. Возможно, ключ — в том, чтобы быть по-настоящему полезным. Эта книга — не про волшебные методы достижения це…

Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять и полюбить себя настоящую. Авторские техники и вдохнов…

Когда жизнь трещит по швам, а внутри — пусто и больно, мы ищем спасение. Но не всегда там, где нужно. Эта книга — не о спасении. Она о встрече. С тем, кого ты давно потерял… с собой. «Комната Желаний» — это не просто роман. Это терапия, обволакивающа…

Когда жизнь трещит по швам, а внутри — пусто и больно, мы ищем спасение. Но не всегда там, где нужно. Эта книга — не о спасении. Она о встрече. С тем, кого ты давно потерял… с собой. «Комната Желаний» — это не просто роман. Это терапия, обволакивающа…

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диал…

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои в…

Аудиокнига адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной самопрезентации. Следуя ее советам, выполняя несложные упражнения и смеясь над…