саморазвитие / личностный рост

Практика гвоздестояния – лучшее, что придумало человечество для ментального и физического здоровья. Доска Садху – наш общий друг, с которым мы можем добиться небывалых высот. Начав стоять на гвоздях в 2021 году, я даже не знал, что смогу пройти все …

В условиях стремительно меняющегося мира, где нас ежедневно окружают десятки и даже сотни вариантов, как сделать правильный выбор и не застрять в петле сомнений? Книга "Квантовое мышление: выбор лучшего варианта" предлагает уникальный подход к решени…

В первой главе рассматривается феномен личного бренда и публичность как ресурс. Целая глава посвящена исследованию страха публичности. Автор рассказывает о законах публичного пространства, и как создается образ в публичном пространстве. Отдельная гла…

За последние годы мир стремительно изменился, и эта скорость продолжает нарастать. Но вместе с изменениями приходят и вызовы – как обеспечить актуальность проекта в условиях быстро меняющейся среды? Как справиться с информационной перегрузкой и разоб…

Ассертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык асс…

Данную книгу я постарался сделать максимально концентрированной. Минимум «воды» и дополнительных поясняющих историй, которыми зачастую изобилуют книги образовательного характера. В каждом разделе будет именно главное, что необходимо знать по теме для…

Практическая психология для подростков! Как изменить отношение к миру и к себе, как почувствовать себя уверенно и принять свою внешность, своих одноклассников, учебу? Эффективные методики для решения самых распространенных подростковых проблем. Если …

Психология рассматривает эмпатию, как способность к сочувствию, сопереживанию. Но эмпатия - больше, чем просто со-чувствие. Эмпат - трансформатор и гармонизатор мира. Он может как исцелить окружающее его пространство, так и дисгармонизировать его, ес…

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консульт…

"Медитация вне Медитации. Божественная Песнь Любви" — это уникальное сочетание поэзии и духовной мудрости, которое направляет читателя к единению с высшей реальностью через любовь к Богу. Книга основана на постижении духовного произведения "Божествен…

Психологи призывают долюбить и принять своего внутреннего ребенка. А что, если нужно просто выпустить его наружу? Арина Баширова, иллюстратор с аудиторией более 40 тысяч подписчиков, создала комикс про шаловливую малышку, которая живет внутри каждого…

Уважаемые читатели, я шеф кондитер с 20-ти летним стажем работы в лучших ресторанах и отелях России. В книге я собрала много осговных данных ошоколаде, в ней вы найдёте много ответов на вопросы по темперированию шоколада, тонкости темперирования, п…

Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологическ…

Книга Александра Кравцова - не автобиография, но раскроет личность лидера компании "Руян" и бренда "Экспедиция". Не бизнес-учебник, но расскажет, как добиваться выдающихся результатов в предпринимательстве. Честные и захватывающие истории станут наст…

ПОЗНАВАТЬ ЗНАНИЯ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ СОЗНАНИЕМ КНИГА ПЕРВАЯ создана таким образом, чтобы читая её, Вы могли всегда находить РЕШЕНИЯ, ПУТИ и ВЫХОДЫ из сложившихся жизненных событий, и даже тогда, когда Вам становится грустно или Вы чувствуйте себя одино…

"Гвоздь Гармонии: Искусство Стояния на Гвоздях для Здоровья и Саморазвития" — это уникальное руководство, которое открывает перед вами древнюю практику стояния на гвоздях, объединяя физическое воздействие с глубокими ментальными и духовными аспектами…

Троечники и прогульщики нанимают к себе на работу отличников. Причем на мизерную зарплату. Ваш одноклассник, которому вы давали списывать в школе, уже давно обогнал вас и по финансам, и по статусу в жизни. Люди, которые и двух слов правильно связать …

События происходят в 90-х годах 20 века. Череда случайных, на первый взгляд, событий приводит жительницу глухой деревушки к факту, что она, ее жизнь, а, возможно, и весь Мир в целом, являются симуляцией, выйти из которой возможно только следуя прави…

Каждый задается вопросом: кто такой Бог, где Он, почему Он нас не слышит, когда мы к нему обращаемся, почему не помогает, почему нас не спасает? Все мы думаем, что Он нас постоянно наказывает за наши грехи, делает нашу жизнь сложной и трудной, а поро…

Ментальные под-сказки. Ведение дневника - это осознанный выбор для поддержки и помощи себе в каждом дне. Наблюдение за своим состоянием, эмоциями и мыслями дает вовремя увидеть внутренний сбой и отладить свою систему. Этот журнал-планировщик как подг…