руководства

Эта книга — ваш научно обоснованный гид по антираковому питанию. В ней собраны: Практические таблицы гликемических индексов; Списки суперфудов с доказанной эффективностью; Простые рецепты, сохраняющие полезные вещества; Конкретные рекомендации по выб…

Книга повествует об образе жизни йогов и йогинь и редких, дошедших со времён древних дравидов, практиках тантры, позволяющих познать себя, открыть божественную любовь к партнеру и полностью трансформировать личность, чтобы максимально полно реализова…

От классической пасты до изысканных десертов — книга охватывает все грани итальянской кухни! Найдите рецепт на любой случай: от быстрого завтрака до романтического ужина! Книга составлена таким образом, что даже новичок быстро освоит азы кулинарии др…

Хануманасана — Хануман — имя царя обезьян, который жил в трета югу, асана — положение тела. Данная асана была названа в честь этого героя (одного из аватаров Шивы), благодаря его легендарному прыжку через океан.

Эта книга — ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Практичные таблицы, рецепты и чек-листы — всё для здоровья с…

Эта мощное руководство по внутреннему пробуждению. Написанная с философской глубиной и душевной теплотой, она ведёт читателя через 7 этапов личностной трансформации: от осознания мыслей до исполнения желаний. Каждая глава раскрывает одну из ступеней …

«Стань стройной за 7 дней» — это лёгкий старт на пути к фигуре мечты! Внутри ты найдёшь: готовое меню на неделю, чёткие рекомендации по питанию и водному режиму, практические советы для быстрого запуска метаболизма. Без голодовок, без изнуряющих трен…

Вместе с полиглотом Александром Чумаковым покорите «лингвистический Эверест»! Эта книга — не просто пособие, а вдохновляющий компаньон на пути к языковым вершинам, где важен не только результат, но и сам процесс. Забудьте о скучной зубрежке: автор де…

Это практическое руководство содержит пошаговые инструкции по отмене судебных приказов. В книге представлены понятные алгоритмы действий, образцы документов и практические рекомендации по защите прав должников. Материал поможет разобраться в процедур…

Эта книга будет интересна и полезна врачам, желающим увеличить свой доход, получить известность и признание как среди пациентов, так и среди коллег. Она является своего рода справочником, в котором описаны различные инструменты маркетинга, используя…

Это не просто сборник рецептов, это полноценное руководство. Вы узнаете: Что такое глютен и лактоза и как они влияют на организм. Как правильно начать безглютеновую и безлактозную диету, избежав ошибок и стресса. От сытных завтраков и быстрых обедов…

Являетесь ли вы начинающим кулинаром или опытным шеф-поваром, эта книга станет вашим надежным проводником в создании вкуснейших паштетов, которые поразят воображение ваших близких и гостей. Вы найдете рецепты классических мясных паштетов, нежных пашт…

Это руководство — ваш надежный компас в мире альтернативной медицины. Оно предлагает четкие, пошаговые инструкции по применению самых популярных и проверенных временем немедикаментозных подходов

Информация будет полезна для начинающих мастеров. Содержатся фото авторских изделий, сведения о ремесле и традициях, заготовке, хранению и обработке бересты. Подробно описан процесс плетения трёхгранной бусины, браслета с декорированием бусинами и по…

Инструкция специальная «Штанга на дому» B and H ИС (далее – инструкция) является основным документом проекта «ШТАНГА НА ДОМУ». Инструкция предназначена для обычных людей предпенсионного и пенсионного возраста , которые с уважением относятся к своему…

«Гречиха: От Азии до Америки» предлагает богатый выбор рецептов, от традиционных блюд до современных кулинарных шедевров, демонстрируя универсальность и питательную ценность этого уникального зерна. В этой книге вы найдете не только исторический экс…

Алёна Бриз автор пяти пособий по биологии. Было продано больше 30 000 экземпляров. Её книги продаются на полках «Читай-города», на ЛитРес, на WB и Ozon. Я веду по пять частных уроков в день, у меня садится голос от постоянных нагрузок, а вечером еще …

Это первая книга цикла «Boeing 737 — глубже, чем кнопки». Здесь вы узнаете о маяках NDB, VOR для навигации самолета. А также о системе ILS — направляет самолет на полосу при посадке. . Кому эта книга?: — Тем, кто летает на авиа симуляторах (MSFS, X-…

Эта 2-ая книга из цикла «Boeing 737NG — глубже, чем кнопки» про авионику. . Кому эта книга?: — Тем, кто летает на авиасимуляторах (X-PLANE, MSFS) виртуальным пилотам. — Тем, кто устал от корявых переводов сложного FCOM. — Тем, кто не может найти б…

Откройте новые возможности для успешного бизнеса в Узбекистане! Это практическое руководство поможет русскоговорящим предпринимателям понять особенности узбекской деловой культуры, традиций и этики. Узбекский рынок сочетает вековые традиции и динамич…