здоровое и правильное питание

Большинство людей довольствуются продуктами из магазинов, кто-то собирает в лесу ягоды и грибы, а дикорастущие растения обычно применяют только для лечебных целей. Однако раньше множество даров природы использовались в пищу, иногда от неурожаев культ…

«Обеды на лету: 25 экспресс-супов, горячих блюд и сытных салатов за 15 минут» Вторая книга серии «Секреты Счастливой Кухни» доказывает: полноценный горячий обед можно приготовить всего за 15 минут! 25 тщательно разработанных рецептов быстрых супов, г…

Ты правда думаешь, что контролируешь то, что покупаешь в комбо-обедах? Открой глаза: тебя превратили в безмозглый скот, который добровольно идет на убой за свои же бабки. Крупные фастфуд-корпорации построили идеальный загон, подсадив тебя на глутамат…

Ты правда думаешь, что контролируешь то, что покупаешь в комбо-обедах? Открой глаза: тебя превратили в безмозглый скот, который добровольно идет на убой за свои же бабки. Крупные фастфуд-корпорации построили идеальный загон, подсадив тебя на глутамат…

Эта книга — не про здоровое питание. Это вскрытие индустрии, которая зарабатывает на твоей тревоге, вине и желании быть «правильным». ПП, детокс, суперфуды, веганство как бизнес — разберём каждую ловушку. Ты исключил глютен. Потом лактозу. Потом саха…

«Обеды на лету: 25 экспресс-супов, горячих блюд и сытных салатов за 15 минут» Вторая книга серии «Секреты Счастливой Кухни» доказывает: полноценный горячий обед можно приготовить всего за 15 минут! 25 тщательно разработанных рецептов быстрых супов, г…

Вечер — время, когда семья наконец собирается за одним столом. Но ужин не должен превращаться во вторую смену на кухне. Эта книга — третье издание серии «Секреты Счастливой Кухни» — создана для тех, кто ценит вкус, домашний уют и своё личное время. В…

Финляндия, Китай, Япония, Средиземноморье — что объединяет пищевые традиции долгожителей со всего мира? 85% общих принципов. Врач-терапевт из Санкт-Петербурга Мухаммаджон Рустамов собрал эту универсальную мудрость и адаптировал её к российским продук…

«Вечер под вино» — 25 изысканных экспресс-закусок Специальное издание из серии «Секреты Счастливой Кухни». Идеальное руководство для тех, кто ценит вкус и свое время. Вам не нужно быть шеф-поваром, чтобы создать гастрономический шедевр. В книге собра…

Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга — не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью совре…

Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга — не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью совре…

Книга -Гости на пороге: 25 быстрых и изысканных десертов- четвертое издание популярной серии «Секреты Счастливой Кухни». Это практичное руководство для тех, кто любит радовать себя и близких вкусными десертами, но не хочет тратить часы на приготовле…

Стол 1: вкусно и просто. Питание для восстановления желудка. Назначили диету Стол 1 и не знаете, что теперь можно готовить? Эта книга поможет сделать лечебное питание простым, понятным и комфортным на каждый день. Диета Стол 1 — это система щадящего …

Вечер — время, когда семья наконец собирается за одним столом. Но ужин не должен превращаться во вторую смену на кухне. Эта книга — третье издание серии «Секреты Счастливой Кухни» — создана для тех, кто ценит вкус, домашний уют и своё личное время. В…

Финляндия, Китай, Япония, Средиземноморье — что объединяет пищевые традиции долгожителей со всего мира? 85% общих принципов. Врач-терапевт из Санкт-Петербурга Мухаммаджон Рустамов собрал эту универсальную мудрость и адаптировал её к российским продук…

«Вечер под вино» — 25 изысканных экспресс-закусок Специальное издание из серии «Секреты Счастливой Кухни». Идеальное руководство для тех, кто ценит вкус и свое время. Вам не нужно быть шеф-поваром, чтобы создать гастрономический шедевр. В книге собра…

Стол 1: вкусно и просто. Питание для восстановления желудка. Назначили диету Стол 1 и не знаете, что теперь можно готовить? Эта книга поможет сделать лечебное питание простым, понятным и комфортным на каждый день. Диета Стол 1 — это система щадящего …

Как худеть без подсчёта калорий и голода. Размеры порций — кулак, ладонь, большой палец. Готовая памятка и таблица замен.

Мы привыкли думать о еде как о топливе или, в лучшем случае, как о наборе химических соединений. Эта книга предлагает новый взгляд: ваше тело — живой холст, а питание — искусство создания на нём шедевра. Автор, практикующий нутрициолог и фармацевт, о…

Йога питания – уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитивного питания, управление здоровьем, техники медитации и визуализации. Человек – многомерное существо, и пищей для его тела, ума и души являются природные пр…