практическая психология

Расставание может ощущаться как конец привычного мира — но не вашей жизни. «Новая глава» проведёт вас через самые трудные первые часы и недели: поможет понять, что именно завершилось, пережить тоску, злость и торг, вернуть опору телу, дому, деньгам и…

Любовь редко исчезает за один вечер. Чаще она отдаляется в усталости, невысказанных обидах, ревности, бытовой гонке и близости, ставшей обязанностью. «Между нами» помогает понять, где кризис, а где опасность, что разрушает доверие и что ещё можно вос…

Когда близкие становятся почти чужими? Не только после громкой ссоры: иногда всё начинается с недослышанного страха, непроговорённой обиды или догадки, которую приняли за факт. «Не чужие» — книга о том, как вернуть отношениям опору и разговору смысл.…

Книга "Кандалакша - место силы. Этот мир - концерт ритмов" в жанре психологической фантастики. Мир воспринимается как бесконечный концерт ритмов — от полярного сияния и солнечного ветра до повседневной суеты города и внутренних процессов человека. В …

«Рабочая система КПТ для повседневной жизни: техники, которые реально помогают, когда накрывает. Шкала эмоций, проверка мыслей, поведенческие эксперименты, разбор должен, готовые фразы фиксаторы и недельный план внедрения. Всё — с примерами и простым…

Вы работаете над проектом, который длится годами. Вы вкладываете силы, время, душу. Но вместо радости и гордости вы чувствуете только вязкую пустоту. Вас не перегружает работа — вас убивает ее однообразие. Это не классическое выгорание от перегрузки,…

Сириус — самая яркая звезда ночного неба. Но то, что тысячелетиями принимали за одну звезду, на самом деле двое: видимый гигант и невидимый белый карлик, который и держит орбиту. Юлия Хадарцева берёт эту пару как ключ к самой трудной теме — к любви, …

Эта книга — уникальный опыт самоисцеления от травмы отвержения, оформленный как путешествие во времени. Автор не просто рассуждает о психологии, а буквально возвращается в критические точки своего прошлого: в 3 дня от рождения, в 7 лет, в 14 и в 35 л…

Знакомо ли тебе состояние, когда от трёхчасового молчания мужчины начинают дрожать руки, а паника заставляет обновлять его страницу по двадцать раз в день? Привет, я Элли, и я написала эту книгу из самого эпицентра точно такого же взрыва.Это не глянц…

«Курс чудес» — классика духовной литературы, насчитывающая более тысячи страниц плотного, парадоксального текста. Многие начинают читать его с энтузиазмом, но со временем откладывают на полку. Слишком сложно. Слишком много противоречий. «Не сейчас». …

Почему мы так часто знаем, чего хотим, но продолжаем жить по старым сценариям? Почему одно желание превращается в действие, а другое — в тревогу, контроль и бесконечное ожидание? «Пространство выбора» — практическая книга о внимании, внутренней о…

Почему мы так часто знаем, чего хотим, но продолжаем жить по старым сценариям? Почему одно желание превращается в действие, а другое — в тревогу, контроль и бесконечное ожидание? «Пространство выбора» — практическая книга о внимании, внутренней о…

Многие люди, несмотря на мастерство врачей, не могут выздороветь: симптомы не уходят, человек ходит от одного специалиста к другому без результата. Метод системных расстановок, широко применяемый сегодня не только в терапии, но и в медицине, помогает…

Книга о том, как перестать читать мысли, проверять чувства молчанием и ждать, что партнёр сам догадается. Вместо тактик — честные разговоры, вместо наказаний — ясные границы, вместо борьбы за правоту — попытка понять друг друга. Вы узнаете, как говор…

Почему даже во взрослом возрасте так трудно сказать родителям: «Я решил»? За привычкой соглашаться часто стоят вина, страх обидеть и семейные роли, которые давно стали тесны. Эта книга поможет услышать, чей голос управляет вашими решениями, отделить …

Новая семья не начинается с чистого листа: у каждого уже есть опыт, привычки, дети, бывшие отношения и свои представления о любви. Как построить общий дом, не стирая прошлое и не превращая различия в повод для ссор? «Любовь без багажа» — бережный пут…

Отделиться от родителей — не значит предать их. Но как выбрать свою жизнь, если любое «нет» отзывается виной, а семейные роли будто давно распределены? Эта книга поможет разобраться, что мешает стать самостоятельным, составить план, выстроить границы…

«Мы тебе доверяем». И оставляют вас одного разгребать последствия. «Ты незаменимый». И снова нагружают чужой работой. «Ещё немного доработай». И забирают ваш вечер без единого ясного требования. Знакомо? Пока вы понимаете рабочие разговоры буквально…

В вашем расписании есть все. Кроме вас. Чужие просьбы получают время сразу. Ваш сон, близкие и собственные планы ждут, когда закончатся дела. Но дела не заканчиваются. Значит, место для жизни придется выделить первым. Соберите неделю из трех зон: глу…

Вчера вы отвечали за свою работу. Сегодня за ваши ошибки расплачивается вся команда. Должность уже дали. Опыт вместе с ней не выдали. А люди ждут решений, задают неудобные вопросы и быстро замечают, когда уверенный тон скрывает растерянность. Эта кни…