популярно о медицине

В больнице пребывать совсем не радостно, но автор этой небольшой книги нашла для себя интересные моменты, которые скрасили её нахождение в этих стенах. И не только нашла, но и рассказала об этом увлекательно, ободряюще и немного с юмором. В книгу соб…

Как остаться молодым: научный подход от Йаэль Адлер – врача и автора бестселлеров. Старение остановить нельзя, но можно взять под контроль многое из того, что на него влияет. В книге Йаэль Адлер собрала всё, что наука знает о старении тела, и преврат…

Вы замечаете усталость, несмотря на стремление вести здоровый образ жизни? Чувствуете, что ваше тело требует большего внимания, но не понимаете, с чего начать? Задумываетесь о долголетии и сохранении молодости, но теряетесь среди множества противореч…

Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия – один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но …

Стареть не хочет никто, но избежать этого нельзя – а вот повлиять на процесс вполне реально, уверяет доктор Йаэль Адлер. Она собрала всё, что современная наука знает о старении тела, и превратила это в понятные практические советы. Слушайте в формат…

Что сильнее влияет на обмен веществ: одна «идеальная» диета или десятки маленьких привычек, которые вы повторяете каждый день? Наука все увереннее отвечает – второе. Эта книга для тех, кто хочет понять, как питание, движение, сон и уровень стресса ра…

Эта книга – не сухой учебник, а путешествие сквозь века, где микробы – главные герои цивилизации. От «Черной смерти», перекроившей экономику Европы, до «испанки», унесшей больше жизней, чем Первая мировая война, – автор показывает, как эпидемии ломал…

Это не «просто усталость». Хроническая усталость, упадок сил, лишний вес, проблемы с кожей и волосами, постоянная тревожность и депрессия, невозможность выносить ребенка и проблемы с развитием у детей – за всем этим часто стоит дефицит железа. Книга …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Единственная книга на рынке о похудении, написанная мужчин…

Всем, кто хочет взять под контроль свое психоэмоциональное и физическое состояние через самый доступный инструмент – собственное дыхание. Это практическое руководство по управлению своим физическим и эмоциональным состоянием через самый доступный инс…

А вы знаете, что 70% иммунных клеток находится в кишечнике? Оздоровление кишечника влияет на общее состояние организма и работу всех его систем. И какими бы недугами вы ни страдали, борьбу с ними надо начинать с восстановления микробиома кишечника и …

Брошюра на каждый день для молодой мамы. Семь кратких таблиц-подсказок по развитию малыша первого года жизни. В этой книге: как растёт малыш; когда исключить прогулки; режим дня ребёнка до года; развитие ребёнка до года; введение прикорма; прорезыва…

Микробиом — не «сад хороших бактерий», а сложная экосистема, которая меняется вместе с питанием, лекарствами, стрессом и образом жизни. Эта книга помогает разобраться, что наука действительно знает о микробах внутри нас, а где начинаются громкие обещ…

Мы живём не одни: внутри и на поверхности тела обитают триллионы микроорганизмов. «Невидимые соседи» показывает, как их сообщества участвуют в пищеварении, иммунитете, обмене веществ и связи кишечника с мозгом — без магии и сенсаций. Почему микробиот…

Мы живём не одни: внутри и на поверхности тела обитают триллионы микроорганизмов. «Невидимые соседи» показывает, как их сообщества участвуют в пищеварении, иммунитете, обмене веществ и связи кишечника с мозгом — без магии и сенсаций. Почему микробиот…

Микробиом — не «сад хороших бактерий», а сложная экосистема, которая меняется вместе с питанием, лекарствами, стрессом и образом жизни. Эта книга помогает разобраться, что наука действительно знает о микробах внутри нас, а где начинаются громкие обещ…

Генетический тест может стать полезным инструментом — а может превратиться в источник тревоги, ложных надежд и опасных решений. «Код вашей жизни» помогает разобраться, что на самом деле скрывается за результатами анализа: как выбрать тест и лаборатор…

Генетический тест может стать полезным инструментом — а может превратиться в источник тревоги, ложных надежд и опасных решений. «Код вашей жизни» помогает разобраться, что на самом деле скрывается за результатами анализа: как выбрать тест и лаборатор…

Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временно? • Готовая программа самопомощи – простые упражнения, дыхательные и лимфатические техники, которые…

Вы открыли интернет, чтобы разобраться с усталостью. Через полчаса нашли у себя пять болезней и заказали три банки витаминов. Знакомо? «Не лечите себя интернетом» Розы Роуль поможет выйти из круга тревоги, самодиагностики и покупок «для здоровья». Ко…