общая психология

Эта книга — манифест против культа продуктивности и бесконечного «улучшения себя». Мы живём в эпоху насильственного роста, где ценность измеряется достижениями, а усталость считается слабостью. «Право на свой темп» — о возвращении к себе, к телу, к т…

Учебно-методическое пособие "Самостоятельная работа студентов и подготовка к экзаменам по психологии" предназначено для студентов. В пособии содержатся методические рекомендации для студентов по подготовке конспектов, глоссария и презентаций, списки …

Стоицизм — не про каменное лицо и подавление эмоций. Это древний хак для мозга: как перестать злиться на пробки, принимать неудачи как данные и жить ярко, помня о конечности. Без морализаторства и сложных терминов — только рабочие приёмы от Эпиктета,…

Представленный сборник статей — это психологический ландшафт, где каждая шашка — отражение человеческого характера, а каждый ход — акт принятия решения и взаимодействия с другим сознанием. Сборник будет интересен широкому кругу читателей: от професси…

Приведено системное описание психологических типов на основе общепринятых классификаций К.Г. Юнга, Н. Мак-Вильямс, К. Леонгарда, А.Е. Личко, П.Б. Ганнушкина. Показано, что известные виды невротических и акцентуированных личностей являются разновиднос…

Сегодня, в эпоху, провозглашающую ценность осознанности во всем, от питания до карьеры, странно было бы оставлять выбор партнера на откуп лишь романтическим порывам. Романтика — это прекрасное топливо для начала пути, но ненадежная карта для многолет…

Основной целью данной книги является предоставление читателю всеобъемлющего и практического руководства по достижению и поддержанию высокого уровня здоровья во всей его многогранности. Мы стремимся не просто информировать, но и вооружить читателя ко…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ…

Человек страдает не из-за того, что его не любят. Он страдает из-за ожиданий, которые сам создаёт. Мы представляем, какими должны быть люди рядом с нами. Какими должны быть отношения… Какими должны быть слова и поступки… И когда реальность не совп…

Экологическая тревожность — это длительное ощущение страха и неопределённости, связанное с возможными природными катастрофами: наводнениями, засухами, пожарами, ураганами и другими явлениями. По итогам исследований конца года этот вид беспокойства о…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. В активном поиске – актуальная тема двадцать первого века…

Самая большая ошибка человека — пытаться заслужить любовь там, где её никогда не было. Он старается быть удобным. Молчит, когда его задевают. Прощает то, что разрушает его изнутри. Он убеждает себя, что терпение — это сила. Что если он будет старат…

Психологические вампиры — это не просто люди с неидеальным характером или временными трудностями. Это индивиды, чье поведение, сознательно или бессознательно, направлено на истощение психической энергии других людей. Они питаются чужими эмоциями, ст…

This is not a book about happiness. It’s a book about survival. If you’re exhausted, anxious, and tired of being told to «think positive» — this one’s for you. ANCHORS offers five simple, real-world habits that work even when you have no energy. N…

Книга поможет разобраться в механизмах стресса и научиться повышать свою резилиентность — способность восстанавливаться после трудностей. Вы узнаете, как стресс влияет на тело и психику, освоите практические техники снижения напряжения и долгосрочные…

Ты все, что у тебя есть. В тебе достaточно любви, светa, счaстья и всех блaг. Они уже у тебя есть. Все — в чем ты нуждaешься — это любовь и счaстье. Но пpaвдa в том, что в тебе уже есть все, ты сaмa источник любви и счaстья.

Это сложное эмоциональное переживание, которое может проявляться по-разному: от легкого укола до глубокой фрустрации и даже злобы. Важно понять, что зависть не является чем-то постыдным или морально предосудительным. Она скорее является индикатором…

Влюбленность редко приходит тихо. Она меняет телесные ощущения, фокус внимания, сон и даже способ думать. Но иногда за притяжением и интересом к человеку скрывается не любовь, а симпатия, ожидание или желание близости. Этот тест поможет аккуратно р…

Развитие навыка самооценки — это инвестиция в собственное благополучие, которая приносит дивиденды на протяжении всей жизни. Будут рассмотрены основные механизмы, лежащие в основе формирования самооценки, и показано, как их можно использовать в свои…

Мы живем в эпоху, которую можно охарактеризовать тремя фундаментальными вызовами, формирующими наш повседневный ландшафт. Первый вызов — это беспрецедентный темп жизни. Второй вызов — это информационная нагрузка, превратившаяся в настоящий потоп. …