общая психология

Новый код wellness в России это понятный, практичный и глубоко честный гид по здоровью и благополучию для женщин, живущих в реальности: с детьми, работой, усталостью и ограниченным временем. Автор, Катя Смирнова, разоблачает мифы западной wellness-и…

В книге предлагается методика тренинга, помогающего установить и наладить контакт со своим внутренним ребёнком. В ней представлен уникальный практический курс, основанный на синтезе психотерапии и искусства. Тренинг будет интересен тем, кто увлекаетс…

Мандала — сакральный символ, который может помочь настроиться на нужную частоту вибрации и тем самым перенестись на соответствующий уровень реальности. Работая с изображением, думая о желаемом, настраиваясь на желаемое, происходит настройка сознания …

Эта книга — глубокое и практичное руководство для женщин, которые хотят не просто привлечь мужчину, а построить зрелые, наполненные и гармоничные отношения. Через психологию, энергию и самопознание вы узнаете, как стать женщиной, которую выбирают, це…

Цель этой книги — помочь раскрыть качества, которые уже заложены в каждом, но часто заслонены тревогой, спешкой, внутренним диалогом, стремлением к одобрению или страхом быть отвергнутым. Это путь от внешнего поиска одобрения к внутреннему укоренению…

Почему мужчина отдаляется, даже когда любит? Эта книга помогает понять скрытые механизмы мужской психологии, страхи близости, потребность в свободе и способы выражения чувств. Вы узнаете, что на самом деле стоит за его молчанием и дистанцией, как не …

Почему мужчина молчит, когда чувства кажутся особенно сильными? Эта книга помогает понять скрытые причины мужского молчания, разобраться в тревоге и неопределённости, которые испытывают женщины, и научиться видеть в паузах не конец отношений, а важны…

Негативная реакция на чужой успех — зависть, раздражение, внутреннее сопротивление — не всегда осознаётся. Часто она маскируется под критикой, цинизмом, насмешкой или даже «заботой». Но именно эта реакция становится барьером на пути собственного разв…

Эта книга — о моменте, когда женщина перестаёт жить по ожиданиям и впервые выбирает себя. О внутренней тишине, в которой рождается сила, о принятии, границах, честности и свободе быть собой. Без шаблонов и обещаний быстрых изменений — только живой пу…

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как перестать жить ради одобрения, ожиданий и чужих сценариев. Здесь — о женской силе, личных границах, умении говорить «нет» без вины, принимать своё тело, чувства и выбор. Это честный путь от удобства к своб…

Ты живёшь по чужому сценарию — «надо», «правильно», «как принято»? Эта книга поможет заметить роли, которые ты играешь, понять, откуда они взялись, и мягко выйти из них без чувства вины. Через честные вопросы и практики ты научишься слышать себя, выс…

Эта книга — о том, как понимать мужчин без борьбы, манипуляций и самоотречения. О мужской психологии, молчании, страхах, свободе и близости. Вы узнаете, как строить зрелые отношения, оставаясь собой, и создавать союз, в который хочется возвращаться.

Эта книга — о женщине, которая устала жить так, как от неё ждут. О страхе осуждения, потере себя, жизни по чужим правилам и пути обратно — к своей силе, чувствам и желаниям. «Я не роль» — это честный разговор о внутренних границах, самоценности и сво…

«Сила быть собой» — книга-практикум для женщин, уставших жить по чужим ожиданиям. Вы научитесь возвращать самоценность, слышать желания, бережно обращаться с эмоциями и выстраивать границы без вины. Через шаги и открытия вы раскроете женскую энергию …

Как отпустить прошлое и перестать жить болью? Книга даёт рабочие инструменты: от дыхательных практик до когнитивных перестроек. Научитесь трансформировать травму в мудрость без отрицания и самобичевания.

Почему мужчина отдаляется, молчит и становится эмоционально недоступным? Эта книга помогает заглянуть во внутренний мир мужчины, понять причины его поведения и научиться читать скрытые сигналы. Без обвинений и иллюзий — о страхах, привязанности, криз…

Эта книга — о любви без потери себя. О том, как женщине строить зрелые, глубокие и устойчивые отношения в мире свободы, эмоций и внутренних противоречий. Через психологию, осознанность и честный диалог с собой автор помогает выйти из зависимости, укр…

Эта книга — не инструкция, как удержать мужчину, а глубокое руководство о том, как стать женщиной, с которой хотят быть. Через психологию, примеры и честные размышления автор показывает, как обрести внутреннюю ценность, уверенность и выстроить зрелые…

Эта книга — о любви без зависимости и страха. О том, как перестать искать себя в другом человеке, вернуть самоценность и выстроить зрелые, живые отношения. Через реальные истории и глубокие размышления она помогает научиться любить себя, слышать свои…

В последние десятилетия всё чаще в повседневной жизни, в консультационной практике психологов, в педагогических кругах и даже в средствах массовой информации звучит тревожный сигнал: дети и подростки всё чаще проявляют по отношению к родителям такое …