общая психология

«Спасательный круг» это жесткое руководство по тактическому выживанию в условиях личной катастрофы. Здесь нет абстрактной психологии. Только сухие алгоритмы, проверенные в «красных зонах» жизни: Как перехватить управление своим разумом, когда паника …

Почему одни притягивают внимание без усилий, а другие остаются незамеченными? Дело не во внешности. Дело в знании того, о чем не принято говорить вслух. Эта книга откровенно рассказывает, как работает притяжение на самом деле. Вы узнаете, как создава…

«Поток изобилия: когда тело и деньги в согласии» — практическая книга о том, как внутренние запреты, стыд желаний и страх успеха формируют финансовый потолок. Вы узнаете, как телесные зажимы влияют на доход, почему удовольствие является ресурсом, а н…

Эта книга — о женщине, которая не догоняет: она выбирает себя, держит границы и тем самым усиливает притяжение. Вы узнаете, как включается мужская привязанность, почему излишняя инициатива превращается в давление и как дистанция бывает признаком внут…

Медитация сегодня — это не духовная практика, а метод психотерапевтической помощи. Екатерина Тур, врач, психосоматолог и основатель метода медитации MMCC рассматривает в данной монографии принципы действия медитаций и способы их применения в психолог…

Как мозг заставляет нас вздрагивать от тени, а потом смеяться над этим? Увлекательный мысленный эксперимент про мальчика и тигра у реки покажет, как «сторожевой пёс» амигдала включает панику, а «мудрый управляющий» префронтальная кора её отменяет. Эт…

Книга для тех, кто чувствует разрыв между «тем, кто я есть внутри» и «тем, кто я на работе, в семье, в обществе». Она о том, как осознать глубинные черты своей Личности и управлять внешними ролями своей Персоны. Книга может стать инструментом для нав…

Эта книга — о выходе из зависимости от отношений и возвращении к себе. О самоценности, границах и зрелой любви без жертв. Она для женщин, которые устали искать подтверждение своей значимости вовне и готовы опереться на себя. Без советов «как понравит…

Вы когда-нибудь чувствовали, что между вами и партнером что-то потерялось? Что близость стала редкой, механической или просто исчезла? Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые боялись задать: как вернуть страсть после долгого брака, что делать с н…

Эта книга — путь внутреннего выбора и восстановления после болезненных ошибок и разрушительных отношений. Она о том, как вернуть самоценность, выйти из роли жертвы, научиться выстраивать границы и опираться на себя. Шаг за шагом читательница приходит…

Эта книга — о моменте, когда привычка быть удобной перестаёт спасать и начинает разрушать. О женщинах, которые годами терпели, подстраивались и молчали, а однажды почувствовали внутреннюю пустоту и усталость от жизни не своей жизнью. Это честный разг…

Эта книга — путь к внутренней свободе и осознанию собственной ценности. Она о любви без жертв, здоровых границах, самооценке и умении выбирать себя. Для женщин, готовых перестать бороться за внимание, выйти из токсичных сценариев и построить отношени…

Эта книга — интенсивный тренинг-лагерь. За 35 дней вы пройдете путь от базового наблюдения за реакциями собеседника до техник изменения собственных ограничивающих убеждений. Каждая неделя посвящена конкретному навыку, а каждый день предлагает одно не…

Эта книга — о пути женщины из отношений, где любовь причиняла боль, к внутренней опоре и целостности. О скрытом эмоциональном абьюзе, зависимости, стыде, вине и страхе одиночества. О том, как вернуть себе право чувствовать, выстраивать границы и выби…

Мир — это агрессивная среда. Ежедневно он проверяет тебя на прочность: стрессами, ленью, информационным шумом и соблазнами «легкой жизни». Большинство людей проживают жизнь в режиме «пассажира», медленно ржавея в зоне комфорта. Но у тебя есть выбор: …

Эта книга — честный разговор о женщинах, которые слишком долго жили против себя, терпели, оправдывали и боялись одиночества. Она помогает увидеть абьюз там, где его привыкли называть любовью, вернуть самоценность, выстроить границы и перестать быть у…

В книге представлен авторский исследовательский подход к системе Таро, сформированный в диалоге человека с аналитическим инструментом — Искусственным Разумом. В результате исследования были выделены три новых категории интерпретации карт не описанные…

Эта книга — путь женщины к себе после боли, утрат и разрушенных отношений. Через осознание, одиночество и восстановление самоценности автор помогает научиться любить без самопотери, выстраивать границы и создавать зрелые, уважительные отношения, начи…

Эта книга — честный и бережный проводник для женщин, оказавшихся в токсичных отношениях. Здесь нет обвинений и иллюзий, только глубокое понимание причин боли, зависимости и утраты себя. Ты узнаешь, как распознать разрушительную связь, восстановить гр…

Эта книга — путь женщины через боль разрыва к внутренней силе и свободе. О самоценности, границах, исцелении после абьюза и возвращении к себе. Здесь нет пустых обещаний — только честный разговор, поддержка и шаги к жизни, где вы выбираете себя и сво…