общая психология

Страх перед ярким светом во время секса — это не иррациональная фобия, а симптом более глубоких психологических процессов, уходящих корнями в детство, социальные нормы и внутреннее восприятие собственного тела. На поверхности это может выглядеть как…

Практическое руководство для тех, кто потерял опоры в кризисе. Семь разделов предлагают не иллюзию контроля, а инструменты для жизни в неопределенности: освоение психофизиологии стресса, микро-действия для дней без сил, заземление в настоящем, поиск …

«Работа с завистью и сравнением» — практический мануал, превращающий разрушительные эмоции в ресурс роста. Десять частей раскрывают глубинные причины зависти через призму нереализованных потребностей и расхождения ценностей. Автор предлагает инструме…

Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные практ…

«Самопознание через искусство» — мануал для тех, кто считает себя «неталантливыми». Он превращает творчество в инструмент исследования внутреннего мира через доступные практики: интуитивное рисование, коллаж, лепку. Акцент на процессе, а не результат…

Эта книга предлагает современный и практичный взгляд на женскую сексуальность как часть личностного роста и благополучия. Здесь объясняется, как понять свои истинные желания, сформулировать границы и безопасно исследовать удовольствие в отношениях, о…

«Работа с завистью и сравнением» — практический мануал, превращающий разрушительные эмоции в ресурс роста. Десять частей раскрывают глубинные причины зависти через призму нереализованных потребностей и расхождения ценностей. Автор предлагает инструме…

«Самопознание через искусство» — мануал для тех, кто считает себя «неталантливыми». Он превращает творчество в инструмент исследования внутреннего мира через доступные практики: интуитивное рисование, коллаж, лепку. Акцент на процессе, а не результат…

«Детство без гаджетов» — это не манифест против технологий. Это книга о близости. О том, как остаться живым и настоящим рядом с ребёнком — в мире, где всё кричит, отвлекает, мелькает. Достаточно начать с малого — с одного вечера без экрана. С одного…

Вы думаете, что контролируете то, что говорите. Ваше тело с вами не согласно. Эта книга — жёсткий и циничный гид по языку жестов, который срывает все маски. Вы научитесь видеть ложь, страх, вожделение и презрение, спрятанные в мельчайших движениях. И…

Ты когда-нибудь чувствовала, что после расставания с любимым мир рушится? Эта книга — твой первый шаг к восстановлению. Узнай, как пережить боль разрыва, вернуть уверенность и найти внутреннюю силу для новой жизни. Пошаговые практики помогут восстано…

Этот воркбук — не утешение. Это структурированная методология, созданная психологом Аной Дашинской для тех, кто готов к тяжелой правде и немедленным действиям. «Суд над твоим бывшим» это не метафора. Это бескомпромиссный, пошаговый процесс, который п…

Книга раскрывает принципы становления мужской силы и осознанной жизни через 10 ключевых тем: от дисциплины и выносливости до смелости и поиска личной легенды. Без пустых лозунгов — только работающие принципы и практические рекомендации. Для тех, кто …

Книга переворачивает традиционные подходы с ног на голову. Меньше действий даёт больше результатов. Намеренное замедление ускоряет прогресс. Принятие несовершенства создаёт устойчивые изменения. Парадоксальные стратегии, проверенные реальными людьми…

Измена — одно из самых острых, болезненных и загадочных явлений в человеческих отношениях. Она вызывает не только личную боль, но и коллективное напряжение: мы обсуждаем её в кругу друзей, анализируем в сериалах, осуждаем в морали, но редко пытаемся …

Важно понимать, что эти практики — прежде всего инструменты для работы со своим внутренним состоянием, фокусировки намерения и привлечения энергии любви. Они работают на уровне психологии и символики, помогая вам стать более открытым и готовым к отно…

Это не просто книга о воспитании, а настоящий инструмент для создания безопасной и поддерживающей семейной среды. Основанная на последних достижениях психологии, эта книга предлагает вам новые подходы в общении с детьми. Пройдите путь от раннего детс…

«По дороге к себе» — мягкий путеводитель к внутреннему спокойствию. Автор делится историями и простыми практиками, которые помогают замедлиться, услышать себя и наладить отношения с собой и другими. Книга для тех, кто устал от суеты и ищет опору, смы…

В этой книге впервые показано: что судьба — это физика, выбор — квантовый акт, любовь — резонанс частот, боль — энтропия структуры, кризис — распад формы, рост — фазовый переход, а человек — это ядро, которое сжимают до тех пор, пока внутри не вспыхн…

Открыв для себя безграничную силу аффирмаций, ты сделаешь смелый шаг навстречу глубокому пониманию и раскрытию дремлющего потенциала. Позволь позитивным утверждениям стать верными проводниками на извилистом пути к личностному росту и безграничному сч…