общая психология

Несмотря на ощущение уединения, автомобиль никогда полностью не покидает общественное поле. Он стоит на улице, на парковке, у обочины — в зоне, где другие люди могут присутствовать, наблюдать, реагировать. Именно это двойственное положение — между ча…

Записки силы — короткие фразы, которые помогут остановиться, о чем — то задуматься, увидеть ресурс, возможность, вдохновение. В сборнике 365 фраз. На каждый день. Для широкого круга читателей.

«90 дней до свободы. Часть первая: Основание» — это 45-дневный практикум по трансформации личности. Он включает три этапа: осознание автоматических программ, исцеление детских травм и выстраивание здоровых границ. Каждый день содержит конкретные техн…

Десять лет рядом — это не просто цифра. Это тысячи дней, проведённых под одной крышей, сотни разговоров, привычек, ритуалов, молчаний. Это этап, на котором любовь либо укореняется глубоко, либо начинает тихо увядать, оставляя после себя лишь оболочк…

Цель этой книги — не убедить женщину уйти от мужа, не призвать к жалобам или обвинениям и не вызвать панику о возможных заболеваниях. Цель — вернуть тишину. Вернуть сон. Вернуть возможность засыпать и просыпаться рядом, не как враги, а как союзники.…

«Я услышала свой внутренний голос. Он шептал: „Сдайся. Ты не сможешь“. И тогда я решила его перекричать». Ваш внутренний критик — ваш враг. Книга «Несломленная» — это ваш манифест личной свободы. Это практическое руководство по тому, как заставить за…

2 золотых правила спокойной душевной жизни: Первое — не принимать решений во время маниакальной фазы. Второе — не анализировать свою жизнь во время депрессивной фазы. Они защищают от крайностей: от иллюзии всесилия и от иллюзии беспомощности. Перв…

Что, если ключ от управления реальностью может лежать у вас в кармане? Вы держите в руках не просто книгу — практикум. Вы держите пропуск в мир Силы, скрытый за пеленой обыденности. Где вы, наравне с богами, научившись — можете осознано участвовать …

Привычка извиняться уходит корнями в детство, в воспитание, в культурные установки, где ценится скромность, уступчивость, отсутствие «наглости». Особенно это выражено у тех, кто с ранних лет усвоил, что его присутствие может быть обременительным, чт…

Это не руководство, не мотивация и не «как пережить развод» — это дневник женщины 50 лет, которая впервые за долгие годы осталась одна и не знает, кто она теперь. Она не пытается быть сильной, не притворяется, что всё в порядке — она просто пишет, ка…

Это не мотивация и не психология. Это просто слова, которых нам часто не хватает. Когда устал, когда потерял ориентиры, когда не знаешь, что дальше — открываешь страницу, читаешь одно предложение и вдруг становится немного тише. В этой книге нет со…

Почему вместо утешительных историй, романтики или вдохновляющих биографий женщины всё чаще выбирают контент, в котором насилие, боль и разрушение становятся главными героями? Современная нейропсихология подтверждает, что женский мозг обрабатывает ин…

Ты уехал из города, но себя так и не нашёл? Эта книга — про внутренний переход. Когда внешне всё вроде хорошо: дом, тишина, лес — а внутри пустота, тревога, потерянность. Как не сломаться, не сбежать обратно и наконец услышать себя — в своём доме, в …

Эта книга — честный и прямой разговор о проблеме порнозависимости, которую многие стесняются обсуждать даже с самими собой. Если вы ловите себя на том, что просмотр порно превратился из мимолетного увлечения в навязчивую привычку, которая управляет в…

Рассуждения о смысле существования и человеческом поведении, ставшие результатом борьбы с депрессивным расстройством. Выстраданные искренние строки и ни капли жалости.

В бытовом смысле сексуальный марафон обычно означает период интенсивной сексуальной близости, сосредоточенный во времени — чаще всего в условиях, когда пара освобождена от рутины: в отпуске, на выходных, вдали от дома, работы, бытовых забот и социаль…

Каждый день мы носим маски, говорим то, что ждут другие, и забываем, кто мы на самом деле. Но однажды этот вопрос становится невозможно заглушить. Он смотрит на тебя из зеркала и шепчет — всё громче: «Кто ты на самом деле?» Это книга о честности, вн…

Токсичный брак — это не просто серия конфликтов, бытовых неурядиц или временного охлаждения. Это системное нарушение базовых условий здоровых отношений: отсутствие уважения к личности, игнорирование границ, эмоциональная или даже физическая небезопа…

Цель этой книги — не просто восполнить пробел в знаниях, но помочь женщине установить с собой более глубокую, доверительную связь. Речь пойдёт не о том, как «исправить» себя, а о том, как научиться слушать, понимать и гибко регулировать собственную …

Многим это может показаться прямолинейным, но стоит сказать откровенно: в отношениях всегда происходит обмен. Каждый человек вносит в союз то, чем обладает в избытке, и надеется получить то, чего ему не хватает. Наиболее ценным вкладом женщины в эт…