медицина и здоровье

Секреты сбалансированного питания можно постигать всю жизнь и всякий раз находить для себя что-то новое. Многие связывают с правильным рационом нескончаемый подсчет жиров, белков, углеводов, определение калорий. Жить по правилам, таблицам, будто бы с…

Трудно представить себе повседневный или праздничный стол без основного, самого сытного продукта – мяса. Супы, закуски, основные блюда и даже выпечка – из разных видов мяса можно приготовить тысячи разнообразных блюд. Наша книга поможет не только осв…

Эта книга – для всех женщин. Даже для тех, кто давно махнул на себя рукой и считает, что ничего уже не поможет. Новая книга от доктора Нонны расскажет, как оставаться красивой и здоровой и в сорок, и в пятьдесят, и в шестьдесят… Она придаст новые сил…

Быть в форме и всегда с безупречностью выполнять любые движения балеринам помогает постоянный контроль над ежедневным питанием. Диета балерин, конечно же, отличается от многих, так как она должна способствовать не только удержанию веса в нужной форме…

Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А …

Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.

В сборник рецептов из телепрограммы «Едим Дома!» включены рецепты, которые не требуют серьезных затрат и к тому же достаточно просты в приготовлении. Юлия Высоцкая считает, что кулинарные эксперименты доступны каждому, и предлагает приготовить интере…

В книге «Мемуары Кащея Бессмертного 3» вы найдете способы: — как приготовить рисовое рагу с уткой, кроликом, курицей или улитками под названием «Паэлья»? — как приготовить вкусный луковый суп или ризотто (рис с курицей)? — как готовится свиная рулька…

Из книги вы узнаете: как правильно готовить и применять имбирь при лечении гастрита, панкреатита, язвенной болезни, солевого диатеза. А также при диспанкреатизме, гипотонии, гипертонии, ИБС! Чтобы получить больше пользы! А когда от имбиря лучше отказ…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мы считаем современный развитый мир довольно комфортным и безопасным. Вряд ли кому-то из нас захотелось бы сменить свою уютную квартиру на хижину в лесу, а свою…

Злой король вирусов периодически устраивал эпидемии в провинциальном городе N. Король вирусов использовал людей как инкубатор для разных вирусных инфекций. Однако в планы короля перед пандемией коронавирусной инфекции вмешалась добрая фея Эмилия. Сво…

Что делать, чтобы избежать инфаркта? Чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, острой сердечной недостаточности нужно правильно питаться и пить воду. И правильно использовать 99 полезных советов доброй феи Эмилии. Перечисленные в книге причины могут де…

Известно, что консервирование ягод требует очень высокого мастерства домашней хозяйки. Сохранение в ягодах витаминов при переработке – это искусство, которое осваивается годами. Однако успеха может добиться и совсем молодая хозяйка, если… если неукло…

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получ…