здоровье

Ложитесь раньше, но всё равно просыпаетесь разбитым? Усталость не всегда означает, что сна было мало: на неё влияют внутренние часы, накопившаяся потребность во сне, вечерние дела и тревожные мысли. Жёсткие правила и попытки уснуть по приказу могут л…

Курс мастера макияжа» — полный практический учебник для тех, кто хочет освоить профессию визажиста с нуля или систематизировать уже имеющиеся знания. Книга состоит из 20 подробных глав и ведёт читателя от основ до уверенной профессиональной работы. В…

Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленн…

А ведь повзрослев, начинаешь ценить жизнь без вредных привычек, без жирной пищи, вдыхая чистейший воздух крымских гор!

Устройство желудочно-кишечного тракта многим представляется весьма простым – длинной пищеварительной трубкой, идущей через организм. Однако устроен он гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. В процессе переваривания еды задействуется множество…

• Что на самом деле способно продлить нашу жизнь. • Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост – это плохо. • Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая. • Какие продукты питания способны продлить молодость и…