здоровье

Стресс — это не враг. Это забота, проявленная через боль. Мы привыкли лечить симптомы. Таблетка от головы, кофе от усталости, диета от лишнего веса. Но что, если тело не ломается, а говорит? Что, если болезнь — это не ошибка, а письмо, которое вы бо…

Погрузитесь в мир банных традиций и откройте для себя тайны пара, тепла и оздоровления. Эта книга — увлекательное путешествие по финской сауне, русской бане и турецкому хаммаму, а также знакомство с малоизвестными банями других уголков планеты. Вы уз…

Прочитав название этой книги, вы, конечно же, подумаете: Ну вот, очередная попытка рассказать нам о вреде алкоголя и о том, как избавиться от этой пагубной привычки. Мы все это уже слышали не раз. И в чем-то вы будете правы. С той только разницей, чт…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Это не просто книга, а путь к личной свободе. Я Павел Мак…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Я не Аллен Карр. Я простой человек, который не раз пыталс…

Распространенный миф заключается в том, что психологическое здоровье — это отсутствие проблем. Однако реальность такова, что каждый человек сталкивается с трудностями в жизни. Умение справляться с этими трудностями и восстанавливаться после них — в…

Профессиональное выгорание стало одной из наиболее обсуждаемых тем в последние десятилетия, особенно в контексте изменений на рынке труда и увеличения требований к работникам. В условиях жизни и постоянного стресса, многие люди сталкиваются с состоя…

Эта книга раскрывает древние и современные секреты бани и сауны, показывая, как вечер в парной не только очищает тело, но и подготавливает его к глубокому, восстанавливающему сну. Вы узнаете, как правильно выбрать температуру и время процедур, как со…

В монографии представлен метод «Архитектор» — оригинальная методологическая разработка, направленная на преодоление системного кризиса в помощи детям со сложными нарушениями когнитивного развития. Ответом на данный вызов становится Система Управления…

Саморазвитие в зрелом возрасте — реально и просто. Практические советы, разбор страхов и ошибок, стратегии роста в карьере, здоровье и отношениях. С готовыми шаблонами, тестами и системой челленджей. Книга для тех, кто готов меняться после 40.

Баня — это не просто место для мытья, а целый мир, наполненный традициями, ритуалами и целительными практиками. В этой книге вы узнаете, как правильно прогревать пар, использовать веники и травяные настои, поддерживать здоровье тела и духа, а также п…

Книга о том, как использовать природные ресурсы (ягоды, коренья, грибы) для улучшения здоровья. Включает рецепты, советы по сбору и хранению.

Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, примочек, мазей на растительной основе и капель с медом избавят вас от многих не…

Издание познакомит читателя с акупрессурой – древней методикой лечения различных заболеваний. Автор, доктор тибетской медицины, рассказывает о точках, на которые можно воздействовать в домашних условиях и тем самым облегчать состояние при различных н…

Воспаление — корень 90% болезней: от диабета до депрессии и старения. Эта книга — гид по управлению главным механизмом выживания. Вы узнаете, как не стать жертвой «клеток-зомби», почему «протекающий» кишечник отравляет мозг и как обуздать инфламэйджи…

Homo Experitur. Человек переживающий — глубокое философско-психологическое исследование феномена проживания и становления как основы человеческого существования. Автор предлагает взгляд на природу человеческого опыта, сравнивая и объединяя экзистенци…

Книга посвящена банным процедурам как естественному и эффективному способу ухода за кожей, волосами и телом. Баня — это не только очищение и оздоровление, но и мощный ритуал красоты, проверенный веками. В книге собраны рекомендации, традиционные и со…

Если вы желаете стать более успешным на работе, встретить настоящую любовь или просто избавиться от вредной привычки, разрушающей здоровье, обратитесь к этому эффективному методу. Книга поможет овладеть необходимыми техниками и приемами гипноза, а та…

Доказательные привычки от Анастасии Тараско, врача-диетолога, эндокринолога, тренера по здоровью Американского института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition, NYC), СМИ-эксперта, мамы четырех детей. ⠀ Имеются противопоказания. …

О Юлии Кувшиновой с большим интересом заговорили уже тогда, когда она стала финалисткой первого сезона масштабного телешоу украинских талантов, ведь проникновенный голос этой молодой женщины, искренность ее чувств не оставили равнодушным ни одного зр…