здоровье
Книга «Одиночество вдвоем: диагностика и лечение отношений» — это практическое руководство для пар, переживающих кризис эмоциональной близости. Автор подробно исследует феномен «совместного одиночества», когда партнеры живут вместе, но чувствуют непр…
Книга «Одиночество вдвоем: диагностика и лечение отношений» — это практическое руководство для пар, переживающих кризис эмоциональной близости. Автор подробно исследует феномен «совместного одиночества», когда партнеры живут вместе, но чувствуют непр…
Эта книга — практическое руководство для чувствительных людей и специалистов помогающих профессий, которые страдают от эмоционального выгорания и поглощения чужим негативом. В ней раскрываются принципы энергоинформационной гигиены и защиты личных гра…
Эта книга — практическое руководство для чувствительных людей и специалистов помогающих профессий, которые страдают от эмоционального выгорания и поглощения чужим негативом. В ней раскрываются принципы энергоинформационной гигиены и защиты личных гра…
Подробное руководство по хронопитанию — науке о синхронизации приемов пищи с естественными циркадными ритмами организма. Книга объясняет, как внутренние биологические часы влияют на метаболизм, усвоение питательных веществ и сон. Читатель узнает, в к…
Подробное руководство по хронопитанию — науке о синхронизации приемов пищи с естественными циркадными ритмами организма. Книга объясняет, как внутренние биологические часы влияют на метаболизм, усвоение питательных веществ и сон. Читатель узнает, в к…
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму пс…
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму пс…
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни делени…
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни делени…
Написана в жанре журналистского расследования. Автор «расследует» преступление против человечества — эпидемию недосыпа, выявляя «сообщников» (гаджеты, корпоративную культуру, индустрию развлечений) и находя «улики» (последние научные данные). В конце…
Написана в жанре журналистского расследования. Автор «расследует» преступление против человечества — эпидемию недосыпа, выявляя «сообщников» (гаджеты, корпоративную культуру, индустрию развлечений) и находя «улики» (последние научные данные). В конце…
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму пс…
Книга предлагает революционный подход к теме веса и здоровья, отказываясь от парадигмы борьбы с жиром. Автор рассматривает жировую ткань как сложный и жизненно важный орган, выполняющий защитные, гормональные и энергетические функции. Через призму пс…
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни делени…
Книга «Токсичные отношения с едой: путь к перемирию» — это практическое руководство для тех, кто заметил у себя первые признаки расстройства пищевого поведения или хочет прекратить изматывающую войну с собой и едой. Автор помогает понять корни делени…
«Выход» — это больше чем книга. Это путеводитель по выходу из депрессии, ставший протянутой рукой и голосом, который шепчет: «Я был там, где ты сейчас. Выход есть. И я покажу тебе дорогу».
Автор структурировал свой опыт и профессиональные знания в че…
«Выход» — это больше чем книга. Это путеводитель по выходу из депрессии, ставший протянутой рукой и голосом, который шепчет: «Я был там, где ты сейчас. Выход есть. И я покажу тебе дорогу».
Автор структурировал свой опыт и профессиональные знания в че…
Подробное руководство по хронопитанию — науке о синхронизации приемов пищи с естественными циркадными ритмами организма. Книга объясняет, как внутренние биологические часы влияют на метаболизм, усвоение питательных веществ и сон. Читатель узнает, в к…
Подробное руководство по хронопитанию — науке о синхронизации приемов пищи с естественными циркадными ритмами организма. Книга объясняет, как внутренние биологические часы влияют на метаболизм, усвоение питательных веществ и сон. Читатель узнает, в к…
Продолжение книги «Всадник на слепом коне». После десятилетий помощи другим психолог Александр лежит в пропасти собственного отчаяния. Фармакология бессильна, психотерапия циклична, а ум кричит о помощи. Спасение приходит не с Запада, а с Востока — в…
Продолжение книги «Всадник на слепом коне». После десятилетий помощи другим психолог Александр лежит в пропасти собственного отчаяния. Фармакология бессильна, психотерапия циклична, а ум кричит о помощи. Спасение приходит не с Запада, а с Востока — в…
Эта книга — практическое руководство для чувствительных людей и специалистов помогающих профессий, которые страдают от эмоционального выгорания и поглощения чужим негативом. В ней раскрываются принципы энергоинформационной гигиены и защиты личных гра…
Эта книга — практическое руководство для чувствительных людей и специалистов помогающих профессий, которые страдают от эмоционального выгорания и поглощения чужим негативом. В ней раскрываются принципы энергоинформационной гигиены и защиты личных гра…
Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объеди…
Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объеди…
Книга Автопилот здоровья предлагает революционный подход к формированию здоровых привычек на силу воли. Вместо изнурительной борьбы с собой автор предлагает системный метод, основанный на психологии поведения и дизайне окружающей среды. Читатель узна…
Книга Автопилот здоровья предлагает революционный подход к формированию здоровых привычек на силу воли. Вместо изнурительной борьбы с собой автор предлагает системный метод, основанный на психологии поведения и дизайне окружающей среды. Читатель узна…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по здоровой, вкусной и разнообразной кухне. В ней собраны супы, горячие блюда, гарниры и десерты, которые легко готовить дома, используя доступные ингредиенты. Каждый рецепт сопровождается подробными по…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по здоровой, вкусной и разнообразной кухне. В ней собраны супы, горячие блюда, гарниры и десерты, которые легко готовить дома, используя доступные ингредиенты. Каждый рецепт сопровождается подробными по…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по разнообразной, вкусной и полезной кухне. Здесь вы найдёте блюда на любой случай: от лёгких завтраков и питательных обедов до сытных ужинов и изысканных десертов. Каждый рецепт подробно описан: указан…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по разнообразной, вкусной и полезной кухне. Здесь вы найдёте блюда на любой случай: от лёгких завтраков и питательных обедов до сытных ужинов и изысканных десертов. Каждый рецепт подробно описан: указан…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по разнообразной, вкусной и полезной кухне. Здесь вы найдёте блюда на любой случай: от лёгких завтраков и питательных обедов до сытных ужинов и изысканных десертов. Каждый рецепт подробно описан: указан…
Эта коллекция рецептов — настоящий путеводитель по разнообразной, вкусной и полезной кухне. Здесь вы найдёте блюда на любой случай: от лёгких завтраков и питательных обедов до сытных ужинов и изысканных десертов. Каждый рецепт подробно описан: указан…
Эта книга – путеводитель по теме «Психическое здоровье ребенка» для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузов и всех, кто с детьми живет и работает. Книга отвечает на важные вопросы, например: «Все ли в поряд…
Эта книга – путеводитель по теме «Психическое здоровье ребенка» для родителей, учителей, воспитателей, врачей-педиатров, студентов педагогических вузов и всех, кто с детьми живет и работает. Книга отвечает на важные вопросы, например: «Все ли в поряд…
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …
Это практический 14-дневный антистресс-гайд, созданный для тех, кто хочет быстро и мягко снизить тревожность без сложных техник и длительных практик. Каждое упражнение занимает от 1 до 7 минут и помогает стабилизировать состояние через дыхание, тело …