здоровье

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг. Книга от опытного в…

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг. Книга от опытного в…

Устали жить чужой жизнью? Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом — легко потерять себя. Эта книга — ваш проводник к жизни по собственным правилам. Вы научитесь: — Слышать свои желания сквозь шум чужих мнений; — Находить дело по душе без оглядки на…

Межрёберная невралгия — одно из самых мучительных состояний. Эта книга создана для тех, кто ищет реальные способы победить боль и снова почувствовать лёгкость дыхания. Это руководство для тех, кто устал жить с болью и хочет взять здоровье в свои руки…

Джоанна Варгас – косметолог голливудских звезд и эксперт по натуральному уходу за кожей – делится своей авторской системой, которая помогла тысячам женщин по всему миру. Без ботокса, филлеров и сложных процедур, только то, что действительно работает.…

Создатели Центра женственности, духовности и лидерства Александра Поуп и Шани Вулитцер рассказывают в своей книге, как главный женский дар позволяет превратить свои слабости в силу. Слегка ироничный и нежный стиль подачи материала и удивительные женс…

Книга помогает услышать голос природы, ощутить естественную радость движения и начать жить настоящим здоровьем, которого многие желали всю жизнь. Она показывает простой путь к физическому благополучию, наполненному счастьем и силой.

Цель этой книги — помочь читателю развить именно такой устойчивый, сбалансированный иммунитет, используя доступные, проверенные и безопасные методы, которые можно применять в домашних условиях. Речь не пойдёт о чудо-средствах. Вместо этого — простые…

Хватит бороться с собой! Эта книга раскрывает простую правду об алкоголе: он не дает удовольствия, а лишь временно снимает созданный им же дискомфорт. Освободитесь от иллюзий и начните жить полной жизнью без «помощников».

Родители переходят в возраст, когда им самим требуется забота и помощь, а выросшие дети начинают покидать семью, жить отдельно. Цель — помочь читателю осознать, что смена ролей не означает потерю себя. Наоборот, это шанс заново открыть собственную л…

«Книга Источника» — это практическое руководство по гармоничной и осознанной жизни. Книга содержит 12 принципов гармонии, медитации, дыхательные практики и способы восстановления внутреннего баланса. Текст объединяет духовные истины и современные выз…

Цель данной книги — не призывать к чему-либо и не осуждать, а предложить взвешенный, нейтральный взгляд на эту сферу человеческой сексуальности. Речь пойдёт не о морали, а о том, как люди на самом деле живут, какие мотивы движут ими, и какие последст…

Массаж попы — это не только способ разогреть атмосферу, но и способ повысить интимность, расслабить партнера, а также подготовить тело к сексуальной близости. В этой книге мы рассмотрим основные техники, полезные советы и влияние массажа на отношения…

Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто бежит на месте? Эта книга перевернет ваше представление об эффективности и отдыхе. …

Устали чувствовать себя, как выжатый лимон? Вы тот, кто засыпает с телефоном в руках, просыпается от тревоги и гордится своей «занятостью», хотя на самом деле просто бежит на месте? Эта книга перевернет ваше представление об эффективности и отдыхе. …

Эта книга — не просто сборник рецептов, а путешествие через вкусы, ароматы и текстуры, где каждое блюдо рассказывает свою историю. От раннего утреннего рассвета в цветущем саду до тихих ночных улиц города, от морских закатов до уютных зимних вечеров …

Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга — не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли,…

«Первая помощь без паники» — гайд от врача скорой помощи, который каждый день сталкивается с экстренными ситуациями. Здесь нет лишних слов и мифов — только чёткие инструкции: как распознать инсульт и инфаркт, что делать при ожогах, травмах и судорога…

Этот сборник превращает привычные фрукты, овощи и яйца во вкусные, питательные и легко усваиваемые коктейли, которые станут не только частью рациона, но и вдохновением для здорового образа жизни.

Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»? Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе контроль над временем. Вы получите рабочие инструменты, чтобы начать действовать без страха и отклады…