здоровье

В основе всего лежат установки — невидимые, но мощные программы, записанные в глубинах подсознания. Эти установки формируются с детства, под влиянием семьи, культуры, опыта, случайных фраз, услышанных в нужный момент. Они работают как алгоритмы: мы н…

Один из самых распространенных мифов заключается в том, что полнота препятствует достижению оргазма. На самом деле, фактортами, которые влияют на способность достигать оргазмов, являются не столько размеры тела, сколько эмоции, психическое состояние…

Гибкость здесь — не цель, а средство. Не ради того, чтобы поразить, а чтобы глубже прочувствовать. Растяжка, даже самая простая и ненавязчивая, влияет на тело гораздо глубже, чем кажется. Когда мышцы мягки, кровь свободно циркулирует, нервные оконч…

Тема мастурбации — одна из самых замалчиваемых, самых стыдных, самых обросших мифами и запретами в жизни многих девушек. Особенно тех, кто ещё не имел сексуального опыта с партнёром. Почему? Потому что с детства женщине внушают: твоё тело — не твоё. …

Это не роман о любви. Это руководство по выходу из эмоциональных повторов. Вы узнаете, почему притягиваете токсичных партнёров, как детские сценарии формируют взрослую боль и как вернуть себе способность чувствовать без страха. Метод 3S (Стабилизаци…

В результате многолетней практики я разработала собственную методику — школу «Хартум». Её алгоритм помогает понять, как можно изменить своё эмоциональное состояние, освободиться от внутренних блоков и прийти к гармонии. И так в основу лег танец, а в …

Легкий старт: Похудение без жертв и срывов. Почему эта книга работает: Последовательность: Сначала психология, потом питание, затем спорт. Практичность: Минимум теории, максимум готовых схем и рецептов, Устойчивость: Книга учит не просто сидеть н…

В данной работе рассматриваются принципы создания ововегетарианских десертов, их питательная ценность и разнообразие рецептур. Описаны способы замены традиционных ингредиентов на более полезные или соответствующие ововегетарианскому рациону, включая …

Во 2-й книге «Мир Горизонта» продолжается подготовка к публикации научной статьи в рецензируемом журнале и проработка деталей методологии Horizon Framework (Протокол Горизонт), которые подробно описаны в научном препринте. Продолжение серии книг-днев…

В данном наборе рецептов представлены различные варианты выпечки, идеально подходящие для поддержания здоровья нервной системы, улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Каждое блюдо содержит натуральные и полезные ингредиенты, такие …

Практическое руководство от врача-кардиолога, которое поможет разобраться в принципах лечения повышенного давления. Страдаете от повышенного давления? Не знаете, почему врач назначил тот или иной препарат? Боитесь побочных эффектов или привыкания к …

Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения. Внутри вы найдете пра…

Старение — биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять. Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике. Продлить молодость. Выстроить осознанную стратегию для долгой, здоровой и акти…

Вы говорите на одном языке, но почему не слышите друг друга? Эта книга — ваш гид по эмоциональному интеллекту в паре. Научитесь говорить о чувствах так, чтобы вас понимали, ссориться так, чтобы сближаться, и строить отношения, где оба чувствуют себя …

Ваш внутренний Wi-Fi роутер постоянно глючит? Вас настигла «Эпидемия Апокалипсиса»? Поздравляем, вы стали жертвой своего Блуждающего Нерва (Vagus) – главного «Кабеля Жизни», который связывает ваш мозг с каждым органом, но ведёт себя как пьяный диплом…

Каждый из нас сталкивался со звучанием хора теней. Это спрятанные за улыбкой слова, которые заставляют сомневаться в себе, обесценивают, стирают, обрывают. «Хор Теней и Лучи Света» — это книга-колода о диалоге внутри нас. Пятнадцать голосов Тени пока…

Эссе «Мысль, слово, действие — Здоровье» раскрывает взаимосвязь психического, физического и духовного здоровья. Книга сочетает философские размышления с практическими упражнениями: медитациями, дыханием, физической активностью, осознанным питанием и …

Эссе «Мысль, слово, действие — Здоровье» раскрывает взаимосвязь психического, физического и духовного здоровья. Книга сочетает философские размышления с практическими упражнениями: медитациями, дыханием, физической активностью, осознанным питанием и …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Зависимость – это не слабость и не вредная привычка. Это …

В здоровом теле здоровый дух! У здорового духа здоровое тело! Сделай свое тело достойным своего Духа!