хобби / увлечения

Дыхательная гимнастика — это научно доказанный инструмент саморегуляции, доступный каждому. Осознанное дыхание напрямую влияет на блуждающий нерв, переключая организм из режима «стресс» в состояние спокойствия и восстановления. Всего 11 минут практик…

Вы устали от идеальных, но бездушных интерьеров из журналов? Кажется, что ваш дом никогда не станет уютным и отражающим вашу личность? Боитесь ошибиться в выборе декора или навсегда застрять между минимализмом и хаосом? Эта книга поможет превратить в…

Книга объясняет и показывает, как изображать очаровательных и романтических героев японских комиксов, содержит все необходимые сведения для желающих начать рисовать «с нуля». В доступной и наглядной форме в ней рассказывается о приемах рисования, ком…