Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым

Полная версия
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга — не о том, как стать идеальным, а о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор — психолог с десятилетним опытом — рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью. Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Она поможет вам оставить себя в покое и начать чувствовать себя живым.
Скачать бесплатно книгу «Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3