Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии

Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьРазреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным. С опорой на когнитивно-поведенческую психологию автор показывает, как жить свободно, с радостью, а не в вечной гонке за недостижимым идеалом. В книге вы найдете множество упражнений и полезных практик.
Скачать бесплатно книгу «Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии»
mp3