Медитации спокойствия
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьМедитации спокойствия
Жанр: саморазвитие / личностный росттибетский буддизмвероучения в буддизмемедитациидуховные практикибуддийская философиясамодисциплинадуховная жизньосознанностьчитает автор
Чтец: Лобсанг Тенпа
Язык: Русский
Год издания: 2022
Добавлена:
Серия «Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе»
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Прослушав 10 последовательных практик, вы научитесь: • отпускать тревожные мысли; • сосредотачиваться на важном в моменте; • сохранять ясность ума, невзирая на обстоятельства; • принимать себя со всеми недостатками. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Скачать бесплатно книгу «Медитации спокойствия»
mp3
