Осознанность и дыхание. Часть 2
Полная версия
Слушать онлайн
Осознанность и дыхание. Часть 2
aудио
0
Жанр: саморазвитие / личностный росттибетский буддизмвероучения в буддизмемедитациидуховные практикибуддийская философиясамодисциплинадуховная жизньосознанностьчитает автор
Язык: Русский
Год издания: 2019
Добавлена:
Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам проработать каждую из этих сторон. В этой аудиолекции буддийский монах и тренер осознанности Лобсанг Тенпа подробно останавливается на: • четырех дыхательных практиках; • техниках развития устойчивости внимания; • практиках прозрения; • практиках, связанных с развитием доброты; • медитации сосредоточения и аналитической медитации.