План Б: жизнь после развода. Часть 2.

 Такое отношение родителя сильно ломает самооценку, не побоюсь сказать, что даже разрушает её на корню, и, как следствие, у ребёнка проявляются депрессия, психосоматические заболевания, расстройство пищевого поведения и даже мысли о суициде.

Отношения родителей с ребёнком во время расставания

Холодный конфликт: то, что видит ребёнок в этот период в отношениях родителей, меняется мало. Конфликт как был скрытым от его глаз, таким и остаётся. Но у каждого родителя на ребёнка может возникнуть своя индивидуальная реакция: от выдоха облегчения и начала нормального общения до агрессии, упрёков и проекций, свойственных горячему течению конфликта.

 Если родитель не может или не умеет что-то высказать противоположной стороне, то начинает действовать через ребёнка, который вынужден выступать посредником. Деструктивное общение родителя обычно усугубляется с тем ребёнком, который сильно похож на родителя-оппонента.

Горячий конфликт: Поскольку войной охвачена уже не только психологическая сфера, но бытовая, то дети вынуждены наблюдать всё это и участвовать. В таком конфликте также есть проекция на ребёнка роли оппонента, всё усугубляется упомянутой войной на бытовом уровне. Например, упрёки, что сволочь-отец купил тебе эту копеечную ерунду, а ты за неё держишься и не ценишь всего того, что я тебе даю.

Отношения родителей с ребёнком после расставания

Холодный конфликт: если отношения родителей с ребёнком во время развода пошли на сближение, то они, как правило, сохраняются и развиваются. Если сближения не было, то родитель сам выбирает стратегию, и отношения могут остаться как холодными, так и потеплеть. Важно помнить, что всегда инициатором отношений с ребёнком является родитель, а ребёнок лишь следует за ним. Поэтому обиды некоторых отцов, что ребёнок не звонит и не пытается наладить контакт – безосновательны. А некоторые даже начинают подозревать бывшую в том, что та «настраивает против отца».

Горячий конфликт: если родители активно преследуют друг друга, то им некогда заниматься детьми и строить с ними отношения. Если кто-то из партнёров «сдался» и вышел из преследования бывшего супруга, то он может вернуться к детям и попытаться восстановить отношения.

Поведение ребёнка. Расставание как потеря

Поведение ребёнка до расставания

Холодный конфликт: чаще всего такие дети страдают от депрессий, хронической усталости и, что немаловажно, избыточного веса. Особенно, когда им приходится выступать буфером между родителями. Таким образом ребёнок компенсирует нормальное общение с родителями: эмоциональный голод превращается в физический. Также может развиваться функциональная анорексия или булимия. Часто в этот период падает успеваемость в школе.

 Малыши до 6-7 лет могут отвлекаться. Но есть детки этого возраста, которые особенно остро переживают развод родителей. Это зависит и от генетики, и от предыстории отношений родителей между собой и с ребёнком.

 Не последнюю роль играет то, ходит ли ребёнок в детский сад: если садик хороший, то общение с детьми и воспитателями его несколько выравнивает. Когда в саду нет поддерживающей среды, то ребёнок не способен справляться с происходящим дома. Если же ребёнок вообще не ходит в сад, то ему приходится «вариться в собственном соку», и это ухудшает его состояние.

Горячий конфликт: поведение ребёнка такое же, как и в случае холодного конфликта, но добавляется детская агрессия, особенно у школьников и подростков. Открытая агрессия между родителями оставляет на ребёнке свой отпечаток, ведь если мама с папой могут быть агрессивными, то почему он должен сдерживать собственные чувства?

 У дошкольников увеличивается количество страхов и тревоги. Как следствие, проявляются психосоматические заболевания. Самые распространенные: ОРВИ, ОРЗ, аллергии и кожные заболевания. Это своеобразный крик о помощи – «позаботься обо мне».

Поведение ребёнка во время расставания

Холодный конфликт: поскольку у родителей возникают разные реакции на ребёнка в период расставания, то и ответные реакции у ребёнка тоже будут разные.

 В самом лучшем формате, когда отношения идут на сближение с обоими или с одним из родителей, то появляется возможность обсудить ситуацию, разъяснить картину, так как до развода у ребёнка не было или было мало информации, почему родители разводятся. Да, ребёнок будет переживать, но многие вещи станут понятны, насколько они могут быть понятны в его возрасте.

 Если же позиция обоих родителей закрытая, а ребёнок и дальше будет видеть перекрёстные упреки и обиды значимых взрослых, результатом станет пучок негативных реакций, отдаление от одного или даже от обоих родителей.

 Отдаление одного из родителей подрывает детскую самооценку, поскольку ребёнок живет в координатах оценок, принятия и одобрения родителей. Сложность в том, что в данном случае всё индивидуально, зависит от возраста и характера ребёнка и важны детали. Такие ситуации нужно разбирать на персональных сессиях.

Горячий конфликт: ситуация такова, что мужчина и женщина сами с трудом выживают в атмосфере хронического конфликта, не говоря уже о ребёнке. Бывает, дети в таких ситуациях, на фоне психосоматики, заболевают серьёзными аутоиммунными заболеваниями (в том числе и онкологией), требующими длительного лечения – это может притормозить войну родителей и даже остановить развод. В группе риска дети до 12 лет.

 Такая остановка на пике может длиться годами: вроде бы родители уже не воюют, но ситуация замороженного нерешённого горячего конфликта всё равно требует разрядки, так как на бытовом уровне и дальше происходит выяснение отношений: кто что купил в дом, кто что сделал для больного ребёнка. И если, в большинстве своём, развода чаще хотят женщины, то в подобной ситуации, некоторые мужчины, к сожалению, попросту сбегают.

 Более взрослые дети ищут защиты у адекватных взрослых родственников и учителей или даже уходят из дома. Но может происходить и наоборот, дети остаются в невыносимой для себя атмосфере из-за симпатии к одному из родителей, иногда даже в роли защитника. Например, в случаях, когда отец злоупотребляет алкоголем и бьёт мать.

Поведение ребёнка после развода

Холодный конфликт: отношения «родитель-ребёнок» могут быть разными, и ребёнок следует за родителем при любом сценарии.

 Если есть эмоциональное сближение, то ребёнок решает свои эмоциональные проблемы: выходит из депрессивных состояний, болезней и глубоких ранящих переживаний. Желательно на этом этапе обращаться к детскому психологу, ведь когда идёт адаптация к новым условиям жизни, нужна мягкая поддерживающая рука специалиста, чтобы на 100% обеспечить ребёнку нормальный выход из кризиса. Это может быть не только детский психолог, но и врач, невролог, массажист. По ситуации, в зависимости от того, какие потребности есть у ребёнка.

 А вот эмоциональное отдаление с родителем усугубляет состояние ребёнка, возникает травма нарушения привязанности.

Горячий конфликт: если родители продолжают друг друга преследовать, то дети отдаляются от семьи и попадают в группу риска девиантного поведения, криминала и зависимостей.

 Если кто-то из родителей «сдался», то отношения выстраиваются с поправкой на то состояние, в котором родитель застал ребёнка, и часто нужны специалисты, желательно противоположного пола. Например, при «воюющей» матери нужна будет женщина-психолог как представитель адекватного женского мира, и наоборот, при преследующем отце – достойный мужчина. Как вариант, спортивный тренер может стать примером такого мужского мира.

 А теперь разберём, в каких случаях ребёнок ощущает развод родителей как облегчение. Здесь также описаны три момента: отношения между родителями, отношения родителей с ребёнком и поведение самого ребёнка.

РАССТАВАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ КАК ОБЛЕГЧЕНИЕ

Поведение родителей. Расставание как облегчение

Поведение родителей до расставания

Взрослое решение: обычно это развод взрослых, ответственных за свою жизнь людей. Происходит он часто на фоне осознаваемого личностного кризиса и сильных трансформаций одного или обоих партнёров, когда каждый осознаёт себя по-новому.

 Это нормально, когда каждый развивается в своём ритме и попадает в личностные кризисы. Иногда разрыв между партнёрами становится настолько велик, что они понимают, что невозможно двигаться по жизни как пара.

 Такие родители будут оберегать ребёнка во время своего расставания, не вовлекая его во все пертурбации бракоразводного процесса.

 Личностный кризис часто сопровождается финансовым и/или карьерным кризисами.

 Приходит понимание того, что тот партнёр, с которым было прожито много лет уже не соответствует тем новым духовным потребностям, которые появились. Раньше это было ярко заметно на людях, которые приближались к сорокалетнему рубежу, но сейчас подобного рода кризисы помолодели и могут приходиться и на более ранний возраст.

Детское решение: в таком типе конфликта всегда мало осознанности, и каждый партнёр ожидает, что другой займёт взрослую или родительскую позицию. А значит, что за него что-то решат и примут ответственность на себя, вернут счастливые моменты как в начале брака, полюбят его. Если этого не происходит, то и подадут вместо него заявление на развод.

 Мне в практике часто встречаются женщины, которые удивляются, что муж в ходе ссор всячески подводит супругу к подаче заявления, но не делает этого сам, как будто бы из принципа, чтобы потом обвинять супругу в том, что она «разрушила семью». Что любопытно, женщины тоже не спешат брать на себя ответственность и всячески переадресовывают её мужу – ты мужчина, ты и делай. Если кто-то из партнёров «подрастает», то принимает на себя ответственность и начинает бракоразводный процесс. Вот это очень яркая черта детского решения конфликта.

 Ссоры, кстати, относительно безобидные, но для ребёнка этот «театр» наблюдать очень тяжело. Как ни странно, такие браки достаточно долговечны и распадаются тогда, когда один из партнёров подрастает ментально или один из партнёров выходит из родительской позиции по отношению к другому. Часто такие конфликты проходят на фоне демонстративного употребления алкоголя: посмотрите, люди добрые, до чего меня довели!

Поведение родителей во время расставания

Взрослое решение: здесь всё достаточно гармонично. Поскольку это развод взрослых и ответственных людей, то это всегда помощь юристов, а в последнее время всё чаще юристов-медиаторов, чтобы оформить все имущественные формальности ещё даже до самого расторжения брака, сохранить семейные ресурсы и обеспечить друг другу достойную жизнь после развода.

 Такие партнёры прекрасно договариваются, поскольку каждый понимает свою часть ответственности и за детей, и за материальный план. Как жили в партнёрских отношениях, так и разводятся, сохраняя дружбу на долгие годы. Как люди осознанные, всё понимают. А на эмоционально сложных участках, когда особо остро чувствуется горечь от расставания, прибегают к помощи психолога. К сожалению, сейчас это редкий тип отношений, когда мужчина ведёт себя как мужчина, а женщина полагается на его честность, несмотря на то, что семейные отношения завершены.

 На глазах у ребёнка разворачивается адекватный сценарий завершения отношений двух дорогих ему людей.

Детское решение: муж и жена продолжают спор, на кульминации идёт обострение эмоций, оба терпят крах в ожиданиях, а в этом крахе обвиняют партнёра и воспринимают развод как трагедию.

 Такие партнёры, случается, начинают чаще выпивать, изменяют друг другу, иногда также демонстративно, чтобы показать оппоненту, что им плохо и что именно он довёл до этого. Со стороны всё напоминает мексиканский сериал, в котором два подростка ведут себя как самые натуральные оторвы.

 Чтобы шоу было красочнее, не стесняются привлекать родителей и ближний круг друзей. Обычно это попытка всеми правдами и неправдами удержать партнёра, иногда уже и нелюбимого, и завоевать внимание невольных зрителей путем манипуляций.

 Так как это пиковый момент расставания родителей, ребёнок еще сильнее страдает и ему становится ещё труднее банально вставать по утрам и жить.

Поведение родителей после расставания

Взрослое решение: бывшая пара продолжает успешно адаптироваться к новой жизни, а если нужно, то привлекает психологов, чтобы решить всплывшие старые проблемы или коучей, чтобы спроектировать видение своего будущего. Поддерживают ненавязчивые отношения между собой, заботятся о детях. Внимательны к своему здоровью ментальному и физическому, могут уехать отдыхать, чтобы сменить обстановку и побыть наедине с собой. Рационально используют первый год после развода, чтобы комфортно перестроить собственную жизнь.

Детское решение: игра продолжается. Уже после развода пробуют мирно общаться, договариваться, мирно делить детей, но продолжают по привычке ссориться и дальше, обвиняя друг друга в провалах попыток мирного общения. Ссоры уже не такие интенсивные, как во время развода, так как часть ожиданий уже рухнула.

 Часто происходит мощная компенсация: кто-то уходит в деструктивное поведение на долгие годы, обвиняя партнёра во всех своих текущих проблемах, а кто-то может начать взрослеть, взять ответственность за свою жизнь и встать на путь личностных трансформаций.

Отношения родителей с ребёнком. Расставание как облегчение

Отношения родителей с ребёнком до расставания

Взрослое решение: ведут себя аутентично, стараются не втягивать детей в свои конфликты, открыты и не прячут от детей происходящее, а объясняют его смысл. В такие периоды детям может не хватать родительской теплоты, так как родители сами не в ресурсе, погружены в себя и в работу, а ребёнок может быть на какое-то время заброшен и предоставлен сам себе. Ребёнку в принципе тяжело без включённости в родителя, а тут это усугубляется ещё и заброшенностью.

 Дело в том, что минус взрослых в их слишком серьёзном отношении к детям. Они забывают или даже не знают, что дети, как ни крути – это больше про эмоции и чувства, объятия и тепло. И если, например, кто-то из партнёров находится в детской позиции, то ребёнок эмоционально будет более открыт к этому партнёру.

Детское решение: поскольку такой тип отношений – это театр, шоу, игра и сериал в одном флаконе, то происходит включение детей, выступающих в роли зрителей, в разборки. Также может иметь место триангуляция. Есть манипуляции мнением ребёнка, попытка взять его поддержку, перекладывание ответственности на ребёнка. Например: «твой отец меня бросил, ты меня тоже когда-нибудь бросишь». Или: «мы жили ради тебя, а ты такой-сякой неблагодарный так себя плохо ведёшь». Увы, при таком сценарии детей не жалеют. Это выливается в заниженную самооценку и может быть перенесено на будущие отношения повзрослевшего ребёнка с партнёром.

Отношения родителей с ребёнком во время расставания

Взрослое решение: прибегают к помощи детского психолога, так как нередко испытывают чувство вины перед детьми за своё расставание. Стараются поддержать ребёнка, проходят серьёзные трансформации вместе с детьми и параллельно свои собственные. Делают глобальные выводы на будущее в отношении детей. Ребёнок видит внимательное к себе отношение и в целом реагирует на расставание лучше.

Детское решение: продолжается включение детей в действо. Слишком лёгкое и поверхностное отношение к своей роли как родителя, так как слишком увлечены демонстрацией своих эмоций: рассказывают собственным детям про оппонента такие вещи, которые им не стоило бы знать о своих родителях. Продолжают демонстрировать непотребное поведение перед детьми.

 Иногда открывается теневая сторона личности взрослого человека. Прослеживается две крайности: либо, как упоминалось, уход в загулы, либо уход в морализаторство, когда осуждая вторую половину, манипулятор обеляет себя в глазах детей, принимая на себя роль человека, который имеет право судить другого.

Отношения родителей с ребёнком после расставания

Взрослое решение: поддержание отношений с ребёнком, общение, укрепление связей в новом формате, так как несмотря на расставание, мужчина и женщина не перестают исполнять свои обязанности родителей по отношению к ребёнку. Тут есть место уважению и признанию важности роли отца или матери своего ребёнка: ты всегда будешь отцом/матерью моих детей. При появлении нового партнёра никто не требует, чтобы новый супруг становился отцом детям, так как все понимают, что эта позиция занята бывшим мужем.

Детское решение: как мужчина, так и женщина получают определённую свободу в отношениях со своим ребёнком, ведь из жизни исчезает раздражитель и партнёр по спектаклю.

 Либо человек всё-таки созревает, взрослеет и вспоминает, что у него есть дети, и включается заботу. Либо он каменеет в своей позиции «во всем правого, да ещё и в белом пальто» и, продолжая видеть в ребёнке зрителя, живёт под лозунгами обвинений второй стороны, манипулируя беззащитным отпрыском: если бы не твоя мать/отец, то все было бы хорошо. По сути это человек, который так и не прожил развод, и такое состояние может растянуться на долгие-долгие годы.

 Общение происходит через призму обвинений бывшего супруга, что неблагоприятно отражается на взаимоотношениях с ребёнком, так как тому снова и снова приходится переживать развод родителей глазами одного из них и нести мнимую ответственность, которую взрослый решил возложить на плечи отпрыска. В таких случаях дети не стремятся поддерживать отношения с этим родителем. А если живут с ним, то очень сильно страдают. Про таких сейчас модно говорить «токсичные родители».

Поведение ребёнка. Расставание как облегчение

Поведение ребёнка до расставания

Взрослое решение: у ребёнка появляется тревога, хотя на первый взгляд родители выглядят как обычно. Когда ситуация становится более явной, то состояние усугубляется. Какое-то время, пока родители не разберутся с собственными чувствами, дети страдают от нехватки тепла и обострённого чувства одиночества.

 Ребёнок может напрямую говорить, что ему не хватает мамы или папы. Чтобы отвлечь родителей от погружения в себя, бессознательно начинают капризничать или болеть, привлекая тем самым внимание. Часто заболевания носят психосоматический характер. Ребёнок в данном случае выступает лакмусовой бумажкой внутренней семейной обстановки, ведь он вынужден адаптироваться к новым реалиям.

Детское решение: ребёнку понятно, что родители конфликтуют, потому что всё происходит у него на глазах. Часто возникает страх и больно смотреть, как дорогие люди ругаются. Более взрослые дети неплохо компенсируются и идут к друзьям.

 Ребёнок терпит и ждёт, когда ситуация решится. Можно сказать, что ребёнок таких родителей смотрит на них как на детей: «не могу понять, вроде выглядят как взрослые, а ведут себя как одноклассники». Но эмоционально такие дети, как ни странно, не голодают, за счёт своей вовлечённости в процесс: дома для ребёнка всегда разыгрывается спектакль, где он главный зритель.

 Поведение ребёнка определяется его характером и нервной системой: тревожные тревожатся ещё больше, сангвиники и флегматики выдерживают напряжение или компенсируются. Вообще, поскольку дети хорошо адаптируются, то на этой стадии не всегда понятно, что нужен специалист-психолог.

Поведение ребёнка во время расставания

Взрослое решение: все карты открыты, родители ставят ребёнка в известность о своём решении. Конечно же, первое время от неожиданности дети скорее в шоке, задают много вопросов, но потом быстро справляются, так как из взрослой позиции родители ведут себя грамотно. Дети, адаптировавшись, немного успокаиваются, а взрослая позиция матери и отца помогает и дальше вести диалог с ребёнком. В зависимости от индивидуальной реакции ребёнка родители выбирают свою стратегию поведения.

Детское решение: ребёнок во время пиковой фазы разборок родителей пытается самосохраниться как умеет. Если сильная нервная система, то ребёнок адаптируется: отдаляется от конфликта, отвлекается на что-то другое. Если нервная система слабая, в качестве самосохранения могут проявиться психосоматические заболевания, например, проблемы с ЖКТ, аллергии, частые ОРВИ и ОРЗ.

Поведение ребёнка после развода

Взрослое решение: ребёнок со взрослым адаптируется к новой жизни. Могут проявиться травмирующие ситуации, и состояние ребёнка нужно стабилизировать. Ребёнок как бы показывает, как он прожил развод родителей, сколько сил потратил, справился или какие-то области всё же пострадали. Могут проявляться болезни, какие-то новые привычки или особенности характера, к слову, не всегда удобные для взрослых. Со всем этим тоже нужно работать. Обращаться приходится к разным специалистам: психологам, диетологам, массажистам, нутрициологам и по ситуации.

Детское решение: большую роль играет то, с кем из родителей ребёнок остался. Если он остался с повзрослевшим родителем, который создаёт условия для реабилитации и роста, то ребёнок успешно адаптируется.

 Если ситуация сложилась так, что он остался с так и не повзрослевшим родителем, то остаётся включённым в деструктивную игру манипулятора. Всё это, к счастью, до поры до времени, так как дети взрослеют, думают и понимают, что происходит, а получив самостоятельность, сами регулируют общение с «токсичным» родителем.

 Но, случается, могут оставаться в игре с таким родителем из любви к нему, как бы став взрослее, чем собственный родитель. Во взрослом возрасте такие дети могут быть неспособными создать семью. Прожив деструктивный опыт развода собственных родителей, такой человек будет подсознательно бояться, что его семья тоже распадётся и его будущие дети будут страдать, как и он сам. А если он сам потом сам проходит через развод, то все его эмоции и чувства по этому поводу приумножаются по понятным причинам.

 После развода родителей, которые раньше бурно выясняли отношения, для ребёнка наступает непривычная эмоциональная тишина и покой. На таком фоне могут проявляться заболевания, которые, как и во взрослом решении конфликта, демонстрируют, насколько успешно ребёнок справился с проживанием развода родителей. Тут также нужна помощь специалистов. Беда в том, что неповзрослевшие родители, в силу собственной инфантильности, не видят необходимости обращения к ним или обращаются, когда ситуация стала слишком запущенной.

 Подумайте над прочитанным.

 В каких ситуациях узнали своего ребёнка, себя и своего партнёра?

 Получилось ли сделать какие-то промежуточные выводы?

 Запишите их в дневник самонаблюдений.

Часть 3. Родители: тёплые и холодные

 Все родители осознанно или бессознательно выбирают ту или иную стратегию поведения с ребёнком. А до, во время или после развода эта стратегия оказывает значимое влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка.

 Для более глубокого понимания приведу классификацию, где описаны типы матерей и отцов через призму эмоциональной близости в отношениях с ребёнком.

 Материал поможет Вам понять, какой мамой являетесь Вы, и при необходимости скорректировать своё поведение, так как в зависимости от ситуации иногда нужно быть разной. Например, женщина может разговаривать даже с позиции отца. Опять же, надо понимать поведение бывшего супруга, чтобы пояснять ребёнку мотивы отца и компенсировать недостающее.

 Я даю описание типов родителей с их наиболее яркими характеристиками, плюсами и минусами. В жизни чистые типажи всё же встречаются редко.

 Для чего ещё нужно понимать свою стратегию поведения?

Во-первых, как я упоминала выше, ребёнок растёт, развивается и формируется «об родителей», а после их развода в основном «об маму». Когда ко мне обращаются родители с проблемами своих детей, то я прежде всего веду беседу именно с родителями, потому что то, что происходит с ребёнком – это след его взаимодействия со значимыми взрослыми, точнее с их чувствами и переживаниями.

 Несдержанные родители могут нанести ребёнку такую же травму развития и привязанности, как и родители холодные, которые привыкли всё максимально рационализировать и обесценивать. При этом часто используется фраза или аналогичная ей: «Да какие в твоём возрасте могут быть проблемы?!».