Психология личности простыми словами

Наибольшие изменения у психопатов наблюдаются в амигдале. Это часть лимбической системы, которая пропускает информацию через осмысление, чтобы принять верное решение в ответ на стимул. Проще говоря, когда нас кто-то раздражает или обижает, чаще всего есть определенный промежуток между нашей реакцией и ответным действием.

Психопаты же, ввиду особенностей строения амигдалы, не способны сдерживать импульсы, что приводит к агрессивным реакциям, словам и поступкам. Это не снимает с них ответственности за совершенные действия, но во многом объясняет, почему они ведут себя тем или иным образом.

Ввиду данных особенностей головного мозга психопаты не способны усваивать нормы морали и приемлемое поведение. Они действительно не могут почувствовать, что делать больно другим людям или воровать – это неправильно и опасно. (Однако, благодаря психотерапии, могут этому научиться).

По мнению психопата все, что он делает, вполне оправданно, так как мозг не способен «фильтровать» его действия через социальные правила. Также это сказывается на отсутствии чувства раскаяния и сожаления, что приводит к крайне тяжелым последствиям как для него самого, так и для окружающих его людей.

Бытует мнение, что психопат имеет врожденные отклонения, а социопат – приобретенные.

Однако, многие источники связывают активацию психопатии также с определенными жизненными событиями. Детская травма, отсутствие любви родителей, издевательства, насилие и другой негативный опыт способны активировать в человеке психопатичные наклонности.

Основные поведенческие признаки, по которым можно распознать психопата, и их связь с убеждениями:

Он ставит на первое место исключительно свои потребности и желания, и ему абсолютно безразлично, как это влияет на окружающих.

Это может проявляться в его игнорировании ваших к нему обращений. К примеру, вы многократно просите его не повышать на вас голос, но это повторяется вновь и вновь. Или же вам прохладно сидеть с ним в одной комнате, и вы просите его закрыть окно. Скорее всего, этого не случится, и вы получите в ответ огромное количество убедительных оправданий – и то только в случае, если вы можете быть чем-то для него полезными.

(Убеждения: «Миром правит закон джунглей, и выживает сильнейший», «Я могу делать все что-угодно для достижения успеха», «Выживает сильнейший, и судьбы неудачников меня не волнуют», «Если человек повелся на обман, значит, он этого заслуживает», «Я самый умный и сильный, поэтому имею полное право манипулировать людьми и преступать закон»).

Он считает себя сверхчеловеком, выше большинства людей по абсолютно всем параметрам, следовательно, не способен разделять их переживания и боль. Это происходит в первую очередь потому, что он считает своим преимуществом неспособность поддаваться влиянию чувствам других людей. Помимо этого, он обращает особое внимание на человеческие слабости, которые он презирает и использует для достижения целей.

Чаще всего, это отражение его ненависти к собственным слабостям, заставивших чувствовать себя беззащитным во время травматических событий. В результате чего психопат ненавидит эту слабость в других людях, и мстит миру и обществу за испорченное детство. (Убеждение: «Раз люди были настолько жестоки ко мне, я имею полное право быть жестоким по отношению к людям»).

И, наконец, психопат уверен, что правила, социальные нормы и законы его не касаются, и он может пренебрегать ими для достижения своих целей. Ведь он не способен к слабости, тревоги и чувствительности, и может интеллектуально манипулировать многими ситуациями.

(Убеждения: «Правила и законы существуют, чтоб их нарушать», «Я – исключительная личность, и меня не волнуют мирские заботы», «Я могу оправдать абсолютно все, что сойдёт мне с рук»).

Может получать удовлетворение только от достижения материальных целей, успеха, власти, влияния, популярности и зависимостей (алкоголь, наркотики, игры и т.д.).

(Убеждения: «Пусть другие заботятся о так называемых «высших» ценностях, моя же задача получить желаемое», «Главным в жизни являются деньги, успех и влияние», «Мой основной жизненный приоритет – это огромное количество дорогих вещей и возможностей», «Мне должно быть всегда хорошо»).

В отличие от социопата, обладает способностью к планированию, холодному расчету и терпению. В то время, как социопат открыто выражает свою неприязнь, психопат может мастерски имитировать эмпатию в погоне за своей целью.

К примеру, он способен видеть насквозь других людей, знать, что им точно нужно, профессионально изображать любые эмоции и вызывать доверие. Это происходит потому, что логика является единственным возможным способом психопата взаимодействовать с миром. Он физически не способен разделять чувства и переживания других людей, что компенсируется развитым интеллектом. Соответственно, это способствует пониманию того, что наиболее приемлемо в той или иной социальной ситуации. Большую часть жизни психопат чувствует скуку и пустоту, и только опасные и рискованные ситуации способны вызвать у него какие-либо чувства. Помимо чувств скуки, злости и потребности в адреналине, психопаты способны чувствовать удовлетворение от успеха или приобретения материальных предметов (машины, часы, квартира и т.д.).

Собственно, злость чаще всего вытекает из ситуаций, где такие потребности не удовлетворяются, или кто-то препятствуют их достижению.

В действительности все поведение психопатов строится исключительно на манипуляциях. Притворство и повторяющаяся нечестность являются самыми явными признаками психопата в вашем окружении. Помимо этого, распознать психопата можно по:

склонности к зависимостям;

криминальной биографии;

импульсивности;

агрессивности;

равнодушию к чувствам других;

непрерывному зрительному контакту и отсутствию моргания;

несоответствию реакции на ситуацию.

Поверхностному шарму (Тед Банди: «Конечно я не чувствую дискомфорт, ведь я общаюсь с тобой»).

Многие фильмы и книги романтизируют этот тип личности, представляя психопатов, как очаровательных, опасных и харизматичных людей. Более того, некоторые люди считают психопатию сверхспособностью и пытаются развивать в себе эти черты.

Однако, это не всегда соответствует реальности.

Я пообщался с людьми с официально подтвержденной психопатией, которых нашел на специальных тематических форумах сайта Reddit. Данные форумы объединяют десятки тысяч людей, которым поставили диагноз антисоциальное расстройство личности (официальное название психопатии).

Исходя из личного общения и основных записей данных форумов, я составил список трудностей, с которыми они сталкиваются на ежедневной основе:

– неспособность чувствовать практически ничего, кроме злости, раздражения, желания отомстить или скуки;

– чувство скуки составляет примерно 80-90% от всех остальных чувств;

– отсутствие мотивации делать что-либо, кроме достижения материальных вещей, успеха, власти или влияния. Хотя даже в этом случае мотивация непорядок ниже, чем у нейротипичных людей;

– неумение любить и поддерживать отношения, основанные на близости и привязанности;

– итенсивные чувства злости и раздражения по несоизмеримым поводам, низкая толерантность к фрустрации;

– повышенный риск попасть за решетку ввиду неспособности сдерживать свои импульсы (мошенничество, обман, убийства, насилия и т.д.);

– химическая зависимость, как единственный возможный способ для психопата почувствовать что-то кроме скуки;

– повышенная активность симпатической нервной системы, что приводит к неконтролируемой агрессии и нетерпению;

– одержимость сексом, как основным способом почувствовать удовольствие;

– слабый контакт с чувствами и полное непонимание себя, неумение брать ответственность;

– низкий уровень осознанности и желания меняться.

Однако, ввиду повышенной стигматизации и предрассудкам к психопатам, я также выделю другие особенности и черты:

– высокий интеллект и способность добиться успеха во многих профессиях;

– свобода от влияния других людей на настроение: например, отсутствие боли в случае потери или смерти близких;

– отсутствие реакции на критику, унижения или осуждения;

– спокойно переносят стрессовые ситуации и практически не чувствуют тревогу;

– могут развивать в себе морально-нравственные идеалы и вести себя в соответствие с ними;

– хорошие адвокаты, хирурги или полицейские.

В дальнейшем я планирую написать статью о том, как общаться с психопатами (Спойлер: как с любым нормальным живым человеком).

Чего боится психопат

Последнее время немалую популярность обрело обсуждение психопатов, маньяков, нарциссов и других «опасных» личностей. Многие люди хотят понять, что руководит ими в свершении опасных, противоправных действий.

Как правило, термином «психопат» называют сильнейшую форму антисоциального расстройства личности с выраженными нарциссическими и садистическими чертами. Существует популярный тест Левинсона, который подразделяет психопатию на два фактора. Тестирование по первому фактору активно использовался в тюрьмах, например, серийных убийц, таких как Тед Банди, который набрал 39 из 40 баллов.

Второй фактор часто называют «ядерная психопатия» или «социопатия». Ведется немало споров об истинном значении каждого из этих терминов. Например, большую популярность обрело предположение, что психопатия является врожденной, а социопатия приобретенной. Однако для «активации» генетически заложенной психопатии также необходимо травматическое событие.

Тест Левинсона на психопатию состоит из 26 убеждений, каждое из которых включает варианты ответа («категорически не согласен», «несколько не согласен», «частично согласен» и «полностью согласен»).

Если подвести каждое из этих утверждений к отдельному симптому или признаку, то это будет выглядеть так.

Фактор 1:

убеждение, что только сильные люди добиваются успеха;

отсутствие раскаяния и сожаления;

эгоцентризм;

одержимость материальными благами или сексом;

желание иметь безграничную власть и контроль;

деньги являются главной целью;

презрение «высших» ценностей;

убеждение, что люди сами виноваты, если поддаются обману и мошенничеству;

 корыстная выгода в ущерб окружающим;

манипулятивная лесть, чтобы получить желаемое;

восхищение умными аферами;

нарциссизм;

отсутствие вины за причиненный вред;

садизм, эксплуатация людей;

сексуальные перверсии, в основном связанные с садизмом.

Фактор 2:

импульсивность;

отсутствие эмпатии, раскаяния и чувства вины;

вспыльчивость, несдержанность;

неумение планировать деятельности;

отсутствие ощущения будущего или прошлого;

склонность к зависимостям и суициду;

хроническое чувство скуки;

 рискованное поведение;

беспорядочные половые связи;

вспышки агрессии;

преступность.

Несмотря на то, что оба фактора переплетаются друг с другом в вопросах эгоцентризма, отсутствии вины и раскаяния, первый фактор больше склонен к планированию и холодному расчету. Второй же отличается гораздо большей реактивностью, несдержанностью и импульсивностью.

Отвечая на вопрос «чего боится психопат» изначально кажется, будто психопаты и социопаты вовсе не склонны к чувству страха. Действительно, у них слабо функционирует амигдала, которая регулирует режим «бей или беги», включая чувство тревоги и злости.

Тем не менее поведение психопатов базируется в основном на контроле, власти и деньгах. Это связано с тем, что корень этого расстройства – страх быть под контролем авторитетов и им подчиняться.

Как мы видим, большинство признаков психопата относится к отделению себя от общества. То бишь психопат считает себя самым умным и исключительным, будучи выше всех правил и законов. Он искренне считает, что люди сами виноваты в своих проблемах, в частности, когда они его жертвы.

Это является своего рода компенсацией травматических событий, когда психопат сам был в позиции подчинения. Это породило ненависть к общественным устоям и абсолютно любым нормам, которые у психопатов ассоциируются с садистическим абьюзером. Чаще всего таким садистом выступает родитель психопата, с которым младенец идентифицировался, чтобы выжить в этих условиях. Схожие причины имеет и нарциссизм. Стоит отметить, что это является не единственным фактором и сюда также входят особенности строение мозга.

Психопаты обычно не испытывают страха или тревоги так же, как обычные люди. Их недостаточная эмпатия и отсутствие совести делают их малочувствительными к негативным эмоциям и последствиям своих действий.

Также они имеют слабый доступ к собственным чувствам. В результате психопатия компенсируется высоким интеллектом и холодным расчетом. Человек, который физически не умеет любить, сострадать и чувствовать радость от общения с другими людьми, становится зависимым исключительно от материальных благ и низменных потребностей. Большую часть времени психопаты чувствуют невыносимую скуку, и только контроль над другими людьми помогает ее разбавить. Это сопровождается эйфорическим чувством власти и удовлетворения, которое позволяет гораздо быстрее удовлетворить потребности в деньгах и в сексе. Психопаты всячески укрепляют свое эго, которое их защищает от контакта со своими чувствами, вызванными детскими травмами. Неумение ощущать прошлое помогает им не возвращаться в эти травмирующие события, выступая своего рода защитным механизмом.

Несмотря на массовую стигматизацию, стоит отметить, что не всегда психопаты – маньяки и убийцы.

Например, они могут стать неплохими хирургами, юристами и политиками. Правда, их подлинная концепция мира в той или иной степени будет наносить вред другим людям. Другой же вопрос в том, что отсутствие вины, эмпатии и сожаления не отменяет внутренние принципы. Действительно, существуют психопаты, которые учатся ориентироваться на новые правила, несмотря на отсутствие доступа к «человеческим» чувствам. Очень часто религия и духовность помогают выработать психопату собственный, уникальный взгляд на себя и людей, помогающий ограничивать свое разрушительное поведение.

Например, не наносить другим людям ущерб, чтобы была чистая карма.

Чего боится психопат помимо потери контроля:

быть пойманным;

иметь неудовлетворенные потребности в деньгах, власти и контроле;

потерять влиятельную позицию;

авторитетов, которые могут иметь над ним власть;

ощущать себя глупым и слабым;

поддаться на манипуляции других людей;

лишиться успеха и власти;

быть разоблаченным;

иметь нехватку денег и других материальных благ;

попасть в тюрьму.

Вторичный фактор также часто сочетается с пограничным и нарциссическим расстройством, что часто формирует страх нападения и незащищенности. Это является весьма парадоксальным сочетанием, так как ПРЛ отличается повышенной работой амигдалы, в то время как психопатам свойственно обратное. Тем не менее импульсивность и агрессия объединяют данные расстройства, несмотря на то что мотивы при ПРЛ связаны в основном с отношениями, а у социопатов – с деньгами.

Несмотря на немалое количество страхов, у психопата они ощущаются весьма незначительно и в основном маскируется под агрессию и раздражительность. Как многим известно, злость – обратная сторона неосознанного страха. Помимо этого, злость наравне со скукой является основной эмоцией психопата и выступает защитой от перечисленных выше страхов.

Отсутствие или низкий уровень базового страха сказывается на низком уровне эмпатии и таких чувствах, как волнение, сочувствие и переживания.

Психопат искренне не понимает эмоции других людей, так как многие из них имеют страх в своей основе.

Психопат воспринимает жизнь как игру, в которой побеждает сильнейший. Это формируется в условиях травматических событий, в которых психопаты долго боролись за свое выживание. Это откладывается в подсознании и переносится на других людей («будучи в тяжелых ситуациях, я смог выжить, опираясь только на себя. Поэтому мне все равно на людей, которые страдают и нуждаются в поддержке. Они слабые и бесполезные. К тому же они плохо со мной обращались»).

Худшим исходом событий для психопата являются полное отсутствие контроля и денег, а также подчинение авторитетам.

С другой стороны, главной мечтой психопата является иметь безграничную власть, контроль, защиту и доступ к лучшим благам человечества, чтоб больше никто не мог наносить ему вред.

Следовательно, можно сделать вывод, что психопаты менее остро чувствуют страх. И этот страх маскируется под злость в связи с неудовлетворенными потребностями во власти и деньгах. Помимо этого, данное расстройство базируется на страхе потерять контроль или оказаться под контролем других людей, правил и законов.

Психопат и социопат, в чем разница

Психопат и социопат – термины поп-психологии, обозначающие то, что психиатрия называет антисоциальным расстройством личности. Эти два термина не имеют четкого определения в исследовательской литературе по психологии – отсюда и путаница в их отношении.

Тем не менее, есть некоторые общие черты, а также различия между этими двумя типами личности. И у социопатов, и у психопатов есть распространенная модель пренебрежения безопасностью и правами других. Обман и манипуляция являются центральными чертами обоих типов личности. Вопреки распространенному мнению, психопат или социопат не обязательно склонен к насилию.

Общие черты психопата и социопата заключаются в их общем диагнозе: антисоциальное расстройство личности. DSM-5 определяет антисоциальную личность как человека, обладающего тремя или более из следующих черт:

регулярно нарушает или пренебрегает законом;

постоянно лжет и обманывает других;

импульсивен и не планирует заранее;

может быть склонен к дракам и агрессии;

мало заботится о безопасности других;

безответственный, не может выполнить финансовые обязательства;

не испытывает угрызений совести или вины.

В обоих случаях некоторые признаки или симптомы почти всегда проявляются до 15 лет. К тому времени, когда человек становится взрослым, он находится на пути к тому, чтобы стать психопатом или социопатом.

Психологи считают, что психопатами обычно рождаются – скорее всего, это генетическая предрасположенность, – в то время как социопатами, как правило, людей делает их среда (это не означает, что психопаты не могут также страдать от какой-либо детской травмы.) Психопатия может быть связана с физиологическими различиями мозга. Исследования показали, что у психопатов недоразвиты компоненты мозга, которые ответственными за регуляцию эмоций и контроль импульсов.

Психопатам, как правило, трудно формировать настоящую эмоциональную привязанность к другим. Вместо этого они формируют искусственные, неглубокие отношения, созданные для того, чтобы ими можно было манипулировать таким образом, который приносит наибольшую пользу психопату. Люди рассматриваются как пешки, которые используются для достижения целей психопата. Психопаты редко испытывают чувство вины за какое-либо свое поведение, независимо от того, насколько сильно они причиняют боль другим.

Но психопаты часто могут казаться окружающим очаровательными и заслуживающими доверия людьми, имеющими постоянную нормальную работу. У некоторых даже есть семьи и кажущиеся любовными отношения с партнером. Хотя они, как правило, хорошо образованы, они также могут многому научиться самостоятельно.

Когда психопат занимается преступным поведением, он склонен делать это таким образом, чтобы свести к минимуму риск для себя. Они будут тщательно планировать преступную деятельность, чтобы их не поймали, имея планы на случай непредвиденных обстоятельств для каждой возможности.

Исследователи склонны полагать, что социопатия является результатом факторов окружающей среды, таких как воспитание ребенка или подростка в очень негативной семье, что привело к физическому насилию, эмоциональному насилию или детской травме.

Социопаты, как правило, более импульсивны и неустойчивы в своем поведении, чем их коллеги-психопаты. Имея трудности с формированием привязанности к другим, некоторые социопаты могут быть в состоянии сформировать привязанность к группе единомышленников или человеку. В отличие от психопатов, большинство социопатов не удерживают постоянную работу и не представляют внешнему миру большую часть нормальной семейной жизни.

Когда социопат совершает преступное поведение, он может делать это импульсивно и в значительной степени незапланированно, мало заботясь о рисках или последствиях своих действий. Они могут легко возбудиться и разозлиться, что иногда приводит к вспышкам агрессии. Такое поведение увеличивает шансы социопата быть задержанным.

И психопаты, и социопаты представляют опасность для общества, потому что они часто пытаются жить нормальной жизнью, борясь со своим расстройством. Но психопатия, вероятно, является более опасным расстройством, потому что они испытывают гораздо меньше вины, связанной со своими действиями.

Психопат также обладает большей способностью отделяться от своих действий. Без эмоциональной вовлеченности любая боль, которую испытывают другие, не имеет смысла для психопата. Многие известные серийные убийцы были психопатами.

Не все люди, которых мы назвали бы психопатами или социопатами, склонны к насилию. Насилие не является обязательным компонентом (как и для диагностики антисоциального расстройства личности), но оно часто присутствует.

Ключи к психопатии и социопатии обычно доступны в детстве. Большинство людей, у которых позже может быть диагностирована социопатия или психопатия, имеют модель поведения, при которой они нарушают основные права или безопасность других. В детстве они часто нарушают правила (или даже законы) и социальные нормы.

Психологи называют такое детское поведение расстройством поведения. Расстройства поведения включают четыре категории проблемного поведения:

агрессия к людям и животным;

уничтожение имущества;

обман или воровство;

нарушения правил или законов.

Если вы распознаете эти симптомы (и специфические симптомы расстройства поведения) у ребенка или подростка, они подвергаются большему риску антисоциального расстройства личности.

Психопатия и социопатия – это разные культурные ярлыки, применяемые к диагностике антисоциального расстройства личности. До 3 процентов населения могут претендовать на диагноз антисоциального расстройства личности. Это расстройство чаще встречается у мужчин и в основном наблюдается у людей, страдающих алкоголизмом или злоупотреблением психоактивными веществами, или в судебно-медицинских учреждениях, таких как тюрьмы. Психопаты, как правило, более склонны к манипуляциям, другие могут считать их очаровательными, ведут подобие нормальной жизни и минимизируют риск преступной деятельности. Социопаты, как правило, более неустойчивы, склонны к ярости и не могут вести нормальный образ жизни. Когда социопаты занимаются преступной деятельностью, они, как правило, делают это безрассудно, не задумываясь о последствиях.

Как не нервничать на работе

Согласно одному исследованию несмотря на то, что от тревожных расстройств страдает лишь 9% людей, 40% сталкивается со стрессом каждый день в своей повседневной жизни. В частности, это касается работы, где есть четкий план, которому необходимо следовать. В таких случаях тревога чаще всего связана со страхом не успеть выполнить отведенные дела в срок, допустить ошибку, подвести компанию и в конечном счете потерять эту работу.

Существует немало способов, как перестать нервничать на работе и направить свои мысли в нужное русло.

Вы можете нервничать в связи с обстановкой, которая вас окружает – будь то неадекватные сотрудники или условия работы. В этом случае волнение вполне оправдано, так как никто не любит сталкиваться с неприятностями, которые от нас не зависят. С другой стороны, напряжение может быть связано исключительно с вашими требованиями к самому себе: быть максимально ответственным, делать все идеально и никогда не допускать ошибок. Если в первом случае целесообразно задуматься о том, готовы ли вы посвятить свою жизнь такой работе, то во втором следует обратиться к психологии и углубиться, почему так происходит.

Давайте разберем основные страхи для первого и второго случая.

В случае тревоги с напряженной обстановкой на работе вы скорее всего боитесь:

столкнуться с чувством вины по отношении к коллективу;

подвести компанию или определенного человека;

быть униженным и слушать наставления;

лишиться премии или получить взыскание;

лишиться самой работы или определенной должности;

и, собственно, остаться без денег.

Возникают вопросы из разряда «крайний случай»: существует ли альтернатива в случае вашего увольнения, и есть ли у вас запасной вариант или дополнительный источник дохода? Есть ли в вашем окружении люди, готовые вас поддержать, когда вы останетесь без денег? Так ли велика премия или сумма штрафа, чтобы из-за них находиться в постоянном напряжении? Всегда ли другие сотрудники фирмы делают все безукоризненно? Ответьте для себя на данные вопросы, и оцените, насколько рациональны эти страхи. Основное отличие позиции «взрослый» от позиции «ребенок» заключается в том, что ребенок опускает руки и считает себя беззащитным. В случае с увольнением мысли у «ребенка» обычно такие: «Я не смогу найти новую работу», «Мне не на что будет жить», «Все кончено», «Мир против меня, кругом одни козлы». В то время как мысли «взрослого» будут: «Это нормально, в жизни может происходить все, что-угодно, и я не в силах это проконтролировать. Я буду активно искать новую работу и обязательно найду неплохой вариант». Если вы склонны находиться в роли ребенка, поменять ее не составить особых трудностей – вполне достаточно лишь за собой это отслеживать и задавать себе вопрос: “А что бы психологически зрелый человек предпринял в данной ситуации?”.