Легкое очищение. Только избавившись от токсинов, можно укрепить здоровье

Хлор — это неорганическое летучее химическое вещество, которое во время Первой мировой войны использовалось в качестве отравляющего газа. Он напрямую связывается с белками кожи и волос, нарушая их электролитические реакции. Если мыться или мыть голову водой, содержащей хлор, волосы становятся сухими, ломкими и секущимися, а кожа тела обесцвечивается, что приводит к отшелушиванию кожных слоев и появлению чрезвычайно зудящих аллергических кожных заболеваний.

Хлор, содержащийся в водопроводной воде, наносит вред окисляющимся поверхностным слоям мяса, овощей и фруктов, а также любым поверхностным слоям с порами, таким как кожа человека, ноздри, полость рта, легкие, волосы, глаза и т. д., поскольку хлор легко и быстро впитывается через эти поры.

Хлор попадает в организм не только с пищей, но и впитывается через кожу, вызывая отравление. Проявления хронического отравления включают: невротический синдром, повреждение печени, нарушения пищеварения, повреждения кожи и т. д. В тяжелых случаях это может привести к проблемам с кожной и пищеварительной системами, а также к канцерогенному воздействию, вызывая такие симптомы, как потеря аппетита, тошнота, вздутие живота, запор, нарушения функции печени, сухость кожи, трещины, сыпь, угри, аллергия, анемия, атеросклероз, гипертония, сердечные заболевания и даже рак мочевого пузыря, печени, прямой кишки и т. д.

Люди ежедневно пьют водопроводную воду, пополняя запасы жидкости в организме, но при этом вместе с ней попадают в организм и вредные вещества, содержащиеся в воде, в частности хлор. Если бы люди могли избежать вредного воздействия хлорированной воды, продолжительность их жизни могла бы увеличиться на 20–30 лет. Хотя дезинфекция и стерилизация водопроводной воды с помощью хлора дают хороший эффект и удобны в применении, из-за серьезного негативного воздействия хлора на клетки других организмов и клетки человеческого организма необходимо по возможности избегать или сокращать его использование.

Поэтому при употреблении водопроводной воды в повседневной жизни необходимо полностью удалять из неё остаточные токсины, а именно хлор. Семьи, имеющие соответствующие возможности, могут установить комплексную систему центральной очистки воды для дома и специальный фильтр для душа.

3. Длительное принятие горячего душа

Длительное принятие горячей ванны наносит вред здоровью человека. Во время купания организм напрямую контактирует с водой, содержащей токсичные химические вещества, которые через воду непосредственно впитываются кожей. Поэтому во время купания организм вдыхает в 6–100 раз больше хлора, чем при прямом употреблении воды.

4. Алатоксины

Микроцистины — это токсины, вырабатываемые цианобактериями, также известными как сине-зелёные водоросли. Эти микроорганизмы являются естественными обитателями рек, озёр и водно-болотных угодий и представляют серьёзную угрозу для здоровья человека. При контакте кожи с водой, содержащей альготоксины, могут возникнуть симптомы аллергии на чувствительных участках, таких как глаза и кожа; употребление небольшого количества воды, содержащей альготоксины, может вызвать острый гастроэнтерит; длительное употребление может привести к раку печени.

Пищевые токсины: заражение — дело невольное

Пища является основой жизни человека и поддержания его здоровья. Каждый человек, выбирая ежедневный рацион, должен не только обращать внимание на его вкусовые качества, но и следить за сбалансированностью питания, безопасностью продуктов, а также правильностью их приготовления и употребления.

Искусственные химические вещества, такие как пестициды, ветеринарные препараты или загрязнители окружающей среды, приводят к загрязнению пищи, и употребление загрязнённой пищи приводит к отравлению. Однако в повседневной жизни большинство пищевых отравлений вызвано природными токсинами, содержащимися в некоторых продуктах растительного и животного происхождения; их избыточное поступление в организм оказывает негативное воздействие на здоровье человека, например, при употреблении недожаренной стручковой фасоли, недоваренного соевого молока, проросшего маниока и картофеля и т. д.

1. Природные токсины в продуктах растительного происхождения

Многочисленные исследования показывают, что из более чем 300 000 известных видов растений в мире по крайней мере 2 000 являются ядовитыми; случаи отравлений в результате употребления диких грибов, ягод или других растений не редкость. На самом деле в мире лишь несколько сотен видов растений пригодны для употребления человеком в пищу, однако даже среди этих нескольких сотен многие растения могут нанести вред организму в случае чрезмерного потребления или употребления без надлежащей предварительной обработки.

Как правило, съедобными частями растений являются семена, листья, побеги, стебли, корни, плоды или клубни; то же самое относится и к ядовитым частям; растения одного рода могут обладать одинаковой или различной токсичностью; у растений разных сортов или произрастающих в разных географических условиях содержание и распределение токсинов различаются.

Распространенными примерами природных токсинов в пищевых растениях являются гликоаллоиды в картофеле, соединения, потенциально содержащие цианиды, в северном миндале и бамбуковых побегах, а также ингибиторы ферментов и растительные гемагглютинины в бобовых культурах, таких как соя и стручковая фасоль.

2. Природные токсины в продуктах животного происхождения

Под природными токсинами животного происхождения понимаются соединения, которые могут быть продуктами метаболизма самого организма человека или передаваться по пищевой цепи. В настоящее время в мире насчитывается более 1200 видов ядовитых животных или животных с ядовитыми железами; большинство из них не употребляется в пищу, но если они все же становятся пищей, необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать попадания ядовитых желез и токсинов в организм. Случаи отравления людей при употреблении в пищу наземных животных встречаются довольно редко, однако отравления, вызванные токсинами морских организмов, происходят довольно часто.

Моллюски, ракообразные и рыбы в воде могут потреблять морские токсины, вырабатываемые ядовитыми микроводорослями, которые затем накапливаются в их организмах; при употреблении этих морских организмов в пищу токсины попадают в организм человека. Например, более 90 видов фугу во всем мире содержат сильные нейротоксины, и даже употребление небольшого количества может привести к отравлению и даже угрожать жизни.

Накопление токсинов из пищи в организме наносит ущерб здоровью человека, что обусловлено следующими основными причинами.

1. Генетические факторы человека

Составляющие пищи могут быть безвредными, а количество, потребляемое человеком, — нормальным, однако из-за особенностей генетических факторов у разных людей могут возникать симптомы пищевого отравления. Например, у некоторых людей врождённый дефицит лактазы, то есть они не могут расщеплять лактозу, содержащуюся в коровьем молоке, на глюкозу и галактозу, в результате чего не могут усваивать и использовать лактозу. После употребления коровьего молока у них часто возникают такие симптомы непереносимости лактозы, как вздутие живота и диарея.

2. Пищевые аллергические реакции

У некоторых людей возникает следующая проблема: компоненты пищи безвредны, количество, потребляемое организмом, также находится в пределах нормы, однако из-за аллергической реакции, обусловленной индивидуальными особенностями организма, возникают явления, сходные с пищевым отравлением. Поэтому после употребления нетоксичных и безвредных продуктов у таких людей из-за повышенной чувствительности организма возникает локальное или общее недомогание. Различные виды мяса, рыбы, яиц, овощей и фруктов могут стать аллергенами для людей с особым конституциональным типом.

3. Чрезмерное употребление

Составляющие пищи безвредны, но из-за чрезмерного потребления возникают различные симптомы. Например, личи богато витамином С; при длительном чрезмерном употреблении может развиться «болезнь личи», сопровождающаяся головокружением, сердцебиением, слабостью и холодным потом; в тяжелых случаях это может привести к летальному исходу.

4. Неправильная обработка продуктов

Неправильная обработка продуктов, содержащих природные токсины, при которой токсины не удаляются полностью, может вызвать у человека реакцию отравления. Например, такие продукты, как фугу, свежие листья лилейника и проросший картофель, при неправильной обработке могут вызвать отравление даже в небольших количествах.

5. Случайное употребление

Случайное употребление в пищу некоторых токсичных продуктов, например, тех, которые внешне похожи на обычные продукты, но на самом деле содержат ядовитые вещества, может привести к отравлению организма.

Чтобы предотвратить попадание токсинов из пищи в организм человека, следует применять соответствующие методы обработки: правильная обработка продуктов или их тщательная термическая обработка позволяют удалить токсины или снизить их токсичность; в случаях, когда токсины невозможно полностью устранить, следует уменьшить количество потребляемой пищи. Например, удаление репродуктивных желез, кожи и органов у некоторых видов рыб позволяет избавиться от токсинов, скопившихся в этих тканях, и тем самым снизить их поступление в организм человека.

Токсины в лекарствах — это действительно неизбежность

Как гласит пословица, «любое лекарство на три части яд». Лекарства сами по себе обладают определенной токсичностью, и в самых ранних китайских медицинских трактатах содержатся подробные указания о том, как их применять. В них лекарства делятся на несколько категорий: сильнотоксичные, умереннотоксичные, слаботоксичные и нетоксичные. Химические препараты, в свою очередь, состоят из множества химических веществ и производятся химическим способом, поэтому содержание в них токсинов неизбежно. В то же время многие считают, что традиционные китайские лекарства в основном получают из природных растений и животных, поэтому препараты, состоящие исключительно из традиционных китайских лекарственных средств, гораздо безопаснее химических препаратов и не вызывают побочных эффектов. Однако злоупотребление или чрезмерный прием лекарств может привести к появлению токсических побочных эффектов в организме человека.

Согласно литературным данным, существует более 20 видов лекарственных трав, способных привести к летальному исходу, например, лейгонтонг, куицзы и китайский стонога — все они содержат сильные яды. Возможно, после соответствующей обработки токсичность лекарств значительно снижается, но в случае злоупотребления или передозировки организм все равно подвергается воздействию токсинов или у него появляются симптомы отравления, которые в тяжелых случаях могут привести к смерти. Поэтому, будь то традиционная китайская медицина или западная, необходимо предотвращать вред, наносимый организму токсинами, содержащимися в лекарствах.

(1) В западной медицине клинические дозы антибиотиков становятся всё больше, а ассортимент препаратов — всё шире, что приводит к усилению резистентности организма к лекарствам и снижению эффективности медикаментозного лечения. Возможно, при некоторых заболеваниях применение лекарств создаёт видимое впечатление излечения, однако побочные эффекты, вызванные лекарствами, зачастую приводят к появлению новых заболеваний.

(2) Предотвращение повреждения печени лекарственными средствами. Печень и почки являются основными органами человеческого организма, отвечающими за расщепление, метаболизм и выведение лекарственных средств: препараты с высокой растворимостью в воде выводятся из организма непосредственно через почки с мочой; а препараты с высокой жирорастворимостью должны сначала расщепляться в печени, преобразовываться в водорастворимые метаболиты, а затем в вещества с меньшей молекулярной массой, после чего выводятся из организма через почки с мочой или через кишечник вместе с желчью.

Печень и почки в процессе поглощения, транспортировки, накопления и выведения лекарственных средств тесно контактируют с молекулами лекарств. Именно потому, что печень, почки и другие органы выполняют «важную роль» в процессе метаболизма лекарств, они очень легко подвергаются повреждению под их воздействием. Пожилые люди, пациенты с печеночными заболеваниями в анамнезе, лица, злоупотребляющие алкоголем в течение длительного времени, дети, беременные женщины, а также люди с особым конституциональным типом относятся к группе риска развития лекарственного поражения печени.

Следует с осторожностью применять препараты с высокой нефротоксичностью, особенно пациентам с нарушениями функции почек и пожилым людям; следует по возможности избегать использования и контакта с препаратами, токсичными для почек; в случае случайного приема таких препаратов необходимо как можно раньше начать лечение.

(3) Следует избегать злоупотребления лекарствами, в том числе их передозировки и слишком частого приема. В повседневной жизни, когда люди заболевают каким-либо обычным заболеванием, они часто самостоятельно принимают антибиотики и другие препараты; ненадлежащее самолечение может вызвать побочные эффекты и даже привести к более серьезным заболеваниям. Молекулярная масса лекарственного средства, его жирорастворимость и сродство к белкам влияют на метаболизм в почках, что способствует накоплению препарата в них.

Чрезмерный и слишком частый прием лекарств приводит к чрезмерно высокой концентрации лекарственного вещества в организме, что может даже вызвать образование кристаллов и отложение иммунных комплексов в почках, тем самым нарушая их функцию; если лекарственное вещество повторно и в течение длительного времени накапливается в почках, это может легко привести к повреждению почек.

(4) Строго следуйте рекомендациям врача. Перед приемом лекарств пациент должен сообщить врачу или фармацевту о своей истории болезни и аллергии на лекарственные препараты, чтобы обеспечить взаимодействие между врачом и пациентом. В процессе лечения необходимо регулярно проверять функции печени и почек, а также наблюдать за изменениями в симптоматике основного заболевания.

В процессе лечения необходимо разработать рациональную схему лечения и строго следовать рекомендациям врача.

03

Как «токсины» влияют на ваш организм

Отравление организма: «отравление» человека приводит к множеству болезней

Существует две основные причины заболеваний: во-первых, длительное несбалансированное питание, приводящее к недоеданию; во-вторых, чрезмерное накопление токсинов в организме, вызывающее нарушение функций органов, тканей и клеток и приводящее к развитию множества заболеваний.

Вред, наносимый токсинами организму, огромен.

1. Влияние на циркуляцию ци и крови в организме

Если токсины не выводятся из организма своевременно, они легко всасываются и перевариваются заново, что приводит к отравлению организма и возникновению множества заболеваний. Как только токсины образуются в организме, они препятствуют циркуляции «ци» и нарушают нормальное кровообращение, что приводит к замедлению кровотока и образованию стаз крови. Это вызывает такие симптомы, как тусклый цвет лица и синюшность губ; в легких случаях наблюдаются усталость, слабость и одышка, в тяжелых случаях — к склерозированию сосудов, что приводит к гипертонии, ишемической болезни сердца, гиперлипидемии, гипервязкости крови, церебральному тромбозу и другим сердечно-сосудистым и церебральным заболеваниям.

2. Нарушение баланса обмена веществ

Если большое количество токсинов задерживается в организме и не может быть нормально выведено наружу, это с высокой вероятностью приведет к нарушению баланса энергетического обмена в организме, избыточному выделению тепла, склонности к «огню», а также к истощению «инь-цзинь». При нарушении баланса обмена у человека могут появиться такие симптомы, как кожный зуд, сухость кожи, запоры и угревая сыпь на лице.

3. Влияние на функции внутренних органов

Попадая в организм, токсины непосредственно нарушают нормальную работу внутренних органов, что приводит к патологическим изменениям во всём организме или в отдельных его частях. У здоровых людей почки обладают способностью регулировать баланс инь и янь во всем организме, однако когда токсины попадают в почки, это может привести к ослаблению почек и нарушению баланса инь и янь в организме. При дефиците инь возникает избыток огня, что проявляется такими симптомами, как сухость и зуд кожи, сухость стула, затрудненное опорожнение кишечника, сухость во рту и на языке; при дефиците янь возникает холод, что проявляется такими симптомами, как тусклый цвет лица и холодные конечности.

4. Влияние на кожу лица

На кожу лица влияют как отложение меланина, так и возрастные изменения, а накопление токсинов в организме является одним из важных факторов, вызывающих кожные проблемы. Токсины в организме могут воздействовать на гипоталамус, гипофиз, надпочечники и другие структуры, что приводит к увеличению выработки кортикостероидов и, как следствие, к появлению пигментных пятен. Кроме того, токсины стимулируют образование свободных радикалов, что приводит к увеличению количества морщин на лице и ухудшению состояния кожи.

5. Ускорение старения организма

Нарушение циркуляции ци и крови, дисбаланс инь и янь, а также дисфункция внутренних органов — все эти факторы ускоряют процесс старения организма. С возрастом способность организма поддерживать баланс инь и янь и функционирование внутренних органов постепенно ослабевает. В то же время длительное воздействие внешних и внутренних токсинов приводит к нарушению баланса инь и янь, затрудняя усвоение питательных веществ и выведение токсинов, повреждая органы и ткани, что приводит к ухудшению функций организма и ускоряет процесс старения.

Отравление души: провоцирует множество психических заболеваний

Существует пословица: «Сто токсинов — сто болезней». Это означает, что токсины любого рода — будь то поступившие извне или образовавшиеся внутри организма — наносят человеческому телу определенный вред. В медицине считается, что токсины, проникая в организм, воздействуют на дыхательную, нервную, кровеносную и эндокринную системы, нанося не только физический вред, но и причиняя серьезный ущерб психике человека. Они влияют на душевное состояние, вызывая такие симптомы, как бессонница и психические расстройства, приводя к замедлению мышления, раздражительности, а также к развитию депрессии и нервных расстройств.

1. Вызывание депрессии

Токсины — это наиболее распространённые в организме человека вещества, которые являются вредными для него; при длительном накоплении в организме они легко вызывают депрессию. Под депрессией понимается длительное ухудшение настроения, подавленность, чувство уныния, глубокой печали, неполноценности и депрессивности, а иногда даже пессимизма и отвращения к жизни; при этом состояние длится довольно долго и имеет тенденцию к рецидивам.

Депрессия в большинстве случаев возникает под воздействием множества факторов, включая биологические, психологические и социальные. Биологические факторы связаны с генетикой и нервной системой, причем ведущую роль играет именно нервная система. То есть, когда токсины накапливаются в организме, они влияют на работу нервной системы, препятствуя её нормальному функционированию, что и приводит к депрессии.

2. Причины эмоционального напряжения

У каждого человека есть эмоции, и эти эмоции тесно связаны со здоровьем тела. Распространенное в повседневной жизни выражение «радость — сердце, гнев — печень, печаль — легкие, размышления — селезенка, страх — почки, скорбь — желчный пузырь» также свидетельствует о том, что эмоции играют решающую роль в здоровье. Эмоциональное напряжение, то есть длительное беспокойство, обычно вызвано нарушением функций селезенки и легких: когда в селезенке и легких накапливается избыток токсинов, это приводит к ослаблению их функций, что, в свою очередь, влияет на эмоциональное состояние человека.

Селезенка в основном управляет работой всего организма, заботится о всех органах, включая транспортировку и распределение питательных веществ, а также является органом, в котором хранится наибольшее количество крови. Как только накопление токсинов влияет на селезенку и приводит к её повреждению, это легко вызывает эмоциональные колебания, основными симптомами которых являются длительная тревога и напряжение.

3. Влияние на психическое состояние

Токсины часто приводят к нарушениям психического состояния, в первую очередь вызывая когнитивные и психические расстройства. Длительное накопление токсинов в организме, влияя на функции органов и тканей, сказывается на психическом состоянии, вызывая галлюцинации, бред, нарушения ориентации и другие проблемы.

Глава 2. Естественное очищение — и вы снова почувствуете лёгкость

01

Лёгкая диета: правильное питание и питьевой режим помогают постепенно выводить токсины

Очищение от токсинов с помощью простой кипяченой воды

Простая кипяченая вода хорошо знакома всем в повседневной жизни — это самый расходованный вид щелочной воды. Она не имеет вкуса и выглядит совершенно обычно, но играет решающую роль в регулировании самых основных физиологических функций организма.

1. Важность простой кипяченой воды

Для человека вода является вторым по важности веществом после кислорода: 70 % веса человека составляет вода, а у детей этот показатель ещё выше — до 80 %. Согласно соответствующим данным, взрослый человек, длительно не принимая пищу и полагаясь исключительно на запасы питательных веществ в организме и расход тканей, может прожить 7 дней; однако без воды он выживет лишь 3 дня. Из этого видно, насколько важна вода для жизни: при потере всего 10 % воды в организме здоровье человека начинает давать сбои, а при потере 20 % воды возникает угроза жизни.

Вода чрезвычайно важна для организма человека: она не только является его основным компонентом, но и выполняет множество малоизвестных физиологических функций. Будь то переваривание, усвоение, транспортировка и метаболизм питательных веществ, выведение отходов или регуляция температуры тела — ни один из этих процессов не обходится без воды.

Вода обладает мощной растворяющей способностью, способна растворять множество веществ и удерживать их в ионном состоянии, играя огромную роль в организме; а нерастворимые в воде белки и жиры непосредственно взвешиваются в воде, образуя эмульсии или коллоиды, способствуя пищеварению и усвоению; вода в организме человека непосредственно участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствуя протеканию различных физиологических процессов и биохимических реакций. Без воды в организме невозможно поддерживать основные физиологические процессы, такие как дыхание, кровообращение, всасывание, пищеварение и выделение, а также нормально протекать процессы обмена веществ; Вода, благодаря своей транспортной функции, доставляет кислород из внешней среды в кровь, одновременно выводя из организма продукты обмена веществ и вредные вещества с мочой или калом. Когда температура внешней среды превышает тепло, вырабатываемое организмом, вода испаряется через кожу, и своевременное потоотделение помогает коже отводить тепло; когда температура внешней среды ниже температуры тела, вода, благодаря своей высокой удельной теплоемкости, способствует регулированию температуры тела, поддерживая её постоянство.

Когда нахлынула волна реформ и открытости, люди были ошеломлены разнообразием выбора. Раньше в повседневной жизни для питья была доступна только простая кипяченая вода, а в последние годы наше внимание привлекает огромный ассортимент различных видов воды: минеральная, очищенная, дистиллированная, «космическая», «жизненно-активная»… Однако польза от употребления этих видов воды зачастую преувеличивается. По мнению диетологов и с точки зрения диетологии, ни один сладкий напиток или функциональный напиток не приносит организму столько пользы, сколько простая кипяченая вода.

Простая кипяченая вода — это самая простая и эффективная питьевая вода. С точки зрения традиционной китайской медицины, простая кипяченая вода относится к нейтральным веществам и способна выводить из организма вредные вещества, такие как «инь», холод, влага и токсины, посредством выделения. Чистая кипяченая вода, попадая в организм человека, немедленно начинает выполнять функции обмена веществ, а также регулировать температуру тела, доставлять питательные вещества и очищать внутреннюю среду организма. Исследования учёных показали, что кипячёная вода, остывшая естественным путём, легче всего проникает через клеточные мембраны, стимулирует внутренний обмен веществ, укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма болезням. При длительном употреблении кипячёной воды активность дезоксигеназ в организме повышается, накопление молочной кислоты в мышцах уменьшается, а организм меньше подвержен усталости.