ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС

Мы должны принять во внимание, что все наши действия, которые при определенных усилиях перерастают в то, что называется деятельностью – вообще имеют рефлекторную, инстинктивную, биологическую природу. Даже если стимулом является не реальная, а лишь воображаемая угроза – наш организм заранее готов к реактивному действию – замереть, дать сдачи или убежать. Эволюция наградила нас огромным количеством физиологических реакций – инстинктов, главное предназначение которых – защищать и сохранять нашу жизнь. Все они должны происходить на автоматическом, рефлекторном, неосознаваемом уровне.

И, все бы ничего – но человечество давно вышло из леса и по большей мере живет в цивилизованных городских условиях, где шорох в кустах уже вряд ли означает что-то, что угрожает нашему существованию. Скорее в такой ситуации надо быстро достать из кармана свой смартфон, чтобы успеть сделать трансляцию чего-то прикольного, что здесь и сейчас происходит в тех самых кустах…

Итак, мышление дано нам Вселенной для того, чтобы мы думали, прежде чем действовать, а, в большинстве случаев – ВМЕСТО того, чтобы действовать. Ведь мышление, ум – это лучшее, что есть у нас. И всегда лучше хорошенько подумать вместо того, чтобы сломать себе фаланги пальцев, пытаясь дать кому-то в зубы или бежать нелепыми зигзагами, пытаясь спасти «свой зад» и быстро теряя свою репутацию.

Именно мышление – один из главных самодостаточных процессов нашей жизни. Когда мы погружены в собственный мыслительный процесс – весь мир превращается в иллюзию, остается за дверью нашего внутреннего бытия. И у нашей способности мыслить есть удивительное свойство – уходить из парадигмы времени: когда мы погружены в свои мысли – время останавливается, исчезает. Как оно исчезает для человека, находящегося в состоянии недеяния, а высшей формой недеяния является созерцательное мышление. Поэтому состояние просветленного сознания и является состоянием внутреннего Царствия Небесного, когда ощущение времени, т.е. детерминированного биологического состояния растворяется в мыслесозерцании как блаженном состоянии не делания, то есть не реагирования по инстинктивным законам.

Но главное в мышлении – это не остановка времени. Самое важное, что продуктом, результатом нашего мышления являются смыслы. Благодаря тому, что вместо инстинктивного делания, мы включаем свой мыслительный аппарат – мы, наконец, начинаем понимать смысл того, что мы оказались здесь и сейчас. Ведь если у нас появляется возможность мыслить, а именно мы находим время на этот процесс – значит, мы находимся в относительной безопасности, и мы не умираем от голода или потери крови.

Мышление как придание смыслов своему существованию, как осознание своей аутентичности и уникальности – это и есть необходимое условие для самореализации. Умение порождать смыслы – вот, что дает нам возможность найти себя, сделать свою жизнь. Но умение искать – еще не означает найти…

А чтобы найти что-то настоящее, подлинное, чего нет в виде ментальной схемы у тебя в голове – надо перестать заниматься поисковой деятельностью. Надо разрушить свои шаблоны, поскольку все они построены на опыте прошлых сражений, а, значит, не помогают найти, а, наоборот - заслоняют собой то, что мы можем только узнать. Узнать с помощью сердечного видения, а для этого необходимо открыться миру, протереть свое внутреннее зеркало отражения реальности, а не пытаться видеть мир сквозь окружности прицела, сквозь контуры своей цели. Просто потому, что вы не знаете – в каком направлении идти. А, может, надо не идти, а копать в глубину или лететь в высоту? И только раскованный, открытый, не-делающий иллюзий ум может вам помочь. И в идеале вместе с сердечным виденьем. Потому что у сердца свои датчики. Датчики любви.

Сходную мысль о том, что личность, излишне сосредоточенная на себе, не может достичь более высокого уровня развития, потому что вся ее психическая энергия направлена на достижение уже поставленных целей, вместо того чтобы обнаруживать новые – я читаю в книге «Поток» Михая Чиксентмихайи17[17]. Другими словами самодостаточность личности означает открытость к поиску и виденью нового, а не зашоренность на шаблонных типах восприятия ситуации и стереотипного реагирования.

Соприродность

Соприродность – это один из базовых принципов подхода к жизни. Это жизнь в соответствии с природными законами. Но дьявол как обычно сидит в деталях. Что такое природные законы? Это законы Космоса, законы Вселенной, законы человеческой природы. Чтобы быть соприродным - надо знать свойства своего мозга, уметь ими грамотно пользоваться, чтобы он работал, был креативным, не переутомлялся. Наш организм – одна из главных ценностей нашей жизни и им надо уметь пользоваться и если ты живешь в соответствии с законами, по которым существует наше тело, то оно служит тебе верой и правдой и помогает тебе реализовать себя и свои таланты, намерения и Мечты. Это ближайшие элементы природы, которые нам доступны. Помимо этого, надо знать законы Вселенной, причем не только физические, которые мы изучаем в школе (астрономия, гравитация, устройство ядра), но и базовые принципы, по которым существует Вселенная. Вера в доброту Вселенной – это один из базовых законов природы. И жить соприродно означает уметь получать или говоря по-русски стяжать благодать, блага, подарки Вселенной. Если ты стяжаешь благодать – значит ты испытываешь благодарность. Благодать всегда нисходит с Неба.

Помимо этого – соприродность, это жизнь в соответствие с жизненными циклами, с природными циклами. Циклы бывают разные, но в их основе лежит астрономическое время, связанное в вращением Земли вокруг Солнца, мы настраиваем свои внутренние часы по движению Солнца по небу. При жизни в большом городе соприродные циклы сильно зашумлены – мы не ориентируемся по солнцу, живем в искусственном мире. Поэтому наши внутренние биологические часы и ритмы сбиваются, ломаются. Из-за этого возникают разного рода заболевания, которые называются болезнями образа жизни. Потому что у людей, живущих в большом городе не соприродный образ жизни.

Врачи рекомендуют регулярно смотреть на закат, чтобы «откалибровать» свои внутренние часы. Жизнь в деревне намного более соприродна, чем в городе. Чем больше солнца – тем больше активность. Летние месяцы китайцы называют янскими (мужскими), зимние – иньскими (женскими).

Один из базовых законов соприродности – это умение правильно накапливать и расходовать энергию, чередовать различные виды активности, создавать балансы. Балансы бывают самые разные, чтобы уравновешивать себя, нужно также знать законы балансировки.

Быть соприродным означает не только знание законов природы, но и умение ими пользоваться, т.е. быть релевантным, соответствующим этим законам. Если ты знаешь законы природы и умеешь извлекать из них пользу – то тогда ты можешь действовать на благо себе и другим людям. И тогда жизнь твоя протекает содержательно и эффективно.

Жизнь в соответствие с принципами у-вэй означает отказ от тщетных попыток контролировать события, пытаться остановить цунами. Жизнь по у-вэй – это понимание того, что воля, как организующее начало, как закон саморазвития – есть не только у тебя, а у всех процессов и если ты не мешаешь им происходить – они развиваются лучше, чем если бы ты пытался «помочь росткам, вытягивая их из земли». Даже такой яркий представитель западного, практического ума как Генри Форд говорил: «Когда я не могу управлять событиями, я представляю им самим управлять собой». Это перекликается с тем, что говорил Лао-Цзы примерно за 2,5 тысячи лет до того: «Лучше ничего не делать, чем стремиться к тому, чтобы что-либо наполнить». Постижение вещей природы и согласованность с ней позволяет «мягкому побеждать твердое», «слабому превозмогать сильного». Действия, противоречащие Дао, ведут к неудаче и гибели. Процветает то государство, в котором правитель ничего не делает для того, чтобы управлять страной. Для даоса Чжуан-цзы недеяние означает в том числе и не-служение. Быть социально ангажированным, служить на государственной службе – значит, действовать вопреки внутренней природе, совершать насилие.

Путь нельзя купить

Природа безгранична, бескрайня. У нее много измерений. Даже больше, природа состоит из бесконечного количества миров. И мы сами живем одновременно в нескольких мирах. В таком количестве, которое мы способны осознать. В клиническом случае жизнь в нескольких измерения сразу называется диссоциативным расстройством. Это когда ты имеешь несколько субличностей и они не знакомы между собой. Но если ты осмысленно одеваешь разные социальные маски для разных жизненных ситуаций, если ты включаешь голову, когда играешь ту или иную роль, то это, скорее, вариант нормы.

Человеческая проблема заключается в том, что природа безразмерна и безгранична, а мы имеем свои личные границы и пределы применения своей силы. Порой на осознание своих личных границ уходит целая жизнь. А до этого момента просветления мы бьемся о невидимые перегородки разных миров как муха о стекло. Зачем мы это делаем? Мы ищем свой Путь. Жизненный Путь. Свою траекторию или Дао как это называл Лао Цзы.

Наблюдения за природой показывают, что хотя на первый взгляд – муха летает хаотично, бессмысленно и тупо ползает по оконному стеклу, но на самом деле при этом она ориентируется на солнечный свет, ведь по ночам мухи не бьются о стекло. Так и мы интуитивно ищем свой Путь, ориентируясь на свой притягательный источник света и мотивации, которыми являются наши жизненные ценности и личностные смыслы. Кстати, вблизи мухе стекло не кажется таким уж гладким и прозрачным, потому что стекло при увеличении пористое и неровное. Такое же - как и наш жизненный Путь.

Чему мы можем научиться в поисках жизненного Пути? Вот основное:

Ориентироваться на свет.

Наши выработанные ценности и смыслы являются своего рода компасом в мире Хаоса Жизни. В любые штормы и бури надо смотреть на этот внутренний компас. И не забывать протирать его от грязи и пыли. Именно наличие внутреннего виденья позволяет нам найти выход из лабиринта обстоятельств. Это называется образ цели.

Питаться от ресурсов.

Ресурсы природы бесконечны. Но надо уметь их находить и умело использовать. Этому надо учиться и развивать этот навык.

Сохранять баланс.

В природе все уравновешено и находится в балансе. В динамическом равновесии. Поэтому нужно учиться сохранять, уравновешивать свои самые разные стороны. И делать это в динамике, в развитии и саморазвитии. Это как велосипед – пока ты крутишь педали, ты не падаешь. Чтобы найти свой уникальный Путь, нужно уметь накапливать энергию и уметь ее извлекать, когда нужно. Если у тебя есть энергия – ты можешь ее использовать для себя и для своих близких, для тех, кто слабее тебя.

Культивировать свою уникальность.

Вся проблема в поиске своего личного Пути – в его уникальности. Это означает, что его нельзя найти на какой-либо карте, потому что там нарисованы уже открытые другими пути, а свой собственный Путь тебе еще предстоит открыть. Построить свою личную траекторию и нанести ее на собственную Карту Судьбы. Именно поэтому свой Путь нельзя получить в готовом виде, нельзя заказать другому человеку и нельзя купить.

Знаки на этом Пути – это найденные личные смыслы. Остановки на Пути – это реализованные Мечты. Конечная цель – обретение бессмертия или Вечного Виденья, как его называют даосы.

Глава 5. Помогающие практики недеяния

Игнор как помогающая практика у-вэй

- Мастер, а как вы справляетесь со своими врагами?

- Уничтожаю.

- Но каким образом?

- Я перестаю о них думать. Совсем.

Буддистская притча

У меня богатый опыт проведения тренингов коммуникативной компетентности с активными людьми на тему публичных общественных коммуникаций. Знаете, какой вопрос самый актуальный на этих тренингах? Я вам скажу: - Как вести себя с провокаторами и агрессивными оппонентами?

Когда люди задают этот вопрос, то они подразумевают, что я дам им секретную технологию, такой способ манипулирования, чтобы они смогли бы переманипулировать провокатора. И я даю им такой секретный способ! Хотите знать – что я им говорю?

А, вот, что: самый лучший, самый эффективный, самый надежный способ выиграть битву с врагом – это не вступать с ним в сражение!

Найдите 9 способов как избежать такого столкновения – и в каждом из этих девяти способов вы выйдете победителем. Самое действенное оружие в борьбе с вашими оппонентами – это игнорирование. Потому что если это действительно ваши враги, то они используют каждую вашу ошибку, каждый ваш неосторожный шаг для того, чтобы опозорить вас, для того чтобы победить вас. Именно поэтому всегда ищите способы как НЕ оказаться в ситуации, где вы можете встретиться с врагами лицом к лицу. И если вы оказались случайно в такой ситуации – это означает, что вы плохо подготовлены, что вы неадекватно воспринимаете реальную жизнь вокруг вас.

А хотите я скажу – почему вы оказываетесь в таких ситуациях и в таких угрожаемых положениях? Отвечаю: только в результате вашей собственной активности, только в результате избыточных и неуместных ваших действий. Ну, ведь, не насильно же вас притащили на то или иное мероприятие, чтобы спровоцировать на что-то дискредитирующее. Нет-с, вы сами и пришли туда. А если вы ожидали чего-то другого, так «обман на доверии» - это самый распространенный вид психологического мошенничества. Изучением этого дела целая наука занимается – виктимология называется (изучение поведения жертв).

Великий русский писатель Лев Толстой сказал про всё про это так: «Лучше ничего не делать, чем делать ничего». Воистину Лев Николаевич был одним из первых русских у-вейцев. Итак, друзья – всегда ищите способы не делать лишних и избыточных телодвижений, чтобы не оказаться в нелепых и неуместных для вас ситуациях.

Обычно в этом месте моей нравоучительной речи раздается вопрос: - А если нам надо переубедить своих политических оппонентов!?

Одно из завоеваний прогресса человеческой мысли – каузальная атрибуция, учит нас судить о мотивах человека по его деяниям, поступкам. И, вот, этот замечательный вопрос показывает нам в наглядном, развернутом виде весь процесс попадания жертвы манипуляций в заранее приготовленный капкан. Оказывается (и вы это видите сами) – жертву в капкан никто не затаскивает – она туда рвется сама. Именно наличие идиотского, абсолютно фейкового мотива и является главным двигателем виктимного поведения!

В таких случаях я спрашиваю: - А вы уверены, что вам это надо – переубеждать каких-либо оппонентов и тем более – враждебно к вам настроенных?

В результате нескольких последовательных обсуждений – выясняется, что этот мотив ложный, противоречивый и потенциально опасный. И, вообще – складывается ощущение, что человека как магнитом тянет ситуация, когда он может легко и просто оконфузиться, как будто бы подсознательно он специально хочет оказаться в таком положении, чтобы сказать себе:

- Ну, что я говорил, ничего не получается! Кругом враги и они не дают мне никуда продвинуться!

То есть каузальная атрибуция показывает нам, что это, хотя и не сознательное, но по-своему последовательное саморазрушительное поведение. Так что не думайте, что у вашего активного поведения обязательно позитивные намерения. В том то и заключается порочная природа непродуманной активности, что у нее есть тайная, неосознаваемая часть – которая и толкает на всякие безрассудства.

Но все же бывают ситуации – когда встреча с потенциальными оппонентами не только неизбежна, но и необходима. Какие это ситуации? Это ситуации, в которых вы развиваетесь и становитесь сильнее. И есть только одна стратегия стать сильнее – это расширять свою компетентность и свое осознание реальности. Самый эффективный способ повышения коммуникативной компетентности - это анализ и осознание своих мотивов. Только тогда вы сможете стать эффективным коммуникатором – когда будете ясно осознавать – что вами движет, когда каждое ваше действие будет продуманным и осознанным.

Дело еще и в том, что вопрос о мотивах человека - это один из главных вопросов, которые интересуют публику. А для оппонента – именно обвинение в нечистоплотных мотивах - является одним из основных инструментов дискредитации. Поэтому ясная и четкая демонстрация своих истинных намерений, подлинных мотивов является главной обезоруживающей коммуникативной компетенцией.

Самый надежный способ узнать свои настоящие мотивы действия – это рефлексия, это размышление вместо действия, а, в идеальном случае – вместе с действием, одновременно с ним. Лучше всего вы узнаете себя изнутри – когда будете выключать свое импульсивное реагирование, а вместо него включать размышление о действии – о его качестве, мотиве и природе. Этим лучше всего заняться – когда вы будете искать 9 способов избежать стычки с разъяренным оппонентом. Именно тогда вы обнаружите, что большая часть ваших шаблонных, привычных реакций являются результатом внешнего научения и наведенных состояний. Они не ваши. А, вот, чтобы обнаружить свой подлинный мотив, а уж, тем более – предназначение, придется потрудиться. Но оно того стоит!

Когда вы найдете свои подлинные драйверы, свои движущие силы – можете смело выходить на поединок с противником. Теперь вы вооружены. Ваше знание себя – ваше оружие. Вы вооружены смыслами и компетенциями. Одна из них такая – не нападайте первым, наоборот – используйте энергию и силу противника. Дайте ему возможность расчехлиться и саморазоблачиться. Противник принес столько ненужного хлама на бой с вами в надежде вас дискредитировать. Дайте ему устать от самого себя и своей нелепости. Он не может нанести вам никакого ущерба, потому что он вас не знает, а вы себя знаете. Все его знания – из вчерашнего дня, когда вы были другим. Но теперь, в результате внутренней работы – вы стали иным, обновленным, более совершенным человеком. И этот поединок вы используете с тем смыслом, чтобы проявить себя, показать свое новое лицо, что особенно выгодно на фоне перекошенной физиономии этого обессиленного провокатора, выглядящего столь нелепо со всем его ненужным никому ментальным барахлом.

Ментальная подготовка – главная практика недеяния

Воображение важнее, чем знание. Знание ограничено тем, что мы знаем и понимаем, а воображение охватывает весь мир и всё, что мы когда-либо будем знать и понимать.

А. Эйнштейн

Готовь сани летом, а телегу – зимой

Это великая народная мудрость, которая сообщает нам о том, что мы эффективно проживаем свою жизнь – когда мы готовы к ситуации. Мудрость состоит в том, что ко всему нужно готовиться. Но при этом надо понимать, что подготовиться ко всему сразу, к любой возникающей ситуации заранее невозможно. Если ты все время всего боишься – каких-то опасностей, рисков, то ты не сможешь к этому подготовиться. Потому, что страх тебе застит глаза, он тебя парализует, он мешает тебе сосредоточиться.

Поэтому самая лучшая подготовка к любой ситуации – это научиться сохранять свой внутренний покой в любых обстоятельствах. Сохранять хладнокровие, выдержку. Это самая главная и самая сложная подготовка.

Но для определенных ситуаций, например, в горном походе – чрезвычайно важна физическая подготовка. В чем смысл поговорки «Готовь сани летом, а телегу – зимой»? В том, что все надо готовить заранее. И физическую форму нужно обретать заранее – нельзя ее набрать за неделю. Это делается за месяцы как минимум. Мы в горном походе встречаем на тропе много разных людей – разного пола, возраста и т.д. и по их моральному и физическому состоянию сразу видно – готовы они к горному походу или нет. Идея, рождаемая безудержным потреблением, что все можно купить – застит людям глаза. И тут мы вспоминаем известную притчу про «царские пути в математике»:

Знаменитый математик Древней Греции Евклид (III в. до н. э.) ответил царю Птолемею 1, когда тот спросил ученого, нет ли более легкого пути изучить геометрию, чем тот, который предлагает своим ученикам Евклид: «Нет царских путей к геометрии». Это величайшая притча о том, что подготовка должна быть реальной и ее нельзя обойти. Также как говорится, что, если посадить девять беременных женщин – они за месяц не родят ребенка. Это нельзя «проплатить», также как знания в математике.

Подготовка чаще всего бывает недостаточной, но никогда не бывает чрезмерной. Физическая подготовка – это лишь малая часть подготовки. Самая мощная, самая важная и эффективная подготовка к ситуации – это ментальная подготовка. Точнее говоря – это подготовка самой ситуации. Любые ситуации, тем более сложные – нужно и можно заранее готовить. Прежде всего нужно искать различные варианты, пути решения проблемной ситуации в благоприятном для тебя русле.

Телегу, которую ты будешь использовать летом – нужно готовить зимой, т.е. минимум за полгода, а сани – летом, т.е. тоже заблаговременно. И это большая мудрость, выработанная предками. Есть и обратная поговорка: «На охоту ехать – собак кормить». Это про людей, которые не готовятся заранее и поэтому охота у них не заладится, т.к. сытые собаки не побегут за дичью.

Главный секрет заблаговременной подготовки – это то, что ты должен заранее знать: чего ты хочешь и что ты будешь делать. Потому что хотелки приходят и уходят, а мечты – это то, к чему ты идешь долго и поэтому можно успеть подготовиться.

Ментальная подготовка как мета-когнитивная практика

Ментальная подготовка является одним из фундаментальных способов управлять событиями. Прежде всего, с помощью ментальной подготовки вы помогаете себе правильно и эффективно реагировать на разного рода сложные ситуации. Ментальная подготовка – это подготовка своего мозга, своего сознания к всевозможным сценариям развития событий. То есть ваш мозг готовит сам себя к нестандартной ситуации. Поэтому такую помогающую практику мы называем мета-когнитивной, т.е. как бы находящейся над обыденным состоянием сознания, являющейся своего рода «капитанской рубкой» нашей психики, ее управляющей структурой. Таким образом, ментальная подготовка – это, прежде всего, подготовка своего мозга к управлению ситуацией в полезном для вас ключе.

Для меня, как для человека исповедующего недеяние, ментальная подготовка является предпочтительной еще и потому, что позволяет вместо неэффективного, нелепого, неадекватного действия, зачастую приводящего к таким последствиям, о которых вы потом будете сожалеть – выбрать наиболее подходящий путь для саморазвития, как вода прокладывает себе русло с учетом особенностей ландшафта.

Ментальная подготовка как внутренний театр

Ментальная подготовка похожа на разыгрывание некоей ролевой игры, только не на сцене, а в умственном, ментальном плане, на умозрительной площадке. Возьмите конкретную ситуацию, к которой вы должны подготовиться (например, вам нужно провести сложные переговоры) и мысленно представьте возможные варианты развития событий. Прежде всего, продумайте сценарий – как вы обычно действуете в такой или схожих ситуациях, как обычно действуют другие участники процесса. А теперь рассмотрите возможные варианты развития процесса переговоров:

Вариант А: благоприятный.

Вариант Б: наиболее вероятный.

Вариант В: негативный.

Мысленно рассмотрите каждый из трех вариантов и ваши возможные действия в нем. При этом важно отметить то, как вы обычно реагируете и к каким неблагоприятным событиям это может привести. Чтобы проводить эффективную ментальную подготовку – хорошо бы предварительно сделать SWOT-анализ своей личности. Еще лучше, если вы играете в шахматы (тогда у вас есть навык смотреть на 2-3 хода вперед) или хотя бы участвуете в ролевых играх (это вырабатывает навык видеть себя со стороны). Но начинать можно с любого уровня – подготовка своего мозга полезна всегда.

Когда вы продумали план возможных сценариев развития событий – вы должны увидеть: какие ваши сильные личностные качества помогут вам вывести ситуацию в благоприятное русло, а какие слабые стороны могут вам помешать действовать позитивно. Ну, например, вы слишком эмоциональны и знаете про себя, что ваша излишняя горячность может все испортить. Тогда ядро вашей ментальной подготовки должно заключаться в том, что вы подробно и в красках представляете себе свою самую сильную эмоциональную реакцию. Именно такое дотошное представление даст вам возможность в реальности реагировать спокойно, потому что природа эмоций такова, что, высказав их по-настоящему единожды – в другой раз вы уже сможете ими управлять. Любая спонтанность имеет свои корни. Корни эмоциональной несдержанности – в неподготовленности, в подчинении импульсам инстинктов, а не разумным аргументам. В этом одно из главных преимуществ ментальной подготовки. В том, что вы управляете ситуацией через управление собой, заранее зная – каким эмоциональным импульсам вы подвержены. И как не стоит реагировать, потому что это неразумно и невыгодно для вас, в конечном итоге. Таким образом, с помощью ментальной подготовки вы получаете возможность реагировать наиболее оптимальным для вас и для ситуации образом.