Дзэн и подлинное душевное здоровье

Сказанное нами – лишь общие схемы, принципы, к которым можно прислушиваться, но которыми не следует слепо руководствоваться!

А в заключение, отвечая на вопрос, легший в название главы (являются ли чувства и эмоции друзьями или они подобны врагам), скажем следующее.

Они не всегда являются друзьями, хотя могут стать больше, чем друзья – частью нас самих, если мы найдем для них подобающее место. Если сумеем исцелиться от ложного представления о маленьком «я», подменяющим жизнь.

Так что они вполне могут стать врагами, если заслонят собой мир, если вторгнутся в наш организм и вызовут болезни или выйдут наружу и испортят отношения с людьми.

И наша задача – не дать им стать нашими врагами, взяв под неусыпный контроль.

Глава 2. Индикаторы патологии чувств и эмоций

Прежде чем начать освоение метода, который позволит укротить чувства и эмоции, остановимся на описании таких чувств и эмоций, появление которых является предвестником патологии или опасного приближения к границе нормы. Кроме того, мы введем понятие индикаторов патологии чувств и эмоций (а также связанных с ними желаний и внутренних состояний), которые могут свидетельствовать о величине силы воздействия того или иного чувства или эмоции на человека. При этом они будут указывать на необходимость принятия соответствующих мер, способных противодействовать возникновению патологии или ухудшению состояния ее носителя.

Речь в данной главе пойдет о «чистых» чувствах и эмоциях, когда они возникают вне связи со словами и мыслями. Такая ситуация является вполне возможной, когда, например, то или иное чувство (эмоция) овладевает человеком немотивированно и не является результатом реакции на какую-либо мысль.

Умение оценивать силу, с которой определенное чувство или эмоция воздействует на человека, важна не только для принятия решения о необходимости незамедлительного приема медикаментов или обращения к врачу. Оно также является крайне полезным для осуществления самодиагностики наличия (возникновения) патологии (т. е. выхода из «нормы»), о чем мы будем говорить позже.

Способность управлять своими чувствами и эмоциями является частью навыков, которыми необходимо овладеть для перехода от патологии к «норме» (не исключено, что также может произойти переход непосредственно к подлинному душевному здоровью – а содержание этого понятия будет постепенно раскрываться по мере овладения новыми навыками и представлениями). Те же, кто не страдает патологиями (находится в «норме»), смогут использования эти умения как путь для обретения подлинного душевного здоровья или, как минимум, для овладения искусством контроля над собой.

В повседневной жизни чувства и эмоции возникают постоянно. Порой они совершенно незаметны, порой обладают большей силой, но, как правило, они приходят и уходят, не оставляя почти никакого следа во внутреннем состоянии человека.

Разумеется, бывают случаи, когда чувства и эмоции оказываются настолько сильными, что выбивают человека из колеи, но обычно «норма» восстанавливается сама собой, а проявления этих чувств и эмоций остаются без каких-либо последствий для человека.

Совсем иначе дело обстоит с чувствами и эмоциями, характер которых может говорить об их связи с возможной патологией. Так, они сами могут быть патологичны (как, например, неодолимое, немотивированное – вне слов и мыслей – желание совершить, скажем, какое-либо противоправное действие), либо патологичным может оказаться характер их проявления (например, возникновение безудержного немотивированного смеха).

К сожалению, не существует объективных тестов, выполнив которые, можно было бы самостоятельно оценить не только силу того или иного чувства и эмоции, а также протестировать их на потенциальную возможность возникновения патологии, связанной с их проявлением.

А потому крайне полезно представлять, какие именно чувства и эмоции являются потенциально патологичными, а также уметь определять степень силы, с которой они воздействуют на человека – для принятия соответствующих предупредительных мер.

Такими указателями на близость того или иного чувства (эмоции) к патологии являются предлагаемые нами индикаторы патологии чувств и эмоций (забегая вперед, скажем, что они могут быть введены также для мыслей). Эти индикаторы таковы, что при правильном использовании они не только могут свидетельствовать о характере и силе воздействия чувств (эмоций) на человека, но и указывать на необходимость совершения превентивных шагов по предотвращению возникновения и развития патологии.

По сути, такой индикатор является внутренним (субъективным) указателем наличия такой силы проявления чувств и эмоций, такого их характера и природы, при которых достигается опасное приближение к порогу, преодолев который, человек уже не сможет противиться им. За этим порогом чувства и эмоции завладевают всем существом человека, он оказывается игрушкой в их руках, становится неподконтрольным самому себе, например, выплескивая их наружу или совершая какие-либо нежелательные действия.