Кицело: путь целостности. Когда жизнь дает второй шанс

5 дней на поиск себя

День 1. Одиночество

Сначала я просто писала: «Я одна заперта в чужой стране, в четырех стенах. Подруга уехала в другой город, интернет исчез, и мир сжался до этого маленького, будто клетки, пространства. В голове не мысли, а рой пчел: жужжат, жалят, не дают дышать…»

Я пыталась убежать от этого жужжания, от себя самой. Хотелось накрыть голову подушкой, чтобы заткнуть эту боль. Я плакала, беззвучно, потому что уже не осталось сил. Сначала просто писала, что накопилось внутри, а фразы растекались от слез обиды. Чем больше писала, тем становилось легче. А потом стали появляться вопросы:

– Где я?

– Что со мной происходит?

– Как я здесь оказалась?

–В какой момент пошла не туда?

Ответы были похожи на записки сумасшедшего, где я обвиняю всех вокруг, потом ненавижу себя, а под конец и вовсе отдаюсь на волю случая. Режущая пустота и одиночество, которое сдавливало сердце.

Это был самый страшный миг осознания, что убежать некуда, я сама себе ловушка, внутри меня стало так холодно и страшно, что хотелось просто исчезнуть. Решила, что телефон еще больше вызывает напряжение, давая ложную надежду. Спрятала его подальше, чтобы не было соблазна проверить сообщения, и просто легла спать с целью убежать от эмоций и хоть немного успокоиться.

День 2. Разрушающая тишина

Проснувшись от жуткого кошмара, я поняла, что это все происходит наяву. «Еще полежу», – подумала я и начала рыскать руками по тумбочке в поиске телефона, чтобы хоть как-то утешить себя. Но сообщений так и не оказалось, это еще больше ввело меня в тоску.

Тишина была не просто звуковым вакуумом, а мучительным, раздирающим пространством, в котором слышались мои самые ужасные страхи, горечь предательства, жгучее чувство одиночества и непонимания, боль от угнетенного желания быть услышанной и замеченной. Нарастающие волны раздражения, беспокойства, тревоги, которые, как зловещие голоса шептали: «Ты никому не нужна, ты слабая, ты потеряна».

Мои эмоции были словно острый нож, режущий плоть своей неотвратимостью. Гнев, который превращался в ярость на саму себя. Обида окутала сердце, словно сеть паутины, которая сжимается с каждым вдохом. Страх парализовал меня. Внутри безысходность заглушала желание жить. Эти чувства так были сильны и одновременно запрещены мною же. Принять их – значит открыть дверь к собственной уязвимости.

Пролистывая записи вчерашнего дня, я начала выгружать дальше весь сумбур в голове, но уже оборачиваясь по сторонам, пытаясь уловить хоть какую-то деталь:

– Почему мне так больно?

– Я совсем никому не нужна?

– Где все эти люди, что меня окружали, почему их нет, когда мне так больно?

Обвинений становилось все меньше, и слова просто не рождались.

«Чем я могу себя занять?» – крутилось в голове все это время. Разбег идей варьировался от тренировки до мытья полов. Спрятаться от мыслей для меня означало остановить внутренний диалог, отгородиться и создать круговорот бессмысленных действий. Я цеплялась за любую деятельность, хоть какая-то суета, лишь бы не остаться наедине с собой. А когда устала, самой внутри стало легче, и я уснула за чтением книги.

День 3. Знакомство с собой

За два предыдущих дня из меня как будто вылились все накопленные страдания. Новый день начался с осознания, что так не может продолжаться. От себя не получается убежать и с этим надо что-то решать. Я взяла дневник в руки и начала писать: «Ну, привет, дорогая, давай я буду тебя изучать».

– Как узнать, кто кроется внутри?

– Как с собой подружиться?

– Что я люблю?

– Как пригласить себя на свидание?

Впервые за все эти дни нашла способ сходить в магазин, приготовила себе полноценную еду и красиво накрыла на стол в общей кухонной зоне, а не в комнате возле кровати. Пошел прилив тепла, а грусть сменилась спокойствием.

Я долгое время носила внутри себя тяжесть, словно камень, который сдавливал сердце, затруднял дыхание и мешал жить. Эти слезы, эти чувства – не просто эмоции, а осколки моей души, разбросанные по полю страдания. Казалось, что я уже забыла, как это – дышать легко, как улыбаться искренне, как вообще чувствовать что-то живое.

И в этот день что-то щелкнуло внутри. Я вдруг осознала, что всю эту боль я уже накопила настолько, что она стала частью меня, словно старое, изношенное пальто, в которое больше не помещаешься. И здесь я поняла, что хватит держать все в себе. Настала пора открыть шкаф своей души, аккуратно, с трепетом, впервые взглянуть на то, что там спрятано. Время было мне необходимо, чтобы познакомиться с собой по-настоящему, без масок и иллюзий. Это как встреча с давно забытым другом, который все время ждал, чтобы его услышали.

В этот момент я раскрылась, словно цветок, и поняла: наконец-то могу сказать себе: «Я есть». Мне не нужно цепляться за прошлое, чтобы чувствовать свою силу, а достаточно просто быть честной со своей внутренней вселенной.

И вот оно, мое настоящее свидание со своей душой. Время узнать, кто я на самом деле. Время почувствовать и принять ту, кто скрывается внутри. И это было лучшее, что случилось со мной, потому что только тогда я начала жить по-настоящему.

В будущем этот день станет ключевым для многих девушек, которые хотят познать себя. Регулярно практикуя свидания с собой, я накопила целую базу идей, которые собрала в сборник. Туда вошло 30 разных вариантов свиданий. Предлагаю вам распечатать этот список, разрезать на тонкие одинаковые полосы и в форме игры рандомно вытаскивать для воплощения и диалога с собой. Получить авторский сборник «30 свиданий с собой» можно по QR-коду или по ссылке https://t.me/sheina_va/330.

День 4. Смысл жизни

Следующим шагом было закрепить свои осознания и проверить, как мне с ними живется. День начался с вопросов:

– Сколько может продолжаться мое внутреннее одиночество?

– Зачем вообще мне это надо проживать?

– В чем замысел того, что происходит сейчас?

– Как я могу помочь себе?

– Где найти больше информации о том, что гложет внутри?

– Какую литературу прочитать?

На тот момент еще не было такого разнообразия экспертов и доступа к духовным практикам. Поэтому я придумала себе маленькие задания и записала все это как анализ. Когда появился интернет, я начала вводить в поисковик разные вопросы, примеряя на себя, что показалось привлекательным.

Целый день посвятила этому и уже хотела бросить, как вдруг меня озарила идея. И что? Какая цель этого всего? Что бы что? Чтобы… И впервые я почувствовала двоякое ощущение, где сердце говорит одно, а мозг – другое.

– Хм, интересно, два пути или все же будет один?

Записала так: «семья, которая очень сплоченная, поддерживающая и ни в чем не нуждается». Коряво, но в грудной клетке начало растекаться тепло. А второй путь: бизнесвумен со своей квартирой, машиной и приличным доходом от всех проектов. И во втором варианте – полное понимание, что я это уже проходила, так легче. Не супер успешно, но это было в моей жизни, но насколько принесло радости, было непонятно. Решила посмотреть сохраненные картинки в телефоне, где бородатый мужчина прижимает к себе маленького ребенка, и меня снова как будто окутало теплом.

Я подбежала к зеркалу и погладила себя по животу. «А что я могу сама это все создать? Как это – быть в роли мамы?» – проговорила я вслух. И тут начались сомнения, это же нужно заботиться о ребенке, а еще желательно завести любящего мужа, чтобы не как предыдущие партнеры. «Что за ерунда, какие дети, какой муж… у тебя ипотека… ты разве не помнишь, как ты брала ее? Сколько скандалов и криков в отношениях было, что квартира только в браке покупается, иначе я меркантильная сука. Хорошо, что решилась идти без него». Но внутри, будто поселилось новое зерно надежды, а вектор сменил ориентацию.

Впервые засыпала не со слезами, а улыбкой на лице, обнимая подушку.

День 5. Осознание переворота

Захотелось создать график дел на день, поснимать видео, сделать фото себя и даже накраситься. В запрещенной розовой сети выложила фото с задумчивой надписью и наткнулась на сообщения в телефоне, о которых совсем позабыла. А что, если попробовать ответить, но из новой версии себя? Задала вопрос по поводу работы в другой стране. Ответ был незамедлительным, будто человек по ту сторону ждал этого.

Что? Правда? Так быстро? Мне за пару часов сделали все документы, купили билеты и назначили даты выхода в рабочий режим. Я собрала чемодан, и моей радости не было предела. «Я улетаю в другую страну» – написала подруге, которая уже была в пути к городу, где я обитала. Предложила ей присоединиться, но она отказалась.

Обняла дневник совсем с другим посылом, и вопросы следовали сами собой:

– Что нового будет и как я по-другому смогу это сделать?

– Как не встать на те же грабли?

– Это шанс выйти или заново закопать себя?

Ответив на них, поняла важное, что все зависит от меня и моего настроя. По возвращении подруги хотелось ей рассказать, как мне было больно все это время. Я плакала и даже обвиняла ее. И только теперь в полной уверенности и с благодарностью искренне сказала ей спасибо за это время.

Столько произошло событий после этого заточения внутри себя, но тот момент и те самые размышления открыли во мне нечто масштабное, а именно, мысль: узнать себя и понять, как я хочу.

Мне потребовался год, чтобы погрузиться в себя, где было много книг, тренингов, марафонов, путешествий, практик, осознаний. А финальным выходом и принятием стала неделя без телефона в Италии. Где был спорт с весом, вечерний бег у побережья моря, ранний режим и заслуженный отдых с парочкой книг, которые каждым словом шептали мне «ты идешь не туда, хватит обманывать себя, твоя цель – семья».

Старый способ получить подсказку от Вселенной

Раньше не были так распространены МАК-карты и Таро, а единственным возможным способом проверить интуицию было назвать номер страницы в любой книге, строчку сверху или снизу, и вуаля, хоть целый абзац бери себе на вооружение. Так и произошло. Книга «Выбор» – нашумевший роман знаменитого писателя, помогла мне решиться выйти из круга обстоятельств всего парой фраз, которые засели глубоко в душе. Не дословно, но суть была в том, что «если ты развелся первый раз, возможно, действительно виновата бывшая жена, но если это случилось трижды, то скорее всего, причина в тебе». Как это горестно признавать, что враг, препятствующий моей цели, – я сама, которая бежит от нее в другом направлении.

Приняв решение, я подписала книгу с пожеланиями и оставила ее в отеле с намерением увидеть ее на этой полке, но уже со своей семьей.

Возвращаясь в Москву, я четко понимала: «Хочу замуж! И не повстречаться три года, как было у меня до этого из раза в раз в отношениях, а сразу, если это судьба и будут «звоночки» выбирать свадебный наряд».

Об этих звонках судьбы сейчас и пойдет речь.

Знакомство с А. Ш.

Москва встретила меня неласково, решив проверить мой новый запрос на прочность. Выселение из квартиры, несмотря на оплату, стало первым экзаменом. Но что-то внутри было уже иным. Вместо паники я почувствовала странное спокойствие. Вспомнила свой же «телесный стоп-сигнал» и спросила себя: «Раз это происходит, значит, куда-то ведет? Куда?»

И Вселенная дала ответ. Девушка с тренинга, словно ангел-хранитель, предложила крышу над головой. Потом случились знакомства с удивительными женщинами на курсе «Как выйти замуж за миллионера», который, как тогда казалось, был про меркантильность, а позже я поняла, что, на самом деле, про осознанный выбор и собственную ценность. Все складывалось таким образом, что у меня была очередь из свиданий, где с каждым разом в моей голове зрел образ того идеального супруга.

До сих пор сохранилась та красная тетрадь, где детально описан мужчина мечты и вопросы, которые необходимо задавать на свидании, чтобы раскрыть собеседника. Я не ждала принца, а сама строила свое состояние, и в процессе окончательно полюбила ту, кого нашла в дни одиночества: саму себя. Я наслаждалась своей компанией, и эта самодостаточность была моим главным капиталом. Именно в этом состоянии полного раскрытия, доверия к миру и глубочайшей благодарности за каждый миг, я была готова его встретить.

Меня поманила загадочная фотография на сайте знакомств на фоне скал. Когда поняла, что симпатия взаимна, решила не медлить и написала сама, направила его к действиям пригласить меня на свидание. Он предложил послушать скрипку, день Х был выбран. В ожиданиях напрочь забыла об этом.

Хожу по квартире с полотенцем на голове, напевая что-то себе под нос, и слышу, что пришло сообщение на телефон. Собеседник ждет меня в концертном зале им. Чайковского, а я что? А я с мокрой головой и не накрашена. Как добраться? Решаю проверить его элементарным вопросом о такси, реагирует сразу. Намекаю, что ехать прилично, и пребуду с опозданием.

Забегаю с мокрой головой в узкой юбке на шпильках. Стоит парень спиной ко мне. Прокручиваю в голове, как буду оправдываться, что мы не попадем на первый акт. Как… Поворачивается Александр, а я застываю. Время замедляется, свет словно озаряет его силуэт. Огромные, как тогда показались, глаза смотрят мне прямиком в душу. В ушах звенят миллионы колокольчиков, будто кто-то празднует наше воссоединение. Смотрю на него и слышу свое дыхание. Саша стоит неподвижно. Кажется, проходит много времени, а это на самом деле – доли секунды.

А потом жизнь возвращается. Такое странное ощущение! Из-за опоздания нас сажают отдельно и на самый верх. Мне хочется рассмотреть его, но я сижу спиной, слушая скрипку и пуская слезы от пронзительности момента.

В антракте всячески хочу его потрогать, хотя со мной такое впервые, удостовериться, что он существует, и я не сплю. Его энергия будто засасывает меня в объятия, но соблюдаю дистанцию. Это первое свидание.

Ура, во втором акте мы сидим вместе, и что делает мой организм под звуки органа? Отключается, а точнее, засыпает, и включается ровно тогда, когда руки маэстро сняты с инструмента. «Вот так реакция на звук», – подумала я, немного взволнованно оборачиваясь по сторонам, но замечаю, что для соседа по креслу, это как будто обычное дело.

Узнавать, кто такой Александр Шеин, уже продолжаю в ресторане. Я впервые вижу, как чувственно мужчина может слушать и слышать, вдумчиво отвечать, а потом и вовсе плакать. И я плачу вместе с ним. Та самая тема семьи и отношения к родным людям стала ключевой в разговоре. У нас еще будет возможность обсудить ее с разных сторон в иных ситуациях, но тогда его глаза напротив, такие искренние и честные, что хочется стать частью его огромной любви.

Чем он занимается, мне было вообще непонятно, пока не оказываюсь в ситуации, которую описала в начале. Кто это такой кинезиолог? А слово «остеопат» вообще впервые услышала от него. Словно завороженная, слушаю, с каким воодушевлением, Саша говорит об учебе в Лондоне, как он к этому пришел и чему научился.

В моей голове не укладывается, как это руками что-то там в теле видеть. Но результат ошеломительный после первого обращения к нему. Хотелось мне дальше работать над своим организмом? Нет. Зачем, пока ничего не болит, там ковыряться? И только рядом, видя, как будущий муж, проживает и осознает моменты, мысли стали поселяться в моей голове.

Я, как в той самой заезженной метафоре про банку с огурцами: «свежий огурец, попав в банку с солеными, со временем сам станет соленым», наконец-то почувствовала, каково это – быть не малосольным огурчиком, а огурцом, который сам создает рассол своей жизни. Впитывала знания, передаваемые супругом, всегда была в теме новых обучений, практиковала с ним методологию и взращивала внутреннюю культуру здорового образа жизни.

Год за годом осознание чего-то большего стало поселяться в моей голове. Сопровождая супруга в командировки, я видела, как меняются судьбы людей. Они обращались с разными болезненными симптомами в теле, а уходили – наполненные жизнью и возможностями. Но доля обесценивания присутствовала. И это я видела по потухшим глазам мужа. Он принимал по 37 человек в день разных возрастов, полов и жизненных обстоятельств. Человек менялся на глазах. Это я лично заметила, когда снимала интервью с клиентами до и после приема, как кейсы, отзывы на сайт, как доказательство, что это реально работает.

«Что происходит с вами на сеансе?» – спрашивала я у каждого, кто садился напротив меня после выхода из кабинета. И кто-то пробовал описать научным языком, кто-то ссылался на магию, а кто-то и вовсе просто верил, что это работает, без лишних слов. Но никто из них не уловил даже долю смысла и глубинную философию всего этого действия.

Глава 3. Философия Кицело

Представьте на мгновение самую радикальную идею: вы уже целы. Вы – уникальны, здоровы, счастливы и пребываете в изобилии по праву своего рождения. Это не цель, которую нужно достичь, а исходное состояние, данное вам от природы.

Что же случилось? Почему мы не чувствуем этой целостности?

Такая философия дает ясный и точный ответ: человек просто сменил вектор своего намерения. Он отвернулся от внутреннего компаса – своего Истинного Голоса – и начал слушать шум мира. И заблудился, но не в мире, а в себе.

Суть метода – это не попытка исправить «сломанного» человека, а возвращение к самому себе.

Каждый может прийти к этому, достаточно принять истину: «Вы уже целые», и начать жить из этой концепции.

Как это сделала я в самом начале – вернулась к себе истинной и увидела свое полноценное здоровье. И проблематичным для меня стало не осознать и принять эту мудрость, а удержать разум – слышать себя без привнесения чужого.

Жизнь разделилась на до и после, как снять затемненные очки и смотреть открыто на солнце, – неприятно и хочется отвернуться. Потому что здесь нет возможности скатиться в жертву или спасателя, а манипуляции становятся видны моментально. Ты становишься неудобным, избыточно энергичным, слишком «чистым» в восприятии и самое мое любимое выражение: «не от мира сего». Чувствовать, что тебе подходит, а что – нет, и сразу уходить от ненужного или не вовлекаться совсем.

Правда начинает ранить близких, а лгать – нет смысла. Меняется все: начиная от вкусовых привычек до манеры сидеть на стуле. И именно в такие глубокие моменты отсоединения от всех, рождается смысл существования. Многие называют его «миссией». Я люблю выражение «рукой Творца». Каждый из нас не просто так оказался в этом теле, именно с таким набором жизненных связок и судьбой рождения. Даже выбор взять в руки эту книгу – есть что-то выше осознания, каждый шаг важен.

Рождение метода

Спустя несколько лет поездок по городам с супругом, я выступила инициатором того, чтобы Александр научно описал метод. Ему на тот момент казалось, что это сложно воплотить в жизнь, тогда я предложила пообщаться с разными людьми, кто имеет патент. Были случаи, когда на встрече его, наоборот, отговаривали от патента, а предлагали лучше написать книгу.

Но мысль, которая мне не давала покоя, что никто, кроме него, не сможет раскрыть миру это знание и, тем более, обучить. А книга – это прочитать, и не факт, что внедрить философию Кицело в жизнь.

Тогда в моей голове еще не было даже зарождения идеи написать собственную историю, да и стать мастером Кицело для меня было из разряда фантастики. Я верила в мужа, в его значимость и идею. И мечтала жить и растить детей в здоровом и благоприятном окружении. Было проделано много попыток выяснить, как это сделать грамотно.

Но итогом всей нашей проделанной работы стало то, что метод Кицело официально зарегистрирован в Роспатент, где два раза подтвержден и имеет пролонгацию. Методика является уникальной, и результат виден уже после первой сессии, проверено на момент первой публикации на 3798 людях (и с годами практики эта цифра постоянно растет).

В патенте акцент идет на взаимодействие специалиста и клиента. Это не техника «Возьми и сделай», здесь ключевую роль играют состояние самого Оператора и память тела клиента. Мудрое тело знает больше, чем мы думаем. Оно помнит то, что ум вытеснил и ждет не лечения, а встречи.

Александр, изучая остеопатию, неврологию, психоэмоциональные связи, биомеханику, энергетические уровни, научился слышать не только мышцу, но и жидкость, ток и тишину внутри тела, понял, что невозможно передать все через научный метод. Нужны ощущения, интуиция и присутствие Оператора. То, до чего я морально росла, чему обучалась годами, становясь Оператором, а потом и мастером Кицело, где важное составляющее во всей этой цепочке – чистый разум и, как в дальнейшем буду говорить, флюид самого Оператора.

Что такое флюид?

Александр Шеин дает такое определение: флюид – информация, которую несет объект, внутреннее и внешнее проявление прошлого, настоящего и будущего, естественная точка отсчета бытия каждого мгновения. Если проще, то излучаемое состояние человека и пространства вокруг него, как свет от свечи или аромат от цветка. Он не видим глазом, но чувствуется телом и душой. Это то, что передается в пространство, даже если человек молчит. Флюид – это качество присутствия, суть вибрации, которую остается в поле других людей. Кто-то излучает тепло и покой, кто-то электризует пространство, а кто-то, напротив, словно вытягивает энергию из воздуха.

Из чего состоит флюид?

Если представить, что флюид – это коктейль, смешанный из нескольких ингредиентов, то там будут вот такие составляющие.

Эмоциональный тон, то, в каком внутреннем состоянии находится личность. Страх, тревога, радость, любовь – это все звучит во флюиде.

Чистота помыслов, насколько искренен, прозрачен, открыт человек. У замкнутого, скрытного флюид густой, липкий, как туман.

Интегрированность – это насколько есть соединение с собой, телом, душой и духом. Когда человек расщеплен, его флюид рвется, «шумит», вызывает отторжение.

Сила воли и намерения – личная энергия, внутренний стержень. Без нее флюид рассыпается, не держится в поле.

Зачем это все осознавать и видеть, как флюид работает?

Когда человек входит в пространство, он проникает в него своей волной. Люди чувствуют это телом. У кого-то участится пульс, кто-то вдруг расслабится. Влюбленность с первого взгляда – это флюид, резонанс полей. Он может быть мягким и обволакивающим, как теплое одеяло, а может быть острым, как скальпель. Кто-то лечит своим присутствием, а кто-то заражает усталостью. Все дело не в словах, а в вибрациях, в том, что передается до того, как человек начал говорить.

И эту мудрость я стала постигать, как коммуницировать с человеком в нейтрале, не привносить своего, а помогать из чистоты.

Как ощутить свой флюид?

Почувствовать свой флюид можно, сев в центре комнаты с закрытыми глазами в тишине, представив, что вы – это просто излучение. В этот момент единения с собой, задайте себе вопросы, на которые только внутри есть ответ:

Что я сейчас транслирую?

Чувствую ли я тепло вокруг себя или пустоту?

Мне бы хотелось быть рядом с собой сейчас?

Если после этих ответов становится уютно и хочется обнять себя, то речь о чистом флюиде. Если нет, то нужно вернуться к себе.

С качеством флюида можно работать. Это не данность, а динамичная энергия. Как и дыхание, флюид можно очищать, укреплять, трансформировать. Он меняется, когда:

очищаются внутренние травмы,

вы возвращаете себе чувственность тела,

живете в правде и любви, слышите себя,

молчите и соединяетесь с Землей,

выражаете себя честно и творчески.

На ваш флюид могут негативно влиять другие люди. И когда находитесь в обществе, неважно в электронном пространстве или в реальном взаимодействии, – важно отслеживать свое самочувствие.

Сейчас в мире информационных технологий: мессенджеров, аккаунтов в социальных сетях и онлайн-платформ, флюид настолько стал смешиваться, что порой человек не может отследить, где его состояние, а где – окружающих его людей. Всего одна переписка и вовлечение в чужой процесс может изменить ход жизни и циркуляцию энергии.

Важная фраза, которая позволяет мне понять, есть ли смещение флюида: «Я в своем состоянии или нет?» Этот вопрос звучит всегда в моей голове уже на автопилоте, после любого взаимодействия с кем-то. Особенно важно это проверять мамам, когда есть ребенок до семи лет, который чувствует изменение энергии моментально.