Как победить себя и изменить свою жизнь к лучшему

Согласно многовековой традиции, считается, что это понятие несет в себе силовую функцию, поэтому желание свободы понимается у нас как выход за установленные пределы и в конечном счете как желание обладать властью, подавлять других, чтобы быть от них независимым. Если мы исторически не знаем другого способа быть свободными, в нас всегда будет кипеть агрессия, злоба и зависть, непременные спутники власти и страха за себя.

Свобода – это тяжелая ноша (Достоевский).

Известный русский философ Николай Бердяев по этому поводу писал: «Свобода не легка. Свобода трудна, она есть тяжелое бремя. И люди легко отказываются от свободы, чтобы облегчить себя».

Часто можно услышать «хочу быть свободным». Со стороны это воспринимается словно человек «прикован» цепями… Но человек всегда свободен! Не надо никуда бежать за свободой. Бегать приходится за всем остальным… Ты свободен. Кто тебе сказал, что это не так? Ты боишься даже произнести слова «я свободен». Это страх. Люди не стесняются говорить: «я страдаю», «я несчастен». Но никто не говорит: «я свободен».

Люди не очень-то стремятся к свободе. Многие ли у нас желают ее? Я тебе говорю, что ты уже свободен, а ты не согласен с этим. Ты хочешь что-то предпринять. Но свобода не требует усилий. Усилия нужны для чего-то другого, а свобода свободна.

И когда ты пытаешься ее поймать, она уходит, потому что ты силишься привести сюда то, что уже здесь13».

Разные люди появляются в нашей жизни именно тогда, когда это нужно. Мы проводим вместе столько времени, сколько нам предназначено, и расстаемся именно тогда, когда это необходимо. Мы с любовью отпускаем от себя других людей. Мы освобождаем других, чтобы они жили так, как считают нужным, и мы свободны создавать себе ту жизнь, которая нужна нам14.

Один из путей к свободе состоит в том, чтобы освободиться от устаревшего мышления и устоявшихся привычек.

Встречаются два клоуна. Один говорит другому: «Я ничего не вижу. Я не вижу!» Второй бросается к первому на помощь, спрашивая: «Что случилось? Почему?» На это первый отвечает: «Потому что я закрыл глаза».

Не является ли этот сюжет узнаваемым? Часто ли мы теряем зрение, просто закрывая глаза? Кто ограничивает нас в этом случае жизнь или мы сами вследствие липкого страха и узости своего мышления.

Привычки даны нам для того, чтобы они нам помогали, а не для того, чтобы мы становились их рабами.

Если наше внутреннее «я» – закисшая мутная лужа, к чему тогда говорить о свободе15.

Говоря о свободе, мы, как правило, ищем внешней реализации основных своих потребностей – желаний: власти, денег, секса. И практически забываем о внутренней свободе человека перед самим собой. Об этом хорошо сказал римский философ Эпиктет: «Свободный человек распоряжается только тем, чем может распоряжаться беспрепятственно. А распоряжаться вполне беспрепятственно можно только самим собою… Тот не свободен, кто не господин самому себе».

Свобода не снаружи, а внутри человека. Человек сам ощущает себя свободным или несвободным.

«Если ты чувствуешь себя несвободным, ищи причину в себе» (Л.Толстой).

Если ты свободен, значит, за все, что ты делаешь, ты отвечаешь сам.

«Я» всегда свободно.

Найди пару секунд, во время которых никто не имеет права вторгаться в тебя. Ты потратил всю жизнь на других и ни минуты на свое «я». Тобой владеют все.

Ты родился, и родители сказали: «Наш сын». Ты пошел в школу и стал учеником школы, потом – студентом. Ты женишься, и ты уже «мой муж». У тебя дети, и ты «мой отец», а потом – «мой дедушка». При всем при этом необходимо определённое время посвятить своему «я».

Если не сделать этого сейчас, значит, это уже не произойдет никогда в этой жизни.

Мудрые мысли:

Рабство легко, свобода всегда трудна. (А. Кончаловский)

Свобода – это прежде всего знание своих возможностей и своих границ. Самое большое несчастье человека в том, что он пытается выдать желаемое за возможное. (А. Кончаловский)

Человек, оказавшийся в плену своих страстей, свободным быть не может. (Пифагор)

Жить в обществе и быть свободным от него нельзя. (Ленин)

Ничто не свободно так, как мысли человека. (Юм)

Чем больше привычек, тем меньше свободы. (Кант)

Свобода означает ответственность. Вот почему большинство людей боятся свободы. (Д. Шоу)

Люди должны иметь четыре свободы:

– слова;

– вероисповедания;

– от нужды;

– от страха. (Рузвельт)

1.3 О смысле любви

Смысл жизни в увеличении любви.

Л. Толстой

Известному русскому писателю Даниилу Гранину принадлежат такие слова. «Зачем мы живем? Чего мы хотим?» Вещи коренные и, к счастью, безответные, ибо если бы был установлен раз и навсегда смысл жизни, то он мог бы стать обязательным правилом или законом, и жить стало бы неинтересно. Слава Богу смысл жизни каждый определяет сам. Кем-то он выстрадан, кем-то понят, а большей частью нет. Сейчас, когда мне много лет, когда жизнь подходит к завершению, оглядываясь назад, я понял то, что раньше не то, что не понимал, но не считал главным. Я понял, что главное в жизни – это любовь. Все любовь, все движется любовью, ничего нет более значимого. Слава, деньги, должность, написанные книги, все это ничего не значит по сравнению с ней, когда ты был в наибольшей степени самим собой и взамен получил наивысшую радость настоящего и подлинного».

Поскольку с помощью слова «любовь» часто произвольно описывают различные чувства по отношению к другим людям, можно запутаться и перестать понимать, что же по-настоящему означает это слово. Сегодня общество склонно определять любовь как романтическое отношение человека к человеку. Причем для большинства людей проблема любви – это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому. В толком словаре русского языка это слово определяется как:

Глубокое эмоциональное влечение, сильное сердечное чувство.

Чувство глубокого расположения, самоотверженности в искренний привязанности.

Постоянная, сильная склонность, увлеченность чем-нибудь.

Интимные отношения, интимная связь16.

Любовь в общепринятом значении – это идеал и мечта каждого живущего. В социальном плане любовь это «духовный клей», скрепляющий все. Известный австрийский психиатр Зигмунд Фрейд подчеркивал, что без любви человеческая личность приходит в упадок и гибнет.

Не может устоять то, что не основано на любви, гласит древня мудрость.

Первой аксиомой любви является то, что она не поддается объяснению.

А. Чехов: «Пока я не любил, я тоже отчетливо знал, что такое любовь.»

В. Гюго: «Если человек может сказать, что такое любовь, значит он никого не любил.»

Ларош Фуко: «Истинная любовь похожа на привидение. О ней говорят, но мало кто ее видел».

Г. Гейне: «Любовь – это зубная боль в сердце».

Английский писатель Ридьярд Киплинг писал: «Дело вовсе не в том, красива ли она, и даже не в том, интересно ли с ней общаться. Просто у нее есть Это. Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда».

Особенность любви заключается в том, что она дается всем, но получает ее только тот, кто ее заслуживает.

Вторая аксиома любви заключается в том, что она всесильна.

Говорят, что любовь приходит без приглашения. И есть только два пути избавиться от страдания – это быстрая смерть и продолжительная любовь. (Ницше).

Любовь – это когда ничего не стыдно и ничего не страшно. Когда тебя поймут, не подведут и не предадут. Когда тебе верят. (Экзюпери).

Где любовь, там и Бог. От болезни мы можем избавиться с помощью лекарств, но единственное лекарство от отчаяния, безнадежности и одиночества – это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви. Интересно, что всякое препятствие любви только усиливает ее. (Шекспир)

Третья аксиома любви в том, что она не поддается логике.

Любовь есть такое состояние, когда человек, по большей части, видит вещи не такими, каковыми они есть. (Ницше)

И действительно, если бы любовь была чувством логическим, как принято у нас сегодня, то Лариса в «Бесприданнице» А. Островского, возможно, полюбила бы Карандышева, а не Паратова. Но где любовь и где логика?

Часто любовь заканчивается в тот момент, когда мы начинаем задавать себе вопрос, а что будет потом?

Четвертой аксиомой любви является то, что она не торгуется. Не просите ничего взамен вашей любви. Где есть желание получать что-то взамен, там не может быть настоящей любви; и она превращается в торговлю.

Те, кто поклоняются Богу, потому что хотят, чтобы Он даровал им милость, наверное, не будут поклоняться Ему, если эти милости не получат. Бога надо любить просто, потому что любишь Его. В этой связи напомним древнюю притчу.

Некий король пришел однажды в лес и встретил там мудреца. Король был поражен мудростью этого человека и пригласил его в свой дворец, чтобы одарить за мудрость. Король долго уговаривал мудреца; наконец тот согласился.

Прежде чем предложить подарок мудрецу, король начал молиться «Господи, дай мне еще детей, дай мне богатство; Господи, дай мне территории; Господи, сохрани мое тело в добром здравии» и т.д.

Услышав содержание молитвы, мудрец покинул комнату. Король поспешил за ним, громко крича: «Ты уходишь, не взяв мои подарки». Мудрец повернулся и сказал: «Я не беру у попрошаек. Ты сам нищий; как же ты можешь что-нибудь дать мне?»

Когда мы видим прекрасный вид и любуемся им, мы не требуем от него никакой награды, и он ничего не требует от нас.

Не пытайтесь получить любовь любой ценой, потому что любовь не имеет цены. (Коэльо)

Пятая аксиома любви – любовь не знает страха.

Чем эгоистичнее человек, тем больше в нем страха. Когда человек считает себя маленьким и ничтожным, страх нападает на него. И пока в нас есть искра страха, любовь не посетит нас, поскольку любовь и страх несовместимы. Не по этой ли причине мы часто бежим от любви, которую ждали всю жизнь?

Шестая аксиома любви – любовь не знает соперника.

В нашем сердце безраздельно могут находиться либо любовь, либо мы, и другого не дано. Вместе они не уживаются17.

Любовь – это долгая, тяжелая работа (Платон) и теорема, которую необходимо доказывать каждый день. (Аристотель)

Любви нужны поступки.

Приведем фрагмент из книги известного специалиста в области социальных отношений Стивена Кови: «На одном из моих семинаров ко мне обратился слушатель со словами:

– Мне нравится то, что вы говорите, но у меня конкретная ситуация. Мы с женой уже не испытываем друг к другу прежних чувств. Наверное, я ее просто не люблю, да и она меня тоже.

– Что, совсем никаких чувств не осталось? – спросил я.

– Вот именно! подхватил он. У нас трое детей и нас волнует только их судьба. Что мне делать?

– Любить ее! ответил я.

– Я же говорю, что никаких чувств не осталось!

– Любите ее!

– Нет, вы не поняли. Никакой любви уже больше нет!

– Тогда любите ее!

– Но как же любить, если не любишь?

Послушайте, слово "любить" – это глагол, который означает действие. Любовь-чувство есть плод любви-действия. Так любите же ее! Служите ей. Жертвуйте собой. Слушайте ее. Сопереживайте ей. Цените ее. Ну как, вы готовы полюбить ее?

Любить – значит что-то делать: чем-то жертвовать, отдавать всего себя. Любовь-чувство можно вернуть любовью-действием»18.

Мы получаем столько любви, сколько дарим ее другим. То, что мы отдаем, возвращается к нам в многократно большем размере. Лучший способ получить любовь – это отдать ее. Любовь многолика. Она может выражаться в признательности и поддержке, в сочувствии, в доброте и нежности. Все мы непременно хотим жить в мире, обладающем этими качествами.

Но с любовью соседствует страх. Вы скажете, что они несовместимы. Правильно. Любовь вытесняет страх. Вместе они не уживаются. Если в сердце нет любви, значит, человек живет в страхе и подвержен тому, что неразрывно связано со страхом: отстраненности от людей, одиночеству, гневу, чувству вины19.

В Библии приводится три заповеди:

Первая заповедь: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим».

Вторая заповедь: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя».

И третья: «Любите врагов ваших».

Каков практический аспект любви? Любовь умеет служить. Любить – значит давать. Любовь умеет быть преданной. То есть мы должны давать, мы должны служить, мы должны быть преданными.

Мудрые мысли:

Любить значит видеть человека таким, каким его задумал Бог. (Достоевский)

Болезнь любви неизлечима. (Пушкин)

В одном чаще любви целая жизнь. (Бальзак)

Любовь – это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить, и все же она у тебя останется. (Л. Толстой)

Бедна любовь, если ее можно измерить. (Шекспир)

Одним взглядом можно убить любовь, одним же взглядом можно воскресить ее. (Шекспир)

Раны от любви никогда не заживают. (Байрон)

Да разве любовь имеет что-либо общее с умом? (Гёте)

Самая сильная любовь, которая не боится проявить слабость. (Коэльо)

Любовь – это единство души, ума и тела. Следите за очередностью. (Бордо)

Нет человека более одинокого, чем тот, кто пережил любимую. (Хемингуэй)

Любовь самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головой, сердцем и телом. (Вольтер)

Грустно, а надо признать, что самая чистейшая любовь наполовину перемешана с самолюбием. (Лермонтов)

Всякая любовь счастье, даже если она неразделённая. (Бунин)

Любовь – это когда ты пускаешь в свой эгоизм кого-то кроме себя. (Ницше)

Неужели вы еще не знаете, что в 17 и 70 лет любят одинаково? (Бунин)

Глубина любви познается лишь в час разлуки. (Джебран)

Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит. (Булгаков)

Девушка, которая чувствует, что в ней нуждаются, уже на четверть влюблена. (Фаулз)

Чем красивее женщина, тем труднее ее переспорить. (Давидович)

Если у тебя нет женщины, значит у кого-то их две. (Давидович)

Любовь, как война, легко начать, трудно закончить и невозможно забыть. (Нагибин)

Любовь окружает нас со всех сторон, но чем старше мы становимся, тем труднее бывает увидеть любовь, даже когда она прямо перед нами, и тем сложнее принять любовь в свое сердце и по-настоящему в нее поверить. (Хармель)

Когда уходят люди, после них приходят другие. После одних книг будут другие. После одного успеха другой. Но после любви остается только соль высохших слез. (Диккер)

1.4 О смысле семьи

Жить с человеком, которого любишь, так же трудно,

как любить человека, с которым живешь.

А. Чехов

Быть вместе в горе и радости, в болезни и здравии, богатстве и нищете. Как легко дать эту клятву перед алтарем. И как трудно сдержать. Смирить свою гордыню, научиться любить и прощать. Даже в радости, здравии и богатстве. Около 60% браков у нас разваливаются. Страна бросилась во все тяжкие, меняя жен и мужей на «партнеров» и отказываясь от детей.

Очнулись, когда смертность превысила рождаемость, а слово «любовь» почти утратило свой первоначальный смысл.

Обычно под семьей понимается группа живущих вместе близких родственников. 20

Сегодня семьи строятся преимущественно на основе следующих приоритетов:

Позиция «Дом», где ядром семьи является официальный брак и дети.

Позиция «Религия». Религия – единственная сила, простирающаяся в бесконечность. Поэтому она может служить мощной духовной подпиткой.

Позиция «Карьера». Эта позиция предполагает определенные жертвы. Часто ради нее одному из двух членов семьи приходится поступиться определенной частью «семейного счастья». Карьера – это лестница, по которой можно подниматься все выше и выше. С новых высот открываются другие горизонты, иные цели и возможности. При этом не следует забывать о близких людях, которые сознательно идут на эту жертву. Делая карьеру, чаще задавайте себе вопрос: для кого все это осуществляется – для себя или для семьи?

Но семья – это не только мир и согласие. Нередко она является ареной противостояния личных интересов.

Напомним некоторые постулаты «философии семейного противостояния»:

а) «При вступлении в брак нужно ставить себе вопрос: полагаешь ли ты, что до старости сможешь хорошо беседовать с этой женщиной? Все остальное в браке преходяще, но большая часть общения принадлежит разговору» (Ф.Ницше).

6) Победа в семейном противостоянии величайшая причина поражения. По мнению китайского военачальника У-цзы, одержать победу легко, а удерживать ее трудно.

Одержавший одну победу становится императором.

Одержавший две победы становится правителем.

Одержавший три победы – гегемоном.

Одержавший четыре победы – истощит свои силы.

А одержавший пять побед – столкнется с несчастьем.

Отсюда вывод: тот, кто завоевал империю благодаря многочисленным победам, – единственный в своем роде, тогда как число тех, кто при этом погиб, канул в вечность и забыт – громадно. Поэтому не сражайтесь, если в этом нет нужды. Выигрывая слишком много боев, приобретаешь слишком много подготовленных и могущественных противников.

Мудрый Дейл Карнеги размышляет: «Борьба двух самолюбий не самая лучшая форма отношений между супругами. Будьте приветливы не только на работе, но и у себя дома. Обращайте внимание не только на состояние своих души и тела, но и на то, в каком состоянии находится близкий вам человек.

Хотите узнать, как заставить женщину влюбиться в вас?

Однажды известный журналист интервьюировал знаменитого многоженца, который покорил сердца и банковские счета 23 женщин. Интервью проводилось в тюрьме, где отбывал срок этот человек. На вопрос журналиста, каким образом он влюблял в себя женщин, он ответил, что для этого не требовалось никаких уловок. "Все, что мне приходилось делать, – это, разговаривая с женщиной, говорить о ней". Этот прием отлично действует и на мужчин. Говорите человеку о нем – и он будет слушать вас часами.

Никогда не женитесь, не поцеловав Камень Лести.

Хвалить или не хвалить девушку до женитьбы ваше личное дело. Но хвалить ее после женитьбы – это необходимость и даже, если хотите, вопрос личного благополучия. Семья не место для прямолинейности. Это поле для дипломатии21».

в) Споря между собой, не забывайте о главном. Известный философ и революционер Георгий Плеханов вел долгий спор с одним философом-идеалистом. В конце концов Плеханов сказал: «Я прекращаю с вами спор, потому что мы спорим о том, какого цвета черт, не договорившись о его существовании».

г) Попытайтесь входить в положение другого человека. Далай-Лама в одной своей книге приводит такой эпизод. «Во время заграничной командировки нас с коллегой возмутило грубое поведение таксиста. Пока мой друг ругался с ним, я попытался понять, что у меня может быть общего с этим водителем. Наверное, мы оба любим хорошо поесть, хорошо поспать, хотим быть любимыми и т.д. Затем я попытался представить себя на его месте. Я целый день сижу в тесной машине без кондиционера; может быть, богатые туристы вызывают у меня злобу и зависть и лучшее, что я могу придумать, чтобы восстановить «справедливость» и стать немного счастливее, – это слегка смошенничать. И чем сильнее я старался представить себя на месте этого шофера, тем меньше он меня злил. Его жизнь казалась мне просто печальной. То есть я отнюдь не одобрял его действий, но вместе с тем никак не мог заставить себя ненавидеть этого человека».

Будьте уважительными и гибкими по отношению друг к другу. Ваш партнер по браку может быть абсолютно не прав. Но он не сомневается в своей правоте. Не следует осуждать его за это. Вы скажете, что это невозможно. Возможно! Только на это способны самые незаурядные, умные и терпеливые люди. Один из лучших советов в сфере тонкого искусства человеческих отношений был дан Генри Фордом: «Если существует некий секрет успеха, он заключается в способности принять точку зрения другого человека и видеть вещи под его углом зрения так же хорошо, как и под своим собственным22».

д) Не следуйте первому велению души, как правило, связанному с эмоциями. Обычно это исключительно внешняя реакция на случившееся.

Попытайтесь «остыть» и затем на «трезвую голову» проанализировать ситуацию.

Допустим, ближайшие родственники со стороны жены (например, тесть или теща) «наговорили на вас» третьим лицам много незаслуженного, не забыв при этом «добрым словом» упомянуть и ваших родителей.

Безусловно, ситуация не из приятных. Но не стоит отчаиваться.

Попытаемся действовать по предложенной схеме.

Первое. Не стоит горячиться и сразу же бежать к родственникам для выяснения отношений. Ведь чего-то подобного вы могли ожидать от них и ранее. Значит, это неприятное событие не могло стать для вас полной неожиданностью.

Второе. Возьмите паузу. Родственники, если они вменяемые люди, поймут, что вам все известно. А у вас появляется достаточное время на принятие правильного решения.

Третье. Попробуем проанализировать ситуацию.

Какие причины могли подтолкнуть родственников к такому шагу?

Не стоит сомневаться, что таких причин наберется великое множество.

Это может быть:

их хронические болезни и преклонный возраст;

падение авторитета в семье;

излишнее свободное время, но при этом нежелание или неумение использовать его с пользой для себя;

леность души;

необъективность и некритическое отношение к себе. Приверженность позиции «во всем виноваты другие»;

постоянные ссоры между собой и на этой основе поиск внешнего врага;

навязчивая идея, что зять сознательно притесняет их дочь;

элементарная ревность, что дочь уделяет больше внимания своей семье, чем им, и т.д.

Какие пути решения данной проблемы возможны, исходя из приведенного анализа?

Перечислим некоторые из них:

– сделайте так, чтобы отношения с родственниками стали носить официальный характер. Для этого необходимо перевести их с эмоционального уровня на рациональный. Это решение существенно ограничит объем «информации к размышлению», исходящей от вас;

– направьте разрушительную энергию ваших родственников в конструктивное русло. Например, займите их общественной работой, решением дачных проблем, коллекционированием, составлением родословной; посещением музеев, выставок и театров; путешествиями, ведением дневника, написанием мемуаров, компьютером и т.д.;

– стройте межличностное общение с родственниками с учетом их медицинских показаний и т.д.

е) Чтобы между мужем и женой царил мир и согласие, энергетика мужчины должна быть выше, чем у женщины. По мнению ученого-биокибернетика Игната Агаджаняна, в периоды, когда мужчина способен «подзаряжать» свою вторую половину, все у них прекрасно: он щедр и великодушен, она удовлетворена и благодарна. Когда же у мужчины энергетический спад и «аккумулятор разряжен», жди от своей подруги нервного срыва, упреки и вспышки гнева.

ж) Не забывайте, что все люди разные. Среди типов личности наиболее часто встречаются мыслительный и эмоциональный. Человек с мыслительным типом личности склонен принимать свои решения преимущественно на основе логики. Такие решения, как правило, отличают всесторонний анализ и опора на жизненный опыт.

Человек с эмоциональным типом личности принимает решения, исходя из личных оценок и ощущений. Он меньше заинтересован в объективных данных и более озабочен тем, как его решение скажется на окружающих. Конечно, любой человек когда-то принимает решения, базирующиеся на эмоциях, а когда-то опирающиеся на логику. Однако каждый из нас склонен использовать один из этих способов чаще, нежели другой23.