Мне 48. Секреты омоложения

– Визуализируйте движения воздуха, и свои ощущения, представляя, как воздух идет в яички и наполняет их. Вдох – подтянуть яички вверх. Выдох – опустить. Мышцы не напрягать.

– Повторить шесть раз по девять раз.

– Представьте холодное течение из Вашей мошонки в промежность. Если Вы ослабите свое внимание, энергия вытечет наружу.

– Выгните нижнюю часть спины наружу, наклоните крестец. Тяните сексуальную энергию к копчику, через крестец, вверх вдоль позвоночника, как если бы вы тянули жидкость через соломину. В промежутках покачивайте крестцом. Ощущения покалывания указывают на правильность выполнения упражнения.

– Концентрируйте внимание в точках Т-11 (одиннадцатый позвонок) и С-1 (основание черепа), стараясь распрямить позвоночник в этих местах.

– Как бы заполняя соломинку полностью, на этот раз доведите энергию до макушки. Представьте, как энергия заполняет голову и вращается 36 раз по часовой стрелке.

– Энергия должна потечь вниз через носоглотку, через язык, приставленный к небу. Некоторые чувствуют при этом вкус шампанского, меда, или кокосового сока.

Мошоночное сжатие

Преимущества тестикулярного дыхания существенно увеличиваются, когда оно выполняется вместе с упражнением мошоночного сжатия. Из трех положений предпочтительными являются сидя или стоя.

– Примите позу. Расслабьтесь.

– Вдох через нос в горло. Проглотите воздух.

– Представьте его в виде шара, катите вниз к пупку, затем в мошонку. Последовательно напрягайте мышцы живота. Язык к небу.

– Сжимайте воздух в мошонке, минимум 40 секунд, максимум минуту. Для предотвращения утечки энергии сжать анальный сфинктер и мышцы промежности.

– Выдох. Расслабиться. Проглотить слюну.

– Три-четыре быстрых коротких вдохов и выдохов. Повращайте талией.

– Повторить пять раз.

Силовой запор

Сидит себе мужик, онанирует. Ничего у него не получается. Через некоторое время он бросает это занятие и со вздохом произносит:

– Господи, даже самому себе уже не нужен…

Это упражнение позволяет регулировать горячую энергию, вызванную движением сперматозоидов. Для того, чтобы предотвратить истечение через пенис и направить сексуальную энергию через позвоночник в другие части тела, потребуется ежедневная практики для управления мышцами заднего прохода и непроизвольно сокращающимися мышцами вокруг семенных каналов. Вызовите эрекцию. При приближении оргазма, выполните метод силового запора от трех до девяти раз или выполняйте его до тех пор, пока не прекратится эрекция. Это считается одним упражнением. Повторите эту процедуру – стимулируйте половой член до эрекции, а затем выполняйте запирание до убывания эрекции – 3-9-18-36 раз за один присест. Постепенно все больше используйте мысленную, а не физическую тягу энергии. Выполняйте 36 полных сжатий утром и вечером.

– Вызовите возбуждение полового член до уровня, приблизительно 90% от уровня эякуляции.

– Вдох через нос. Сожмите кулаки. Вцепитесь пальцами ног в пол. Стисните зубы. Расправьте шею у основания черепа, прижмите язык к нёбу. Напрягите мышцы промежности и мочеполовой диафрагмы, как если бы вы удерживали полный мочевой пузырь, тяните энергию в промежность.

– Расслабьтесь, сосчитайте до десяти. Концентрируйтесь на промежности, не позволяя энергии вытекать.

– Втяните вверх половые органы, диафрагму, анус. Поднимите энергию до копчика. Почувствуйте, как она входит в щелевое отверстие в крестце.

– Выгните наружу нижнюю часть спины. Сожмите ягодицы.

– Поднимайте энергию до точек Т-11, а затем до С-1

– При поднятии энергии к макушке ощутите ее вращение по часовой стрелке.

– Выдавливайте энергию вниз через нос и нёбо к горловому центру, сердечному центру, солнечному сплетению и, наконец, к пупку.

Авторы советуют выполнять силовой запор так же в течение дня, если Вам случится увидеть красивую женщину или фотографию. «Постарайтесь, чтобы ваш босс не наблюдал за вами в этот момент, иначе он может подумать, что у вас эпилептический припадок», – предостерегают они. Позаботьтесь так же о том, чтобы и красивая женщина тоже не наблюдала за Вами в этот момент, особенно если она с Вами незнакома или не в курсе ваших занятий, а Вы практикуете впервые.

Внешнее запирание: метод трех пальцев

Разговор двух программистов.

– С писюком проблемы: виснет постоянно, на вирусы проверял – все стрерильно.

– А мертво ложится?

– Тремя пальцами не поднять…

Этот метод практиковался в Китае в течение более пяти тысяч лет, он прост: за несколько секунд до момента эякуляции надавите на среднюю точку Хуэйинь между анальным отверстием и мошонкой тремя самыми длинными пальцами правой руки. Сила нажатия определяется экспериментально. Указательный и безымянный пальцы удерживают уретру, а средний палец надавливает непосредственно на саму уретру Средний палец согнут несколько больше остальных двух, подушечки двух крайних соединить, подушечка среднего пальца находится за ними. (Рис. 4)

Вторая акупунктурная точка называется Чанцян и расположена посередине между копчиком и анальным отверстием. В этой области расположено много нервных окончаний, и через эту точку энергия течет вверх в голову.

После полового акта с применением внешнего запирания, рекомендуется массировать точки Хуэйинь и Чанцян, совершая от 27 до 81 круговых движений в этих точках. Массаж этих двух точек через сложенную вдвое шелковую материю облегчает обратное всасывание семенной жидкости, регулирует работу предстательной железы, и стимулирует продвижение потока энергии. Этим Вы сможете помочь своему телу поглотить сперму.

Метод торможения Ву Сыня

Метод торможения Ву Сыня действительно очень легок. Когда мужчина чувствует, что он становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает свой член на время от 10 до 30 секунд.

Метод сдавливания Мастерса и Джонса

Двое занимаются сексом. В самый разгар женщина говорит:– Только не в меня, только не в меня!!!Мужик, удивленно посмотрев по сторонам:– А в кого???

В своей книге «Сексуальное неравенство людей» Мастерс и Джонсон предлагают технику «выдавливания», которая может быть использована в положении «женщина сверху». Женщина должна заметить, что мужчина близок к семяизвержению, суметь быстро подняться со ствола пениса и пальцами нажимать на коронарное ребро его члена в течение трех – четырех секунд. Давление заставляет его утратить позыв к эякуляции, после чего нужно подождать еще от 15 до 30 секунд. Это требует определенных навыков у женщины, а так же может привести к потере эрекции.

Китайская техника сдавливания

Эта техника почти во всех позах, мужчина сам прилагает давление. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки он нажимает на точку между мошонкой и задним проходом в течение трех – четырех секунд. В то же самое время он делает глубокий вдох.

Сильный ветер для мужчин

Два мужика общаются:

– Слушай, тебя жена хоть pаз ловила, когда ты занимался онанизмом в туалете?

– Hет…

– Пpавда, классное место?

Практика большого вытягивания – второе, англоязычное название практики «вытягивания нектара вверх к золотому цветку». Это техника прерывания нервных импульсов, которые вызывают эякуляцию, путем быстрого стискивания мышц нижней части туловища, зубов и кулаков. Сочетание этих действий забирает кровь и энергию, которые нужны мышцам половых органов для непроизвольных спазмов и сокращений.

1. Прекратите введение полового члена, плотно стисните мочеполовую диафрагму и отступите. Предполагается техника трех (пяти, семи, девяти) глубоких толчков, и одного глубокого. Задержите дыхание.

2. Сделайте по девять быстрых сильных сжатий всей мускулатуры нижней части туловища, зубов и кулаков на каждый вдох.

3. Сожмите ягодицы. Держите мочеполовую диафрагму в напряжении.

4. Сожмите зубы, прижмите язык к нёбу.

5. Тяните волну энергии от гениталий по позвоночнику к голове.

6. Выдохните и расслабьте тело от головы вниз. Позвольте энергии втекать в любимую. Во время большого вытягивания ее энергия входит в нижнюю часть Вашего тела.

7. Если эрекция прекратилась, начинайте введение и нежное всасывание энергии головкой члена. Сокращаются только мышцы гениталий.

8. Проведите набранную энергию из члена в голову.

Большое вытягивание можно практиковать в одиночестве, и лучше всего использовать при этом утреннюю эрекцию.

ЛК-мышца

– Профессор, скажите, пожалуйста, какие мышцы поднимают половой член?

– Вам, сколько лет?

– 87, а что?

– Тогда только бицепсы!

Лобково-копчиковая мышца, или ЛК-мышца представляет собой мышечный канат, натянутый между лобковой костью спереди и копчиком сзади. Это та самая мышца, которая используется при задержке мочеиспускания. Она отвечает за ритмические сокращения в тазу и анусе во время оргазма. У животных эта мышца управляет движением хвоста. Сами понимаете, слово penis означает «хвост», немцы тоже, говоря «хвост», частенько подразумевают другое. Так что, укрепляя эту мышцу, Вы научитесь эффектно помахивать «хвостом», жизнерадостно приветствуя свою ненаглядную. Так же сможете усиливать эрекцию, интенсифицировать оргазм и отдалять семяизвержение. Упражнения те же, что и для женщин: и напряжение и расслабление мышцы за счет остановки струи при мочеиспускании и напряжении круговых мышц вокруг рта и глаз.

ДЫХАНИЕ

Относитесь к сексу с юмором. Не встал, похохотали и баиньки.

Дыхание играет важную роль, его синхронизируют во время любовной игры, оно помогает при задержке эякуляции. Глубокое дыхание массирует органы, удаляет застоявшийся воздух из легких. Но научиться дышать сложно, начинать можно с брюшного смеха, после которого может болеть живот, так как большинство из нас редко используют соответствующие группы мышц. Смех вырабатывает большое количество энергии, и эту энергию можно использовать так же, как и сексуальную. Можно практиковать так же следующие упражнения.

Счет до ста

– Дорогая, сколько мужчин у тебя было до меня.

Жена час молчит, два.

– Ты все еще обижаешься?

– Нет, я все еще считаю!

1. Медленно вдохните (выпятив живот) и выдохните (выровняв его). Считайте вдох и выдох за одно дыхание.

2. Продолжайте дышать от живота, считая до сотни, думая только о своем дыхании.

3. Если заметите, что ваше внимание отвлеклось, начните новый счет.

4. Проделывайте это упражнение дважды в день до тех пор, пока не сможете легко и без отвлечения насчитать сотню вдохов-выдохов.

Вентиляция

Сидит ворона на берегу. Курит косяк.

Подплывает бобер.

– Дай дунуть

– Ну на.

Бобер затягивается, ныряет и уплывает. Через час выныривает бегемот. Ворона увидела его и как заорет: – Бобер!!! Выдыхай, бобер!

1. Лягте на спину.

2. Расположите пальцы рук перед ртом так, чтобы пальцы соприкасались, а ладони были развернуты в сторону ступней.

3. Теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как при этом ваш живот и грудная клетка немного расширяются.

4. Улыбнувшись, медленно выдохните со звуком «и-и-и-и-и». На выдохе с силой толкните ладони вниз, к ступням, представляя, что ваше тело – это полая труба, которую вы очищаете таким способом.

5. Повторите движение и звук три, шесть или девять раз;

ОБМЕН ЭНЕРГЕТИКОЙ ИНЬ И ЯН

Неумелый любовник подобен обезьяне, пытающейся играть на скрипке.

О. Бальзак

Любовника можно рассматривать не только как источник материальных благ, необходимых для посещения косметических салонов и приобретения элитной косметики. Оказывается, от него можно получить еще кое-что. Люди нужны друг другу для обмена энергетикой. Обмениваться энергией искусство Дао учит во время секса. Для достижения равновесия и гармонии мужчина нуждается в энергии, которую производит женщина, а женщине необходима мужская энергия.

Симон де Бювуар в книге «Пожилой возраст» пишет о мужчине по имени Поль Лото. Его сексуальное желание постепенно начало уменьшаться, он уставал, не испытывал экстатических полетов с любимой, ему не хватало здоровья, сил и энергии. Потом не мог отважиться, боясь вновь и вновь оставить ее неудовлетворенной, и, в конце концов, полностью перешел к онанизму. Лишив себя нет возможности уравновешивать энергетику, он свел процесс к бесполезным мышечным сокращениям.

Энергии Инь и Ян не являются раздельными энергиями: это одна и та же энергия, но с двумя различными зарядами. Когда взаимообмен энергией налажен, плотские тела двух любовников начинают пульсировать, как если бы они были заряжены электричеством. Ощущение тела исчезает. Вы внезапно превращаетесь в столб вибрирующей энергии, поддерживаемый в утонченном равновесии энергетическим полем вашей любимой. Этот поток сексуальной энергии изображается в виде черной и белой слезинок: символы Инь и Ян, втекающие друг в друга в совершенной круговой гармонии. Без любви это невозможно.

Техника обмена энергией

1. Если же женщина близка к оргазму, прекратите движение полового члена, пока она не выполнит большое вытягивание (сильный ветер).

2. Синхронизируйте дыхание. Это фокусирует ритм энергий для наилучшего контакта с источником жизненного потока партнера.

3. На вдохе мужчина думает об энергии Инь, которая перемещается из влагалища в его половой член, а женщина думает об энергии Ян, текущей из полового члена во влагалище. Оба вытягивают энергию из вверх вдоль спины к макушке. Отсюда она идет через язык, который все время прижат к нёбу. Выдыхайте глубоко. Отдавайте свою энергию с любовью.

4. По мере того как вместе с расслаблением уменьшается стремление к эякуляции, энергия Инь затопит все ваше тело, в то время как энергия Ян изольется в ее тело.

5. Вы можете направить свою энергию куда угодно, помочь открыть партнеру психические центры, в любой орган.

6. Соедините свои Микрокосмические Орбиты через контакт языками. Мужская энергия течет вдоль его позвоночника, входит в нее через язык, спускается по ее груди к тазу, и затем возвращается в мужчину. Женская энергия описывает такой же круг. Пути движения энергии можно произвольно сознательно изменять. Некоторые пары чувствуют столбы энергии, пробегающей между их телами, другие ощущают ниспадающие фонтаны из макушек, третьих захватывают ощущения кокона, пронзающего их тела сверкающими нитями.

7. Можно специально концентрировать внимание на психических центрах для их открытия.

Обмен энергией без секса

Лень – двигатель прогресса.

Сознательное подавление своей сексуальности ничего хорошего человеку не даст. Су Ню, советница китайского императора Чжан Ди, говорила, что отказ от секса противоречит закону природы, к тому же предупреждала о нежелательных последствиях одинокой жизни: отсутствие обмена энергетикой, ослабление и атрофирование сексуальных мышц, и как следствие ухудшение здоровья. Конечно, существуют люди, которые действительно не нуждаются в сексе, это может быть хорошо, и такой человек действительно обладает спокойным и уравновешенным состоянием ума.

Возможно, тот метод заинтересует тех, кого секс сам по себе мало интересует, и кто желает получить от сексуальной энергии лишь омолаживающий результат. Так же эта практика может оказаться интересной для тех, кто вследствие наличия брачных уз, нравственных предрассудков или конкурирующих отношений не желают вызвать ту дисгармонию, которую могут повлечь за собой сексуальные отношения.

Неразделенная любовь, страдания и мучения оттого, что любимого нет с тобой рядом, разнообразные расстройства на тему ревности – это бесполезная трата сил и энергии, ведущая личность с ярко выраженным эгоцентрическим типом мышления к духовному и личностному истощению.

Даосы слишком мудры, чтобы осуждать что-либо открыто. Тот, кто выбрал путь Дао, конечно же, понимает, что в мире все живое и даже не живое является единым. Он знает, что энергия течет в него из других и снова возвращается к другим. Энергия пронизывает абсолютно все. И переживания, откуда брать энергию, конечно, уже излишни. На продвинутом уровне можно черпать энергию из своего тела, космоса, земли, можно из мужчины или женщины, подойдет, в общем-то, любой экземпляр, лишь бы он у Вас не вызывал чувство протеста.

На начальных же этапах считается, что сексуальные фантазии вредны, поскольку Вас должно возбуждать присутствие Вашей любимой. Древние тексты гласят, что занятия сексом во сне с любовницей-фантомом, опасны, поскольку она на самом деле является реальной сущностью. Лучше увеличивать свою энергию, и энергию своей любимой вместо того, чтобы спариваться с призраками или заказывать какое-то желание, которое будет иметь непредсказуемые последствия.

Как же обмениваться энергией без секса? Для начала, конечно, не плохо было бы убедиться – а вдруг все-таки лучше обмениваться энергией именно во время секса? Но раз не судьба, то сложного здесь, в общем-то нет ничего. Махатма Ганди, например, всегда настаивал на том, чтобы его восемнадцатилетняя племянница целомудренно спала рядом с ним ночью, пока он тихо возбуждался и трансформировал свою сексуальную энергию. Но каковы бы не были преимущества такого загадочного метода без лишних телодвижений, он может практиковаться только тем мужчиной, который уже овладел искусством Дао до такой степени, что может останавливать эякуляцию силой мысли. Мужчина использует собственную энергию Инь, стимулируемую присутствием сильной женской энергии. Здесь не то, что сексом заниматься не обязательно, тут даже не обязательно иметь физический контакт – такой, как соприкосновение рук или объятия. Достаточно лишь быть сексуально возбужденным присутствием своего партнера.

Фиксация внимания на ауре, всасывание энергии через нижние психические центры, и распределение ее по своему организму – ничуть не сложнее, чем соблазнить ее и довести до экстаза. На продвинутом уровне этой практики энергия может впитываться непосредственно в сердце или в голову. Всем известно, что вампиры сосут, но в этом случае большая часть энергии приходит из Вашего собственного тела – Вы же возбуждаетесь.

При отсутствии партнера и при отсутствии эротических мыслей Вы приближаетесь к первоначальной пустоте Дао. Когда телесное страдание и небесное блаженство уравновешены, они аннулируют друг друга, результатом является Пустота. Продвинувшись еще дальше, Вы сможете поглощать энергию Вселенной, практиковать с энергией земли, космоса, солнцем и луной. На этом этапе даосы перестают принимать пищу, и только дышат (количество телодвижений вообще сокращается до минимума). Последняя стадия просветления – бессмертие, о нем говориться в тысячетомном даосском каноне не иносказательно, а в физиологическом смысле.

ДАОССКИЕ БЕСКОНТАКТНЫЕ ПРАКТИКИ

– Ой, у тебя есть ещё одна конфетка?

– Hет – шлюни шладкие хочешь?

Даосы, помимо трансформации сексуальной энергии, обнаружили еще один эликсир молодости, находящийся в теле человека. Таким эликсиром молодости является вырабатываемая организмом жидкость, которая струится из-под языка, когда организм нуждается в восстановлении. Для его получения необходимо выполнять специальные упражнения. Глотание выделяемой жидкости позволяет восстановить нервные клетки и сделать кожу молодой и упругой, и избавленной от морщин. Существует два способа производства Эликсира молодости.

Аристократический способ

– Мань, знаешь, страстные женщины во время секса всегда кричат.

– АААА!!! Зарплату не платят, денег нет!!!

Этот способ использовали члены императорских семей Китая. На стресс и продолжительные психические нагрузки организм реагирует запуском механизма, способствующего выработке строительного материала для нервных клеток, который сначала восстанавливает нервные клетки и только потом, если его произведено достаточно, омолаживает ткани. Принцип простой, хотя и парадоксальный – чем хуже, тем лучше. Неприятности, стрессы, печали и страдания преобразуются в источник молодости, красоты и благополучия. Некоторым просто нравиться страдать, другим же в силу обстоятельств необходимо переждать черную полосу в жизни – однако, из всего нужно извлекать выгоду.

Однако, для того, чтобы способ был эффективен, необходимо питаться в соответствии с древнекитайскими традициями пятиэлементного питание.

Техника

1. Сконцентрироваться своих печалях, на своей несчастной доле, неразделенной любви или несправедливостях относительно Вас.

2. Дождаться ощущения легкой эротики на фоне постоянно растущего психического напряжения. (Если не получается, задумайтесь, куда бы это все можно было послать).

3. Когда психическое напряжение достигнет своего предела, необходимо расслабиться и позволить телу мелко потрясываться.

4. Когда тряска окончится, Вас охватит ощущение радости, тело расслабится, в области копчика появится приятное тепло, нервы абсолютно успокоятся. Возможно, Вам станет смешно, что Вы только что тряслись. Можете трястись в компании или в транспорте – будет еще смешнее, причем не только Вам. Можно заранее предупредить окружающих, что сначала Вы будете хмуриться, затем трястись, а потом смеяться.

7. Через некоторое время из-под языка польется сладковатая маслянистая слюна. Это и есть Эликсир молодости, который надо глотать.

На этом основана так же техника пробуждения Чи-вибраций в боевом искусстве Шоу-Дао: потряхивание конечностями или всем телом со скоростью от 120 до 240 колебаний в минуту пробивают застойные пробки энергии, активизируют энергию, заставляют «грязную», менее подвижную Чи отделяться от «чистой», здоровой Чи, тем самым облегчая последующее удаление «грязной» энергии из организма. К этой же группе упражнений относятся многочисленные похлопывания, постукивания и вибрации с помощью предметов или свободных конечностей. Филиппинские хиллеры способны делать операции без скальпеля при помощи одних только рук, вибрирующих с огромной частотой.

Сублимативный способ

– Доктор, я пока трезвый, начать не могу.

А когда пьяный, то никак не могу кончить.

– Тогда трахайтесь, пока не протрезвеете.

Этот способ был наиболее популярен в третьем веке до нашей эры. Его использовали даосы и коварные кунаити. В искусстве Дао-любви любовный акт продолжается максимально долго. На этом основан сублимативный способ: для создания Эликсира молодости необходимо пробыть в возбужденном состоянии на грани оргазма максимально долго. Даосы эротическое возбуждение называли огнем в печи, на котором плавится пилюля бессмертия. Огонь должен гореть долго и медленно.

Если не допускать эякуляцию, то через достаточно длительное время из-под языка польется сладостная и маслянистая жидкость, которая наполнит Вас силами жизни. Даосы говорят, что тот, кто примет 60 раз по 60 раз приготовленную таким образом пилюлю, станет бессмертным. В современной трактовке считается, что тот, кто три раза в неделю будет производить, и потреблять Эликсир молодости, будет выглядеть через год моложе на 5 лет, через два на 10 лет, через три на 15 лет.

ТАНТРА-ЙОГА

Приехал мужик в Индию, видит храм. Заходит внутрь – а там огромный фаллический символ стоит и голос его спрашивает:

– Мужик, тебя когда-нибудь на хрен посылали?

Тантра переводится с санскрита как «доктрина божественного секса». Я приведу здесь некоторые поэтические ритуалы тантрической йоги, чтобы сгладить физиологическую конкретику упражнений сексуального кун-фу. Разумеется, никто не рекомендует выполнять все описнанные действа, к тому же при современном развитии секс-индустрии древние свидетельства сексуального творчества могут представлять лишь филологический интерес. Однако, идея трансформации сексуальной энергии занимает в Тантре центральное место.

Практический словарь санскрита открывает новые красивые имена, используемые в описаниях и ритуалах. Эти символы прочно живут в общественном сознании, выражаясь как в речевом контексте, а так же в схематических изображениях, стихийно появляющихся на стенах и партах.

Йони: Вульва, матка, утроба, гнездо, обиталище, логово, место производства, происхождение, источник, хранилище, вместилище, рождение, произведенный или появившийся из чего-либо.

Шакти (богиня) = Партнер-женщина = Тело = Ева = Вульва = Йони

Лингам: Метка, знак, эмблема, характеристика, доказательство, улика, признак пола, подовой орган, фаллос бога Шивы, образ бога, тонкое тело – неразрушимый подлинник физического, грубого тела в философии веданты.

Шива (бог) = Партнер-мужчина = Сознание = Адам = Фаллос = Лингам