Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него

Я уверена, если вы оглядитесь, то сами расскажете мне множество таких случаев. Историй много, и свою вы пишете сами.

Помните, вы – невероятно сильная женщина. Каждый день вы демонстрируете своему ребенку, что смелость, упорство и терпение могут изменить мир.

Помните, что ваша стойкость и любовь делают вас настоящим героем. Ваша забота и стремление к лучшему – это бесценный подарок, который останется с вашим ребенком на всю жизнь. Вы способны на многое, просто верьте в себя и свои силы. Вы справитесь! Сохраняйте уверенность в себе и помните, что вы не одна!

Кстати, когда моя лучшая подруга после развода осталась с маленькой дочкой на руках и решила найти вторую половину на сайте знакомств, она, делясь своим опытом выбора анкет и походов на свидания, сравнивала это с поиском работы.

Поэтому думаю, что главы про поиск работы вам могут быть полезны и для личных целей. Основные моменты и подходы к поиску любимого дела и человека похожи. А главное, все реально, и у вас все получится!

Двойня – двойное счастье и вызов

Когда в жизни молодой мамы появляются двойняшки, мир, который она знала, меняется вдвойне. С радостью и счастьем, смешанными с тревогой и усталостью, начинается новый этап, полный неизведанных вызовов.

Рождение двойни может вызвать сложные эмоциональные реакции. Некоторые мамы находят это вдвойне радостным, другие могут ощущать подавленность из-за физических и эмоциональных нагрузок.

Для кого-то это большое счастье, для кого-то страх.

Если двойняшки рождаются первыми в семье, то обычно мамам особенно волнительно. С первым ребенком все новое, неизвестное, непонятное, сколько бы курсов по материнству до этого не проходила женщина. Первый ребенок как первая работа. «Забываем все, чему вас учили в институте, начинаются трудовые будни».

Если двойняшки уже не первые дети в семье, мама спокойнее. Она знает, с какими трудностями может столкнуться, и уже более уверена в своих силах. Разделите свои чувства с близкими. Вне зависимости от количества детей – поддержка родных, друзей и других мам может стать спасательным кругом в море новых обязанностей.

СОВЕТ. Пробуйте найти или создать группы поддержки для мам с близнецами. Общение с теми, кто понимает вашу ситуацию и делится похожими переживаниями, может дать силы. Обмен лайфхаками и советами тоже будет полезен.

Главная рекомендация, которую давали мне опытные мамы перед моим декретом, звучала так: «Спи вместе с ребенком. Пыль лежит в доме, и ты лежи. Спи, как только у тебя есть возможность».

Для мамы двойняшек мой совет такой же. Только главное тут выстроить одновременный график снов и режим кормлений. Чтобы у мамы была возможность побыть в тишине.

К примеру, вы можете кормить одного грудью, а другого из бутылочки. Если просыпается один, второго тоже придется будить, чтобы графики обоих не сбивались.

Уход за двумя новорожденными требует колоссальных усилий. Бессонные ночи, постоянные кормления и смена подгузников могут вызывать хроническую усталость. Поэтому важно научиться планировать свой день и находить моменты для отдыха. И принять тот факт, что идеальной мамой быть не обязательно, ваша задача быть мамой в ресурсе.

К примеру, не все мамы гуляют по несколько раз на дню, как советуют в умных книжках, так как собрать детей, вынести их в коляски – ежедневный подвиг, убивающий не одну нервную клетку женщины. Пусть сейчас и пишут, что нервные клетки восстанавливаются, лучше все же их поберечь, избегая ситуаций, которые вызывают стресс.

Не стройте иллюзий, не равняйтесь на то, как у других. У вас свой ритм, график. И вы не будете плохой мамой оттого, что гуляете с детьми меньше, чем пишут в умных книжках, не погладите белье с двух сторон или вообще не будете его гладить.

Не забуду рассказ моей подруги, которая при встрече напомнила мне о прошлом нашем разговоре.

«Знаешь, – сказала она, – я тут с Машей (нашей общей знакомой) обсудила твой лайфхак экономии времени. И ты для нас как Америку открыла».

Я судорожно стала вспоминать что же такого мы обсуждали на прошлой встрече, что такого я сказала, что для девочек, которые уже не в первый раз мамы, я Америку открыла.

Оказывается, я просто сказала, что вообще не глажу постельное белье, а глажу только вещи на парадно-выходной случай. Хотя в моей семье принято посуду после того как помыл, вытирать насухо, белье гладить все обязательно и с двух сторон.

Став мамой, я поняла, что у меня нет на это ни сил, ни желания, мир не рухнул от того, что спать мы стали на неглаженных простынях, и я уже и не думала, что этот момент кого-то может удивить.

А оказывается, может. Поэтому общение с подругами полезно, обмен лайфками и бытовыми секретами помогает в быту.

«Двойная нагрузка требует двойной помощи со стороны близких. Мама, конечно, может все, но мама у детей одна, и ее надо беречь», – сказала моя подруга, у которой во вторую беременность появилось двойное чудо.

Поэтому повторю важный совет – делегируйте обязанности. Не бойтесь просить о помощи: бабушки, дедушки, друзья и даже соседи могут поддержать вас в трудные моменты. Если есть возможность, поищите няню.

К примеру, у нас в комплексе девочка-студентка педколледжа катает по парку коляску с двойней, в то время как у мамы есть возможность спокойно поесть и сходить в душ.

Разбивайте задачи на более мелкие и распределяйте их на протяжении дня. Не стремитесь делать все домашние дела, что вы делали раньше. Учитесь делегировать задачи и расставлять приоритеты.

С рождением двойни организация домашнего пространства становится задачей № 1. Вам нужно будет создать удобную среду для ухода за двумя детьми. Возможно, вам придется адаптировать ваш дом под новые реалии, чтобы облегчить доступ к необходимым вещам.

Рассмотрите возможность закупки двойного оборудования – колясок, кроваток и других аксессуаров. К примеру, двойные коляски паровозиком не так удобны в использовании, как бок о бок. Зато паровозик легче вытащить из подъезда. Качели помогают с рождения ненадолго освободить маме руки. А кто-то заранее учится наматывать слинг, чтобы иметь возможность быстро справиться с этой задачей при необходимости. Выбирайте то, что подходит именно вам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.