Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него

Алена Блездова

Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него

Эта книга предназначена для женщин, которые столкнулись с трудностями при поиске работы после декрета, а также для тех, кто хочет узнать, как сделать декрет взлетной полосой для карьеры, а не топким болотом рутины.

Из книги вы узнаете:

• как насладиться декретом и кем работать в декрете;

• как выйти на работу после;

• как найти новое призвание, если не хочется работать на прежней должности;

• как написать хорошее резюме и где, как искать работу;

• как открыть свой бизнес;

• как выбрать няню,

…и даже о папах в декрете.

Вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут организовать время так, чтобы декретный отпуск приносил радость и карьерные возможности.

Автор книги, Алена Блездова, мама двоих детей и HR, поэтому ее советы и рекомендации основаны на опыте и многолетней практике в подборе персонала и карьерном консультировании.

С благодарностью моей семье и друзьям. Спасибо Вселенной за то, что вы у меня есть.

ВВЕДЕНИЕ

Несмотря на то, что в стране демографический кризис, не хватает людей почти во всех отраслях, многие мамы до сих пор сталкиваются со сложностями при трудоустройстве.

Для новоиспеченных родителей написано много книг: про отношения в семье и паре с появлением малыша, про психологию детей, про эмоциональное и физическое состояние женщины после родов. Но моя книга не просто о «маме в декрете», она о карьерных изменениях в жизни женщины.

Я расскажу вам:

• кем работать в декрете;

• как выйти на работу после декрета;

• как найти новое призвание, если не хочется работать на прежней должности;

• кем быть после декрета;

• как найти работу в новом статусе мамы;

• как написать хорошее резюме и где искать работу;

• как рассказать на собеседовании о декрете и детях;

• как открыть свой бизнес;

• как выбрать няню, пока мама работает;

• как идти к мечте, слушать себя и знаки вселенной на примере собственной истории

…и даже о папах в декрете.

Почему я могу рассказать вам о карьере и декрете?

Более пятнадцати лет я работаю HR-менеджером, помогая компаниям находить нужный персонал, а кандидатам работу. Семь лет как я стала мамой и решила, что хочу помогать не только как рекрутер, но и как карьерный консультант на стороне соискателей, поддерживать людей в поиске себя, призвания и работы. Являюсь членом Ассоциации Карьерного Консультирования и Сопровождения (АККС), автором статей, волонтером различных проектов, посвященных помощи с трудоустройством. Постоянно совершенствую свои знания, которыми поделюсь на страницах этой книги.

Я провела более тысячи собеседований на разные должности, знаю все секреты подбора персонала: кого ищут рекрутеры и как выбирают кандидата работодатели. При этом я сама прошла через все вопросы, описанные в книге, как мама и как HR-специалист, любящий свою работу. У меня двое сыновей, и планировалась еще дочка.

На протяжении нескольких лет я была карьерным консультантом в проекте SelfMama, где множество мам в декрете и после него ищут поддержку в выборе и построении карьерного пути. Я выслушала тысячи историй женщин про трудности и сомнения, поэтому решила написать эту книгу – для таких же мам, как и я. Пусть истории, которые вы встретите в этой книге, помогут поверить в себя, поддержат на расстоянии. Чтобы вы знали, что вы не одиноки.

Написание этой книги оказалось совершенно невозможным без вплетения моей личной истории. Это жизненный опыт, который сделал меня такой, какая я сейчас есть. Советы и поддержка, которые у меня были или которых у меня не было, мои решения, когда я только определялась или что-то меняла, многочисленные встречи и разговоры с мамами, которые обращаются ко мне за профессиональной помощью (истории, порой похожие на мою) – все это жизненный контекст.

Мы такие разные, но наши обстоятельства схожи. Мы мамы, мы личности, и каждая из нас хочет быть успешной во всех сферах своей жизни. Приоткрывая свою историю, я настраиваюсь сама и приглашаю вас на доверительный, душевный разговор. При этом честный такой и полезный разговор. Вместе мы сможем решить часть болезненных вопросов, ведь у меня есть опыт и понимание.

Каждая глава книги – отдельный рассказ, включающий истории и советы, поэтому вы можете выбирать любую и читать в той последовательности, которая вам сейчас интересна.

Моя история. Начало

Начну с самого начала. В Москву я приехала в 2008 году. В столице, кроме мужа, у меня не было никого. Я имею в виду друзей и знакомых, а так-то мы жили в семье мужа. Наша с ним комната – девять квадратных метров (кровать, стол, шкаф, книги). За стеной – семья старшего брата мужа с двумя детьми и собакой, в третьей комнате – свекровь. К тому времени я добралась до последнего курса Строительного университета – боец молодой, по сути никакой.

Дописывая диплом, я себе признавалась, что по специальности, которая там будет указана, работать идти не хочу. Но тогда куда идти, и кем? А вот этого я не знала. Ау, вселенная! Дай мне знак! Ну, хоть намекни. Я точно пойму, для чего же я здесь и сейчас.

Посланником от вселенной была, видимо, свекровь, которая резко решила, что «здесь и сейчас» мне дома сидеть нечего, висеть на шее ее сына – тем более. Вопрос был поставлен ребром, в форме ультиматума. Деваться было некуда, пришло время искать работу.

Положа руку на сердце, к тому моменту «понаехавшие» в моем лице пришли к такому же мнению: скрыться на работе от родственников – идея хорошая. Да что уж там, мне это было даже в радость! Муж работал сутками. Мне отчаянно хотелось быть нужной не только на кухне.

Москву я знала плохо, а Московский метрополитен имени Ленина меня и вовсе пугал. Я боялась запутаться, потеряться, заблудиться, быть унесенной в час пик огромным потоком людей куда-нибудь не туда, в паутину метро.

Это было 16 лет назад. Не было интернета с картами. Не было безлимитного вай-фая. Не мечталось еще о сегодняшнем уровне мобильной связи. Процесс поиска работы мне также казался пугающим – неизвестно как подступиться.

Моя свекровь, посланница вселенной, взяла меня за руку, в другую руку – мой свежий диплом инженера-строителя и доставила нас на ближайший завод в отдел кадров.

«Вот, привела вам», – сказала она, сдав меня в отделе кадров древнему старичку (60+). Да, в наши двадцать нам древними кажутся даже те, кому за тридцать.

Дядечка явно обрадовался, нехватка технических специалистов, видимо, и тогда уже была большая. Никакого собеседования, только полная радушия приветственная речь: «Готовы вас взять, приступать можете завтра. Пройдемте в ваш отдел, представлю вас вашей начальнице».

«Зарплата у нас не самая большая, но вы же только начинаете. Зато у нас кормят», – весело подмигнув, сказал специалист отдела кадров, окинув взглядом мою тщедушную фигурку.

«Да и начальница у вас хорошая, наша гордость!» – добавил дядечка, чтобы подбодрить меня окончательно и бесповоротно.

И вот я вижу её, гордость, да что там – звезду предприятия. Вижу, как сейчас! Вижу и с ходу понимаю: завтра на работу не выйду. И по специальности я работать не буду. Баста! Точка.

Вполне возможно, что начальница была прекрасная. Но такая серая, с печатью пожизненной усталости. Она оторвала потухший взгляд от вороха чертежей, которыми был завален ее стол, вымученно улыбнулась, вяло рукой обвела помещение: «Вот тут мы и живем».

Живем?

«Нет, вы тут не живете, а задыхаетесь, – кричало что-то во мне, пока я смотрела на эти обшарпанные заводские стены, чертежи и других женщин в отделе. – Нет. Нет. Нет. Я тут работать не буду. Не помогут уговоры ни свекрови, ни мужа… да хоть всей планеты. Моя жизнь, мои правила. Не буду!»

Надо сказать, что мое первое «не хочу работать по специальности» зародилось еще во время учебы. После практик на стройке эта мысль во мне только укрепилась. Тем не менее поиск первой работы (в чужом городе, без маминых связей, которые остались за 600 км) проще было начать, опираясь хотя бы на полученное высшее образование. Итого: первый блин – какой уж вышел. Там и юношеский максимализм, и бунтарский дух…

Вселенная, прости, я честно попыталась…

Вселенная, гордись! Я честно попыталась.

В общем, в тот день я определилась: стройка – это не мое. Да, инженерам платят. Потом, когда-нибудь, возможно, даже хорошо платят. И начинать с чего-то надо…

…но не с этого.

А с чего?

Что я хочу?

Кем быть?

Где искать?

Я знала одно: ХОЧУ работать с людьми.

Без этого я не представляла себя.

Именно это я и написала в своем первом резюме: «ХОЧУ РАБОТАТЬ С ЛЮДЬМИ», а что из этого получилось, я расскажу вам дальше.

Уверена, что каждая из нас бывала в ситуации, когда четко чувствуешь, что должно быть по-другому. Но не знаешь, как именно. Возможно, прямо сейчас кто-то, как и я шестнадцать лет назад, ищет себя и совершенно не знает, как надо.

Открою СЕКРЕТ: если вы уже знаете, как в вашей жизни быть НЕ должно, это прекрасно. Это уже половина успеха.

Отталкиваясь от противоположного, тоже можно найти себя. Себя разную: на работе, в материнстве или совмещая эти роли.

ЧАСТЬ 1. В ОЖИДАНИИ ЧУДА

Вы скоро станете мамой

Поздравляю вас, это прекрасно!

● Подготовка к материнству начинается с заботы о себе и любви к своему новому пути.

Если вы еще в том состоянии, когда только планируете свой декрет, то эта глава для вас.

Если же вы уже мама, смело можете пропустить эту главу, либо прочитать ее по диагонали. Я не буду рассказывать здесь много, ведь самое интересное ждет впереди.

Очень часто женщины, которым только предстоит стать мамой, не осознают всех нюансов и сложностей, которые их ждут после рождения малыша… Сложностей? Давайте сразу же сменим настрой. Назовем это вызовами или интересными задачами.

Появление ребенка, особенно первого, делит жизнь женщины на до и после.

И если, что и как строится в жизни «до», нам понятно, то новое «после» может пугать неизвестностью.

Современность рисует картинки успешных мам-блогеров – красивых, стильных, ухоженных, счастливых, активных и позитивных. ВСЕ это, конечно же, будет и у вас, но будут и минуты грусти, усталости. И это нормально.

Материнство, как и жизнь, очень многогранна. Дети обогащают нас не только новыми знаниями и навыками, но и зеркалят нас своим поведением, помогая расти вместе с ними, закаляют наш характер и делают более гибкими. С каждым последующим ребенком уровень прокачки наших навыков будет расти и умножаться.

Становление женщины в ее новой роли кому-то дается легче, кому-то сложнее. Для одних это долгожданный дар, для других неожиданность.

Мы все разные и уникальные, наши дети в чем-то будут похожи на нас, но будет в них и совершенно неизвестное и непонятное нам.

Материнство – это интересное и увлекательное путешествие, подготовиться к которому стопроцентно идеально практически невозможно. Это сложно принять, особенно перфекционистам. Но не все и не всегда зависит только от нас. Поэтому, строя планы на декретный отпуск, сразу разрешите себе отклонения от вашей идеальной картинки.

Часто женщине в ее активной жизни «до» кажется, что она и с младенцем на руках сможет свернуть горы, и строит множество планов на этот «отпуск».

Когда я сама собиралась в первый декрет, я думала, что обязательно получу еще одно высшее образование, выучу английский язык, освою несколько дополнительных курсов.

Да, на курсы меня хватало, но чаще всего это было по ночам с большими затратами моих сил и времени. Очень хотелось спать, а я читала книги по детской психологии, смотрела на умных дядь и теть, которые рассказывали, что делать с ребенком, чтобы «не было поздно». Помните такую книгу – «После трех уже поздно»? Она тоже побывала в моих руках. Правда, как оказалось после новых исследований, и через десять лет ничего не поздно, всему свое время. Но тогда я этого не знала.

В желании быть идеальной мамой мы часто загоняем себя в ловушку. И даже во время подготовки к декрету женщина ставит себе чрезмерно много задач и условий.

Позвольте себе быть неидеальной. Для вашего спокойствия и уверенности в себе займитесь изучением информации о новой роли заранее.

СОВЕТ. Если есть возможность, посетите курсы по материнству. Обычно они идут вместе с курсами подготовки к родам. Там вы сможете узнать о психическом и физическом развитии ребенка и окажетесь в поддерживающей среде.

Почитайте книги, посмотрите видеоролики в интернете, узнайте про особенности развития малыша в эти прекрасные девять месяцев ожидания, как меняется ваш организм.

Подумайте о родах заранее. Чтобы день появления на свет малыша и встреча с ним были радостными, а не пугающими.

СОВЕТ. Заранее изучите методы родов, задумайтесь о выборе роддома. Не бойтесь, но подготовьте себя морально к возможным осложнениям или исключительным ситуациям. Знания не помешают.

Соберите сумку в роддом, научитесь правильно дышать. Про все это написано много книг, в интернете есть обучающие видеоматериалы и есть прекрасные специалисты-доулы, помогающие женщине на этом этапе жизни. Здорово, если у вас будет возможность найти себе такого специалиста заранее. Доулы оказывают поддержку с 31 недели беременности и помогают адаптироваться женщине после родов.

Для многих мам очень важно, оказавшись в стерильных стенах больницы, знать, что рядом человек, которому она доверяет. Вы можете запланировать свои роды с доулой, проверенным врачом или акушеркой.

Мои первые роды были нелегкими. Я ходила на курсы для беременных, где научилась правильно дышать, знала, что за чем идет, понимала, что быстрым процесс не будет. Но даже несмотря на это, мне было страшно.

Воды отошли дома. Схватки на сухую ощущаются, на мой взгляд, иначе (это я уже в сравнении теперь понимаю).

Страх так сковал меня, что, когда мы приехали в больницу, родовая деятельность прекратилась. После шести часов ожидания медицинской комиссией было решено ввести мне окситоцин, чтобы ускорить процесс.

До сих пор благодарна, что муж был со мной рядом. Все мучительные схватки, потуги и первые минуты малыша мой мужчина провел вместе со мной.

Это мой опыт. Но каждая женщина выбирает сама. Кто-то предпочитает рожать в одиночку, оберегая нервную систему мужа, кто-то рожает дома, кто-то с доулой или своей акушеркой. Главное, продумать заранее основные моменты.

Бывает, что все может пойти совершенно не так, как вы планировали, и к этому тоже надо быть готовой. План В приветствуется во всем. Но помните, что мы не боги, поэтому доверьтесь судьбе.

Моя подруга, с которой мы ходили на занятия по подготовке к родам, стала мамой дома, хотя планировала рожать в определенном роддоме по платному контракту у определенного доктора. Сам процесс длился всего четыре часа.

У всех проходит все по-разному, и никто не в состоянии предугадать, как пройдет у вас. В первый раз кто-то сутками находится под наблюдением врачей, а у кого-то процесс стремительный и быстрый.

Как говорится в русской пословице: «На Бога надейся и сам не плошай». Не пытайтесь контролировать все, но и не оставляйте такой важный период в вашей жизни без подготовки.

Подумайте не только о будущем ребенке, но и о себе. Хотя гормональный фон и меняет ваше настроение, в этот период у вас есть больше возможностей побыть наедине со своими мыслями.

Познакомьтесь с собой: выясните, какие способы помогают справляться со стрессом и восстанавливать силы. Создайте список поддерживающих вас дел (чтение, рисование, вкусный кофе, прогулка).

Иногда может помочь плейлист с любимыми песнями. У меня, кстати, такой есть, папка так и называется – «Для поднятия настроения».

Чек-лист ваших идей, поднимающих вам настроение, пригодится вам не только на этапе беременности, но и после рождения малыша для поддержания своего эмоционального состояния.

Моя знакомая рассказывала:

«Когда близкие узнавали, что я в положении, все начинали пугать моего мужа, что вот теперь у него начнется «веселая» жизнь.

«Беременная одним ребенком женщина раздражительная, капризная и непредсказуемая, а у тебя двойное счастье, держись, мужик!» – смеялись они. А мне было обидно.

Я за собой гормональных изменений не замечала. Я была на седьмом небе от счастья: мне хотелось со всеми дружить, всех обнимать, всем рассказывать, что вот, смотрите какое чудо, есть я и во мне целых двое детей!»

Я в первую беременность о своем положении тоже хотела рассказать на весь свет. Радость просто переполняла меня. У меня не было токсикоза, и до последнего я ездила рано утром на электричке в Москву, пересаживалась на метро и потом еще от него шла до офиса.

Со вторым ребенком мне хотелось скрыть свое положение от всех, я была плаксива, чувствительна и злила сама себя переменчивым настроением. Эту беременность я жила с девизом «счастье любит тишину».

Ваши беременности тоже могут проходить по-разному, просто примите тот факт, что гормональная перестройка – это естественный процесс в организме. Стоит предупредить об этом друзей и близких. Эмоциональные качели бывают почти у всех беременных. Это нормально, и все через это проходят, но в данный момент вы должны относиться бережно к себе. Позвольте побыть себе хрустальной вазой, внутри которой зарождается новая жизнь.

Не забывайте про врачей, необходимые анализы и визиты. Про правильное питание и физическую активность можно почитать в любом приложении для будущих мам. Установите их на телефон, и вы сможете следить за внутриутробным развитием малыша понедельно, отслеживать вес, шевеления и схватки.

Заставляйте себя больше двигаться и гулять на свежем воздухе, это необходимо и вам, и малышу. Спите, когда угодно и сколько угодно, пока у вас есть такая возможность.

Привлекая и вовлекая в новую роль будущего папу, продумайте удобство и безопасность в доме. Организуйте пространство для будущего человечка.

Уверена, что заблаговременная подготовка детской комнаты, покупка необходимых вещей, таких как кроватка, коляска, пеленки и одежда для малыша, может стать прекрасным временем и поможет избежать паники и нервозности в будущем. Вы будете знать, что вы и все в доме готово к встрече с новым членом семьи.

Чем ближе к родам, тем больше отмечают у женщин желание навести порядок и уют в своем пространстве. Этот период еще иногда называют «гнездованием». И во многих книгах по беременности даже описывают как один из психологических признаков готовности к родам.

Одна моя знакомая Лилия описывала это так:

«Гормональные качели у меня проявлялись не сильно, но я стала более чувствительной и плаксивой. Мне кажется, все женщины становятся с чуть более «оголенными нервами» и с огромным желанием гнездования в период ожидания.

Мне хотелось сделать свой дом чистым, уютным, удобным и комфортным.

Подготовка к появлению малыша была мне в радость. Я представляла моего малыша, гадая, на кого же он будет похож – на меня или на мужа. Планировала детскую комнату, разглядывала и выбирала с замиранием сердца детские вещи. В магазине могла расплакаться от умиления, увидев мимимишный альбомчик «Мой первый год жизни». Хотелось скупить все игрушки, чтобы у малыша было все самое лучшее».

Прекрасная пора ожидания… Еще чуть-чуть, и вы станете Мамой.

А пока запаситесь терпением. Знаю, последние сроки беременности самые сложные. Вам уже тяжело ходить, неудобно спать. Возможно, вы уже устали отвечать на любопытство окружающих: «Как дела? Еще не родила?» Ох и злили же меня эти вопросы!

Пока есть время, отвлекитесь ненадолго от приближающейся даты родов и подумайте о том, кем вы будете работать после декрета. Да, сейчас кажется, что мысли о карьере преждевременны. Ведь за три года декрета может многое измениться. Это верно, но иногда жизнь складывается так, что на работу приходится выходить раньше или совмещать с ролью мамы.

Ситуация, когда женщина уходит в декрет, чтобы отдохнуть от трудовой деятельности, увы, распространенная. Но я хотела бы уберечь вас от такого шага.

Дети – это очень здорово, но по многочисленным исследованиям женщина после декрета чувствует себя неуверенной в своих профессиональных навыках, и возвращение на работу связано со стрессом для всей семьи. Как подготовиться к выходу из декретного отпуска, будет отдельная глава в этой книге.

Пока вы еще только на пути к новой роли, подумайте, захотите ли вы вернуться на прежнюю работу. Если да, то какие семинары, курсы и обучение вы сможете пройти в декрете, чтобы не растерять знания и быть уверенной в своих компетенциях.

Мне повезло, я очень люблю свою работу и была уверена, что вернусь на эту же должность. В первые месяцы декрета звезды сложились так, что мне даже повышение в должности предлагали, так как освободилось вакантное место, но я выбрала путь фриланса, совмещая его с материнством. Почему я сделала именно такой выбор, обязательно расскажу подробнее в отдельной главе.

А вот мысли, которыми поделилась моя близкая подруга, когда узнала, что я пишу книгу, заставили меня задуматься, о том, что не всем так везет. Вот кусочек этой истории:

«Я изначально выбрала в жизни неправильную профессию, которую, как оказалось, я не люблю. Теперь, будучи уже в третьем декрете, пытаюсь придумать какое-то новое занятие, выяснить, чего я хочу. Общаясь с мамами на площадках, понимаю, что много кто не знает, что он вообще хочет от этой жизни.

Поздно пить «Боржоми», как говорится в известном анекдоте. К декрету надо было готовиться заранее. И это основная моя ошибка.

Я пошла еще в первый декрет с той профессией, которую я уже не могла терпеть. Декрет был спасением, уходом от этой работы.

Все было бы по-другому, если бы я задумалась еще тогда, что самое главное, что должна женщина обеспечить до декрета, это нормальная профессия, в которую она точно захочет вернуться после.

Финансовую подушку безопасности тоже неплохо иметь, но, если бы существовала любимая профессия, уверена, при необходимости придумать, как получить дополнительный доход, было бы легче.

В декрете можно было бы жить спокойно, развиваясь, прокачивая свою профессию или открывая новые грани, заканчивая дополнительные курсы. Но с тем расчетом, что уже есть любимое дело, и возвращаться из декрета, возможно, не в ту же компанию, но, например, в ту же сферу, и поэтому чувствовать себя уверенно».

Если вам близки эти мысли, и на старую работу возвращаться не хочется, не откладывайте, начинайте поиск нового призвания уже сейчас. Как это сделать, вы можете прочитать в главе «Поиск новой себя».

В конце этой книги есть чек-лист «О чем подумать перед декретным отпуском», который, надеюсь, будет вам полезен. Отмечайте важные моменты, о которых стоит подумать до появления малыша.

Скоро, очень скоро ваш мир изменится, разделится на до и после, но «после» обязательно будет интересно и по-новому.

Моя история. Работа до декрета

Хочу работать с людьми.

Так звучало в первом резюме название должности. Я указала, что во время учебы подрабатывала консультантом по разным продуктовым маркам и промоутером и что умею и не боюсь общаться с людьми разного уровня. Если быть совсем честной, первая моя работа – учитель черчения в школе, но благодаря этому опыту я сделала вывод, что детей люблю, но в школе работать не хочу.

Запрос в космос на помощь в поиске работы мечты в виде резюме я стала рассылать на все вакансии, где встречала ключевые слова: работа с людьми.

Звезды меня услышали, меня взяли с первого же собеседования в компанию заниматься подбором персонала для рекламных акций и промоакций. Руководство решило, что раз я работала в этой роли четыре года, то кухню рекламных акций знаю изнутри и находить промоутеров смогу.

На работу я летела. Поиски в интернете, в соцсетях, на рабочих сайтах. Социальные сети, кстати, в 2008 для поисков работы использовались мало, но уже тогда я активно вела свою страничку во «ВКонтакте». Меня рекомендовали среди студентов как хорошего работодателя, который трудоустраивает учащихся без обмана и с достойными зарплатами. Кастинги, промоакции, брифинги, встречи с клиентами, пошив костюмов и разработка промоматериалов, сметы, расчет зарплаты, документация – работы всегда было много. Я даже премию «Лучший работник отдела» на новогоднем корпоративе получила.