Полная версия
В контакте со Вселенной. Сборник современной поэзии и прозы
Летним днём убегу от зноя
Летним днём убегу от знояВ чащу леса как в мир иной,Где из запаха трав настояВыпью я от души с лихвой.Утону в океане красок,Растворюсь в щебетанье птиц…Здесь не нужно личин и масок,Здесь не знает душа границ.Божьей Славы лучи на землюНиспадают дорогой в Храм.Его слышу, Ему я внемлюСвоим сердцем, разбитым в хлам!Весеннее настроение
Встало солнышко, смотри,Над зелёным полем,Ты окошко отвориЛучикам весёлым.Залетят, во двор маня,Солнечные зайки,Где уж песнями звенятВоробьишек стайки.Вот спустилась на цветокПчёлок дружных пара:Заготовить надо впрокСладкого нектара.Беззаботна и легкаБабочка белянка.Ей знакома до листкаПёстрая полянка.…Для тебя весь этот мир —Яркий и прекрасный.Словно нежный кашемир —Бархатно-атласный.Утро женщины
Случайно подслушанный женский разговор
Прикрыв тихонько двери за собой,Чтоб не тревожить сон мой на рассвете,В заботы окунулись муж и дети,Оставив вожделенный мне покой!И наслаждаясь мягкой тишиной,Укутавшись в неё как в одеяло,Ход времени уже не замечала,Паря в мечтах над бездной голубой.За шторами проснулся новый день,Заснеженный, холодный и сварливый —Он шёл своей походкой горделивойС федорою*, одетой набекрень.Я с ароматным кофе тет-а-тет:Теплом его заботливо согрета…Истлевшая печаль, как сигарета,Упала серой пылью на паркет!_________*Шляпа-федора, или просто федора (англ. fedora) – шляпа из мягкого фетра, обвитая один раз широкой лентой.Я хочу
Я хочу на Земле моей мира,Неба синего с аистом белым.Чтобы ветер – шалун и задира —Всё игрался бы колосом спелым.Чтобы красок цветная палитраРазливалась широко и звонко,Чтобы солнышка лучик нехитроЗаставлял щурить глазки ребёнка.Если слёзы, то только от счастья:От того, что любимые рядом!Когда вместе – отступят ненастья,Лёд растает под ласковым взглядом!«Милая, красивая…»
Милая, красивая,Нереально нежная,А душа твоя —Ширь морей безбрежная!Будто в небе звёздочка —Яркая, далёкая…На тебя смотрю:Грустный, одинокий я!Подснежник
Февраль лишь только за порог,А с ним зимы холодной скука.Как будет рад такой разлукеВ снегу пробившийся цветок.С надеждой смотрим на восток,Где солнце вот уже теплее.И мы становимся смелее,Как тот подснежника росток.Не давит больше потолок.Нам неба синь, как купол Храма:К нему всё тянется упрямоВ молитве кроткой лепесток!Пустыри
И вновь сойду на дальнем полустанке,Где тёплый ветер в кронах шелестит.Как будто в речку прыгая с «тарзанки»,Я снова в детство делаю кульбит.Среди полей ведёт меня дорога.Нетерпелив мой шаг, чтоб поскорейВновь стать у обветшалого порога,Нажать щеколду стареньких дверей.И надышаться счастьем в полной мереСреди родных и близких мне людей.Уйдут, как сон, невзгоды и потери,Растает грусть бессмысленных ночей…Но вот стою, и ком спирает горло:Порога нет и старенькой двери.Безжалостное время тихо стёрлоИ унесло, оставив пустыри.Пустырь в душе. Пустырь, где была хата.Лишь кладбище на горке вдалеке.Иду туда неспешно, виновато,Сгорая в неуёмнейшей тоске.Елена Полещикова
«Счастье можно измерить, а у горя нет дна…»
Счастье можно измерить, а у горя нет дна.В этом можешь мне верить – убедилась сама.Неба нет, горизонта, лишь белёсая мгла,И душа вся в наростах – словно льдом обросла.Чёрно-белая гамма то снегов, то дождей,Безысходность и драма, горький запах свечей.Обречённость в звучании слов «навек», «никогда»,Покаянные слёзы, боль, молитва, беда…«Мы просто не умеем жить…»
Мы просто не умеем жить,Чтоб не скучать и не хандрить,Себе проблем не создавать,Друзьям почаще помогать,Чтоб думать, прежде чем сказать,Чтоб благородно поступать,Чтоб не обидеть, не забыть,Не опоздать, не подводить,Чтобы беречь и созидать,Не врать, не льстить, не предавать,Чтоб дожидаться и ценить…Мы просто не умеем жить.«Наша жизнь в основном монотонна…»
Наша жизнь в основном монотонна,А конкретней – довольно сера.И когда появляется кто-то,Чья расцветка пестра и ярка,Появляется райская птица,Отличаясь от сереньких масс,То за жизнь её поручитьсяЯ б, наверное, не взялась.Слишком зависти много у серости,Страха, что им такими не стать.Так что райскую птицу убили быИль прогнали, чтоб не ревновать.Лишь немногие ею любуются,Себя мысленно теша, что вдругИ у них что-нибудь образуется,И они войдут в избранных круг.«Жизнь соткана из множества контрастов…»
Жизнь соткана из множества контрастов:Сиянье дня сменяет сумрак ночи,Непредсказуемы природы выкрутасы —Восторгов и опасностей источник,Любовь и ненависть, добро и зло, печаль и радость,Провал и окрыляющий успех,Задор и бесконечная усталость,И грустный юмор, и сквозь слёзы смех,Вопросы и ответы, ложь и правда,Сомненья злые между «да» и «нет»,С тревогой ожидаемое «завтра»С учётом опыта минувших зим и лет,Надежды и несбыточность пророчеств,Предательство и верность, явь и сон,Толпа, что состоит из одиночеств,Везенье редкое и подлости закон,Забвение и память, ум и глупость,Пустые и весомые слова,Ничем не маскируемая грубость.И доброта, что не всегда видна…«Как мы скупы на добрые слова …»
Как мы скупы на добрые слова —Слова любви, поддержки, восхищенья,И как жестока может быть молва,Как мы зависим от чужого мненья.И как страдаем в тишине ночнойОт мимолётных горьких впечатлений,И как нежданно и пугающе поройНас посещают сотни откровений.Жизнь видишь как билет в один конец,И сквозняком пронизывает душуОт невозможности догнать, вернуть, успетьИ ощущения, что сам себе не нужен.«Не хочется ни думать, ни писать…»
Не хочется ни думать, ни писать.Я балансирую на грани сна и яви.Так скроен человек, что перестатьЖить прошлым может он едва ли.Внутри надрывно ноет пустота,Вокруг клубится суета мирская.Жизнь нас разводит, ставя часто на места,Которые не нам предназначала.Нас постепенно заедает быт,Проблемы наши планы разрушают,Любви и пониманья дефицитРождает комплексы, желанья угасают.И происходит обрушение души,И множится убийственная скука,И призрачного счастья миражиТерзают, как напрасная докука.«Мы были молоды, дерзки, амбициозны…»
Мы были молоды, дерзки, амбициозны,Но поубавилось и спеси, и надежд,Когда мы оказались в мире взрослых,Переступив невидимый рубеж.Мы быстро поняли, что тут свои законы,Что этот мир не очень справедлив,Что ставит он талантливым препоны,Жестоко подавляя креатив.Жизнь – зона турбулентности тотальной:То в яму кинет, то слегка подбросит вверх.И чередует ловко то итог провальный,То неожиданно достигнутый успех.И перекраивает полностью сценарий,Тот, что сама же изначально создала.А в молодости – свой накал страданий,И результату каждому – своя цена.И оставляя нас в плену пустых фантазий,Осколки наших планов в сор сметя,Нам строит жизнь насмешливо гримасы,Изобретательно играя с нами и шутя.«Любая встреча в жизни неслучайна…»
Любая встреча в жизни неслучайна:Она нам предначертана судьбойИ срежиссирована явно или тайноИ в срок, известный только ей одной.Любая встреча в жизни – для чего-то,Она или награда, иль урок,Чтоб каждый или вознестись высоко,Или задуматься над чем-то мог.Любая встреча в жизни – это опыт.И чем замысловатее сюжет,Тем больший отклик в нас она находит,И мудрость зарождается в ответ.Напутствие
Не примеряй чужие бедыНа плечи хрупкие свои,Подсказок от судьбы не требуй,И злое лихо не зови.Придёт момент, познать придётсяПотерь, измен, обмана боль…След ран, что опытом зовётся,Навек останется с тобой.Живи сейчас, живи сегодня,Пусть радует любой пустяк.На свете слишком много горя,Чтоб тратить сердце просто так.Отбрось все тягостные мысли,Печаль с тоскою отпусти,Не сожалей, не ной, не кисни,Забудь, не вороши, прости…Старайся думать о хорошем,Не омрачай остаток лет,И помни: ничего дороже,Чем наша жизнь, на свете нет!«Я часы перестала носить…»
Я часы перестала носить.Почему? Слишком быстро бегут.Всё короче становится нитьДрагоценных спешащих минут.На часы перестала смотреть.А зачем? Ни один циферблатНе позволит продлить, чтоб успеть,И не пустит вернуться назад.Я часы перестала хранить.Для чего, если их не люблю?Научилась я время ценить,А оно не щадит жизнь мою.Елена Игнатюк
Исчезновение планеты Зента
Русский учёный Виктор Николаевич Замятин рассматривал космические объекты в телескоп. Он увидел крохотную точку, которая приближалась к планете Нептун. Астроном предположил, что это может быть астероид, комета или метеороид.
В двадцать пятом веке были побеждены неизлечимые болезни, снижена преступность, значительно увеличена продолжительность жизни человека, стремительно росло население Земли.
Сотни лет учёные всей Земли изучали космос в поисках экзопланеты земной группы. Астрономы, физики и биологи исследовали ближайшие к Земле планеты для создания колоний. На Марсе из отдельных модулей был собран город, где жили и работали люди разных профессий.
Одной из главных задач Замятина являлось создание подробных карт ландшафта космических объектов. Изучение рельефов планет необходимо для выбора посадочных площадок на поверхностях Меркурия, Венеры и Юпитера. Фото и видеокамеры с определённой периодичностью посылали изображения на компьютер профессора.
В течение года учёный продолжал свои наблюдения и предположил, что неизвестное небесное тело может быть осколком планеты, прилетевшей из другой галактики. Проведя необходимые вычисления, астрофизик рассчитал траекторию полёта объекта и понял, что осколок может столкнуться с его родной планетой. Нужно было проводить дополнительные изыскания. Виктор Николаевич включил портативный компьютер, который представлял собой широкий браслет. Замятин записал голосовое сообщение, закодировал его и послал аудиозаявление в Центр исследований космоса. Получив разрешение, учёный вылетел на скоростном самолёте на нейтральную территорию, где находилось здание, которое и снаружи, и внутри было уникальным. Дом, созданный в виде планеты Земля с материками и океанами, странами и реками, представлял собой удивительное зрелище. Расположенный в лесу на большой поляне, он был окружён магнитным полем, которое делало его невидимым для случайных прохожих. Лишь небольшая кабина пропускного пункта серым безликим пятном выделялась на фоне природы. Увидеть великолепное строение могли только двенадцать учёных из разных стран. Им были выданы специальные очки и магнитные ключи, чтобы попадать внутрь. Виктор Николаевич открыл кабину и вошёл в небольшое помещение. Набрав пароль, он подошёл к сканеру сетчатки глаз, сказал распознавателю голоса определённую фразу и вошёл в открывшуюся дверь.
В здании находился огромный макет солнечной системы. Внутри каждой планеты были оборудованы пункты для изучения данного небесного тела и окружающего космоса. Сотни искусственных спутников разных планет с помощью уникальных камер создавали виртуальное космическое пространство. Замятин подошёл к стойке с электронной панелью, поднёс свой браслет к считывающему устройству и набрал код. Через минуту перед учёным остановилась прозрачная кабина лифта, она приняла пассажира и повезла его к голубой планете Нептун.
Астроном набрал пароль и шагнул в «недра» планеты. Внутри размещался центр управления, специализированная электронная библиотека и жилые комнаты. В центральном помещении Виктор Николаевич встретился с Президентом Французского астрономического общества Полем Моруа. С помощью персонального электронного устройства профессор вывел на монитор компьютера свои расчёты, формулы, чертежи и ознакомил с ними своего коллегу. Необходимо было узнать вес, объём, структуру и скорость вращения осколка, а самое главное, точную траекторию передвижения его в космосе.
Затем коллеги подошли к пульту. Моруа включил экран и открыл карту звёздного неба. Замятин нашёл нужный сектор, на котором можно было увидеть осколок неизвестной планеты. Мужчины сели в кресла, надели шлемы дополненной реальности. Через несколько секунд астрономы очутились на просторах космоса. Они могли перемещаться в пределах карты, отражённой на экране. Учёные попытались рассмотреть объект, но ни одна космическая камера рядом с Нептуном не смогла передать чёткого изображения исследуемого предмета. Астрономам оставалось лишь ждать.
Прошло десять лет. Космические экспедиции продолжали бороздить вселенную в поисках нового дома для отважных землян. Автоматизированные межпланетные космические аппараты совершали длительные перелёты. С помощью сверхмощных передатчиков и сверхчувствительных приёмников на Землю отправлялись фотографии небесных тел, результаты анализов атмосферы, грунта, воздуха и воды разных планет.
Обеспокоенный Замятин прилетел в Центр исследований космоса. В ближайшее время президенты ведущих государств Земли ждали от учёного точного ответа на вопрос: «Несёт ли неизвестный осколок угрозу землянам?» У Виктора Николаевича в этот раз не было желания любоваться уникальным зданием или совершить прогулку по лесу. Поль Моруа встретил учёного потухшим взглядом. Мужчины опустились в кресла, надели шлемы дополненной реальности и включили переговорные устройства. У человечества, населявшего Землю, ещё была надежда. Учёные приблизились к изучаемому предмету, который действительно оказался неизвестной планетой. Осмотрев её со всех сторон опытным взглядом, Замятин и Моруа с удивлением обнаружили, что планета когда-то была очень похожа на Землю. Атмосфера почти полностью отсутствовала, только на небольшом участке можно было наблюдать туманность. Растительность была выжжена, вода океанов, морей и рек испарилась, оставив после себя глубокие впадины и овраги. Остаток планеты словно был испещрён шрамами. Кое-где виднелись строения полукруглой формы. Учёные собирались возвращаться к реальности, но Виктор Николаевич уговорил коллегу рассмотреть участок планеты с туманностью. Приближая, удаляя и передвигая изображение карты на своих шлемах, исследователи нашли нужный угол обзора. Они смогли увидеть часть поверхности изучаемого объекта под остатками атмосферы. Перед взглядами учёных мужей возник космический корабль обтекаемой формы. Зафиксировав увиденное, коллеги сняли шлемы и закончили своё необычное путешествие. Исследователи были поражены. Впервые человечество столкнулось с внеземной цивилизацией.
Замятину было разрешено пять дней находиться в Центре исследований космоса. Внутри модели каждой планеты были обустроены комнаты для комфортной жизни учёных. Виктор Николаевич весь вечер не находил себе места. Его интересовала судьба жителей неизвестной планеты. Учёные в течение нескольких дней выяснили, что остаток планеты с каждым годом теряет в массе и соответственно меняет скорости вращения и движения вперёд. Астрономы рассчитали примерную траекторию полёта осколка, но требовались специальные исследования. Необходимо было взять анализы почвы, узнать реальный размер небесного тела.
Космолёт, отправленный с Земли на сверхзвуковой скорости, быстро достиг цели. Опустившись на пустынную местность планеты из аппарата вышли трое космонавтов во главе с профессором Замятиным. Приблизившись к инопланетному космическому судну, учёного и его коллег постигло разочарование. Диковинный корабль был полуразрушен, а его приборы передавали символы в виде ряда вертикальных линий и пробелов разной ширины. Сверхчувствительный прибор уловил звуковые колебания высокой частоты – ультразвук. Изображение и звук время от времени повторялись.
Виктору Николаевичу предстояло заняться расшифровкой. Сделав необходимые видео и аудиозаписи, он вернулся на корабль. Профессор долго не мог распознать звуковой сигнал и не понимал значения прерывистых линий. Он преобразовал ультразвук с помощью акустических волн и получил изображение звуковой волны. Разделил результат на такое же количество частей, сколько было узоров из линий и пробелов. Затем стал накладывать изображение волны на графические рисунки в виде штрихов. Пересечение вертикальных и горизонтальных линий образовали своеобразный орнамент. После долгих попыток профессору удалось составить целостное изображение. Получившийся рисунок он пропустил через прибор, преобразующий изображение в звук. На мониторе было видно, как промежутки в вертикальных линиях стала заполнять звуковая волна. Затем изображение задрожало и стало двигаться. Это было похоже на старинную музыкальную шкатулку, производящую звуки вращающимся цилиндром и зубцами металлического гребня. Зазвучала мелодия удивительной красоты. Звуки дрожали в воздухе и колебались, прежде чем достигали слуха профессора.
Учёный подошёл к остаткам космического корабля и включил прибор с расшифрованным посланием. Перед Замятиным появилось голографическое изображение астронавта, который на международном языке поведал историю своей планеты:
– В космосе существуют зеркальные галактики, где планеты похожи друг на друга. Формирование двух галактик могут существенно отличатся. Планета Зента миллионы лет назад была точной копией планеты Земля. Но за тысячелетнее существование её жители значительно продвинулись в развитии. Зентяне сначала осваивали земледелие и скотоводство. Затем развивали ремёсла, а спустя столетия стали процветать культура, наука и искусство. Врачевание было основано на использовании лекарственных растений, усмирении чувств больного и упорядочение его мыслей и желаний. Процесс развития механики, электроники, информационных технологий двигался вперёд с невероятной скоростью.
Несколько сотен лет назад наши учёные предупредили, что мы дошли до высшей степени развития. И должны оставить все исследования и открытия, наслаждаться обществом друг друга и не создавать, а созидать. Умнейшие жители Зенты утверждали, что население использовало много природных ресурсов, и люди могут нарушить баланс сосуществования планеты и её жителей. Но самые влиятельные зентяне приняли решение сделать планету независимой от солнца. Ведь осветительные приборы справлялись лучше древнего светила. Так народ смог путешествовать на своей планете, как на космическом корабле, и исследовать другие галактики. С помощью мощных механизмов и ракет планета сошла с орбиты и оставила солнечную систему. Люди нарушили космическое равновесие, и началось разрушение. Развитие Зенты стало двигаться в обратную сторону. Атмосфера стала истончаться. Сталкиваясь с астероидами и метеороидами, планета теряла свои очертания и массу. Растений и животных с каждым десятилетием становилось всё меньше и меньше, жителей стали мучить неизвестные болезни. Народ решил создавать жилища под землёй. Около десяти космических кораблей с людьми разных профессий отравились на поиски нового дома для зентян.
Земляне с удивлением узнали о величайшей ошибке инопланетян. А астронавт закончил свой рассказ:
– Мой корабль затянуло во временную воронку, и я чудом вернулся к своей планете, но увидел лишь фрагмент суши без признаков жизни. Если кому-то удалось расшифровать моё послание к разумным существам, прошу, берегите свою планету!
Виктор Николаевич Замятин и его коллеги вернулись на Землю. Учёные всей земли собрались на мировой конгресс, чтобы обсудить причину гибели планеты Зента и принять решение о дальнейшей судьбе осколка. Участники собрания внимательно слушали историю планеты-близнеца. Видеообращение последнего жителя планеты прерывалось подробным докладом учёного. Путём голосования приняли решение продолжать наблюдение за движением осколка.
Астрономы с горечью наблюдали, как плывёт на просторах космоса остаток цивилизации. В течение пяти лет небесный объект изменил траекторию полёта, и Земле ничего не угрожало.
Русский учёный Виктор Николаевич Замятин внимательно рассматривал космические объекты в телескоп. Он знал, что в это время частица планеты Зента подлетела на максимально близкое расстояние к Земле. Прежде чем растаять в космосе, осколок планеты ожил, память прошлого возродилась в недрах Зенты. На некоторое время планета стала прежней: с растениями, животными и людьми. Словно перед тем, как исчезнуть, Зента вспоминала и транслировала историю своего существования. Через несколько часов произошла вспышка, и в один миг великая цивилизация исчезла в космосе навсегда.
Гостья из прошлого
Море было беспокойным. Бушующие волны не давали матросам выполнить свою работу. Вода заливала хрупкое судёнышко. Стихия желала показать людям силу. После долгих попыток шлюпка подплыла к скалистому острову. Высокий хромой старик по скрипучей лестнице поднялся на берег. Моряки судна «Бравый» поспешили покинуть опасное место. Стрелецкий остров имел дурную славу. Ходили слухи, что крошечный клочок земли посещали призраки. Но это не пугало старого морского волка, не раз попадавшего в безвыходные ситуации. Матвей Христофорович был реалистом, верил лишь в то, что мог увидеть, потрогать и ощутить физически. Была у старика одна тайна, один день в году, приносивший радость и боль одновременно. Капитан в отставке искал уединения. Оставленный женой и детьми, он слишком долго жил на свете. Тяготился общением с людьми и стремился к одиночеству.
Маяк терпеливо ждал нового смотрителя. Высокая башня, словно великан, возвышалась над морем. Старик отворил скрипучую дверь маяка и вошёл в просторное помещение. Винтовая чугунная лестница звала нового хозяина начать подъём, но Матвей не спешил. Разочаровавшись в людях, капитан доверял только морю и всему, что было с ним связано.
– Здорово, старина, – поприветствовал Христофорыч маяк.
Похлопал ладонью по крепким стенам здания, проверил прочность лестницы и стал медленно подниматься наверх. Маяк был оборудован мощной лампой, системой вращающихся линз, оснащён механизмом с тяжёлой гирей. Капитан хорошо знал работу маяков разных типов, прекрасно разбирался в навигации.
На корабле «Бравый» матросы предупредили старика, что остров находится на пересечении меридиана и параллели. Здесь переплелись прошлое, настоящее и будущее. Поэтому некоторые люди могли видеть то, что ещё не случилось или то, что уже давно забыто. Боцман Уткин поведал старую легенду, в которой говорилось, что на Стрелецком острове происходят мистические вещи.
– В полнолуние из избушки не выходи, опасно! – молвил боцман. – И собаку на привязи держи. Не дай бог встретишься с призраками.
Христофорыч только молча кивал головой, зная привычки моряков запугивать друг друга, устраивая проверки на смелость.
Крошечный домик, ютившийся у высокой горы, радушно принял нового постояльца. Доски пола скрипнули под сапогами Матвея, окна распахнулись под порывами ветра, печка молчала, а топчан закряхтел, словно желал многое рассказать о своей долгой и нелёгкой жизни.
Капитан потихоньку осматривался и обживался. Крошечный огород не мог похвастаться изобилием овощей и зелени. А из пяти саженцев морозостойких яблонь, когда-то привезённых с материка, выжили только три. Эти деревья напоминали старух, согнутых под грузом лет. Неугомонные ветра наклонили стволы деревьев к земле.
Основную растительность Стрелецкого острова составляли сосны, ели и берёзы. Деревья, которые решили пустить здесь корни, крепко держались за скалы, проникали вглубь земли и хорошо помнили всех жителей этого сурового места.
Смотритель маяка обошёл остров, укрепил хлипкие ступени лестницы, что начиналась у моря и поднималась вдоль скалистого берега. Христофорыч обнаружил горную речку с пресной водой и постепенно наполнил бочки живительной влагой.
Вечером старик поднялся на вершину маяка, чтобы зажечь лампу, проверить работу механизма, который каждые три часа необходимо было приводить в движение. Луч прорезал темноту. Свет был хорошо виден с моря даже в туманную погоду.
Тихо текла жизнь смотрителя маяка. Каждый новый день был похож на предыдущий. Но Матвей был доволен. Пёс по имени Штиль поначалу прятался от нового хозяина в лесу, а потом привык. Потянулся к живой душе. С тех пор старик и пёс всегда вдвоём обходили территорию острова. В спокойную безветренную погоду капитан удил рыбу, закидывая удочку с высокого берега. Штиль радостно лаял, приветствуя добычу. С помощью нехитрого приспособления, сделанного из старой бочки, Христофорыч коптил крупную рыбу. Мелкая сушилась на верёвках и дразнила своим запахом голодного пса. Штиль давно привык к рациону смотрителя, который преимущественно составляли рыба, консервы и сухари. Раз в полгода приходил корабль и привозил товары первой необходимости.
Матвей не умел сидеть без дела. Он пополнял запасы дров, утеплял покосившийся домик, ремонтировал крышу, чинил одежду, искал яйца чаек в углублениях скал. Изредка с ружьём на плече вместе с верным другом отправлялся в лес охотиться на оленя. Мясо было деликатесом для старика. Но имея уважение к животному миру, смотритель нечасто баловал себя мясными блюдами.