Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья

Даже в наше время сложнейших автоматизированных технологий спина, конечности и суставы постоянно подвергаются физическим, а порой чрезмерным нагрузкам.

Большое количество людей недостаточно знакомы как с физическими, так и с физиологическими особенностями наших органов движения.

Позвоночник является наиболее ранимым и в то же время прекрасно защищающим важнейший орган человека – спинной мозг. Спинной мозг является продолжением головного мозга до поясничных позвонков включительно. Он имеет цилиндрическую форму и повторяет форму канала, который образуют соединённые между собой шейные, грудные и поясничные позвонки. Здесь же находятся главные центры центральной нервной системы по управлению организмом в целом и отдельными его системами и органами в частности. Позвоночный столб состоит из 32 позвонков и большого количества суставов, способных смещаться относительно друг друга. Это даёт нам возможность осуществлять различные движения в разные стороны. Тем самым мы имеем возможность наклоняться вперед, в стороны и прогибаться назад. Между позвонками находятся естественные амортизаторы – межпозвоночные диски. Эти диски упругие и эластичные в течение дня могут менять свою эластичность и форму. В результате этого рост человека может меняться в течение дня. После ночного отдыха межпозвоночные диски снова расправляются, но днём опять сжимаются. В результате рост человека в течение дня может варьировать. Поэтому человек утром обычно на 2–6 сантиметров выше, чем к концу дня. Как видно из рисунка позвоночный столб делится на 7 шейных (C I–C VII), 12 грудных (T I – T XII), 5 поясничных (L I–L V) 5 крестцовых позвонков (S I – S V), оставшиеся 3–4 позвонка приходятся на копчик. Крестцовые и копчиковые представляют собой сросшиеся позвонки, которые несут на себе также огромную нагрузку. Там где имеются сочленения костей – это суставы, и связки. Роль последних удерживать эти суставы в определённом положении и не покидать своих сочленяющихся поверхностей. Но природа обделила связками многочисленные суставы позвоночного столба и плечевые суставы. Поэтому в этих местах часто бывают вывихи. Позвоночный столб по всей своей длине имеет всего лишь две связки, спереди и сзади, так называемые – длиннющие связки. Понятно, эти связки не способны удерживать все 32 позвонка, хотя бы 24 самых подвижных, при больших нагрузках в правильном физиологическом состоянии.

Позвоночный столб

Как уже было сказано выше эту роль, правда, не всегда успешно, осуществляют межпозвонковые мышцы и мышцы спины. Мощные мышцы спины и живота играют различную физиологическую роль и обладают различной силой воздействия на позвоночник.

Наиболее сильными из них являются широчайшая мышца спины, мышца, выпрямляющая туловище, трапециевидная мышца и мышцы живота. Пока все в порядке и мышцы спины и живота работают синхронно, они поддерживают позвоночник в нормальном физиологическом состоянии. Однако при больших несоразмерных физических нагрузках, порой даже незначительных, мышцы спины резко сокращаются и нарушают физиологическое равновесие в тех или иных отделах позвоночника. В результате такой непропорциональной нагрузки позвонки сдвигаются. В таком случае одна из сторон мышц – правая или левая сокращаются сильнее, нарушая их синхронную, гармоничную работу. Тогда получается порочный круг, когда позвонки постоянно находятся в положении подвывиха и вывиха. Сдвинутые позвонки давят на корешки нервов, находящиеся между ними, сдавливая их волокна, которые иннервируют различные внутренние органы. В этом случае может произойти первичное повреждение нервной ткани. Возникает асептическая (не микробная) воспалительная реакция затронутого повреждённого участка.

Мышечный каркас спины

Вторичное повреждение возникает уже в тех внутренних или наружных органах, которые иннервируются сдавленными волокнами корешков межпозвонковых нервов, и зависит от тяжести их повреждения.

Опыт показывает, что радикулиты поясничного и шейного отделов начинаются с вывихов и подвывихов в грудном отделе позвоночника, которые возникают при неадекватных нагрузках. Возникает сильное давление на позвонки грудного отдела позвоночника с двух сторон или с одной стороны мышечных групп спины. В этой ситуации все мышцы, контролирующие грудной отдел, напряжены. Они стараются удержать позвонки на своем месте, сохранить позвонки грудного отдела позвоночника в нормальном физиологическом состоянии. Но мышцы других отделов позвоночника гораздо слабее мышц грудного отдела и не могут в достаточной мере сдержать все усиливающиеся давление на их позвонки. Происходит предсказуемый срыв, где уже более слабые мышцы не в состоянии справиться с такой нагрузкой. Тогда этим слабым участком оказываются или шейный, или поясничный отделы позвоночника с соответствующими типичными симптомами. Такая вот в основном типичная схема возникновения шейного и поясничного радикулитов. Если такое противостояние продолжается определённое время, то может произойти выпадение (протрузия) или разрыв межпозвоночных дисков (экструзия) в этих отделах позвоночника. В этих случаях может произойти опасное повреждение нервов, которые находятся между позвонками, с соответствующими последствиями, сопровождающиеся невыносимыми болями, потерей чувствительности в определённых частях тела. В этом, так называемом остром периоде, вправление позвонков чрезвычайно опасно, что может механически повредить уже ущемлённый нерв, если он еще не повреждён.

Поэтому квалифицированное и правильное вправление грудных позвонков является своевременной профилактикой возникновения шейных и поясничных радикулитов и осложнений, которые за ними следуют, такие как головные боли и боли в ногах и пояснице.

К заболеваниям и изменению физического состояния позвоночника приводят и большие систематические нагрузки, например, при занятиях спортом (особенно профессиональным!). Совсем плохо, когда такие нагрузки проводятся бесконтрольно, при этом без учёта физиологически правильного выполнения упражнений. Резкое прекращение занятием спортом после регулярных тренировок также приводит к ослаблению мышц. К этому могут привести и малоподвижный, сидячий образ жизни, работа, стоя, резкие подъёмы тяжестей, резкий поворот туловища, стрессовые состояния, травмы и др. Спина формирует себя в соответствии с нагрузкой.

Немецкий учёный ортопед доктор Шнайдерхан (Dr. Schneiderhan) из Мюнхена предложил тест, с помощью которого можно определённо сказать, если положительно ответить на поставленные в нем вопросы, имеются или могут возникнуть у Вас проблемы с позвоночником.

Вот наиболее важные вопросы из текста доктора Шнайдерхана:

– бывают ли у Вас боли в спине более трёх раз в год?

– если да: держатся ли эти боли более трёх дней подряд?

– имеете ли Вы избыточный вес?

– возникают ли у Вас боли в спине утром при вставании с постели?

– занимаетесь ли Вы регулярно спортом?

– долго ли Вам приходится сидеть за рулём автомобиля?

– имеете ли Вы ощущение, что боли в течение года стали чаще или усилились?

– можете ли Вы сидеть на стуле более часа не ощущая боли или появления неприятных ощущений в спине?

– бывают ли у Вас стрессовые ситуации, связанные с работой или связанных с семьёй?

– вынуждены ли Вы сидеть в день более 3–4 часов?

– приходится ли Вам часто на работе наклоняться или принимать вынужденное положение тела?

– приходится ли Вам часто поднимать или переносить тяжёлые предметы?

Если Вы на большинство из этих вопросов ответили положительно, то Вам серьёзно необходимо заняться здоровьем.

Я бы добавил к этому тесту еще следующие вопросы:

– страдаете ли Вы метеоризмами (газообразование в кишечнике)?

– страдаете ли Вы запорами?

Это, хотя и косвенно, напрягает мышцы живота и спины, что также неблагоприятно влияет на состояние костно-мышечной системы спины.

При нарушении в организме обменных процессов возникает остеохондроз позвоночника. Этот дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках – наиболее распространённое заболевание человечества. Страдают межпозвоночные диски. В этих местах часто откладываются соли. Спинальные нервы воспаляются и как следствие появляются боли, зачастую изнуряющего характера.

Что же нужно делать, если внезапно появились боли в любом отделе позвоночника? Необходимо срочно идти к врачу! Необходимо как можно быстрее установить, нет ли выпадения дисков и ущемления нервов. В таком случае, как правило, необходимо хирургическое вмешательство опытного ортопеда. В любых случаях врач поможет обезболить больное место. Однако, это только симптоматическое лечение, к сожалению, которое помогает временно, так как причина остается, и через определённый промежуток времени боли могут возобновиться.

Это на первый взгляд, кажется, что лечение различных отделов позвоночника легко провести, снимая на какое-то время острые боли, назначая болеутоляющие и противовоспалительные медицинские препараты, и физиотерапевтические процедуры (чем обычно пользуется традиционная медицина), и человек здоров.

Да, в ряде случаев боли уходят, но проблемы остаются и при определённых жизненных обстоятельствах повторяются, иногда в более сложном варианте и здесь, в некотором роде, происходит «противоречие» между традиционной и нетрадиционной медициной. Традиционные медики пытаются лечить больной организм в целом. В ряде случаев, надеюсь, из-за отсутствия достаточного времени на конкретного больного некоторые врачи начинают лечить болезнь, не вникая глубоко в ее патогенез, то есть на развитие болезненного процесса от момента его возникновения до той стадии болезни, когда больной обращается к врачу со своими жалобами и симптомами. Это значит, что болеть может один и тот же орган, жалобы и симптомы могут быть те же, а патогенез этого заболевания может быть разным и одна и та же болезнь у разных людей может протекать также по-разному. Поэтому, и это понятно, подход и лечение одной и той же болезни должен быть также разным. Обращаясь к врачам, А. С. Залманов писал: «Не бывает локальных заболеваний, болезней органов. Болеет всегда человек в целом» и далее «Наблюдение, терпение, настойчивость, критический подход и обдумывание – вот лучшие помощники истинной медицины».

Более 70 % межпозвонковых грыж подаются вправлению при правильном и своевременном вмешательстве и применению правильно выбранной методики вправления и правильно подобранными физическими упражнениями грамотными специалистами. Такие больные могут обойтись без оперативного вмешательства, при этом параллельно лечатся такие заболевания, как остеохондроз, лордоз, кифоз и др. Чем раньше начато такое лечение, тем лучше поддаются лечению такие заболевания и тем меньше возникают осложнения.

Традиционная (аллопатия, школьная) и нетрадиционная (альтернативная) медицина. Общее и различное между ними

Die Natur kuriert, der Doktor kassiert.

Природа лечит, а врач этим пользуется.

Немецкая поговорка

Исцеление – это дело времени, но иногда это также дело возможности.

Гиппократ

Начиная этот раздел, не мешало бы напомнить один из пунктов клятвы врача, которую даёт каждый врач, окончивший высшую медицинскую школу.

«Получая высокое звание врача, и приступая к профессиональной деятельности, я торжественно клянусь: «…постоянно совершенствовать своё профессиональное мастерство, беречь и развивать благородные традиции медицины».

Традиционная медицина – это изучение и лечение болезней в соответствии с общепринятыми методами той или иной медицинской школы на основе диагностики и лечения в соответствии современных достижений медицины и научно-технического прогресса. Традиционная медицина за последние 70–80 лет достигла колоссальных успехов в вопросах профилактики, диагностики и лечения болезней. Многие болезни, ранее считавшиеся неизлечимыми и державшие в страхе все человечество, теперь успешно лечатся. Сегодня проводятся уникальные операции, о которых всего несколько десятилетий тому назад не могли и мечтать не только больные люди, но и врачи. Это операции на сердце, мозге, печени, почках, позвоночнике и других органах человека. Успешно проводятся операции по пересадке жизненно важных органов, вместо органов, утративших свою функцию. Успешно изучается и находится на стадии расшифровки геном человека. И недалеко то время, когда каждый больной ген человека может быть выявлен и «отремонтирован».

Однако, несмотря на все старания, медики традиционной школы, хотят они того или нет, зачастую лечат симптоматические проявления болезни, а не человека в целом. Они не хотят видеть, за редким исключением, что при одних и тех же симптомах причины заболеваний бывают разными, что человек, его организм тесно взаимосвязан с окружающей его средой, космосом и землёй. Как уже было упомянуто выше, все предметы, которые окружают нас, оказывают своё влияние на нас, в зависимости от своих свойств, как положительное – лечебное, так и вредоносное. Атмосфера, климат, деревья, растения, горы, камни, пустыни, поля, реки, моря и др., всё, буквально всё, взаимно связано между собой и непосредственно влияют на нас и друг на друга. Особая роль принадлежит информации между окружающим нас миром и нами, которая постоянно взаимодействует между собой. В организме человека имеется целый ряд информационных систем, как энергетических, так и жидкостных. Эти информационные системы осуществляют довольно активную двустороннюю связь между окружающей средой и организмом человека, включая все его органы и системы, вплоть до каждой отдельной клетки.

Как влияет человек на окружающую его среду всем хорошо известно. Он может своим вмешательством, как облагородить ее, так изменить и разрушить. Даже имея благородные цели, человек может, к примеру, ухаживая за животными или растениями влиять на их жизнь как положительно, так и губительно, как правило, не желая этого. У одних людей животные и растения живут и развиваются нормально, у других хиреют или гибнут.

Вот весь этот комплекс взаимодействия человека и окружающей его средой, взаимное влияния друг на друга, редко принимается во внимание основной частью традиционных медиков.

Я полностью согласен, что было время, когда нетрадиционная медицина мешала и была тормозом в дальнейшем развитии традиционной медицины, так как, зачастую, в ней присутствовали элементы шарлатанства и ими владели в основном малограмотные люди. Да и сегодня от целителей – шарлатанов никто не застрахован.

Часто врачи отказываются или не верят альтернативным методам в лечении больных. Однако имеются такие заболевания, которые лучше поддаются лечению именно альтернативными методами. Больным приходится узнавать об этих методах от посторонних лиц, зачастую не имеющих ни какого представления о медицине.

Я глубоко убеждён, что лечением нетрадиционными методами должны заниматься только грамотные люди, имеющие обязательно медицинское образование (не обязательно высшее), специалисты, хорошо знающие анатомию, физиологию человека, как нормальную, так и патологическую, а также психологию человека. Бывают, правда, самородки, такие как Поль С. Брэгг, Звиад Арабули, Г. Малахов и др., но крайне редко. Однако и они овладели определённым минимумом необходимых медицинских знаний. Но надо стараться отделять зерна от плевел.

Кто – то должен взять на себя роль, от которой отказываются традиционные медики. Эту нишу заполняют другие люди, которые редко бывают равнодушными к здоровью других. Правда, среди них бывают и шарлатаны, не имеющие даже приблизительного представления о медицине. Врачу не обязательно владеть всеми методами «нетрадиционной» медицины. Однако каждому врачу необходимо знать, какими методами владеют в соответствии с их профилем квалифицированные целители, и направлять к ним своих пациентов.

У каждого кто прикасается к людям с целью оказать помощь в поддержании их здоровья, будь то врач или специалист по нетрадиционной медицине, должна быть своя выработанная жизненно обоснованная медицинская позиция, своя философия. Это свой и только свой обоснованный подход, на основании полученных знаний, к больному, его лечению и методикам, взятых за основу. Не все создают новую философию к подходу лечения и профилактике болезней. Но каждый должен перенять уже имеющийся опыт и выработать свой личный медицинский образ мышления, создать – пережить своё к этому отношение. Должен осознать, конкретно понять и обосновать для себя какой принцип он берет за основу. На этой основе должен быть обоснован весь комплекс мероприятий, направленный на оказание помощи больному. Это должно стать своеобразной религией врачевания, целительству. В это нужно верить, прежде всего, тому, кто лечит. К примеру, если врач или специалист по нетрадиционной медицине берет за основу, скажем, питье воды, то необходимо физиологически обосновать связанные с этим все дальнейшие его действия. А также не забывать о рациональном питании, учитывать психологию больного, его взаимоотношение к окружающим его людям и окружающей среде в целом, а также на отношение самого больного к самому себе. Если врачеватель берет за основу рациональное питание, то к нему необходимо привязывать обоснованное питье воды, приём витаминов, минеральных солей, микроэлементов и все другое, тесно взаимосвязанное с этим. Комбинации могут быть различными. Смысл остается тем же. Если назначаются традиционные лекарственные препараты, то и здесь необходимо в каждом случае не забывать о рациональном питании, питье воды и все остальное, о чем уже не однократно было сказано. Лечится не только болезнь, но и весь организм в целом. Ничто не должно быть второстепенным в лечении больного. Должна быть своя глубоко обоснованная система и беспрекословная вера в нее, т. е. своя философия, в которую неукоснительно верит больной вместе с тем, кто оказывает ему помощь. Нет философии – нет настоящего врача или целителя.

Взаимоотношение врача и больного должно быть мистическим. Глубокая вера одного в другого всегда даёт колоссальный успех.

Рутинный подход одного (врача) и другого (больного) приводит к среднему результату, полулечению и полувыздоровлению. Каждый должен создавать крепкую платформу веры в то, что он делает. Врач, что он уверен в себе, больной, что врач, без всякого сомнения, прав, и он будет здоров!

Существуют заболевания, при которых имеются только функциональные расстройства (о чем писалось выше). В этих случаях достаточно приложить небольшие усилия и здоровье восстанавливается, организм с его арсеналом защитных сил возьмёт своё. Тогда не нужны регулярные сильнодействующие лекарственные препараты (например, при сдвигах позвонков относительно друг друга и многое другое). Т. е. незначительное отклонение от нормы хорошо лечится той же нетрадиционной медициной в самой начальной стадии, когда имеются незначительные отклонения от физиологического состояния. В своё время А. С. Залманов напоминал врачам: «Никогда не надо забывать, что большое число болезней первоначально является на деле только незначительными отклонениями от физиологических процессов».

В настоящее время многие методы нетрадиционной медицины или альтернативные методы лечения, дающие прекрасные результаты, не используются медиками, или попросту забыты. Крупный учёный, великолепный врач средины XX столетия А. С. Залманов писал: «В старом доме классической медицины есть бесчисленные сокровища. Но эти сокровища разбросаны в подвалах и на чердаках, забыты, оставлены без внимания, покрыты пылью. Чтобы обнаружить эти драгоценные частицы знаний, чтобы сделать отбор, нужно быть вооружённым направляющими идеями, доктриальным ситом для отсеивания».

Необходимо отметить, что многое сохранилось благодаря передаче этих знаний из поколения в поколение и благодаря неравнодушным и честным людям, которые ищут и пробуют, пробуют и ищут различные методики, модифицируя их, используя их в своей практике. Есть целители, и таких немало, которые преданы своему делу, глубоко верят в себя и в своё дело, дают правильные советы, имеют свою философию, а главное помогают. Таким специалистам люди верят и это самое главное. Изучая методики древних врачей и целителей, эти люди, изменяя их творчески, используя современные технические и прочие средства, целенаправленно и успешно применяют их в своей практике лечения больных, которым современная медицина помочь не в состоянии. Я с большим удовольствием приведу здесь некоторых из этих замечательных целителей и исследователей, этих людей, которые своими трудами помогли исцелить множество отчаивающихся уже людей.

Это доктор медицинских наук, профессор И. П. Неумывакин, Мирзокарим Норбеков и Юрий Хван, Поль С. Брэгг, Harvey и Marilyn Diamond, Кацудзо Ниши, Владимир Лободин, Анастасия Семенова, Marion Sghy, Kareen Sebroff, Manfred Köhnlrchner, Геннадий Малахов и многие другие. Некоторых из авторов замечательных книг сегодня нет в живых, но тысячи людей изучают и успешно поправляют своё здоровье по разработанным ими методикам.

Эти целители успешно применяли и применяют их в своей практике, а их книги сегодня доступны всем желающим. Приведу один только удивительный пример. Ко мне обратилась за помощью женщина средних лет с полным отсутствием зрения. У нее были проблемы с сетчаткой обоих глаз и врачи, не знаю, чем они руководствовались, удалили ей оба хрусталика. Понятно, что она ослепла окончательно. Она пришла ко мне и просто настоятельно требовала ей чем – то помочь. Я приводил ей обоснованные доводы в невозможности что-то сделать, так как у нее после проведённой операции полностью отсутствовали хрусталики в обоих глазах. Она приходила ежедневно и слёзно просила об этом.

Я начал искать хоть что-то, чтобы утешить ее и убедить в том, что сегодня ни традиционная или какая другая медицина не имеет такой возможности хоть как то улучшить зрение, которого в принципе вообще нет. Я был в отчаянии. Приводил доводы, что без хрусталиков предпринимать что-либо просто бесполезно. Но она настаивала на своем. Я был знаком из литературы о методике восстановления зрения по М. Норбекову. Мне ничего не оставалось, как предложить ей эту методику. Она вцепилась в нее, как утопающий за соломинку. В какое либо исцеление я не верил. Однако, что очень важно, поверила она. Первые дни мы вместе с ней стали следовать этой методике скрупулёзно, по несколько часов в день. Затем она стала самостоятельно упорно заниматься изо дня в день, упражняясь часами. И, о чудо, она стала сначала различать тени, а затем очертания предметов и смогла самостоятельно, без посторонней помощи ездить в город и ходить по магазинам. Правда ходила она с тростью для слепых, но самостоятельно, однако все-таки видела куда идёт и что покупает в магазине. Разве это не показательный пример?

Методики по оздоровлению позвоночника, всего костно-мышечного аппарата, других органов и систем человеческого организма легко можно найти у авторов книг, хотя бы уже у авторов, указанных мною выше. Однако, на сегодняшний день общество, где мы живём не в состоянии легализовать уже годами испытанные методики, которые действенны и в ряде случаев могут исключить использование для лечения определённых болезней некоторые химические лекарственные средства. Лекарственные препараты, как правило, связаны с большим бизнесом. Это касается всех стран без исключения. Этот бизнес основан на производстве всевозможных, в основном очень действенных и нередко уникальных лекарственных препаратов, различной медицинской и парамедицинской аппаратуры, очков с всевозможными дизайнерскими, модными оправами и др. Поэтому, так называемые, альтернативные методики не внедряются повсеместно в общую медицинскую практику. Да еще эти методики требуют от врача отпущенного времени на больного больше, чем они располагают. М. Норбеков провёл уникальный эксперимент. Он предложил в разные страны свои услуги по использованию своей методики, которая восстанавливает 100 % зрения всем нуждающимся. Ответ он получил (как он пишет в своей книге «Опыт дурака, или путь к прозрению») только из Японии. В Японии, как известно, очень высокий процент людей, которые нуждаются в коррекции зрения. Японцы очень заинтересовались его методикой по восстановлению зрения и после тщательной проверки убедились в ее действенности. Они (как это свойственно японцам) ответили ему честно, что японская экономика на сегодняшний день не готова к повсеместному внедрению этой методики. Посмотрим на объективную ситуацию, сложившуюся сегодня в мире. Ни одна экономика существующих стран в мире на сегодняшний день не готова к этому и никогда не будет готова. Большинство стран тратит на исследования и производство различных лекарственных, других медицинских препаратов и различного медицинского оборудования огромные средства и от их использования получают огромные прибыли не только производители, но и государство. Все закономерно.