Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья

Григорий Минчин

Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья

Эта книга посвящается Мешкову Геннадию Васильевичу, моему другу, вдохновителю, спонсору.

Чтоб мудро жить знать надобно немало.Два важных правила запомни для начала.Ты лучше голодай, чем, что попало есть,И лучше будь один, чем вместе с кем попало.Омар Хайям

Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.

Дейл Карнеги

Предисловие академика В. А. Доценко

Отношение человека к своему здоровью не всегда адекватно. Многое зависит от его воспитания, среды обитания, менталитета и самого человека.

Дорогой читатель, во всемирной библиотеке Вы можете найти большое количество книг практически по всем вопросам, касающихся здоровья человека. Но не все они заслуживают внимание, чтобы следовать рекомендациям, указанных в них. Книга, которую Вы держите в руках, заслуживает внимания не только, как познавательная и интересно изложенная в литературном плане, но и как пособие к практическому применению, указанных в ней методов самостоятельного восстановления своего здоровья. Автор даёт возможность понять самого себя, как важное звено в природе и окружающем его мире. Убедительно показано, как окружающая среда влияет на отдельного человека и, что немало важно, как отдельный человек и человеческое сообщество влияет на окружающий нас мир. Доступно излагается роль самого человека в поддержании и восстановлении собственного здоровья. Необходимо постоянно изучать самого себя, т. к. главным целителем для самого себя должен быть сам человек. А для этого нужно знать основные правила, которые необходимо соблюдать, т. к. человек, как и вся окружающая его природа, подчиняется определённым законам, и нарушать эти законы не рекомендуется. В книге хорошо показано, что неправильное отношение человека к окружающей его среде может привести и зачастую приводит к взаимному разрушению. Автор настаивает на том, что человек при ряде заболеваний в состоянии сам восстановить своё здоровье, следуя определённым методам, как самостоятельно, так и с помощью врача или опытного целителя.

В книге делается упор на то, что отношение к здоровому образу жизни у человека должно формироваться с детства и этим должны заниматься, как родители, так и государство.

Автор настаивает на том, что альтернативная (нетрадиционная) медицина может и должна оказывать действенную помощь больному человеку, а методы ее лечения должны быть прикладными к традиционной практической медицине. Показана особая роль позвоночника, главного органа, в здоровье человека. Нарушения в любом отделе позвоночника приводит к болезненному состоянию всего позвоночника, что зачастую приводит к нарушению работы различных органов и систем организма. Автор настаивает на том, что, как правило, проблемы начинаются в грудном отделе, а могут проявиться радикулитами поясничного или шейного отдела позвоночника. И это очень важно при выборе методов лечения радикулитов. В тоже время автор указывает, что необоснованный отказ от своевременного медикаментозного лечения является преступлением.

Представляет интерес мысль о том, что большинство болезней – это результат негативных внешних и внутренних воздействий на жидкостную систему организма. Приводит аргументированные доказательства тому, что жидкостная система организма уникальна и индивидуальна для каждого организма и несёт в себе индивидуальную информацию.

Он, как и многие известные авторы, настаивает на том, что добро, любовь и толерантность должны быть главным, как для отдельного человека, так и для всего общего в целом. Положительные эмоции продлевают жизнь, а негативные – укорачивают.

Отдельно в книге уделено внимание боли. Человек в своей жизни нередко встречается с болью. В книге Вы найдёте практические советы, как помочь самому себе и снять боль.

Интерес представляет глава о возрасте и старении, как неотъемлемая часть человеческой жизни. С возрастом человек входит в группу повышенного риска. Это значительная часть населения, которая подвержена различным заболеваниям и наиболее ранима психически. Даны конкретные советы, как избежать болезненной старости и помочь, в первую очередь самому себе. Автор утверждает, что, так как смерти избежать невозможно, то умирать нужно «здоровым», учитывая биологические законы природы и биологический ритм, таким качеством жизни, чтобы была возможность обслуживать самого себя и не быть в тягость для окружающих и близких людей.

Делается акцент на то, что для пожилых людей необходимо готовить специальных практических врачей, какие уже существуют для детей, подростков, работающих людей, космонавтов и т. д. Делается очень важный вывод, что нужно ценить каждый день жизни и оставаться здоровым до конца жизни. Большой раздел книги посвящён рациональному питанию. О еде говорится и убедительно рассказывается, что пища должна не только утолять чувство голода, но также приносить радость, удовольствие, гармонию и, что очень важно, здоровье. Вместе с тем, пища должна не вредить, быть здоровой и быть источником живой энергии. Удачно составлена и популярно объяснена таблица совместимости пищевых продуктов. Делается полушутливый вывод, что наш желудочно-кишечный тракт – это не ведро для отходов, а наш организм не мусороперерабатывающее предприятие.

Правильно сочетая продукты питания, мы сохраняем своё здоровье до глубокой старости. Автор настаивает на том, чтобы дневной рацион состоял не менее 70 % из овощей, фруктов и зелени, а также употреблять пищу, учитывая суточные циклы организма.

Интересно изложена глава о своевременном выведении шлаков из организма и в частности борьба с запорами и даны рекомендации по их предотвращению и устранение.

Популярно изложена система кровообращения и показана существенная роль в нем капиллярного кровообращения. Уже давно доказано, что здоровые капилляры – залог здорового организма. Но не все это знают или не обращают на это внимание. Далее идёт переход к другой главе, где описаны физические упражнения, в частности упражнение «Дельфин», лично разработанное и предложенное автором. Выполняя регулярно это упражнение, человек в состоянии поддерживать свои капилляры на физиологическом уровне и даже восстанавливает их.

Особое внимание заслуживает глава о презумпции здоровья, которая дана вместо заключения, где, как бы, обобщается все сказанное в книге. Данная терминология даётся впервые в медицинской практике и заслуживает особое внимание, как обычного человека, так и врача или целителя. Указана роль их в презумпции здоровья. Определена главная цель традиционной и альтернативной медицины: поиск, сохранение и восстановление здоровья человека. Презумпция здоровья предусматривает тесное взаимодействие врача или целителя и больного человека с целью поиска и сохранения здоровья человека.

Красной нитью в книге прослеживается мысль, что человеческий организм является самовосстанавливающейся системой и личное участие каждого из нас обязательно.

В книге приводятся интересные факты из истории и жизни, актуальные на сегодняшний день высказывания по теме видных учёных, писателей, поэтов, философов.

Книга представляет интерес, как для обычного человека, так и для медицинских работников, изложена популярным и доступным каждому языком, читается на одном дыхании.

Всем читателям желаю получить от чтения удовольствие и использовать, данные в книге рекомендации для сохранения и улучшения своего здоровья и жизни.

Книга представляет интерес, как для читателей, нуждающихся в специальных медицинских знаниях, так и для медицинских работников, как традиционной, так и нетрадиционной медицины.

В. А. ДоценкоДоктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки Р. Ф., академик Российской академии естественных наук (РАЕН), академик Международной академии наук и экологии безопасности человека (МАНЭБ).

Предисловие от автора

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Томас Мор

Дорогие читатели, эта книга попала Вам на глаза не случайно. В нашем мире ничего случайного не бывает. Значит, у Вас есть шанс быть здоровыми или поправить его и сохранить надолго.

В этой книге и в книгах цитируемых мною авторов, которые близки мне по духу и мировоззрению, Вы найдёте увлекательный роман, где присутствуют различные литературные жанры. Это любовный роман – любовь к себе, к окружающим Вас людям и Природе с большой буквы. Это и детектив, в котором всегда побеждает разум, сила воли и в конечном итоге целительные силы самого организма. Это и исторический роман, где чётко просматривается роль удивительных, замечательных врачевателей и целителей, и их безусловные успехи в лечении больных. Это и учебники, в которых даны замечательные уроки, которые учат, как сделать себя здоровым. Это и мудрая философия по отношению к своему здоровью, отношению к себе, своим близким и ко всему тому, кто и что нас окружает, а также многое другое. Эта книга может заинтересовать людей, которые не безразличны к своему здоровью и хотят быть здоровыми, не смотря на все жизненные обстоятельства. Медицинские аспекты я попытался изложить популярно, т. к. они являются важным звеном, чтобы осознано прийти к рекомендациям и упражнениям, предложенными в книге, для восстановления и поддержания своего здоровья. В книге Вы познакомитесь с таким новым понятием, как презумпция здоровья с точки зрения как здорового или больного человека, так и врача или целителя. А также роль врача или целителя в реабилитации здоровья пациента. Мудрость заключается в том, чтобы своевременно подумать о своем здоровье и найти пути к нему, чем раньше, тем лучше, но никогда не поздно. А защитные силы организма Вас всегда поддержат.

Введение

Нельзя жить приятно, не живя разумно, нравственно и справедливо.

Эпикур

Вопросы, освещаемые в данной книге, всегда волновали меня. Потребность написать ее возникла тогда, когда я отчётливо понял, что общество и люди, здравоохранение в целом и практикующие врачи в отдельности не всегда могут прийти к консенсусу по вопросу комплексного подхода в профилактике и лечению определённых заболеваний человека, сочетая новейшие достижения медицинской науки и техники, и уникальные методы, доставшиеся нам от наших предков.

Я много думал о том, стоит ли писать еще одну книгу, которых издано неисчислимое множество на все случаи жизни по практически всем вопросам помощи и взаимопомощи. Есть книги, которые прочтёшь, и от них не остается никакого впечатления, не то, чтобы следовать им, как пособию по своему оздоровлению и своих близких. Но есть те книги, их не так уж и много, которые не только рекомендуется читать, но следует им уделять особое внимание, настойчиво изучать и следовать заслуживающим внимания методикам, рекомендованным в них.

Каждый человек имеет свои, и только свои индивидуальные особенности. Поэтому всегда нужно изучать самого себя, прислушиваться к себе. Нужно выбирать те или иные методики, которые подходят только Вам. Одних и тех же рецептов для всех нет, и не может быть. Мы все разные, как рисунок на пальцах – нет двух одинаковых людей, есть похожие. Каждый из нас должен выбрать для себя опытного учителя, если хотите гуру, советам которого и нужно следовать по пути здоровья, т. е. выбрать для себя опытного как врача, так и целителя. В ряде случаев это может быть заслуживающая внимание книга.

Четверостишье И. М. Губермана образно выражает вышесказанную мною мысль:

«По жизни мы бредём на ощупь,Мечась опасно или зря,И жить, конечно, много проще,Сыскав себе поводыря».

Нам во владение природой дан уникальный механизм – человеческий организм с его законами и значительными возможностями, которые, к сожалению, весьма ограничены, но при правильном подходе они могут меняться. Обычно мы ищем ту или иную методику в различных популярных изданиях, которые бывают как безграмотными в медицинском смысле, так зачастую и вредными.

Мы не умеем прислушиваться к самим себе, к своему организму, к нашим внутренним органам и органам движения. Мы не различаем и нередко не понимаем сигналов тревоги, которые посылают нам для осмысления и принятия, срочных мер наши уникальные органы. В ряде случаев, что еще хуже, не побоюсь этого слова, мы безразлично или безграмотно относимся к этим тревожным сигналам и соответственно ведём себя. Поэтому мы не воспринимаем своевременно эти важные сигналы для принятия безотлагательных мер по их устранению. Мы просто не понимаем, а порой не ведаем и не предполагаем, чем это безразличие может закончиться.

Еще хуже, мы часто безразличны не только в том, что касается нашего организма как биологической системы, мы также не уделяем достаточного внимания нашему питанию, не правильно двигаемся, не умеем владеть собой и соответственно обходиться своим организмом, не таким простым, как иногда нам кажется.

Мы не обучены или не хотим владеть собой и своими привычками, которые приводят зачастую, в конечном итоге, к необратимым изменениям в органах и системах нашего организма и тем самым доводим себя до болезни.

Человечество с момента своего возникновения научилось использовать различные средства для восстановления своего здоровья. Даже животные на уровне безусловных рефлексов имеют свои особые движения и травы, которые они при необходимости находят и используют для восстановления своего здоровья.

Все старо как мир. В настоящее время, учитывая уровень современных знаний, успешно применяются те или иные давно известные или забытые методики для восстановления утраченного здоровья. На основе их одарённые люди находят различные более рациональные вариации, открывая новые и внедряя их как лечебные. Это позволяет влиять благотворно на больные органы и системы и, как правило, на весь организм в целом, нередко вплоть до его полного физиологического восстановления.

Разработаны и хорошо себя зарекомендовали методики, направленные на ликвидацию болей и восстановление активности в опорно-двигательном аппарате, на устранение различных психосоматических заболеваний и мероприятия, которые позволяют вести здоровый образ жизни. Эти методики заслуживают внимания. В них, как правило, можно почерпнуть и применять, предложенные ими рекомендации.

Теперь на книжных полках и в интернете имеется возможность найти большое количество книг замечательных авторов по оздоровлению, сохранению и восстановлению утраченного здоровья.

Эти книги нужно не только читать, а тем, кто нуждается в них, изучать и соответственно своему состоянию здоровья следовать их рекомендациям, в определённых случаях посоветовавшись с лечащим врачом. Однако, частым недостатком многих методик, описанных в них, является утомляющая длительность их применения. Это приводит к тому, что по сути своей правильная и столь необходимая методика сама по себе отклоняется многими людьми или они постепенно отходят, отказывается от нее.

Есть и другая крайность, когда люди настолько напуганы своим состоянием здоровья и физическим состоянием, где логика уже отсутствует и разум притормаживается. Больные начинают искать и пользоваться советами своих родственников, знакомых и даже случайных людей, далёких от медицины. Советы дают все и, как правило, люди, не имеющие даже приблизительно медицинских знаний и навыков. Они могут обсуждать и корректировать даже назначение врачей, а уж тем более альтернативные методы лечения. Интересно, что никто даже и не помыслит без специального образования дать советы по вопросам архитектуры, строительства, слесарным вопросам, продавцам т. д., а вот медицинские вопросы знают все или почти все. Поэтому больные люди от безысходности пытаются испытать на себе все советы и всевозможные методики, предлагаемые людьми, далёкими от медицины. Поэтому такие люди, пользуясь вредными советами, доводят себя и свой организм к более болезненным, а зачастую и к необратимым состояниям здоровья. Это относится как к предлагаемым физическим упражнениям (неадекватным к данному состоянию здоровья больного), питанию, так и не в меньшей степени поведению человека в его повседневной жизни.

Как известно человек – это не только биологический индивидуум, но и составляющая часть природы и общества. Неправильное, неадекватное отношение человека с окружающей его внешней средой, окружающими его людьми, ко всему тому, что окружает людей в повседневной жизни, продуктов научно-технического прогресса (компьютер, мобильные телефоны и др. бытовая и рабочая техника), приводит целый ряд людей к различным заболеваниям. Поэтому, зачастую неправильное отношение к выше сказанному, очень часто приводит к срыву слаженной чудесной биологической системы человеческого организма. Наступает болезненное состояние, т. е. нарушение гармоничного взаимоотношения органов и систем в нем.

Как уже было отмечено выше, начинается череда сигналов бедствия, посылаемыми нашими органами и системами, которые мы, мягко говоря, неправильно, а порой нещадно эксплуатируем в повседневной жизни. Нередко еще в самом начале можно вернуть все к нормальному физиологическому состоянию. Не придавая должного значения этим сигналам, в организме человека происходят изменения, сначала на физиологическом уровне. На этом этапе то или иное нарушение можно легко устранить, при условии, если своевременно и грамотно оказана медицинская помощь. В этом случае нарушения в здоровье устраняются значительно быстрее и, как правило, без последствий. Но если не принять своевременно должных мер, наступают болезненные состояния, которые могут перейти в необратимые органические изменения. В случае, когда уже произошли органические изменения в тех или иных органах или системах, вернуть обратно организм к состоянию полного здоровья трудно, а порой практически и невозможно. Однако, человек – это такая биологическая система, которая имеет практически неограниченные возможности самостоятельного восстановления при правильно и своевременно оказанной помощи. Это чудесная способность человеческого организма должна нас радовать. Но если срыв уже произошёл один раз, то и отрицательный след остался, поэтому легко может наступить и повторный срыв. А это уже опасно и чревато также необратимыми состояниями.

Поэтому очень важно своевременно воспользоваться методами восстановительного лечения органов и систем, предлагаемыми опытными врачами, а при определённых состояниях больного специалистами, я хочу подчеркнуть грамотными специалистами, использующих, так называемые, нетрадиционные методы лечения.

Надеюсь, что некоторые советы, рекомендации и методики, указанные в данной книге, также окажутся полезными и принесут облегчение многим нуждающимся.

Я получил традиционное медицинское образование и хорошо осведомлён о том, что современная медицина обладает, по истине, уникальными возможностями в лечении множества заболеваний, которые в недавнем прошлом были неизлечимыми.

Безусловно, современная традиционная медицина сегодня имеет большие возможности применять на практике эти уникальные методы, как для проведения профилактических мероприятий, так и для консервативных и оперативных методов лечения, казалось бы, не излечимых ранее болезней.

Не могу не отметить и высокоразвитые методы профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Благодаря знаниям современной медицины сегодня нам не страшны такие болезни, которые, совсем не так давно только при одном упоминании о них, повергали панике, страху и отчаянию все человечество – это натуральная оспа, чума, холера. Эти заболевания уносили жизни огромного количества людей. Вымирали даже целые города и села. А такие заболевания как дифтерия, туберкулёз, сибирская язва, детские инфекционные заболевания, полиомиелит, сыпной и брюшной тифы и многие другие, которые благодаря сегодняшним знаниям успешно излечиваются без всяких последствий. Большинство из этих болезней предупреждаются при помощи профилактических прививок. Различные заболевания сердечно – сосудистой системы: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, болезни клапанов сердца, гипертония и множество других также сегодня лечатся успешно и зачастую радикальными методами. А какие достижения по восстановлению опорно-двигательного аппарата! Сегодня просто заменяются коленные и плечевые суставы, проводятся уникальные операции на самом позвоночнике, позволяя человеку жить полноценной жизнью. В настоящее время стала обычной практикой трансплантация таких важнейших органов человеческого организма, как почек, сердца, лёгких, различных сосудов от мелких до аорты. Эти удивительные, гениальные операции позволяют делать больных людей практически здоровыми и продлевают жизнь человека на многие годы. Работы учёных по расшифровке генома человека, по клонированию отдельных органов, к которым биологическая наука подошла совсем близко, позволят уже в обозримом будущем делать чудеса в лечении многих генетических заболеваний человека, исправляя конкретный «повреждённый» ген и заменяя «испорченный», утративший свою функцию.

Достижения современной медицины настолько значительны и многочисленны, что об этом можно писать бесконечно много.

Однако остается ряд заболеваний человека, которые до сих пор успешно лечатся также и методами так называемой «нетрадиционной» медицины. К сожалению не все традиционные медики признают «нетрадиционную» медицину и даже не пытаются в своей практике использовать ее достижения, ее уникальный опыт, накопленный тысячелетиями. Многие из них отказываются даже обсуждать эту тему, я уже не говорю о сочетании этих методов с традиционным лечением. Мне пришлось взять в кавычки это слово «нетрадиционная». В своё время, на протяжении многих веков, это была та самая настоящая медицина, пользуемая знаменитыми врачами древности, средневековья, да и недавнего прошлого, которая спасала множество людей от различных недугов. Но с развитием химии, физики, фармакологии, нанотехнологий и других наук медики постепенно отошли от ранее признанных и успешно применяемых методов и способов лечения, а некоторые из них порой и не верят в них сегодня. Так стало легче, эффективней и что немаловажно быстрее оказывать сиюминутную медицинскую помощь больному, имея сегодня весь арсенал технических и лекарственных средств. Но, к большому сожалению, есть и такие болезни, которые на ранних стадиях их проявления, а некоторые и в хронических формах, лучше поддаются тем самым нетрадиционным методам лечения, которые сохранились и усовершенствовались нашими уважаемыми целителями. Сегодня существуют все еще ряд заболеваний, при которых традиционные методы, к сожалению, помогают не всегда эффективно и только с помощью оперативного вмешательства могут кардинально улучшить состояние здоровья больного человека, а в некоторых случаях привести к инвалидности.

Так, например, болезни органов движения. Нередко такие заболевания лечатся на уровне жалоб (симптоматически), облегчая тем самым страдания человека временно, пока действуют сильные фармацевтические средства. Часто сама болезнь остается, а со временем и усугубляется, переходя в неизлечимую консервативными методами форму. В этом случае необходимы хирургические вмешательства, когда нередко полного выздоровления не наступает и даже может привести к инвалидности.

Но настораживает немаловажный факт. Бывает и такое, к сожалению, что лечение многих заболеваний человека нетрадиционными методами проводятся людьми, зачастую не обладающими даже элементарными медицинскими знаниями, а порой малограмотными и даже мошенниками, мягко говоря, шарлатанами.

Поэтому очень важно, когда нетрадиционными методами лечения болезней занимаются образованные и грамотные в медицинском отношении люди.

Контроль над такой деятельностью должны осуществлять местные медицинские органы в законодательном порядке, а не пускать все на самотёк.

Организм человека – это непростая, целостная организация, которая с помощью сложных взаимодействий органов и систем самого организма и окружающей его внешней средой (энергетического взаимодействия, продуктов питания, воды, различных других факторов внешней среды) способен саморегулироваться и восстанавливаться. Нередко такие восстановления оказываются удивительно чудесными.

Современный человек неизмеримо образован, а развитие научно – технического прогресса, который не стоит на месте и постоянно совершенствуется, позволяет ему творить настоящие чудеса.

Однако имеется и оборотная сторона медали и это ведёт к тому, что современный человек под влиянием многообразных современных технических достижений все реже и реже принадлежит самому себе – все в основном за него делает техника. Мы стали малоподвижны, мы питаемся только тем, что предлагают нам в супермаркете – (к сожалению это очень удобно) – вкусные продукты, куда в основном включены различные вкусовые добавки и консерванты, которые совсем не безразличны для здоровья человека. Вместе с тем, современный человек, хотя и достаточно осведомлённый, но, как правило, безграмотен в отношении своего здоровья. И хотя в настоящее время без особых проблем каждый желающий может получить любую информацию из просветительной литературы, человек не в состоянии сам грамотно выбрать ту или иную книгу, а методику и подавно, для помощи самому себе. Не может правильно воспользоваться ею для оказания помощи самому себе, скорректировать рациональное питание, своё отношение с окружающей его средой. Мы уже говорили о том, что не все то, что хорошо для одного человека, хорошо для другого. Каждый человек по-своему индивидуален. Поэтому не мешает повторить, что нужно постоянно, в течение всей своей жизни изучать самого себя и прислушиваться к самому себе.