Старость – это болезнь. Жить больше двухсот лет – это норма!

Если ванну приняли дома, то после непродолжительной воздушной ванны завёртываются в шерстяное одеяло, по возможности из верблюжьей шерсти и ложиться в постель и спать чудесным сном. Разумеется, при этом бывает открыто окно.

Для грудных детей делать ванны с температурой 31 Р (38 о С) и подливая воду, поддерживая эту температуру. Через каждые 5 минут делать ему тепловатой водой на головку душ с температурой 15 о С. Время детской ванны 5 – 15 минут. Разве это не вопиющий к небу факт, что половина детей умирает, не дожив до четырёх лет. Без сомнения главной причиной этого надо считать приготовляемые детям каждый день ванны с прохладной водой меньше 30 Р (37 о С). Я считаю эти японские ванны для детей чрезвычайно важными для предохранения их от детских болезней и для очищения от привитого яда! Я приписывал детям эти ванны, и, они принесли им большую пользу. Коклюш проходит через 2 недели, корь через 1 день.

Причём ночью они всегда спали с открытым окном!

Старые люди, у которых чаще бывают головокружения, могут держаться вначале

предписаний для детских ванн, в том, что касается температуры и продолжительности и брать ванну 1 раз в неделю, но мало помалу они так же приучатся к ней и улучшится болезненное состояние, пребывание в ванне можно продолжать и поднять температуру до 33 – 35 Р (40 – 45 о С). Чем старше человек, тем более осторожным он должен быть, ко всему вообще и к ваннам в особенности. Всякому здоровому человеку я могу рекомендовать ванну как замечательное средство, предохраняющее от болезней, а так же всякому больному для исцеления не только что от поражающих вдруг болезней, но и от болезней подкрадывающихся незаметно, особенно от старческой болезни – склероза артерий.

Если вначале человек почувствует утомление после ванны, то он не должен думать что она не принесёт ему пользы. У нас долгое время увлекались нелепыми, быстрыми обливаниями холодной водой (по методу Кнейпа), которые натворили немало бед, хотя нельзя отрицать того, что они оказывали желаемое действие, если дело шло о людях крепкого сложения или большой силой сопротивления!

Мы ясно видим, что от горячей воды кожа сморщивается, а от холодной разглаживается. Но если мы примем во внимание, что время, которое необходимо для того, что бы от горячей воды сморщилась кожа, мы увидим, что это явление, замечаемое на руках прачек, совсем не годится для сравнения. После ванны мне говорили: – «Сегодня у вас необыкновенно свежий вид». В Берлинском парке для спорта, а так же на Фрейбадских морских купаниях, я, должно быть, бросался в глаза, понимающим дело людям, благодаря розовому цвету кожи моего тела, потому что меня спрашивали часто, отчего у меня такой прекрасный, здоровый цвет кожи. От японских ванн у меня не морщинилась кожа! Напротив, здесь можно полагать противное.

25 лет я питаюсь растительной пищей, но ни один физиолог не сочтёт эту пищу причиной, от которой у человека бывает здоровая кожа, кроме японских ванн у меня нет другого средства для ухода за кожей. Да и физическая сила вообще не пострадала у меня, потому что летом 1907 года я в течение 13 часов прошёл 100 км в один день совершенно легко. Утром рекомендую мыть лицо, шею и грудь водой с температурой

25 – 30 Р (22 – 37 о С), или даже 35 Р, чем восхваляться холодной водой. В продолжение

10 лет, зимой я всегда умывал лицо с температурой 30 – 35 о Р, (37 – 42 о С), и не

испытывал от этого никаких дурных последствий.

Итак, ради собственной красоты, развивать и сохранять которую мы считаем нашей обязанностью, следует почаще принимать японскую ванну моей системы. Благодаря деятельности кожи, которая в высшей степени усиливается от горячей ванны, утраченный в ванне жировой слой, заменяется в самое короткое время, – так быстро Если у кого такое снабжение кожи жиром идёт слишком медленно, пусть он поступает так же как римляне, которые после ванны натирали себе тело ароматическими маслами. что принявший ванну едва успевает снова одеть свою рубашку. ,

Мои горячие ванны вылечивают: сухотку, астму, малокровие, нервальгию, завал в груди, нарывы в кишках и желудке, эпилепсию, лишаи, опухоли шейных желёз, болезни половых органов (шанкр и др), опухоль яичка, ревматизм, утолщение шеи, сильная нервозность, упадок сил, болезни печени, и кишок, судороги желудка, оцепенение мускулов, судороги почек, туго-подвижность суставов, сифилис, и т.д.».

Тут необходимы мои пояснения к водолечению «японскими ваннами» по системе Д. Кейделя. Безусловно, японские ванны предпочтительнее парной или сауны. Во-первых, парная как уже говорилось ранее, нагревает голову, грудь и руки, а сауна массово выделяет от своих нагревательных элементов положительно заряженные аэроионы, именно потому, эти потогонные процедуры, не намного, продлевают продолжительность жизни человека.

Японские горячие ванны увеличивают продолжительность жизни человека на 5 – 7 лет.

Но Кейдель, практиковал отнюдь не японские ванны, так как он полностью погружает в горячую воду всё тело, кроме головы. Это сугубо его изобретение!

До тех пор, пока он, Кейдель, не начал обливать голову холодной водой, через каждые

5 минут, его ванны приносили ему дискомфорт и увеличение частоты пульса до 140 уд/мин. Это уже экстрим! Сами Японцы принимают сидячие ванны, а верхняя часть тела и голова при этом интенсивно потеют. У доктора Кейделя механизма теплоотдачи, как у японских ванн уже нет.

Что же реально происходит с организмом человека в ванне доктора Кейделя,

с температурой воды в ванне 43 о С, в течении 1 часа?

В организм человека, через всю поверхность тела поступает энергоемкий тепловой поток высокой плотности (волны Фурье). Организм, защищаясь от такого перегрева тела, включает свои доступные механизмы компенсации от перегрева. В первую очередь он (организм), увеличивает перекачку крови – первичного теплоносителя, что бы отвести избытки тепла через охлаждаемую голову (увеличение частоты пульса). В дальнейшем, по мере адаптации к подобному стрессу, он (организм), перестраивает свои теплозащитные свойства кожи, а именно, надо полагать, наращивает подкожный слой жира, причём по всей поверхности тела, включая шеюПодкожный слой жира, являясь отличным теплоизолятором, уменьшает поступление теплового потока в организм человека, поступающего от горячей воды к внутренним органам тела. В связи с этим, , что можно принять этот метод оздоровления организма на вооружение, так как данный способ наращивает подкожный слой жира, что нам и требуется для красоты и здоровья. Горячие ванны Кейделя, лечат целый «букет» серьёзных болезней, некоторые из которых можно отнести к, болезням старения ! я лично полагаю

(малокровие, радикулит, туго-подвижность суставов, невральгию, упадок сил).

Именно поэтому, надо полагать, доктору Кейделю говорили комплименты о красоте его кожи на Фрейбадских морских купаниях. Полагаю так же, что это один из самых доступных и достаточно эффективных способов по восстановлению подкожного жира, применительно к современному образу жизни.

Безусловно, и второе, его организм резко снизил и теплопоступления от пищевых продуктов, заставив его, – Кейделя через аппетит, изменить свой рацион питания, – превратив его в вегетарианца! Эти два важных компонентаТакие ванны по рекомендациям и методике доктора Кейделя, могут применять, пожалуй, только здоровые люди, а его «детские» ванны почти все больные люди! То, что подкожный слой жира у Кейделя был увеличен, свидетельствуют его замечания, о быстроте, с которой его кожа покрывалась новым слоем смазки после горячей ванны. Верны и его замечания относительно холодных обливаний по методике Кнейппа. , подкожный слой жира и вегетарианство, и решили его тепловой баланс в пользу красоты тела и здоровья!

Что бы закаливаться – холодной водой, а во вторых, быть изначально здоровым человеком, так как очень быстро можно испортить свою лимфатическую систему кожи, за счёт спазма сосудов, что нередко возникает у «моржей». , необходимо быть полным вегетарианцем

Так или иначе, следует взять себе на заметку данный способ оздоровления, – горячими ваннами по доктору Кейделю. Но, по моему разумению, применять горячие ванны не чаше 2 – 3 раз в неделю, причём стремиться к увеличению температуры ванны до 45 – 50 о С, но, уменьшить её продолжительность до 5 – 10 минут, не допуская увеличения частоты пульса, до 140 ударов в минуту.

Во время принятия ванны руки в воду не погружать (на первом этапе) и уровень воды должен доходить только до солнечного сплетения или до уровня пупка.

Я лично применял эти ванны с температурой 55 о С (Это так называемые Русские и Римские ванны), естественно сидячие, так как опускаться и выходить из неё, следует медленно, плавно, что бы не вызвать конвективный теплообмен и не обжечь свою кожу! Но у Кейделя своя методика, и я её не пробовал, возможно, это всё же наиболее перспективный путь оздоровления организма, как знать? Нужны энтузиасты этого пути сохранения красоты и здоровья! Всё же полагаю, что ванны Кейделя следует ограничить временем (10 минут), до начала увеличения частоты пульса, до 140 ударов в минуту. Надо полагать, что тренировочный эффект адаптации организма к перегреву тела будет достигнут этими 10 минутами, тогда и голову периодически обливать холодной водой не потребуется, достаточно первого раза. Применительно к горячим ваннам, следует сделать предупреждение. У мужчин, детородного возраста, от горячих ванн, может наступить временное бесплодие, так как сперматозоиды не выдерживают жара и становятся не активными. Но стоит сделать перерыв в горячих ваннах, в течение месяца, и способность к оплодотворению восстанавливается.

Вот рецепт «ледяной примочки». Нужно налить стакан воды, потом размешать в нём чайную ложку морской соли (купить в аптеке), и слить раствор в резиновый или целлофановый пакет. Пакет заморозить в холодильнике. Температура замерзания, благодаря соли, ниже нуля на 3 – 4 градуса, но в морозильной камере вода превратится в лёд. Его-то и нужно прикладывать к больному месту или к зоне, которой соответствует больной орган.

Не нужно бояться холодного прикосновения. С помощью этого льда можно

– непосредственно к коже.

Больные вены любят испытывать холод на себе, а отступает «при замораживании» затылка и живота. склероз

Очень полезно пакет не просто прижимать к больному месту, а слегка поглаживать им нужную область до лёгкого покраснения. Сделайте паузу минут 5 – 15, затем процедуру необходимо повторить, после чего место воздействия следует хорошо укутать. Процедуру можно повторять до трёх раз в день, стараясь не переохлаждать при этом руки».

(у женщин перед менструальным периодом), – холодную повязку или мешочек со льдом приложить на основание черепа. Мигрень, головные боли, приливы.

 – холод под большие пальцы ног. Постельный режим. Пить больше воды.  – лёд на область от 6 шейного до 6 грудного позвонка, 2 раза в день по 30 минут. Лёд на область сердца (час в день), каждые 15 минут убирать лёд….. Простуда Перикардит (воспаление перикарда)

холодные повязки от средней части спины до основания позвоночника на 15 минут…. Боли в спине; Люмбаго: —

 – холодные повязки от середины спины до конца позвоночника по 30 минут….. Бели, инфекция влагалища, шейки матки:

– (избегайте холода и сырости), ежедневно Аменорея, преждевременная менопауза, неразвитая матка, болезнь яичников и щитовидной железы, ожирение, диабет: 

тепло на нижний поясничный и крестцовый отделы…

холодные повязки на поясничный и крестцовый отделы. Клизмы с холодной водой, горячая повязка на область мочевого Цистит – (воспаление мочевого пузыря): —

пузыря, (пейте больше воды). ……

: – горячие повязки на нижний грудной и верхний поясничный отделы позвоночника – 2 раза в день по 30 мин. Далее, 3 раза в неделю, по 1 часу, горячие ванны……. Нефрит (воспаление почек)

– горячие повязки на спину, начиная от 7 грудного позвонка и ниже по 1 часу в день. ….. Запор: 

холодные повязки на крестцовую и ректальную область….. Геморрой: —

 – холодные повязки на грудные позвонки Диспепсия, (нарушение пищеварения):

Современные люди даже и не подозревают того, какое значение имеет полная водяная ванна. Я мог бы указать на множество примеров, когда по моему внушению больные принимали ванны и оставляли прописанное им лекарство и выздоравливали.

Доктор Д. Кейдель, принимал только полную ванну – погружая в воду всё тело, с температурой 43 о С в течение 1 часа. К примеру, японцы почти каждый день принимают ванну с температурой 40 Р (50 о С). Нет необходимости загрязнять воду различными солями, напротив, без солей горячие ванны ещё лучше. Русские и Римские ванны с температурой 40 – 50 Р (50 – 60 о С) принимать очень осторожно и только здоровым людям. Японские ванны нужно считать безвредными и пользоваться ими – почаще. Говоря о безвредности, их могут принимать почти все больные и все без исключения здоровые, без всякой опасности и в каком угодно числе. Японцы принимают такие ванны каждый день и часто даже два раза в день, и сидят в них от 5 до 10 минут. Даже люди с больным сердцем могут совершенно спокойно принимать такие ванны причём температура доходит иногда до 35 Р (43 о С), но желательно вначале до 31 Р (38 о С), при этом он не подвергается никакой опасности, но из осторожности всё же пусть возьмёт не ванну а полуванну в которой в сидячем положении вода дойдёт ему до нижнего края грудной клетки, и тогда он будет вполне застрахован от вредного влияния ванны».

№12. СТРЕСС И СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА

То, что мы рассматривали до этой главы, это тепловые потери организма. Но внутренняя температура организма зависит от теплового баланса: – то есть от равенства соотношения теплопродукции (выработки тепла организмом) и выбросом тепла в окружающую среду.

Если выработка тепла равна тепловым потерям, то температура тела не меняется. Если охлаждение тела превышают выработку тепла, то температура тела будет понижаться, но организм этого постарается не допустить: (во всяком случае, применительно к нашему образу жизни), организм заставит человека теплее одеться, включить обогреватель, зайти в кафе и там, в тепле подкрепиться.

Другое дело в живой природе, что бы согреться человеку нужно будет разжечь костёр или пробежать несколько километров до тёплого жилья.

Поэтому нам представляется только один шанс снизить температуру тела ниже 36 градусов, это сократить выработку тепла, и этот шанс требует наших волевых усилий.

И так наш случай, снижение теплопродукции!

Повторю главную формулу долгожительства: люди, которые проживут долгую жизнь,

будут иметь более низкую температуру тела, порядка 34 о С.

Поэтому практически реализовать данную формулу возможно только, за счет ограничения количества принимаемой за сутки пищи! Неужели это так просто? Проще некуда, когда выработка тепла внутри организма снижается, тогда и появляется реальный шанс снизить температуру тела до требуемых 34 о С. Поставить задачу проще, чем её выполнить, кто из нас терпел голод? Животные испытывают голод в природе постоянно, а люди только при особых обстоятельствах. Но шанс всё-таки есть!

В результате 3 – 4 разового питания органы пищеварения человека сильно растягиваются и увеличиваются в размерах (желудок, толстый кишечник). Но, несмотря на это организм усваивает только 1,5% употреблённой пищи. У «малоежек» органы пищеварения уменьшаются, становятся более прямыми, и съеденная пища удаляется через них уже через 15 – 20 минут (есть такие исследования). Всё количество пищи усваивается на 100%.

Но есть ещё альтернативные способы питания, которые включаются в работу в экстремальных условиях. Например, питание через кожу и лёгкие. Оно может полностью заменить питание через желудок или сделать его запасным. Оно позволяет человеку получить из окружающей среды все необходимые вещества, в том числе и воду. Мы конечно, знаем, наша кожа представляет пористую мембрану, через которую во внутреннюю среду организма свободно проникает свет, космические излучения, атмосферные газы, в том числе и азот. Таким образом, кожа не отделяет нас от внешнего мира, а тесным образом связывает с ним. Галина Шаталова приводит данные исследований физиолога И. М. Сеченова, который обращал внимание на содержание азота в артериальной и венозной крови. По его данным получается, что атмосферный азот, поступающий в организм в процессе дыхания, усваивается организмом. По данным исследований М. И. Вольского, получается, что за сутки организм усваивает из воздуха 18 г азота. Такого количества азота уже достаточно для выработки в организме 112 г белка! Так или несколько иначе, но сегодня известны феноменальные люди, которые питаются альтернативным путём. Г. Шаталова рассказывает о феномене Иоанна

Постнике в Киево —Печёрской лавре, который в течение 12 лет до самой смерти не держал во рту даже крошки хлеба.

В газете «Отражение» №12 – 2007 г в статье «Бессмертные», говорится о Зинаиде

Барановой, которая в марте 2000 года решила отказаться от пищи и воды:

Можно констатировать ограничение питания через желудок ведёт к увеличению продолжительности жизни. «Вначале у неё болели суставы; появились высыпания на теле, затем всё нормализовалось. Дыхание у неё стало в 2,5 раза медленнее, чем у обычных людей, температура тела стала ниже 36 о С. В организме отмечено повышенное содержание кремния в 15 раз больше чем у обычного человека. Она прекрасно переносит физические нагрузки. Спит 3 – 4 часа в сутки, никаких проблем с памятью. На 70 м году жизни восстановились репродуктивные функции». , что

Процесс переваривания пищи сопровождается значительными тепловыделениями:

это реакция нейтрализация соляной кислоты желудка (РН = 2) и щелочей пищи, а в 12 – перстной кишке щелочами жёлчи (РН = 12) нейтрализуются остаточные кислоты желудка, что приводит к бурной реакции нейтрализации с тепловыделениями! Вода поступающая из толстого кишечника в воротную вену, имеет кислую реакцию и, попадая в щелочную среду печени, разогревает её до 40 о С.

Обилие пищевых отходов в толстом кишечнике с общей массой порядка 10 – 12 кг разогревается до 37,5 о С из-за процессов жизнедеятельности обитающих в кишке

микроорганизмов…

Профессор И. П. Неумывакин – «Баня» – 2011 г, даёт значение теплопоступлений от печени и пищеварительного тракта до 20 – 30% от общего тепла теплопродукции организма (это не считая тепла от толстого кишечника). Эта величина в абсолютном значении составляет 50 – 60 ккал/час (итого 3 – 4 раза в день).

В брюшной полости ограниченной мышцами, слоями жира и плевральными плёнками, этому теплу просто некуда деться, некуда «рассеяться». Вот поэтому варятся как в печи наши внутренние органы, включая яйцеклетки, яичники, простата, вот почему и гибнут ооциты по 1000 единиц в месяц! Почему этот убийственный механизм перегрева не замечает учёный мир? Повторяю, что ситуация, когда яйцеклетка вызревает каждый месяц (минимально возможный цикл), не является естественной, а говорит только о том, теплопоступления в брюшной полости – запредельные, больше некуда! Не случайно, «опасный» период овуляции, когда существует возможность оплодотворения яйцеклетки (зачатия), определяется повышенной температурой в прямой кишке у женщины. Надо полагать, что организм женщины, что бы спасти будущих детей, пытается в минимально возможные сроки эвакуировать ооциты из душегубки, в которую превратились яичники! Организм предлагает женщине: рожать, рожать, рожать! Что можно сделать с организмом, в первом приближении, если только не обильным

питьём холодной воды затушить пожар, во чреве?

Как показал в своей работе Ранжит Моханти «Лечебная Сила Воды» – 2010 г.

Моханти в своей работе полагает, что организм человека страдает от обезвоживания, а я полагаю, что питьё холодной воды просто снижает температуру внутренних органов.

Вот выдержки из книги Моханти:

Далее Моханти делает выводы:

– . «Человеку весом 60 кг требуется 3,5 литра воды ежедневно; Долгожители Хунза, индейцы в Андах, Абхазия злоупотребляют: перееданием, курением, пьянством, так же как и обычные люди, но они пьют холодную воду из горных ручьев» Вода горных ручьев ледяная, поэтому охлаждение области живота идёт интенсивнее,

– «Через две недели, когда Николас довёл приём холодной воды до 3,5 литров, астма

и аллергия прошли;

В 30 лет заболел диабетом. Когда начал пить воду и довёл её до 4,5 литров, похудел на 20 кг, инсулин снизил до 35 единиц в день, против 95, в 47 лет вернулась молодость; 65 летняя дама страдала гипертонией, часто падала в обмороки. Стала пить 4 литра воды в день, комнатной температуры и через 2 месяца давление снизилось с 210/100

до 120/60;

Ребёнок испытывает сильную жажду и плачет, а родители дают ему еду или сладкий чай с соками, а нужна просто холодная вода. Вот откуда детские болезни!».

вот она разгадка долгожительства – примечание автора (В.П.С).

Далее Моханти пишет:

«Пожилые люди перестают испытывать жажду. Чем больше организм обезвоживается, тем активнее начинают регулировать водный обмен мозга химикаты, в частности гистамин; – Артрит – это обезвоживание суставов; –  Обезвоживание смещает диски позвоночного столба назад; – Мигрень —

Впервые, Моханти произнёс слово «перегрев» – (примечание автора В. П. С.). обезвоживание мозга и перегрев мозга».

Моханти констатирует:

К. Бутейко считает, что гистамин блокирует выход углекислого газа из лёгких.

Далее продолжает Моханти:

Ночью организм вынуждено голодает и в крови снижается концентрация глюкозы, что соответственно снижается и уровень инсулина, продукция которого находится в зависимости от концентрации глюкозы. Но тогда снимается и «тормоз» с гипоталамуса и он начинает продуцировать гормон роста (СТГ), который в свою очередь мобилизует жирные кислоты из жирового депо. Таким образом, создаётся ещё один порочный круг, днём и ночью в организме горит жир и мешает «гореть» глюкозе, но при этом страдает мозг, ведь он питается исключительно глюкозой! Так создаётся химический, хронический стресс, когда круглосуточно в крови господствуют только жирные кислоты. Такой режим приемлем для верблюда во время его марафона по пустыне без пищи и воды, но никак не для человека в возрасте 25 лет. Полагаю, что концепция, в которой ночью в качестве топлива используется жир – порочна! Ночью во время сна все мышцы тела максимально расслаблены, а мозг продолжает интенсивно работать (человек видит сны). Кровоснабжение мозга круглосуточно составляет не менее 13% от общего кровотока, поэтому именно ночью питание организма должно осуществляться только глюкозой! А почему не днём? Потому, что ночью все мышцы максимально расслаблены что, и создаётся уникальный Мои замечания к этим вопросам.

период времени, когда все клетко-ткани можно насытить глюкозой!

Глюкоза отличается от жирных кислот как «вода от огня». Глюкоза – гидрофильна

(притягивает воду), а жирные кислоты – гидрофобны (отталкивают воду). Именно при расслабленных мышцах тела (а их количество огромно = 600), глюкоза способна войти в клетки мышц не как топливо, а как вещество, обладающее водоудерживающими свойствами. Вот она истинная причина обезвоживания клетко-тканей живого организма. А если днём?