Полная версия
Представьте себе озеро (или болото), в котором живут водные существа. Если они живут в мире друг с другом, то поверхность водоёма будет чистой. Но если они поссорились и начали конфликтовать, то разве поверхность воды будет спокойной? А вода будет чистой? Конечно же, нет! Грязь, скопившаяся на дне, поднимется в виде мути.
В подсознании практически каждого человека постоянно – то затухая, то разгораясь – идёт борьба между желаемым и действительным, между тем, что есть, и тем, что хочется. Между тем, что хочет тело (наиболее древняя часть нашего существа) и тем, что разрешает общество (мораль). И часто человек не может сделать выбора, переполняясь отрицательными эмоциями. Эти отрицательные эмоции живут где-то внутри нас и «мутят воду».
Внутренняя борьба требует большого расхода психической энергии, снижает иммунитет и ведёт к болезням. Человек становится раздражительным, нервным, теряет сон и аппетит. Кто-то прибегает в этих случаях к алкоголю, чтобы «расслабиться», кто-то срывает зло на близких, а кто-то быстро заболевает психосоматическими болезнями.
Всё, что с нами происходит, на 100% зависит от содержания нашего сознания – мыслей и эмоций.
Тест для самодиагностики невроза
Отмечайте только те явления, которые бывают у вас не реже 1 раза в неделю, и подсчитывайте баллы.
Раздражительность – 2
Поверхностный сон – 1
Затруднённое засыпание – 2
Раннее пробуждение – 2
Пониженное настроение – 2
Безразличие ко всему – 3
Головная боль – 2
Головокружение – 2
Общая слабость – 2
Повышенная утомляемость – 2
Плаксивость – 3
Боль в сердце – 2
Сердцебиение – 2
Неприятные сновидения – 2
Страх чего-то – 2
Внутреннее напряжение – 3
Пониженный аппетит – 2
Ожидание чего-то плохого – 3
Страх одиночества – 3
Страх темноты – 2
Страх езды в транспорте – 3
Страх смерти – 3
Страх тяжёлой болезни – 3
Жизнь близких безразлична – 5
Движения ваши замедленны – 3
Нежелание жить – 5
Мысли о самоубийстве – 10
Приглушённость звуков – 3
Приглушённость чувств – 3
Мир в серых красках – 5
Замедление течения мыслей – 3
Трудно сосредоточиться – 3
Затруднение запоминание – 3
Затруднение воспоминания – 3
Снижение сексуального желания – 4
Наплыв мыслей против воли – 4
Не хочется ничего делать – 3
Внутренняя раздвоенность – 5
Отчуждение всех родных – 4
Ощущение отчуждения всех – 5
Суммируйте полученные баллы, и если вы набрали:
От 5 до 15 баллов, то у вас нет невроза или только лёгкая форма невроза, с которой вы можете справиться самостоятельно без посторонней помощи.
От 16 до 30 баллов, то у вас средняя степень невроза. Желательна консультация психолога.
Более 31 балла: у вас тяжёлая форма невроза. Вам необходима помощь психотерапевта, чтобы не застрять в этом состоянии надолго и не искать решения своих проблем на дне стакана.
Важным компонентом формирования алкогольной зависимости является изменение под воздействием алкоголя реакции мозга на стресс. В мозге человека, не страдающего зависимостью от психоактивных веществ, любая стрессовая ситуация нивелируется мозгом за счёт рационального выделения необходимого количества нейромедиаторов. После этого стабилизационного процесса психическое и физическое состояние человека улучшается, и он нормально функционирует, принимая соответствующие решения и совершая необходимые действия.
Алкоголь позволяет человеку «почувствовать себя хорошо» без эмоциональной проработки стрессовой ситуации, которая именно и приводит к активизации стабилизационных механизмов, без принятия соответствующих решений и совершения действий, необходимых для снятия психологического напряжения. Под влиянием алкоголя человеку становится «хорошо», но на короткий период времени. Стресс, таким образом, не снимается, просто происходит уход от решения проблемы. По мере привыкания улучшать самочувствие от возникающих неприятностей с помощью алкоголя, для человека становится привычной схема решения любого возникающего стресса: стресс + алкоголь = расслабление.
Чем отличается алкоголизм от бытового пьянства?
У английского поэта Роберта Бернса есть такие замечательные стихи:
Для пьянства есть такие поводы:
поминки, праздник, встреча, проводы,
крестины, свадьба и развод,
мороз, охота, Новый год,
выздоровленье, новоселье,
печаль, раскаянье, веселье,
успех, награда, новый чин,
и просто пьянство – без причин.
(перевод С. Я. Маршака)
Ещё несколько лет назад в международном классификаторе болезней (МКБ) существовал диагноз «бытовое пьянство». Заметьте – это диагноз болезни, который мог поставить врач-нарколог начинающему алкоголику, который любит «культурно посидеть» с друзьями после работы или в выходной. Сейчас этот диагноз из МКБ уже исключён. Те, кого раньше называли «бытовыми пьяницами», сейчас считаются алкоголиками 1 стадии.
Если человек регулярно употребляет наркотики – он наркоман, если регулярно курит – он курильщик, если регулярно употребляет алкоголь – он алкоголик. Вот так!
То есть, даже если пить «в меру», то реально можно стать алкоголиком. Достаточно регулярно напиваться 2 раза в месяц (аванс – получка, аванс – получка), чтобы через 3 года у вас диагностировали ту самую 1 стадию алкоголизма.
Отличить алкоголизм от «бытового пьянства» неспециалисту сложно. Основное отличие – субъективное. Как говорил доктор Э. Е. Бехтель: «Здоровый человек идёт в некую компанию ради самой компании, и готов там даже выпить – только чтобы иметь возможность пообщаться в этой компании. Алкоголик же идёт в компанию ради выпивки, и готов даже выносить общение в этой компании, только бы ему позволили там выпить».
Получается, что разница между «бытовым пьянством» и алкогольной зависимостью заключается вовсе не в количестве выпитого, а в психологической установке пьющего. В первом случае любитель выпить ищет частые поводы, чтобы «отметить» то или иное событие, а настоящему алкоголику, чтобы напиться, повод не нужен. Как говорится: пьяница хочет – пьёт, а не хочет – не пьёт. А алкоголик хочет – пьёт, и не хочет – пьёт.
Чёткой, стопроцентной границы между алкоголиком и не алкоголиком не существует. Это как тонкий лёд – невозможно увидеть, где провалишься. Человек не может уснуть здоровым, а наутро проснуться алкоголиком, алкоголизм – не простуда. Все изменения в организме происходят незаметно. Но есть один верный признак, который помогает определить, что организм уже привык к алкоголю. Это рвотный рефлекс. Если человек перепил и его тошнит – значит, его организм реагирует на отравление. Он пока здоров. А его более «закалённые» друзья, которые над ним посмеиваются, что он «не умеет пить» – скорее всего, алкоголики. Их организм принимает яд как должное, этиловый спирт встроился в обмен веществ.
Алкоголизм – тяжёлая хроническая болезнь, приводящая к физической и психической деградации личности. Она развивается на фоне длительного и регулярного употребления алкоголя. Для алкоголика опьянение представляется наилучшим психическим состоянием. Это влечение с трудом осознаётся самим больным и не поддаётся разумным доводам врачей и просьбам близких прекратить пить. Алкоголик направляет всю энергию и средства на добывание спиртного, не считаясь с реальной обстановкой (здоровье ухудшается, с работы увольняют, денег нет, жена подаёт на развод). В его психике происходят изменения, динамика которых совершенно иная, чем у здорового человека. Эмоциональные реакции алкоголика не обусловлены внешними причинами, а в большой степени определяются внутренними побуждениями. То есть, он говорит, что напился из-за того, что поругался с женой. А на самом деле он напился, потому что хотел ощутить состояние опьянения. Получается, конфликт с женой – не причина, а просто повод для выпивки. Но больной не понимает этого, ему не хочется верить, что он серьёзно болен. Поэтому он отказывается от помощи нарколога и психотерапевта.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
