Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста

При всей относительности различий между малыми и крупными формами построения занятий в физическом воспитании и самовоспитании они объективно далеко не равнозначны, в том числе и тогда, когда организуются на самодеятельных началах. Условно крупными можно назвать те из форм занятий, которые имеют многоминутную протяженность, отличаются от малых форм более широким содержанием и более обособленной структурой, имеют в силу этого свое самостоятельное значение. Дифференцируются эти формы главным образом по двум направлениям, как формы:

1) самостоятельных (индивидуальных или групповых) тренировочных занятий, подобных по определенным признакам занятиям урочного типа;

2) расширенного активного отдыха, включающего в том или ином соотношении моменты тренировки, состязания, культурного общения и развлечения (спортивные и физкультурные праздники для всей семьи по месту жительства, туристские походы в выходные дни, самостоятельные занятия, подвижные игры и т. д.).

Задача современных дошкольных образовательных организаций – обеспечить всестороннее воспитание детей, и в ее реализации незаурядное место принадлежит подвижным играм. Как известно ведущей деятельностью ребенка дошкольного возраста является – игровая деятельность. Подвижные игры – это сложная эмоциональная деятельность детей, основанная на движении и наличии правил, направлена на решение двигательной задачи.

Игры являются естественной потребностью растущего детского организма. Подвижные игры увеличивают двигательную активность, вызывают у детей положительные эмоции, воспитывают физические и психические качества ребенка. В игре вырабатываются у ребят организационные навыки, развиваются выдержка, умение взвешивать обстоятельства. В подвижных играх часто используют ходьбу, бег, прыжки, переползание и другие способы передвижения, т. е. высокая двигательная активность детей во время подвижных игр способствует физическому развитию ребенка, совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Движения, входящие в игру, если они даются воспитателем в правильной дозировке, развивают и укрепляют организм, улучшают обмен веществ, функциональную деятельность всех органов и систем.

Веселое настроение является существенным элементом игры и оказывает положительное влияние на состояние нервной системы ребенка; радостное настроение сопровождается физиологическими изменениями в организме: повышается деятельность сердца и дыхательного аппарата. Сила и искренность переживаний детей во время игры делают ее эффективным средством воспитания, поэтому воспитатель должен проводить игру живо, интересно, эмоционально.

Воспитание умения правильно ходить, быстро бегать, легко и смело прыгать осуществляется в детском саду на специальных занятиях с помощью упражнений и подвижных игр. Эти игры, в основе которых лежат разнообразные движения, наиболее удовлетворяют потребность растущего организма в активных действиях. Большая ценность подвижных игр заключается в общей подвижности детей, в одновременной работе различных групп мышц и: следовательно, в более равномерном их развитии. Но значение подвижных игр не только в этом – они играют большую роль во всестороннем развитии детей [27, 31].

В играх закрепляются навыки движений, которые становятся более точными, координированными; дети приучаются выполнять движения в различных изменяющихся условиях, ориентироваться в обстановке.

П. Ф. Лесгафт подчеркивал преимущество игр перед упражнениями, считая их наиболее доступными, понятными для детей дошкольного возраста вследствие близости игровых образов и сюжетов детскому воображению, а также благодаря общественному началу, заложенному в них. Вместе с тем он видел в игре большую воспитательно-образовательную силу, считал ее сложным действием более высокого порядка, чем отдельные гимнастические упражнения, лучшим средством воспитания личности ребенка. Особо он подчеркивал тот факт, что игра ставит ребенка в такое положение, когда его ум работает живо, энергично, чувства напряженны, действия организованны.

Эта тесная связь физического и психического развития находит отражение в современных научных исследованиях и подтверждается практикой.

Подвижные игры способствуют воспитанию сообразительности, наблюдательности, внимания, воображения, развитию положительных чувств.

Активные действия в игре помогают детям устранить неуверенность в своих силах, застенчивость, робость. Четкое выполнение движений, смелость, ловкость, находчивость усиливают чувство уверенности и помогают занять должное место в коллективе.

Подвижные игры, как и другие виды игр, являются формой организации жизни детей, имеют большое значение в воспитании взаимоотношений, налаживания коммуникаций. В этих играх чаще всего участвует группа детей, объединенных общими интересами. При помощи подвижных игр можно воспитывать у детей такие личностно-психические качества, как смелость, решительность, честность, чувство товарищества, коллективизм.

Большая роль в воспитании организованного поведения детей, волевых качеств принадлежит правилам. Требования строгого соблюдения правил учат детей действовать в соответствии с установленными правилами или согласно договоренности.

В коллективных играх часто от поведения одного ребенка зависит положение партнера, успех всех участников, что в свою очередь воспитывает чувство коллективизма у ребенка, развивает навыки взаимодействия с другими детьми.

В результате систематического проведения игр и правильного руководства ими можно воспитать у детей важнейшие волевые качества: выдержку, дисциплинированность, умение регулировать свои действия, свое поведение.

Академик И. П. Павлов установил наличие в коре головного мозга двух процессов: возбуждения и торможения. Чем моложе ребенок, тем в большей степени возбуждение преобладает над торможением. Систематическое проведение игр, требующих выдержки, торможения, когда дети перестают нарушать правила, начинают проявлять выдержку, самообладание; у них развиваются тормозные процессы.

Во многих подвижных играх дети сами устанавливают правила, тем самым у детей развиваются творческие начала. Игры имеют большую воспитательную ценность: они дисциплинируют детей, помогают воспитывать умение самостоятельно договариваться, действовать согласованно, считаться с мнением большинства.

Все сказанное выше свидетельствует о том, что с помощью подвижных игр можно решать разнообразные задачи, а для этого надо широко практиковать их в повседневной работе с детьми.

Игры способствуют умственному развитию ребенка. С помощью игр у детей расширяются и углубляются представления об окружающей действительности, развиваются внимание, память, наблюдательность.

Многие игры помогают педагогу воспитывать у детей эстетические чувства. Ритмичность, точность, плавность движений, четкие построения (пары, колонны, круг, различные фигуры, образы, передаваемые детьми) – все, что вызывает у детей удовольствие, способствует пониманию красоты. Игра – одно из важных средств всестороннего развития дошкольника.

При использовании подвижных игр необходимо соблюдать дидактические принципы: доступность, систематичность, последовательность, активность, сознательность и т. п.

П. Ф. Лесгафт писал: «Игра есть упражнение, при посредстве которого ребенок готовится к жизни. Игры составляют самое выгодное занятие для ребенка, при посредстве которого он обыкновенно приучается к тем действиям, которые ложатся в основание его привычек и обычаев, причем эти занятия обычно связаны с возвышающим чувством удовольствия». Однако только при руководстве со стороны педагога игра может оказать положительное влияние на ребенка. Поэтому педагог должен знать воспитательные задачи в каждой группе, особенности возраста, содержание игр и методику их проведения (Таблица 12) [22].

Таблица 12. Организация и проведение подвижных игр с дошкольниками

Физкультурные праздники. Их назначение – демонстрация детьми в праздничной обстановке результатов, достигнутых в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Физкультурные праздники и досуги обеспечивают решение образовательных и воспитательных задач; совершенствование двигательных умений и формирование интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями. Физкультурный досуг проводится 2–3 раза в месяц. Физкультурный праздник 2–3 раза в год. Физкультурный досуг проводится для одной-двух групп детского сада.

В физкультурном празднике принимают участие дети всего дошкольного учреждения. Продолжительность физкультурного досуга и праздника 1–1,2 часа.

Физкультурный досуг проводится воспитателем с использованием обычных атрибутов. Обычно к празднику готовится весь коллектив дошкольной организации с привлечением родителей: составляется сценарий, подготавливаются красочные атрибуты, специальная одежда для детей и т. п.

Физкультурный досуг можно проводить как в помещении, так и на воздухе.

Физкультурный праздник проводят на воздухе: на участке дошкольной организации, на стадионе, в парке, на лесной поляне.

Содержание физкультурных досугов и праздников составляют в основном подвижные игры и физические упражнения, знакомые детям и обновленные путем введения неожиданных для ребят условий, необычных пособий, способов организации.

Планирование физкультурных досугов и праздников осуществляется с учетом уровня физического развития детей данной группы и их двигательных возможностей.

В программу физкультурного праздника включаются:

– общеразвивающие упражнения;

– игры со спортивными элементами;

– подвижные игры;

– спортивные упражнения;

– игры-эстафеты;

– занимательные викторины;

– загадки.

Сценарий праздника строится на основе программно-методических требований, предъявляемых к физическому, гигиеническому, эстетическому и нравственному воспитанию дошкольников.

При разработке сценария следует учитывать основную идею, девиз.

Содержание физкультурного праздника зависит от сезона и условий, в которых он проходит. Открытие праздника начинается с выхода участников на площадку, построения, поднятия флага, парада участников, представления команд.

Показательные выступления, состоящие из общеразвивающих упражнений, которые выполняются детьми в разных построениях, с различными предметами. С показательными номерами могут выступать и приглашенные на праздник гости, в том числе и родители воспитанников.

Большое оживление вносят игры с элементами соревнований, эстафеты, разные виды спортивных упражнений и спортивных игр.

Поддержанию интереса, созданию праздничного настроения способствует включение в содержание праздника «сюрпризного» момента.

В заключение подводится итог, проводятся награждения участников, общий хоровод, танцы, парад участников.

Для организации физкультурного праздника необходимо:

– красочно оформить место проведения праздника;

– максимально активизировать каждого участника;

– использовать шутки, юмор, загадки, сюрпризы и т. п.;

– не затягивать праздник, вовремя начать;

– важно, чтобы действия на празднике менялись непрерывно;

– не должно быть больших пауз между выступлениями, конкурсными заданиями;

– не допускать «пьедесталы почета» для отдельных детей.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Разнообразная самостоятельная двигательная деятельность детей заключается в том, что они по своему желанию и инициативе выбирают себе вид занятий (катание на велосипеде, двигательная деятельность на детских площадках, оснащенных специальным оборудованием для физических упражнений и инвентарем, различные игры с друзьями и т. д.). Самостоятельная двигательная деятельность существенно расширяет двигательный опыт детей.

Так в условиях семейного быта под руководством родителя или иного старшего члена семьи, например, старших детей, с дошкольниками необходимо организовывать и проводить занятия по структуре и содержанию схожие с урочными. Это в свою очередь требует соответствующей методической подготовки родителей.

Целью физкультурных занятий в условиях семейного быта является закрепление ранее освоенных действий; расширение фонда двигательных умений и навыков за счет разучивания новых двигательных действий, выходящих за рамки программы физического воспитания для дошкольных образовательных организаций; воспитание физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей ребенка; формирование интереса и потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями, укрепления детско-родительских отношений. Занятия проводятся не менее 2–3 раз в неделю. Продолжительность занятий для детей 3–4 лет – 15–20 мин, 4–5 лет – 20–25 мин, 5–6 лет – 25–30 мин.

Условно физкультурное занятие можно разделить на три части (вводно-подготовительная, основная и заключительная), хотя они тесно связаны между собой. Каждая часть физкультурного занятия имеет свои конкретные задачи и определенное содержание.

Вводно-подготовительная часть физкультурного занятия имеет следующие задачи: организация детей, концентрирование их внимания, повышение заинтересованности и активности детей, а также функциональная подготовка опорно-двигательного аппарата и всех внутренних органов и систем к предстоящей повышенной физической нагрузке в основной части занятия. Вводно-подготовительная часть занимает до 20 % времени от общей продолжительности занятия.

Для детей первого года жизни в этой части занятия проводится массаж мелких и средних мышечных групп и упражнений для них. В содержание вводной части для детей более старшего возраста входят упражнения в основных движениях: ходьба, бег, ходьба на носках, на пятках, ходьба и бег со сменой направления, ходьба змейкой, ходьба между предметами и т. п., построение, перестроения, общеукрепляющие упражнения для всех мышечных групп. Последние выполняются в следующем порядке: для мышц верхних конечностей, плечевого пояса, туловища и нижних конечностей.

Упражнения должны выполняться в форме простых игр. Физическая нагрузка увеличивается постепенно.

Основная часть. Главной задачей этой части физкультурного занятия является развитие и совершенствование двигательных навыков и умений, а также воспитание физических качеств. Первыми в основной части выполняются общеразвивающие упражнения (сначала для мышц рук и плечевого пояса, затем для мышц туловища и ног). После общеразвивающих упражнений следуют упражнения в основных движениях (ходьба, бег, прыжки, лазание, метание или упражнения в равновесии). В основную часть занятия обязательно входит и подвижная игра, усиливающая физиологическое и эмоциональное воздействие на детей.

Во время занятий нужно стремиться развивать и совершенствовать те двигательные навыки, которые наиболее необходимы в данном возрасте. Например, у детей первого полугодия жизни необходимо развивать двигательные навыки в поворотах со спины на живот, с живота на спину, несколько позже – навыки в ползании. У детей более старшего возраста развивать и совершенствовать двигательные навыки в основных видах движения: в ходьбе, беге, равновесии, лазании, метании и прыжках.

В этой части занятия для детей первого года жизни проводится массаж крупных мышечных групп и упражнения для них, для детей более старшего возраста – упражнения в основных видах движения. После этих упражнений необходимо включать простую подвижную игру.

В основной части физкультурного занятия дети получают наибольшую физическую нагрузку на все органы и системы организма, становятся возбужденными, особенно после правильно организованной подвижной игры. Под влиянием физической нагрузки усиливается деятельность органов кровообращения, дыхания и других систем организма.

Заключительная часть физкультурного занятия проводится с целью приведения организма в относительно спокойное состояние, сохранив при этом бодрое настроение ребенка. Продолжительность ее составляет около 10 % времени, отведенного на занятие. Физическая нагрузка в этой части значительно снижается. Для детей первого года жизни занятие заканчивается упражнениями для средних и мелких мышечных групп, поглаживающим приемом массажа; для более старших – спокойной ходьбой или игрой малой подвижности, задания на внимание, дыхательные упражнения, малоподвижные игры, хороводы.

Время занятия распределяется примерно следующим образом: подготовительная часть – 2–6 мин, основная – 15–25 мин и заключительная – 2–3 мин. Продолжительность каждой части зависит от поставленных задач, возраста и подготовленности детей. После вводной части пульс не должен участиться более чем на 20–25 %. После основной – не более чем на 50 %, после подвижной игры он может возрасти на 70–90 и даже на 100 %. Через 1–2 мин после занятия пульс должен восстановиться до исходного уровня.

Деление физкультурного занятия на части соответствует закономерностям включения организма в работу и дает возможность обеспечить наилучшие условия для решения задач физического воспитания детей. Количество частей в занятии, их последовательность остаются неизменными во всех возрастных группах, в то же время продолжительность каждой части, содержание ее изменяются в зависимости от возраста, состояния здоровья, физического развития детей.

☺ Вопросы и задания для самоподготовки

1. В чем заключаются особенности государственной и самодеятельной форм организации физического воспитания в РФ?

2. Что мы понимаем под «формами занятий физическими упражнениями»?

3. На какие группы подразделяются формы построения отдельных занятий в процессе физического воспитания? В чем состоят их общие и отличительные черты?

4. Охарактеризуйте общую структуру занятия физическими упражнениями урочного типа, последовательность и соотношение его различных частей.

5. Что такое общая и моторная «плотность» занятия физическими упражнениями? Как ее определить и регулировать?

6. Разработайте план-конспект урока для детей раннего и дошкольного возраста (тема урока, возраст занимающихся на выбор студента).

7. Какова основная задача утренней гигиенической гимнастики, перечислите методические правила ее организации и проведения?

8. Перечислите параметры анализа комплекса утренней гигиенической гимнастики?

9. Разработайте комплекс утренней гигиенической гимнастики.

10. С какой целью проводят физкультминутки и физкультпаузы с детьми дошкольного возраста?

11. Приведите примеры физкультминуток для детей дошкольного возраста.

12. Чем отличаются крупные формы построения занятий физическими упражнениями от малых форм, какова их основная задача?

13. Какую роль в физическом воспитании ребенка играют подвижные игры, почему игра важна для всестороннего гармоничного развития личности ребенка?

14. Опишите этапы, содержание и методические особенности организации и проведения подвижных игр с детьми раннего и дошкольного возраста.

15. Приведите классификации подвижных игр для детей.

16. Разработайте конспект подвижной игры для детей (выбор игры на усмотрение студента).

17. Охарактеризуйте физкультурные праздники, с какой целью они проводятся?

18. Разработайте сценарий физкультурного праздника для дошкольной образовательной организации.

19. Разработайте сценарий физкультурного досуга для дошкольной образовательной организации.

20. Как организуются самостоятельные физкультурные занятия для дошкольников?

21. Разработайте план-конспект самостоятельного физкультурного занятия для дошкольников для проведения в условиях семейного быта.

9. Методические особенности физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста

Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста предусматривает охрану и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка, его полноценное физическое развитие. Оно направлено на своевременное формирование у малышей двигательных навыков и умений, воспитание физических качеств (силы, выносливости, ловкости, быстроты); формирование интереса к различным, доступным ребенку видам двигательной деятельности; воспитание привычки к ежедневным занятиям физическими упражнениями, а также положительных нравственных, моральных и волевых черт личности.

Для решения этих задач в детских садах и в условиях домашнего воспитания необходимо создать благоприятные гигиенические условия и обеспечить заботливый уход за детьми, организовать правильный режим дня, полноценное питание, достаточное пребывание детей на свежем воздухе, проводить закаливающие мероприятия. Следует заботиться также о повышении двигательной активности ребенка на протяжении всего дня путем создания соответствующей обстановки, подбора физкультурных пособий и игрушек и побуждения детей к ее использованию.

Методика направленного использования факторов физической культуры определяется возрастными особенностями и двигательными возможностями детей, условиями проведения занятий.

В физическом воспитании должен соблюдаться строгий дифференцированный подход: при назначении режима, питания, закаливающих процедур, при подборе игр и физических упражнений, в их дозировке учитывается возраст, состояние здоровья, физическое развитие и подготовленность, а также индивидуальные особенности ребенка.

Методика физического воспитания детей зависит от их возраста, но основные принципы ее во всех возрастных группах остаются одинаковыми. Некоторые отличия в методике проведения занятий по физическому воспитанию связаны лишь с анатомо-физиологическими особенностями детей различных возрастных групп.

Основу двигательной активности детей до 2 лет должны составлять ходьба, лазание, преодоление препятствий, различные игры с мячом, игрушками, обручем, гимнастической палкой или скакалкой.

Самая эффективная форма занятий в этом возрасте – игра, позволяющая детям удовлетворить потребность в движениях. Занятия физическими упражнениями проводятся 2–3 раза в неделю.

На занятиях с детьми 2–3 лет большое значение придается методам использования слова и наглядного действия. Это объясняется интенсивным развитием речи ребенка и его способности подражать. Чтобы повысить активность, привлечь внимание детей, широко используются образные задания, имитации («бежим тихо, как мышки», «прыгаем мягко, как воробышки», «топаем, как медведи» и т. п.). Физическая нагрузка в этом возрасте не должна быть ни чрезмерно легкой, ни слишком тяжелой. Степень ее воздействия на организм легко проконтролировать по пульсу. Разница в его частоте между началом и концом занятия должна быть в пределах 10 ударов. Если она больше – нагрузка чрезмерна. Неизменившаяся частота пульса свидетельствует о недостаточности нагрузки. Игровая деятельность детей третьего года жизни становится сложнее и разнообразнее. Большое место занимают сюжетные и ролевые игры.

В 3–4-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения, дающие ЧСС не менее 130–140 уд/мин, в 5–7-летнем – не менее 140–150 уд/мин. Последовательно применяются более сложные формы ходьбы, бега, прыжков, метания, лазания, упражнений в равновесии и др.

В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. В первую очередь следует обращать внимание на воспитание координационных способностей, в частности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность отдельных движений. Скоростные способности воспитываются путем выполнения простых двигательных действий, обычно в игре. При воспитании силы и силовой выносливости, прежде всего, надо обращать внимание на мышцы живота, спины, ног, рук, стопы. Силовые нагрузки должны быть незначительными, обычно это упражнения, отягощенные собственным весом тела (приседания, лазание, прыжки, упражнения с мячом, обручем, скакалкой и т. п.). Упражнения даются как в игровой, так и в обычной форме.

При освоении новых движений предпочтение отдается методу целостно-конструктивного упражнения. При расчленении движения ребенок теряет его смысл, а следовательно, и интерес к нему. Ребенок хочет сразу видеть результат своего действия. В основе планирования процесса физической и двигательной подготовки дошкольников 3–6 лет должны лежать следующие основные положения (А. А. Ругина, 1999):